mustafasokmez

Supplementler sitesinde var.Birde ben protein tozunu tek tüketmiyorum yulafla blenderdrn geçip içiyorum sabahları yanında da sahanda yumurta

Herkese hayırlı cumalar, 5 kg luk protein tozu alacağım benim gördüğüm 2 tane var biri scited biri hardline ben hardline düşünüyorum kreatinden dolayı sizin tavsiyeniz nedir? Var mı başka önerisi olan? Tüm cevaplar için teşekkürler.

arkadaşlar selam bugün 3.haftaya girdim belirtilen mg lardan vurmaya devam edyorum fakat sağ ve sol kalçam sertleşti iğne yaparken artık iğne zor giriyor lakin herhangi bir şişlk morluk kızarıklık gbi şeyler yok ilacı enjekte ettikten belirli saat sonra ağrısı oluyor ama dayanılmayacak gibi de değil. Bacaktan vurmak istemıyorum okuduklarımdan dolayı yürümekte bile zorlananlar varmış bir sağ bir sol vuruyorum aynı noktaya gelmemesine dikkat edyorum kalçamın yüzeyinde sertlik yok sadece elimle bastırdığımda bir sertlik hissediyorum steril yaptığıma eminim devam edeyim mi

Arkadaşlar iyi günler, Sürekli 2 ay spor yapıp araya hastalık girmesinden bayram olsun salonların kapanmasından tekrar hasta olmamdan dolayı 2 ileri 2 geri seyrettim. Uzun yıllardır aralıklı spor yapıyorum ama tabii ki uzun yıllardır spor yapan birinin vücudu yok bende. Küre girmeye karar verdim ve tabii ki bunu tek başıma yapamayacağından dolayı bir çok youtube infuencere koçluk yapmış birinden danışmanlık almaya karar verdim. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Yaş : 26 Boy : 1.70 cm Kg : 800 KULLANILACAK MCT GRUPLARI: liver nac600 omega 3 coq10 yarım tab arimidex (enj. günlerinde) KÜR İÇERİĞİM: testosteron masteron npp winstrol Extra önereceğiniz koruyucu öneriniz var mı kür için yorumunuz nedir?

F/p olarak ne önerirsiniz

Herkese selamlar, haftada 4 gün antrenman yarım kilo et, 2 servis protein tozu , 75 gr yulaf, 5 tam yumurta 20 gr zeytınyagı 20 gr fıstık ezmesi 6 gr tuz ve gunluk 6 litre su tüketyorum . haftada ne kadar kardiyo yapıyorsunuz gelişimş hızlandırmak adına kardiyotu arttırmak kürü baltalar mı kas geliştirme acısından örneğin ben mesela haftada 4 gün 45 dk yapıyorum koçum dedi ki haftada 5 60 dk ya cıkablirsin bunu yaparsam aradakı kalori farkım cok artacak sıkıntı olur mu

nois supplement markasına ne diyorsunuz arkadaşlar

hocam şöyle proteion oranı 6 7 gr dediğim gibi önemli değil lakin proteinoncean 1 servsi 25 gr muadilleri 30 gr iki tarafında total servisi 66 gün günlük 1 servis alırsak ama her gun 5 gr eşitlemeye calıstıgımızda total servisten 10 15 gun azalıyor. Ama şöyle de bir şey var fiyatta da fark var biri 2k iken (ocean) diğerleri 2.7k

ara ara konuyu üste cıkarıyorum kusura bakmayın ama 10 haftalık kürün ortalama kacıncı haftasında aynada görüntü ufaktan belli olur tabii bu beslenme kardiyoya ya göre değişebilen bir şey ama uydugumuzu dusunurken bu 10 12 haftalık def kürlerin kacıncı haftasında görüntü belli olur

protein oranı az muadllerinde 24 gram varken proteinoceanda 18 gr var.

aynı küre girmişiz ben haftalık 3 ünden 300 mg alıyorum artı her gun winst 3 tablet

olabilir ama ben bu küre girmeden öncede normalde yaparken hep bir tık yaptıgımdan daha fazla kiloyu tartardım çıkar mı cıkmaz mı diye cıkamazsa eski kiloya geri dönerdim bilemiyorum belki de dediğin gibi insan hiçbir zaman potansiyelini bilemiyorum . Bu arada çogu kişiye 17.5 20 kilo az geleblir ama ben spora baslarken göğüs preste 5 er kilo dambılı negatife direnç bile gösteremıyordum yer çekimine yeniliyordum çok güçsüzdüm

Herkese iyi pazarlar arkadaşlar ben bu küre pazartesi basladım. Haftada 3 kere toplam 300 mg olmak üzere ( 100 er mg testo p. , masteron , npp) tek enjeksşyonda vurmaya basladım. Kalçadan yapıyorum ilk yaptığımda hiç ağrımadı fakat üzerinden 10 12 saat geçince ağrı yapmaya başladı fakat bu forumlarda okuduğum bacak kasına yapılan ağrı gibi değildi hafifti. Herhangi bir şişlik morarma kızarıklık yoktu yani apse ve ödem oluşmadı bende. Neyse Bu küre ben 3 4 hafta ara vermiş halimle başlamıştım dolayısıyla ağırlık karşılaştırması yapmam için 3 hafta geçmesi gerektiğini düşündüm lakin 2.enjeksiyondan sonra yani perşembe antrenmanında normalde 17.5 ile zar zor omuz press 7 8 tekrar cıkarkan 10 tekrar çok kolay cıktı ( kür öncesi agırlıgım ) ardından 20 kg alıp 10 tekrar attım. 12.5 lateralle 6 7 nizami zor atarken 12.5 ile 10 tekrar nizami yaptım. Arka omuz olsun bunlarda da makinede zorlandığım kilonun 10 kilo üstünü rahat yaptığımı fark ettim. Bir sonraki gün bacak antrenmanında 80 kg makine ön bacak atarken 100 e takıp fulledim leg curlde 65 kg dan 80 e taktım leg presste 80 den 110 a geçtim ve bunlar ilk hafta antrenmanıydı 3 4 hafta ara verip başlamıstım benim sorum acaba bu kadar hızlı etki ediyor mu yoksa gerek kür psikoloji gerek boşa gitmesın param zamanım diye kendimi odaklamamdan mı kaynaklanıyor okuyorum forumları ilaçların yarılama ömrü yazıyor ama anlamadım terminojileri bu kadar hızlı etki eder mi kullandığım şeyler yoksa psikolojik mi daha acılması gereken zaman var mı? Okuyup yorum atan kişilere şimdiden teşekkür ederim

yıl olmus 2025 sorulan soruya bak

Bakayım hocam sağolun

Üstünde 2ml/200mg yazıyor hocam her biri magnus pharma winstrol ise glin

Yazdım diye hatırlıyorum ama yazılmamış sanırım kür öncesi test yaptırdım. Dediğim gibi bilgim olmadığı için kişisel bir yorum yapamayacağım için sizin fikrinizi almak istedim. Yazdığım 3 kombinasyon haftada 3 enj olacak şekilde 1 er ml olacak şekilde toplam 3ml olacak kür 10 hafta sürecek 5.haftada tahlil yapacağız yani plan bu ağırdan kastınız nelerdir dozaj mı ağırdan kastınız npp sanırım birkaç araştırma daha yaptım ilk olarak npp yi önermıyorlar