metinav

Kan vermek en mantıklı ve kolay yolu.3-4 ayda bir kan vermen gerekir...Ayrıca kanın akışkanlığını arttırmak ve pıhtılaşmasını azaltmak için günlük 100 mg bebe aspirini yararlı olacaktır.Fazla ve koyu kanı döndürmeye çalışan kalp ve damarlar için beklenen sorun, tansiyondur.Kısa vadede bol su içmek aspirin kullanmak veya trental gibi al yuvarların şeklini değiştirerek kılcal damarlara da girebilmesini sağlayan bir ilaç faydalı olabilir.Oksijen taşıma sorunu olduğunda bazı hücreler yetersizlikten ölür, halsizlik yorgunluk ve ciddi hastalıklar başgösterebilir.Damarlarını daraltan her tür ilaç gıda ve kötü alışkanlıktan uzak durmalısın bu süre zarfında. Geçmiş olsun.

Bunun cevabı, kişiden kişiye metabolizmaya göre ve yaşam stiline göre değişir olacaktır. Bir defa sindirim işlemi yapılıyorken antrenmandan verim alınamaz.Sindirimi uzun süren ne olursa olsun her çeşit gıda aynı neticeyi doğurur.İnsülin salgısı eğer düzgün çalışıyorsa ve alınan kalori fazlalığı yoksa yağ depolanmasına sebep olmaz.Fazla kaloriyi kullanmıyorsan, ilk önce kaslarda glikojen depolarını doldurur.Ne kadar az kasın varsa o kadar az kas glikojen depon vardır...Daha sonra karaciğere ve yine fazlalık kalıyorsa bu seferde göbek basen gibi bölgerelere depolanmasına neden olur. İnsülin fazlalığı veya ani yükselip alçalması bu sıralamayı ve akışı bozan bir faktördür.Ayrıca bazı gıdaların direkt yağa çevrilmesi söz konusu.Mesela fruktoz gibi... Antrenman öncesi depolar doluyken tekrar karbonhidrat almak bence mantıksız.Glikojen depoları öyle hızlı boşalan ve bitip tükenen bir şey değil.Ayrıca kas liflerine göre harcanan enerjinin çeşiti ve miktarı değişiyor.Tip1 tip 2 farklı düzeylerde ve farklı tüketimlere sahip kaslar.Kişiye özel miktarları değişiyor.Öyle insan var uzun etkili kısa tepkili kas oranı fazla bu adam glikojeni tüketemez belki günlerce aç dursa çalışabilir.Bazı insanda hızlı etkili ve tepkili kasları fazla ve glikojeni patlayıcı kuvvet antrenmanlarıyla harcayabiliyor kısa zamanda...Genelleme yapmak çok zor. Yine vucudu yağlı deposu fazla geniş insanların, antrenmanda kan şekerleri düşük dahi olsa yani aç olsalar bile glukagon ve kortizol sebebiyle depo yağları çözdürülür ve karaciğerde glikojene dönüştürülüp enerji ihtiyacı olan kaslara gönderilir.Vucudun ayakta kalması her koşulda mümkün.Kuru zayıf ve yağı düşük insanların karbonhidrat alımlarını devamlı gözlemlemeleri gerekli.Çünkü aç kalırsa depo yağı az olduğundan yıkım artar ve koruyamaz. Kendinizi gözlemleyin deneme yanılmayla vucudunuzun davranışını tanımaya çalışın, ona göre bir stil ve tarz belirleyin, en doğrusu bu. Ben genelde öğlen 11-12 de yediğim yemekle akşam 7-8 gibi spora gidiyorum .Antrenman öncesinde pre-workout veya efedrin kafein gibi bir şey içiyorum.2-3 saatten önce de çıkamıyorum.Hiç açlık yorgunluk hissetmiyorum.Çünkü vucutta yağ var ve bazı maddeler yağın çözünmesi ve tekrar kullanılabilir enerjiye çevrilmesini kolaylaştırdıkları için kan şekeri saatlerce yüksek kalıyor ve açlık oluşmuyor.Eğer antrenman öncesi gıda almış olsam bu sefer sindirim bitmemiş ve kan gövdenin ortasında toplanmış olacak.Ayrıca insülin kandaki şekeri hızla bir yerlere atmaya çalışacak.Depolar dolu olduğu ortadayken bunu yaparsam, daha fazla yağlanma olarak geri döner.Kısa ve öz herkez kendi vucut sistemine göre çalışmalı beslenmeli...

