anabolik.adam

Herkese selamlar tren kürünün 6.haftasındayım tren enanthate kullanıyorum ve bu hafta bitirip boldeye geçicem fakat ne kadar dostinex ve arimidex bile kullansam göğüs ucumdaki hafif sarkıntılık ve ufak ağrı geçmiyor. İlk başta hafifliyor tabletleri kullanınca 1 gün sonra yine aynı. Bundan nasıl kurtulabilirim ya allahtan treni kesiyorum bu hafta ama bu kadar tablete rağmen neden geçmiyor anlamıyorum daha önce hiç böyle bir sorun yaşamadım. Kür içinde gögüste gögüs ucunda sarkıntılık sorunu yaşıyordum ama kürü kesince düzeliyordu tamamen @metinav Dozajlar tren 200 testo 250

Sp kullancam hocam 200 lük onun bolde haftada 2 yapınca 400 oluyo ondan

Tamamdır teşekkür ederim tahlillerde eğer bir sorun çıkmazsa, 500 testo 400 bolde yeterli midir hocam 16-20 hafta arası düşünüyorum . boy 2.02 kilo şu an 113 kg

Ya şu jino dan kurtulayım da kürün veriminin hiç önemi yok şu an valla bolde de hiç böyle sorun yaşamıyordum gögüs uçlarım bebek gibiydi valla

Anladım teşekkürler . Hocam bolde testo kürüne geçicem fakat öncesinde kan tahlili verip geçmeyi düşünüyorum 16 hafta bolde testo yapmayı düşünüyorum . Hangi test sonuçlarına baktırmam gerek

Gece 20 mg tamoxifen kullandım sabah uyandığımda gögüs uclarım minicikti çok teşekkür ederim valla hiç düzelmicek sanmıştım . İşin garip tarafı arimidex bunu yapamamışken tamoxifen nasıl yaptı anlamıyorum

Evet doğru kan testinden sonra kesin konuşabiliriz ama meme ucumla oynayınca o sarkıklık anında düzeliyor teşekkür ederim herkese kan tahlilinden sonra tekrar yazıcam

Kan testi vermedim ezbere iş yapıyorum şu an resmen malesef çok yanlış biliyorum . Öyle bir iş hayatım varki hiç mi kan tahlili vermeye zamanı olmaz insanın, inanın hiç olmuyor. Tamoxifen kullanmadım . Tren enanthate için 6 hafta az mı peki

Doğru diyosun . Bi ara lixus vardı prop ve boldesini kullanmıştım inanılmazdı . Sonraki part malların rengi bile değişik gelmişti etki sıfırdı 😀

Hahahahahahha yarışmacıları hazırlayan bir hoca veriyor hatta . Yerli malı olduğunu tahmin ettim ama acaba nasıl dolu mu

Konuyu canlandırmış olcam ama bende merak ediyorum son zamanlarda duyuyorum bu markayı iyi diyorlar . Kullanan var mı?

Dediğin olayı antrenman hacmini arttırmak oluyor antrenman yoğunluğunu azaltıp hacmi arttırıyorsun amaç kas büyümesi içinse antrenman hacmini eşitlediğin sürece bu mümkün yani . En azından yeni makaleler öyle söylüyor ama sen kuvvetimi arttırcam bench de daha ağır kaldırcam diyorsan 1-5 tekrar aralığına inmek zorundasın otomatik olarak ağırlığı arttırmış oluyorsun yani bunu yapmak içinde. Ben 5 tekrarları kullanıyorum daha güvenli sakatlık açısından ve bir powercı olmadığımdan daha az tekrara inmeme gerek yok yine sakatlık açısından. He tabiki 6-12 tekrar aralığında da kuvvetin artıcak bench artcak ama bi yere kadar. Sonrasında kuvvetini arttırmak için kuvvet antrenman metotlarını yapman şart. Amaç sadece vücut geliştirmeyse 5 tekrarlara inmene gerek bile yok hayatın boyunca 12 tekrarlarla bile kas geliştirmen mümkün . Ama olay kuvvet arttırmaksa işler değişiyor powercı gibi çalışmak gerekiyor

İzole hareketler rir olayı çok mantıklı değil çünkü şöyle düşün ben sana 6 set squat yap desem belki de 6.setin sonunda antrenmanı bitircek duruma gelirsin ama 6 set leg extension yap desem yaparsın ve 2-3 dakikalık yorgunluktan sonra toparlanır antrenmana devam edersin burda işte o dediğim merkezi sinir sistemi olayı devreye giriyor compound hareketlerde merkezi sinir sistemi harap olurken izole hareketlerde tükenişe gitsen de toparlanman daha hızlı gerçekleşiyor . İlk temel hareketlerle başlayıp son hareketlere izole eklemen tükenişe gitmen bence daha mantıklı ama bencesi böyle sen temel hareketlerde tükenişe gidersin izole hareketlerde depoda tekrar saklarsın buda yanlış değil ama benim kullandığım bir sistem değil . Temel hareketlerde çok tükenişe gitmeyi sevmiyorum eklem ağrıları ve sakatlık sorunlarından dolayı, temel hareketleri daha çok kuvvetimi arttırmak için kullanıyorum ve 5 tekrarlar kullanırken , izole hareketlerde tükenişe gidiyorum 12-15 tekrarlar. Bazen kilo arttıra arttıra 12 başlayıp 6 tekrara kadar düştüğüm oluyor . Sen sana uygun şekilde ayarlayabilirsin

