Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

Mexert

Definasyon küründe beslenme antreman ?

Oluşturan: Mexert, in Beslenme

Önerilen İletiler

Mexert    0
Mexert
Oluşturuldu:

Kılo vermek ve definasyon için nasıl bir yol izlemem gerekiyor beslenme ve antreman süreci hakkında bilgilerinizi paylaşırmısınız.

testo e. Boldenon. Turnabol oxan kullanıyorum.4 haftadayım 12 sürücek ilk kürüm 

yaş 29 naturel olarak 12 yıllık süreçte toplamda 6 yıllık aralarda boşluklar okul iş pandemi gibi dönemlerden dolayı aralarım oldu ama kas kütlem gayet yeterli yağ oranımda fazla yüzde 20 civarında sanırsam kılo 94 boy 180

Haftada 4-5 gün çift bölge antreman giriyorum antreman sonuna 15 dk kardıyo  giriyorum. Beslenme günlük 300 gr basmati pirinç 400 gr beyaz et 4 yumurta 150 gr yulaf şeklinde  günlük su tüketimim 4 lt .

bu süreç bana yağ yakımı sağlar mı kas kütlemi koruyarak önerilerinizde varsa dinlemek isterim.

İletiyi paylaş

İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap
Konu listesine dön Beslenme

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yasinakda
      Kendime enjeksiyon
      Yazan: Yasinakda
      Arkadaşlar kendime kalçadan enjeksiyon yapıcam ama korkum ilaç boşa gidermi bazıları diyor vücut dışarı atıyor ilacı filan varmı böyle birşey
    • wrist
      Bilek güreşçisi için güç artışı yaşayabileceği ne önerirsiniz? kür olarak?
      Yazan: wrist
      Selamlar,
      Bu sene +90 kilo bilek güreşi Türkiye şampiyonasında yarıştım ve şampiyon oldum.
      Creatine dışında bi şey kullanmadım ama rakiplerimin hepsi ağır kürdeydi.
      Bu sene ben de güç artışı yaşamak istiyorum önerileriniz nelerdir?
    • yufilifting
      Testosteron+masteron+boldenon kürüm hakkında yorumlarınızı rica ediyorum.
      Yazan: yufilifting
      Merhaba arkadaşlar,
      Testosteron Enanthat 500mg Masteron Enanthat 400mg Boldenon 400 mg Not:
      3.Kürüm yaş:22 Boy:194 Kilo:117    7 senelik vücut geliştirme geçmişim var. Tecrübeli abilerim ve arkadaşlarım görüşlerini paylaşırsa sevinirim amaç tadında define olmak ve olabildiğince kas kütlesini korumak. 16 Haftalık kür hakkında görüşlerinizi rica ediyorum.
      Teşekkürler.
    • bikiniathlete
      Müsabık kadın sporcuyum - primobolan kullanmamda sakınca var mı?
      Yazan: bikiniathlete
      Merhaba peptidtürkiye.com ailesi,
      5 yıldır fitness yapıyorum 2 kez bikini kategorisinde yarıştım hiçbir androjen kullanmadım (diüretikler dahil) İlk kez en az zararla kütle koymak istiyorum Gh alamıyorum malum fiyatlar, 49 kiloyum.
      Primobolan kullanmak erken mi olur? Ağır mı gelir? Olumlu etkisini görür müyüm? @metinav @Askabar @otopsicikedi @rastlantisal @Diver @SantoR @SPECTRE

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×