Liderlik Tablosu

Eskiden koyu milliyetçi bir insandım. Şuan 28 yaşındayım milliyetçilik duygularım köreldi. Kısmetse çok yakın zamanda Avrupa'ya yerleşiyorum.

Aslında tam olarak değil. Kısa etkili insulinlerin kullanım amacı antrenman sonrasında kasların insülin hassasiyetinin arttığı vakitten yararlanıp içine besin sokmaktır. Off günlerde insülin hassasiyeti normal seviyede olduğu için pek etki etmeyecektir. Ha tabi bu hiç etki etmeyecek değil. Ama insülin direnci ve diyabet riskini göz önüne alınca off günlerde ara vermek sanki daha iyi gibi. Zaten yurtdışında görüştüğüm birçok kişi de off günlerde hızlı etkili insülin kullanmadığını söylüyor.

Hepsine diye biliyorum hocam

YA İSTİKLAL YA ÖLÜM Diyorum kardesim icerdeki hainleri bi temizlesek yeterli

Daha iyi günler bunlar.Kışın krizin diplerini yaşayacağız.Paranızı korumak istiyosanız dolar,altın vs değil uzun ömürlü gıda stoklayın çok daha kârlı.Uzun yıllarda ülke ancak toparlanır eğer gençseniz ve refah yaşamak istiyorsanız kaçmaya bakın.Yakında girecekler türkiyeye besbelli.Bizim ekonomimiz savaşa dayanmaz.Swaplar borçlar,rezervler hepsi ortada.Onlar öldüremezse açlıktan ölürüz.

Ameliyat olduktan sonra küre başlasan ?

İdman öncesi insülin al diyenleri anlamak için denemesi bedava Çok zor değil inanın ki alın insülini vurun veya onların hap tarzı olanları da var vucudun insülinini arttırıyor.Eğer şeker düşmesini durdurmazsanız sizi komadan çıkaramazlar haberiniz olsun.Birilerinin her dediğini doğru diye düşünmeyin alıp uyguladıktan sonra karar verin.İnternette çok fazla yalan yanlış ve saptırıcı bilgi de var.Burada temel kıstas vucut sistemlerine uyumlu olup olmadığı meselesi. İdmanda zaten kana salınan şekeri tüketiyor insan ve belli bir düşme yaşanıyor bunun önüne geçmek için hafif karbonhidratlar alınması kafi.Fakat şekeri zorla aşağı çekecek bir ilaç alırsanız bunun önüne geçemezsiniz kolay kolay...İdmanda düşen ve azalan glikojen depoları hemen sonra alınacak gıdayı fazlasıyla absorbe edecek seviyede insülin sentezler endişeye gerek yok.Hiç bir idmanda glikojen depolarını boşaltmak mümkün değil... Öncelikle her insanın metabolizması farklı ve doz ayarlaması kişiye göre yapılmalı.Kaç gram karbonhidrata kaç ünite insülin yeteceği de tamamen kişisel değerlere bağlı.Fazla insülin fazla şeker düşüklüğü ve fazla açlık demek.Komaya girmemek için yemek zorunda kalmayı bilmeyenler deneyimlememiş olanlar bunu bilmez Bu insülin tamamen kişisel, asla şu doz uygundur şu doz yeterlidir vb. denilemez...! İnanmayan dener görürür ne olduğunu. Şuan dünyada diyabet hastası olup insülin kullanan milyonlarca insan var ve yarısı şişmansa diğer yarısı da zayıf...Yağlanmanın sebebi yağ hücreleri de insüline duyarlı ve kapıları açıyorlar.Bunun önüne geçilmezse illaki yağ artışı olur.