Liderlik Tablosu

Forumdan sınırsız süre ile uzaklaştırılmıştır. Konu kilitlenmiştir.

Hocam benim kadro bu, hazırlığımı yaptım Testo-danabol için. Gammayla ilgili bir kaç foto görmüştüm kırık dökük bir dükkan diye ama en sonki kürümde çalışmıştı. Enandrola ait fotolar da burda.

Sırdan ben bahsedeyi hemen; Bu öyle bir sır ki forum kurallarına aykırı hareketten sebep (açık şekilde resim üstünden şahıs belirtmek instagram adresi) forumdan uzaklaştırıldınız. Öyle bir sır düşünün.. NOT : Forum da instagram facebook telefon numarası, açık adres, satıcı vb isim paylaşımı kesinlikle yasaktır ve kalıcı süre ile uzaklaştırılma sebebidir. KONU KILIT.

Peptidlerin de zararları var, anaboliklere oranla daha masum olabilirler dediğin gibi. Üstadlar daha iyi bilir tabi ama benim gördüğüm okudğum ne olursa olsun küründe testo olmalı, en baba anabolik testo. @agfitness

Kesin piyasa yeni ilaç sürceklerdir.. önden reklam yapıyorlar. 2 gün sonrada 16.800 anabolik değerli yarışmacıların kullandığı ilaç geldi vs vs kandırırlar insanları.. varsa kendi kullansında MRolimpia ya gitsin. Bahsettiği değere bak. Komik hareketler vallahi.

Bu gucte bır ürün oldugunu dusunmuyorum Halostetin var ama 16800 gıbı derecelere cok uzak. Satıcılar hep bırseyler satmaya calısıyorlar şöyle guclu böyle guclu dıye Evet forumda konusulanlar dısında birkaç tane daha urun var ama bu urunler misal yarışmaya gunler kala su atmak ıcın kullanılan urunler gıbı urunler. Ama cok konusulmamasının nedenı risk oranlarının yuksek olmasından kaynaklanıyor.

Kod sistemine bakma ay sonu yapılan kan testi en iyi kod olur sana 😄

Hayır sadece vurduğum bölge kuadriseps ağrı yapıyor topallatılıyor

Merhaba arkadaşlar; Bu konuya benzeyen bir çok mesaj var forumda fakat hiçbiri tam olarak Supplement çerçevesinde değil. O yüzden bu konunun Pre-workout supplement'i biten/almak istemeyen/imkanı olmayan kişlere çok faydası dokunacağını düşünüyorum. Gelelim İçeriğe; Kafein Creatine (5 gram) BCAA (2:1:1) (5 gram) Beta alanin KAFEİN : Hala en etkili uyarıcı maddelerden birisidir. İmkanınız yoksa, tabiri caizse sadece bu bile sizi uçurur. Kafein tabletleriyle ucuz bir şekilde bunu karşılayabilirsiniz. Yaygın bir yöntem de sade nescafe içmektir. 2 hafif büyükçe tatlı kaşığı acı nescafe size aşağı yukarı bir preworkout supplement'indeki kadar kafein sağlar. Kafein miktarını ayarlamak için elinize kağıt kalem alıp kaç gramda ne kadar kafein olduğunu hesaplayınız. Kahve markası ve türüne göre kafein miktarı değişir. Sürekli kullanım halinde vücutta kafeine karşı direnç gelişir. Pre-workout olmadan antrenman yapamayan kişileri nu hale getiren asıl madde kafein'dir. Kafein toleransınız düşükse yüzkek miktarda aldığınızda elde titreme-kulakta çınlama-kalp atışını kulakta duymak gibi yan etkiler ortaya çıkabilmektedir. Creatine: Sizin Atp-Adp döngünüzü daha uzun sağlayacak yegane supplement. Etkinliği tüm dünyaca kabul edilmiş sayılı supplement'lerden. Creatine ve Kafein'in birlikte alınmas durumunda etkileri azalacağı hakkında tonlarca yazı var fakat broscience şekilde cevap vermek gerekirse ; neden neredeyse tüm pre-workout supplementlerinde bu iki madde var? Çünkü işe yarıyor BCAA: Karaciğerinizde metabolize olmadann doğrudan kan dolaşımın karışan amino asit üçlüsü. Peki neden 2:1:1 oranı? Çünkü BCAA'yı oluşturan Lösin-Valin-İzolösin aminoasitleri birbirinden ayrı alındığında protein sentezine bir katkısı olmuyor. Protein sentezini en iyi arttıran oran çoğu araştırmanın gösterdği gibi 2:1:1 oranı. Beta alanin: İşte zurnanın zırt dediği noktadayız. Bulunması maalesef zor fakat creatine ile alındığında etkinliğinin arttığı kanıtlanmıştır. Yorgunluk hissinizi en aşağı seviyelere çeker. Antrenman boyunca performansınızın düşmemesinde büyük rol oynar. Olmasa da olur diyebileceğimiz bir ürün fakat bu ürünü katabilme şansınız varsa evinizde piyasanın en iyi pre-wokout supplement'ini yapmış olacaksınız. NOTLAR : Beta alanin ve Creatine'den maksimum etki görebilmek için düzenli olarak kullanınız. Neden glutamin yok?? : Arkadaşlar glutamin in anobolik etkisinden ziyada antikatabolik etkisiön plandadır. Ayrıca ağız yoluyla aldığınız glutamin'in nredeyse hepsinin iç organlar için kullaıldığını biliyor muydunuz? Peki antrenman sonrası ? 5 gram bcaa ve whey protein tozu fazlasıyla işinizi görecektir. beta alanin ile maalef bu pre-worout'ı yapamadım. Fakat kafein'e karşı toleransım çok düşük olduğundan kulakta kalp atma hissi ve mide bulantısı oldu. Ama neticeye baktığımızda saydğım bu ürünlere uzun süredir elimi sürmemiştim. Bir günde leg press'imde 10 kg artış oldu fakat bu artış beni sadece eskiden kullanmış olduğum ağırlığa getirdi. Enerji devamlı vardı, düşme olmadı. Umarım Yararlı Olmuştur İyi Forumlar