Kaşıntının çok fazla sebebi var. Fakat ilk etapta bir seye karşı alerjin olması ihtimalini degerlendirmelisin.Kullandigin suplementlerden birine veya iclerindeki katkilara alerjin olabilir. Bir kac gun kullanma ve gözlemle.Sürekliligi olması bunu güçlendiriyor. Eğer alerjik etkenden oluyorsa histamin denilen hormonu baskılarsan oluşmaz. Bu noktada ilaclar var. Fakat asil önlem etkeni ortadan kaldirmak olacaktir. Bazi pre-workout'lar fazla aldigimda cildimde kizariklik yanma ve karincalanma yapiyor ciddi sekilde.15-20 dakika sonra geciyor. Bu marka ürünleri kullanmiyorum. Geçmis olsun. Ciddi sorunlardan kaynaklandigini düsünmüyorum.

Gerekli bilgiyi verdim bakarsın

Klomeni erken kesmissin. Asil ilaç klomendir.Egfr ve kreatin yüksekligi trenbolon ve winstrol sayesinde oluyor kürdeyken. Ama üzerinden hayli zaman geçmiş. Burada sebep kreatin alman oluyor. Birakirsan bir ay icinde degerlerin düzelir... Testeki hormon degerleri yüzde doksan dogru degil, hala ilaclarin etkisine maruzsun. Umarim pct zamanlamasini ve ilaclari gerektigi sirada kullanmissindir. Yazi karisik, tam olarak anlasilmiyor. Östrojen kontrolü yapiyorsan birak...

Olur...İlk 3 gün klomeni 100 mg al.Prolaktin su asamada önemli degil.Normale döndüğünde 8-9 arasina cekersen libidoya katkısı olur.Pct de stresten uzak durmaya calış kortizolu düsük tutmak testo seviyen icin yararlı olur. Östrojen bombardimanina ugrayacağın icin psikoloji bozulacaktir.Kafayi dagitacak seyler rahatlatir...

EVET... Standart bir klomen-tamoksifen kürü yap.Forumda pct başligini bir göz at.Burada önem vereceğin sey, 35-40 günden az pct yapmamak.

Kafana takma, klomene devam. Gerekiyorsa günde 12,5 mg olarak kullan. Katarakt ve diger yan etkiler icin daha olumlu olur.Yeni bir test yaptirman lazim. Durumu görmeden hislerle yorumlamak cok dogru olmaz. Fsh libido ereksiyonla ilgili degil.Onun icin total testo, e2, prolaktin, progesteron gibi degerler önemli. Penisteki kücülme gercek bir sey değil. Nitrik oksit artinca eski ebatlarina grlir. Basincla ilgili bir durum.

Letrozol gereksiz bu kürde.Belki de hiç östrojen yüksekliği sorunu yasamayacaksın.Gerektiginde arimidex tercih edilmeli. Gerekip gerekmediğini, kür ortalarinda test yaptırarak anlayabilirsin...Küre başlamadan önce detayli bir hormon testi yaptırmayı unutma.

Bence pct yapmanin anlami : ben kürümü bitirdim, en az 6 ay tekrar küre girmeyecegim. O nedenle tüm uyumsuzlukları geride bırakıp temiz bir sayfa acıyorum düşüncesi olmalı. Yeni bir kür düşüncen varsa pct yapmadan tekrar başlanabilir. Fakat kür ne kadar uzun olursa geri dönüş de o derece zor olmaktadır... Yaptığın pct olmamış, senin de dediğin gibi.Kullandığın pregnyl, büyük ihtimal hipofizi baskilamış.Yoksa 3-4 olan lh-fsh bu sekilde olmazdı. Pandemi durumlarını ve salonların tekrar kapatilma ihtimalini hesaba katarak uygun bir planlamayı yapmak iyi olur. Kür öncesinde detaylı bir kan idrar hormon tahlili yaninda, iç batın ultrasonu cektir organlara baktır.Kan vermen gerekiyorsa ver hct degerini önemse.Eksik olan vitamin ve mineralleri yerine koy, bosalan depoları doldur. Arkadaşın da yazdığı gibi, uzun kürlerde blast- cruise uygulama yapmak reseptörler ve kür verimi icin gerekli. Sağlıklı sporlar dilerim...

Yine idrar yolu enfeksiyonu olmuş olabilirsin, bu konuda doktora gitmen iyi olur.Böbrek sağlığı noktasına önem vermen gerekebilir.Onun dışında diğer şeyler kürlerde yaşanan mutat durumlar. Omega 3, milk thistle, b12, demir vb. suplement mağazalarından yada bazılarını eczaneden temin edebilirsin.Markadan ziyade içeriklerinin standart dozda olmasını göz önünde bulundurmalısın. Ben kendi kullandıklarımı yazayım belki fikir verir : Osende 2M (b12-folat) günde bir tablet Venatura Ultra Omega 1200 mg, günde 1-2 kapsül New Life 4-Hepa, günde bir kapsül Oreferon (demir hapı-eczane), günde bir tablet

