Liderlik Tablosu

Alıntıdır bana okuyunca çok hoş geldiği ve anlamlı geldiği için paylaşmak istedim dostlar. Evet efenim bu geceki dersimiz Türk insanın araba sevdası ve araba fiyatları. şimdi malum siteden araba fiyatlarına bakıyorum yahu aklım gidiyor aklım.. 250 - 300 bin km deki eski model artık ekmeğini yemiş mercedes bmw lere filan 200 bin tl filan isteniyor.. tenekeden yapılan hiç bir can güvenliği olmayan şahin doğana bile 50 - 60 bin isteniyor ve işin kötü tarafa bu araçlara bu paraları verenler var. sıfır araç desen dacia bile 150 bin tl olmuş. he bunlar peşin fiyatları bide hele kredi çekip filan alırsan oooo araç fiyatı geliyor sana ev fiyatına. şimdi gelelim Türk insanı 4 teker için bu paraları neden veriyor.. Bakın güzel insanlar ben hayatın g.. p.. atmış adamım.. 2 sene Gürcistan Tiflis ve Batum'da 9 ay kadar Japonya'da 1 seneye yakında Almanya'da yaşadım.. mal kaçırma, nafaka vermeme, evrakta sahtecilik ne ararsanız kenarından köşesinden görmüşlüğüm var. Çok kısa özetleyeceğim Türk insanın kıçı kırık bir arabaya bu para vermesinin sebebi " araba alarak statü atladığını " sanması. Olayın özeti bu dostlar.. Türk insanı araba alarak statü ve sınıf atladığını sanıyor.. bakıyorum adam gitmiş 30 bine şahin almış tüm sosyal medya hesaplarında arabasını fotoğrafları..başka birisine bakıyorum 10- 15 yaşında polo almış yine tüm sosyal medya hesaplarına arabasının fotoğrafları.. mutlaka sizinde arabası olan arkadaşlarınızın böyle fotoları vardır. yok arabasının içinde önünde yanında arkasında vs.vs. Yahu senin o arabadan başka bir hayat planın yok mu arkadaşım? hayat o arabadan mı ibaret? ulan Japonya Tokyo'da yaşarken arkadaşımın son model spor arabası vardı 1 tane fotosu yoktu arabası ile.. Almanya'da eski hatunun üstü açık bmw si vardı yine arabasının önünde arkasında içinde çekilmiş bir fotosu yoktu. Çünkü onlar için araba bir araç sadece.. bir yerden bir yere götürmek ama bizim için statü ve gösteriş kaynağı. Ulan Türk insanına deki kıçı kırık poloya yada sıfır dacia veya clio'ya o parayı verene kadar avrupa turuna çık çıkmaz.. dandik arabaya o paraları verene kadar gir tayland'a yerleş o para ile 5-10 sene orda yaşa yaşamaz.. yada kendini geliştir bir hobi edin edinmez.. çünkü Türk insanın ne zaman böyle kaliteli şeylere para harcadığı görülmüştür ki? ama düğün, evlilik , arsa , araba ev eşyası olunca acımaz gerekirse aç gezer gerekirse senelerce makarna yer ama yine o arabayı alır.. arabası vardır ama ömründe güzel bir otele gidip tatil yapmamıştır.. arabası vardır ama edirneden öteye gitmemiştir. çünkü dediğim gibi araba aldığı zaman bir üst statüye atladığını sanıyor. ve zaten statü atladığını hatunlara yada eşe dosta göstermek için o arabalı fotolar videolar sosyal medya hesaplarına konuluyor.. sen git avrupa yada asya vatandaşına deki 100 aylık çalışman yani 100 aylık maaşın karşılığında 2. el fiesta vereceğiz adam sana küfreder lan.. bildiğin döver seni. ama bizde? bizde sıraya girilir. çünkü o adam araba ile sınıf ve statü atlanmadığını çok iyi bilir. ee türk insanında hal böyle olunca dacia'da 150 bin olur şahin de 50 bin olur. nasılsa adam alıyor arabayı. yav arkadaş egea yada clio'ya kredi faizi ile 180 - 200 bin verene kadar git bali adasına yerleş 10 sene yaşa.. git tayland'a havuzlu bir villa kirala ömrünü huzur ve mutluluk içinde geçir. mutlu bir hayat sür.. en güzel yemekleri ye yada kendini geliştir bir hobi edin. ne bu mülkiyet yada bir eşyaya sahip olunca statü atladığını sanmak.

