anabolizanhelp

Bilekler kalın görünüyor kemik yapın bence fena değil uzun kol yapısı ve genetik , haliyle tatmin etmeyen bir durum . çoğu bireyin yaşadığı bir durum . Malesef ki genetik faktörlere bazen çözüm bulma noktasinda porblemler olabiliyor burada ki durum anatomik tabi ki ve azami ölçüde ne kadar tatmin edici hacimli kollara ulaşmaya çalışmak bizim düşüncemiz . Bu gibi durumlarda ne yapabilir Senin için bakacak olursak hedef almamız gereken nokta biceps long head olmalı . Tabi bunun için biceps long head kasimizi daha aktif olarak calistiracagimiz hareket leri seçmek değil aksine short head kasimizi daha aktif çalışacağımız hareket leri tercih etmeliyiz peki neden ? Long head i daha bombeli yumurta gibi göstermek için short headin onu itmesi gerekir ne kadar çok gelişir ve hacim alır ise short head kısmı o kadar çok long headi iter ve istediğimiz amaca ulasma noktasında bize yardımcı olur . Tavsiyem , Preacher curl High cable curl Consantre curl One arm cable curl Bu 4 li kombinasyonu uygulamak olacak . Not: bu kombinasyon kullanılan antrenman sistemine ve set sayilarina bağlı olarak ayarlanmalı öne çıkarılmalıdır gelişimi kistlayacak yorgun adele dengesiz beslenme sonuçları etkileyecektir .

Rimobolan imkan varsa 200 mg haftalık yeterli olur prostat ile alakalı bir problem yaratmaz ancak genel olarak bitki çayları karabaş melisa karışımı , kekik suyu , brokoli suyu sabah gece içilebilir . Rimabolan imkan varsa bütçe bazında kesinlikle 1 numara . Üstelik düşük dozlarda da

500 mg ağır geliyor vücuda bağışıklığı azaltıyor bu yüzden idman şiddetini arttırın kilo az 90 95 kilolarda 500 mg daha iyi olur illa vuracam diyorsanız idman şiddeti yüksek olmalı beslenmede aynı şekilde .

Bağışıklık azalıyor dediğim gibi kaç kilosunuz ve yağ oranınız kaç tahmini

tamamen yağlanma söz konusu olamaz özellikle kürde alınan kilo ve ilk haftalarda alınan artış Su dur yağ hücrelerinin içi su dolar ve büyür bel çevresi alt karın en müsait bölgeler yoğunlugu orda hissederiz bu tarz kürlerde sert antrenmanlar formu belirler bol yeşillik şart 4 er saat arayla 100 mg c vitamini alınabilir .

gün içinde uyuklama uyuma isteği üşengeçlik vs oluyor mu

Benim görüşüm ürün markaları zaten içinizi rahat ettirmez çalışıyor mu çalışmıyormu gibi soru işaretleri ile pskolojıik olarak zaten kolay bir durum değil ekstra stres verir buda ekstra su tutumuna yol açar . vücüt östorojenik fazla sulu bu kadar çeşitli supplement alma imkanınız var ki kullanıyorsunuz bence kür uygulamaya gerek yok supplemet takviyeleri ile doğru beslenme ve doğru idman şahane olur , deneyin.

Bağışıklık azalıyor , kaç mg kullanıyorsunuz . uzun esterde 2 günden daha fazla bile sürebilir .

İştah problemi eğer sonrada oluşan bir durumsa bağırsaklarda mutmelen problem var bağırsakları açman lazım rahatlatman lazım bir süre protein ve sağlıklı yağ ile birlikte bol yeşillik şart , probiotik takviyesi omega 3 takviyesi kinoa , chia tohumu , tarçın. ve bir süre yüksek terar ve haftada en az 3 gün idman sonu 15 dk bisiklet veya yürüyüş min nabız 120 max 135 aralığında . Haftada 1 veya 2 HIIT . akşam 20. 00 dan sonra besin tüketmemek ve bitki çayları ile devam etmek .

Vücüt tipi östorojenik,kalın deri fazla su tutmaya meyilli , core bölgesi zayıf, latlar ,sırt ,bel çevresi önemli bölgeler , süper set , tri set , giant set tam sana göre progressive overload sistem ile birleştirilmeli. postür iyi.bu tarz klasik kürler senin için tatmin edici olmayabilir mutlaka devam edilecekse peptit eklenmeli .beslenme alkali diyet şart ,karb çok yüksek olmamalı , sabahları özellikle karb yenmemeli , en büyük öğün idman sonrası 120 gr max karb geçilmemeli , spor öncesi en az 3 saat (2 değil) öğün yenmeli oda 120 gra karb, gün içinde başka karb alınmamalı .bacak günleri en son öğün ekstra 50 gr karb değerli besin eklenmeli, iki hafta bir gün içerisinde 400 gr karb yüklemesi yapılmalı . Bayağıdır yorum yapmıyordum ancak senin yardıma ihtiyacın var vücüt tipine göre dizayn kolay değil ekstra ekstralar şart kolay gelsin . Bu arada 120 gr karb derken besinin karbonhidrat değeridir yani 120 gr pirinç yemiceksin 120 gr karbonhidrat değeri kadar pirinç yiceksin ekleyeyim

Benim kıyaslanamaz demenin sebebi buydu Allah utandırmasın .

Yerli üretim winstrol oxandro tablet kullanan var memnunlar pahaliysa diğer ürünler buradan almak daha mantıklı burasıda yüksek fiyat ama kıyaslanamaz bence macera şu sıralar aramamak lazım .

Evet yazilanlari gordukten sonra bende foruma girmemenden yanayim soylenecekler yaplmasi gerekenler belli preglyn falan kullanayim deme forum biraz genc bilgisiz kardeslerimizle dolu uzu bir tatile cikmann zamani geldi

Değerler normal bir sorun yok kortizol seviyeni de görebilseydik fena olmazdı ürünlerle alakalı yorum yapmayacağım bu iş zamanla tecrübe kazanılarak ilerenen bir iş ancak bir kaç yazımda daha belirttim deca dick denilen olay çok farklı deca kullanıyorsan orjinal ürünse dic olman için hic idman yapmaman lazım kötü beslenmen lazım düzensiz uyku az su vs vs . çoğu kişi psikolojik olarak etkilenmekte ve zaten birçok arkadaşımız durumu izah etmiş ısrarla kabullenmeyerek psikolojik olarak daha fazla zarar verir . Tabi mental olarak bu doluluğu atmak gerek çaresi birden fazla sporcu arkadaşımızı kardeşimizi kür sonu yıkımdan kurtarmak ve mental olarak aynı kürdeymişcesine devam etmesi adına uyguladığımız antrenman beslenme çeşitleri ile aynı zamanda pct ile destekli tabii problemsiz geçiş dönemleri sağladık . Senin için aynı durum söz konusu değil derhal kafandan atman gerereken bu aynı zamanda haftada 2 defa çok ama çok sert bacak antrenmanı 72 saat arayla ve en az 3 hafta düzenli uyku ve antrenman yanında beslenme ile hem psikolojin hemde hormonal aktivitelerinin yoluna girdiğini göreceksin . antrenman sadece kas yapmak için değil vucut sistemini hormonları organları fonksiyonlarına göre düzenlemede yardımcı bir unsurdur . dediklerimi yap farkı gör .

Test sonuçlarını at mutlaka değerler normalse uygulaman gerekenleri yazarım.