Naturel eleman

Tosunum diye seviyorlardı cücük gibi kaldım bende malesef keşke hiç yağlanmasaydım Umarım zayıflayınca çok belli olmaz İnternette okadarda sırıtmayan jinolar gördüm yağ oranı düşük olunca bazen okadar belli olmuyor gibi

İlginiz için teşekkür ederim. Önce diyetle yağ oranımı düşürmeyi düşünüyorum, duruma göre ameliyatı da değerlendireceğim. Hormonal sağlığıma da dikkat edeceğim tabii

Evet, doktor E2 seviyemin “aromataz” denilen bir durumla ilgili olduğunu söyledi. E2’yi baskılayan bir ilaç önerdi ancak adını unuttum. Sizin kullandığınız Arimidex gibi bir ilaç değil. Fakat bu tür ilaçların büyüme plaklarına olumsuz olduğunu duydum. Benim boyum zaten kısa olduğu için bu konuda risk almak istemiyorum uzamak istiyorum. Bu nedenle ilaç kullanmaktan yana değilim. Beslenme düzenimi daha sağlıklı bir hâle getirdim ve dikkatli besleniyorum. Yarı zamanlı olarak bir kıraathanede çalışıyorum, bu yüzden gün içinde oldukça hareketliyim adım sayım da yüksek. Ancak başladığım bu 8 aylık süreçte maalesef istediğim ilerlemeyi kaydedemedim. Yağ oranım neredeyse hiç değişmedi ilk günle aramda belirgin bir fark yok. Bu yüzden daha sert bir diyete başlamak istiyorum. Ancak bu konuda yeterince bilgili değilim. Önerebileceğiniz bir diyet programı var mı?

Deneyimli abilerim selamlar, Bu konularda en bilgili ve tecrübeli kişilerin sizler olduğunu düşündüğüm için danışmak istedim. 17 yaşındayım. Çocukluk ve ergenlik dönemimi maalesef oldukça sağlıksız geçirdim. Neredeyse hiç uyumadığım, sürekli yemek yediğim ve haftalarca güneş ışığı görmediğim dönemler oldu internet bağımlısıydım. Şu an hayatımı düzene sokmaya çalışsam da vücudum hâlâ o sürecin etkilerinden tam olarak çıkabilmiş değil. Spora başladıktan sonra hormonal bir problemim olabileceğini fark ettim ve jinekomasti şüphesiyle doktora başvurdum. Yapılan ultrason sonucunda jinekomasti olduğu doğrulandı. Kan tahlillerimde testosteron seviyem normal çıktı 540 Ancak östrojen (E2) değerim yaklaşık 140 pg/mL ve bunun erkekler için yüksek olduğu söylendi. Bulunduğum bölgede çocuk endokrinolojisi uzmanı olmadığı için süreci sağlıklı şekilde ilerletemedik. Bu durumda jinekomastiden nasıl kurtulabilirim? Östrojen seviyesini düşürmek için şimdilik yağ kaybetmeye çalışıyorum ancak çok başarılı olduğumu söyleyemem. Bu konuda tecrübesi veya bilgisi olanların tavsiyelerine ihtiyacım var. Şimdiden teşekkür ederim.