Merhaba dostlar; Bugün size spor camiasında ülkemizde fazla bilinmeyen bir ilaçtan bahsedeceğim. İlacın içinde etken olarak trimetazidin hammaddesi bulunur.Bu ilaç ne işe yarar ? Kısaca hipoksi denilen hücrelerin oksijensiz kalması durumunu ortadan kaldıran bir işleve sahiptir.İdmanlarda çok ağır ve uzun süre çalışmanın yanında, oksijenin az bulunduğu yüksek rakımlı bölgelerde veya su altında kalınması halinde ortaya çıkacak geçici oksijen eksikliğini azaltmak ve gidermek için kullanılır.Oksijene en fazla duyarlı organ beyin ve kalptir.Bu nedenle özellikle bu iki organda etkileri direkt farkedilir.Faydası o kadar çok ki tek tek saymaya vakit yok Kalbin aort damarlarını genişleterek kan akımını rahatlatır.Yıllarca kullanılan steroid ve beta 2 agonist ilaçların kalbin sol ventrikülüne verdiği zararı tedavi eder.Yüksek tansiyonu azaltır, kılcal damarları genişletir.Angina pektoris denilen hastalığı önler.Vucuttaki kan akışını stabilleştirir.Bunun yanında beyinde noronal kan akışını arttırır hafızaya etkisi vardır.Bunun yanında kulak çınlaması içinde kullanılır. Vucut geliştirme sporcuları için asıl önemli faydası bence şudur: bildiğiniz gibi vucudumuz hem glikozu hemde yağları enerji olarak kullanıyor.Yağların işlenmesi ve yakılması zaman alan ve çok fazla atığın serbest radikalin çıktığı bir serüvendir hücreler için...Ayrıca bu işlemler sırasında ciddi seviyede oksijen tüketimi yaşanıyor.Glikojen de oksijene ihtiyaç duyulmaz; işte bu ilaç, yağ oksidasyon sistemini bloke ederek tüm enerjinin glikojenden sağlanmasını ve böylelikle hem kolay enerji sentezlenmesini hemde kullanılmayan oksijenin, dokulara-hücrelere girmesini böylece oksijensizlik yaşanmamasını sağlıyor.Oksijeni en fazla kullanan organ kalptir ve aşırı enerji ihtiyacı sırasında yağlardan üretim gerçekleştirmek için bazı dokuları oksijensiz kalır.Bu da bize efor kaybı olarak yansır farkında olmasak da... Dahası hücre içindeki atp nin korunmasını sağlayarak enerji düşüklüğü yaşatmaz.Egzersiz kapasitesini arttırır, antioksidan etkisi vardır işlevi yönüyle.Hücreleri serbest radikal hasarından koruyucudur.Hücre içinde, creatin fosfat stoklarının korunmasını sağlar. Kalbi hızlandırmadan, sadece kullandığı enerji formunu yağlardan glikojene çevirerek bu sayılan verimliliği arttırır.Sadece kalp dokusuna değil göz ve kulak gibi kılcal dokulara da oksijen taşınmasını sağlar.Kan şekeri değişimleri daha az hissedilir olur.Örnek vermek gerekirse hibriyd motorlu bir araç düşünelim.Elektrik motoruyla çalışması glikojen kullanımı aşamasına, benzinle çalışması ise yağ yakım işlevi aşamalarına örnek verilebilir.Vucut glikojeni kullandığı sürece atık çıkmaz ve sisteme fazla yük bindirmez.İşte bu madde büyük oranda kalbi ve diğer hassas dokuları glikojende çalıştırıyor.Vucuttaki şeker döngüsüne de bu yönüyle katkısı oluyor. Ben kendi üzerimde bir ay kullandım ve yaşadığım etkiler kısaca şöyle oldu : yorgunluğum azaldı, özellikle zihinsel düşüklük ve bitkinlik gitti.İşitme konusunda da iyi yönde gelişme hissettim.Maalesef antrenman yapamadığımız pandemi sürecinde kullandığım için ne gibi katkısı olabileceğini test etmedim.Ama özellikle rus sporcular bu ilacı mildronat yerine kullanıyorlar. Vucut tarafından çok iyi emilir ve 90 dakika gibi bir sürede etki göstermeye başlar.Ucuz ve işlevsel bir ilaçtır, yan etkisi çok seyrek görülür.Kullanım şekli olarak günlük 2 yada 3 öğünde yemeklerle birlikte alınacak 20 mg doz şeklindedir. Ben şahsen zorlanmanın getirdiği yükün ve vucut direncinin artması ihtiyacının ortaya çıktığı, antrenman öncesi alınmasını tercih ediyorum...Profesyonel sporcular da bu şekilde kullanıyorlarmış Asıl etki, yaklaşık 15 gün düzenli kullanımda hissediliyor.Bu amaçla kullanılacaksa sabah ve akşam 20 mg doz yemeklerle birlikte alınabilir. Tıpta kullanım yeri : vasküler bozukluk, meniere, ve anjina pektoris durumunda reçeteleniyor. Herkese sağlıklı sporlar...