Hahahahahaha tamamdır hocam anladım şimdi

Hocam burda gerçekten masterondan mı bahsediyoruz yoksa mastur***basyondan mı ben masterondan bahsetmedim çünkü de yanlış anlaşılma olmasın kürümde masteron yok . Mastur***basyon olayından bahsediyorum

Bu kadar çok tükenişe gidersen jay cutler bile olsan merkezi sinir sistemin toplanamaz. Protein sentezin artcak ama bu kaslarını onarmak yerine ilk nöromusküler sistemi toparlamak için uğraşıcak . Yani senin anlayacağın boş yere bu kadar yorulcaksın. Tükeniş önemli bir silah ama bunu 1 veya 2 harekette bence 2 bile fazla antrenman tecrüben yetersizse ve kütleli bir adam değilsen (her bölge için) kullanman daha mantıklı olabilir. Ben senin yerinde olsam sırt yapcam diyelim ve haftada 2 kere aynı bölgeyi tekrar ediyorsam ilk sırt günümde 3 hareket 3 set yaparım Tükenişe yakın ama depoda 1 tekrar saklarım son harekette tükenişe giderim ve antrenman sistemim şöyle olurdu Örneğin haftanın ilk sırt antrenmanında maksimal kuvvet tekrar aralıklarında çalışırdım sonrasında izole hareketlerde tekrarı arttırırdım ikinci sırt günümde de hipertrofi için tekrar aralığında çalışırdım 6-12 tekrar aralığında , bu sayede hem kuvvetim artar hemde hipertrofim artardı Tabi bu sadece bir örnek

Garip bir soru olcak ama ben mast dan sonra aşırı mutsuz halsiz güçsüz hissediyorum bunun nedeni nedir . Yapmadan önce aşırı pozitif güçlü ve mutlu ama yaptıktan sonra çok yorgun mutsuz depresif ve güçsüz gibi hissediyorum

Boldenon küründeyken sivilcelenme yaşamayan nerdeyse kimse yoktur diye düşünüyorum. Yaşamayan kişilerde genetik şanslıdır herhalde. Bu sivilce olayını nasıl minimuma indirebiliriz bilenler yardımcı olursa çok sevinirim. Bolde ile çok güzel büyüyüp damarlanıyorum fakat inanılmaz sivilce atıyorum. Temiz beslenme konuları dışında herhangi bir çözümü var mıdır?

Bende tam tersi arimidex e2 yi düşürür tamoxifen arimidex kadar düşürmez ama gögüs ucundaki jinoyu bloklar diye biliyorum

Teşekkürler hocam umarım sende halledersin. Bu dediğin kremi araştırdım akne konusunda cidden etkiliymiş mutlaka denicem 🙏

Denicem . Bolde bence etkili bi ilaç ya çok underrated görülüyor bence. Sağlam bi büyüme ve damarlanma sağlıyor. Deca kullanıp su tutmaktansa bolde bence çok daha mantıklı yada rimo kullanıp bütçeyi zorlamaktansa. Tren kadar deca kadar protein sentezi üzerinde etkisi yoktur belki ama bence bekleneni veriyor diye düşünüyorum . Herkes hem büyüyüp hemde damarlı gözükmek ister sonuçta 😀 tek sorun bende çook ama çok sivilce yapıyor

Evet hocam bırakınca 3 ay sonra sivilceler sönmeye başlamıştı . Yok mudur bir alternatifi hocam ya yurtdışındakiler gh kullanarak sivilce problemini engellediklerini söylüyolardı doğru mudur? Cilt yenilenmesi hep oluyor diye sanırım . bunun hakkında bir bilginiz var mı

Hocam gluten olmasa makarnayı 1.sıraya yazabilirdim ama glutenden dolayı çok su tutuyo pirince kıyasla bence daha rahat yenebiliyor lapa bile olsa ama işte gluten olması onu bitiriyor. Geçen sene 3 ay definasyon süresince hep makarna ile beslenmiştim doluydum ama istediğim parçalanmayı yakalayamıyordum kalori açığı vermeme rağmen tabi e2 de yükselmişti sadece iki gün boyunca sıfır karb + arimidex kullanmıştım paramparça olmuştum demekki yağ oranımı düşürmüşüm ama gluten ve artan e2 den dolayı o sulu görüntü yağlı gibi gösteriyordu beni. Buda böyle bir anımdır

Herkese selamlar. Boldenon testo kürü oldukça yaygın bir kür fakat boldenondan tam olarak ne beklemeliyiz ne kadar değiştirir ki seni. Artan damarlanma görüntüsü mü pump kalitesi mi protein sentezi mi . Bunlar decada da var deca protein sentezinde Boldenondan daha güçlü diye biliyorum fakat yan etkileri daha fazla decanın . amaç yağsız kas kütlesi koymaksa testonun yanına bolde koymak mantıklı mıdır ? (tren kullanmak yerine)

20 hafta kullanmıştım ve son haftalarda baş ağrısı bitiriyordu beni demekki bundanmış 😀