Ilk kür

[ahmettrky 0]

Selamlar abilerim kardeşlerim 4,5 senedir bu sporu yapıyorum. 24 yaşındayım. 48 kilodan 80 kiloya kadar geldim. Ama vücudum artık tepki vermiyor gibi, ilk kürümü yapmayı düşünüyorum önerileriniz ve bilgilerinize açım. Şuan  bulk kürü düşünüyorum, neler kullanmalıyım nasıl yol izlemeyeliyim bilgilendirirseniz sevinirim.

[Mutlucanelcin 76]

ahmettrky, 28 dakika önce yazdı:

Selamlar abilerim kardeşlerim 4,5 senedir bu sporu yapıyorum. 24 yaşındayım. 48 kilodan 80 kiloya kadar geldim. Ama vücudum artık tepki vermiyor gibi, ilk kürümü yapmayı düşünüyorum önerileriniz ve bilgilerinize açım. Şuan  bulk kürü düşünüyorum, neler kullanmalıyım nasıl yol izlemeyeliyim bilgilendirirseniz sevinirim.

Testo bolde danabol yapabilirsin 

[Askabar 922]

ahmettrky, Bir saat önce yazdı:

Selamlar abilerim kardeşlerim 4,5 senedir bu sporu yapıyorum. 24 yaşındayım. 48 kilodan 80 kiloya kadar geldim. Ama vücudum artık tepki vermiyor gibi, ilk kürümü yapmayı düşünüyorum önerileriniz ve bilgilerinize açım. Şuan  bulk kürü düşünüyorum, neler kullanmalıyım nasıl yol izlemeyeliyim bilgilendirirseniz sevinirim.

Dostum yağ oranın Nasıl. Herhangi bir sağlık problemin var mı ? Enjeksiyon korkun var mı ? Birde mutlaka küre girmeden önce kan testi ver

[ahmettrky 0]

Askabar, 34 dakika önce yazdı:

Dostum yağ oranın Nasıl. Herhangi bir sağlık problemin var mı ? Enjeksiyon korkun var mı ? Birde mutlaka küre girmeden önce kan testi ver

yağ oranım yüzde 7,8 falan , enjeksiyon korkum yok lakin kendim yapamıyorum. Test olayını halledicem mutlaka teşekkürler.

21 Temmuz, 2022 tarihinde ahmettrky tarafından düzenlendi

[Askabar 922]

ahmettrky, 10 dakika önce yazdı:

yağ oranım yüzde 7,8 falan , enjeksiyon korkum yok lakin kendim yapamıyorum. Test olayını halledicem mutlaka teşekkürler.

Yağ oranın düşük ve diğer herşeyi olumlu olduğunu var sayarsak. Testo deca ve danabol ile başla derim. 

[rastlantisal 5.399]

ahmettrky, 2 saat önce yazdı:

Selamlar abilerim kardeşlerim 4,5 senedir bu sporu yapıyorum. 24 yaşındayım. 48 kilodan 80 kiloya kadar geldim. Ama vücudum artık tepki vermiyor gibi, ilk kürümü yapmayı düşünüyorum önerileriniz ve bilgilerinize açım. Şuan  bulk kürü düşünüyorum, neler kullanmalıyım nasıl yol izlemeyeliyim bilgilendirirseniz sevinirim.

Natural limitlerine yaklaşmışsındır muhtemelen. Boy nedir?

[ahmettrky 0]

rastlantisal, 31 dakika önce yazdı:

Natural limitlerine yaklaşmışsındır muhtemelen. Boy nedir?

179 boyum, gelişim durdu gibi hissediyorum evet..

[rastlantisal 5.399]

ahmettrky, Şimdi yazdı:

179 boyum, gelişim durdu gibi hissediyorum evet..

Müsabık olmaya niyetin yoksa hiç girme. 179 boy için 80kilo iyi. Bundan sonraki 5 senede kendine 5 kilo daha eklersin tadından yenmez. Kür ile gelen kürsüz gidecektir. Bil illüzyonun peşinden sürüklenme bence. Ha diyorsan ki kalan ömrümde ara ara kür yaparım ona lafım yok. Ama getirisini ve götürüsünü iyi tart.

[ahmettrky 0]

rastlantisal, 12 dakika önce yazdı:

Müsabık olmaya niyetin yoksa hiç girme. 179 boy için 80kilo iyi. Bundan sonraki 5 senede kendine 5 kilo daha eklersin tadından yenmez. Kür ile gelen kürsüz gidecektir. Bil illüzyonun peşinden sürüklenme bence. Ha diyorsan ki kalan ömrümde ara ara kür yaparım ona lafım yok. Ama getirisini ve götürüsünü iyi tart.

Seneye Eylül yarış düşünüyorum açıkçası 

[rastlantisal 5.399]

ahmettrky, 8 dakika önce yazdı:

Seneye Eylül yarış düşünüyorum açıkçası 

Bir koç ile anlaşmadan kendi başına zor. Müsabık bir koç ile şimdiden el sıkışıp onun tavsiyeleri ile yoluna devam etmelisin. Yarışma işi ciddi disiplin gerektirir.

[NamasteGodDamnİt 331]

Merhaba

48 kg'dan 80'e yağ oranını yüzde 10'un altında tutarak geldiysen karşımızda elit bir mentalite ve görüntü var demektir.

Detaylı formunu paylaşır mısın hemen her kas grubuna bir bakalım.