Açık konuşayım, bu durumda küre girersen bişey elde edemeyeceksin. Bu konuya bakanlar olursa diye genel birkaç şey söylemek istiyorum Küre merak salmadan önce bu spora merak salmanız gerekiyor. Benim 4. Senemde bile hala öğreneceğim çok şey vardı. Öğrenmek, kendi vucudunu tanımak. Bunlar asla durmuyor. 1 yıl önceki halime sorsam, en iyi idmanımı o zaman yapıyodum. Şimdi sorsan en iyi idmanımı şuan yapıyorum. 1 sene sonraki halime sorsan en iyi idmanımı şimdi yapıyorum diye cevaplarım. Yani kürden önce bu sporu ve vucudunu iyice tanımak lazım. Belli başlı şeyleri oturmadan küre girenlerde sonuç hüsran ile sonuçlanıyor. Hiç mi bişey elde edemem? Edersin. Fakat normalde küre giren Bi kişi 8 10kg koyacaksa sen 3 4 koyarsın. Ve o 3 4 ü zaten küre girmesen de sırf bu sporu daha çok tanıyarak da kısa sürede koyarsın. Üzücü bir durum var ilaçlar mucizevi olarak tanımlanıyor. Herkes kısa sürede gelişim elde etmek istiyor. Etrafta küre girip kısa sürede "patlayan" insanlar görülünce heves ediliyor. Evet ilaçlar gerçekten mucizevi ama vucudu "oturmuş" olan için mucizevi. Yıllarca idman yapmaktan androjen reseptör sayısı doruklara ulaşmış, hareketleri nizamı yaptığı için her idmanında kasa istediğini verebilen, antrenman bilimini iyi kavramış biri için ilaçlar mucizevidir.

Ağır ağır çıkacaksın bu merdivenlerden

tamam dostum haberdar et bizi

dostum yapacagın işlemlerden sonra buraya gelip vücudun üzerindeki etkilerini yazmayı ihmal etme olurmu

Genetiğin iyi bunu söylemek gerek bu spora yatkın iskelet yapın var bacaklarıda boydan veya aynadan atarsan iyi olur. Benimde fikrim testlerini ve pct ilaçlarını bir kenarına toplayıp bu işteysen ben bunu zorunlu görüyorum.. Only testo 12 hafta 500mg gayet doyurur bu vücudu ciddi etki alırsın.. Sonra hedefine göre ilerlemen gayet doğru bi karar olur... 2. Kür hangi anabolik ekliycene sen deyil vücüt karar vericek ben bunu istiyorum diycek ama ilk tercih benim görüşüm only testo..

Önce test yaptırmanı tavsiye ederim.Değerlerin çok üst seviyelerdeyse only testo da yeterli olur.E2 seviyen düşükse bulk kürü daha verimli olur.Bir çok çıkarım yapılabilir.Ama dediğim gibi genetiğin iyi ne yapsan ortaya kötü bir şey çıkmaz.

metin abi cok yardımcı oldun bize bütün foruma hakkını odeyemeyiz iyi ki varsın abi

Madem yapacaksın doğru insanla çalış öncelikle burak hoca ile görüş biraz pahalı ama gece rahat uyursun aslinda pahalıda değil olması gerektiği kadar bence neyse benim tavsiyem bulk kürü uygulaman yana biraz hacim al bence bencede only testo ile gitme çünkü vücuda zaten testo giriyo yani hormon dengelerin değişecek sadece ilk kür den uçma yavaş yavaş 1-20 testo 500 mg 1-16 boldenon 400 mg 1-4 dianabol 30 mg 1-6 da yapılabilir isteğe bağlı olarak Bu kür bence makul bir kür beslenmeni iyi ayarla sert sporunu yap muhtemelen evrim geçireceksin ama dedigim gibi beslenmeni iyi ayarla temiz beslen yani nasılsa steroid alıyoruz deyip ne bulursan yeme tabi kür öncesi bütün tahlillerini yaptır onları elinde tut muhakkak sonrasında pct ni güzel yap bak keyfine sağlıklı sporlar..