İlaçlar çalışıyor, fakat primo ile boldenonu beraber kullanmak saçma olmuş.Primo yada bolde birini seç.Kısa kürde primo, uzun kürde boldenon seçilebilir. Böbrek fonksiyonların zayıflamış, ya yeterli su içmiyorsun yada fazla yıkım var.Troid de yüksek bu arada... Hdl kolesterol için omaga 3, karaciğer için milk thistle kullanabilirsin. Vucudunda enfeksiyon belirtisi var.Kullandığın steroidlerin steril olmamasından kaynaklanabildiği gibi hariçten bir hastalık sebebiyle de olabilir... Ayrıca b12 seviyeni yükseltmeye bak.Demir takviyesi de yapmalısın, bu nedenle aşırı üre çıkıyor vucudunda... Yumurta sarısına alerjin yok.

L- carnitin ic cik eliptik bisiklete, 5 km pedal cevir. Beraberinde yudum yudum su ic... Terlememek diye bir sey yok.

İgf-1 veya mgf eklenebilir, diğerleri uymaz...Rahatlama gevşeme ve uykuya meyil ilk başlarda olabilir.

Kisiden kisiye degisen bir durum bu. Herkesin gida toleransi farkli. İlla pirinc yenilecek diye bir sey yok. Bende hamurdan daha fazla verim aliyorum.Burada önemli olan fazla kalori almamak. Kontrollü gitmek gerekiyor.Cesitli deneme yanilmalarla sana neyin daha iyi geldigini bulabilirsin.Sekersiz bir beslenme yok. Bir sekilde seker aliniyor veya vucutta dönüştürüyor.Öyle sporcular var ki yüklemeyi baklava ve viskiyle yapiyor. 😁

Bir dahakine, testonun yanına danabol yada turinabol eklersen, görüntü olarak seni daha fazla motive edici olur.Yapı olarak enine genişleyebilecek durumdasın ve bulkla daha hızlı sonuçlar alırsın. Sağlıklı ve verimli sporlar.

Klomenin prospektüsüne bakarsan uzun kullanimlarda katarakt sorunu yapabildigi belirtilir.Ayrica kullananlar da bu yönde geri bildirim yapiyorlar.Görüste bulutlanma benzeri durumlar beklenir. Fakat göz damarlarinda belirginlik ve belki agri, tansiyonla alakali bir sorunu isaret edebilir.Klomenin böyle bir etkisini bilmiyorum. Ama bazi dokularda östrojen artisindan dolayi su tutma ve tansiyon yüksekligi olabilir mi ? Olabilir belli olmaz acikcasi. Tavsiyem omega 3, e-vitamini veya arginin vb. damar sagligini grlistirecek, kan kolesterolunu azaltabilecek destekler kullanman yönünde olacak. Geçmis olsun.

Evet, ben de bu şekilde yapıyorum.

Mesela testo enantat kurundesin, son enjeksiyonu yaptin, yarilanma suresi 10 gün, vucuttan tamamen cikmasi 20 gün olsun.Buna göre hcg kullanimi son enjeksiyondan kullanacagin doza göre 10 gün sonra olur, 1500+1500 seklinde...Umarim anlatabilmisimdir

Gözün aydın Kullanımda, benim tercihim 1500 iü olarak 4-5 gün arayla, duruma göre 2-3 doz olarak yapmak.Ama her gün 500 iü şeklinde de yapılabilir...Testislerini kontrol ederek yetip yetmediğini kendin anlarsın.Sertleşmesi büyümesi gerginleşmesi bir belirtidir. Bekleme süresini kısaltmak istiyorsan, steroidin vucudundan çıkmasından önceki 10 gün içinde yapabilirsin.Böylece pct ye başlamak için extra zaman gerekmez.

Özelde istediğini yaptırırsın.Burada bazı arkadaşlar özelde yaptırdı açtıkları konuda fiyat bilgisi var...Devlette yaptırmaya çalışman daha mantıklı olur.Araştırma veya üniversite hastanelerinde spor hekimi oluyor, onlar kolaylıkla yapıyorlar.Burada salonda kür yapan herkes, spor hekimine gidiyor ve hiç sorun yaşamıyorlar...

Pct başlığı altındaki yazılanlara bir göz at.Standart bir pct yeterli....Klomen+tamoksifen şeklinde.

Anlayışlı bir doktora denk gelirsen, tabii...

Olursa kürde olur, sonra olmaz.Yok diyorsan test yaptır sonucuna göre pct ye başla...

Gerekip gerekmediğini senin bilmen lazim. Testislerde küçülme yumusama varsa ve uzun süre böyleyse kullanmalısın.En azindan 1500 ünite...