Definasyon küründe beslenme

[squafy 23]

Arkadaşlar haftaya definasyon kürüne gireceğim sizlerin de fikrini merak ettim.

300mg Testo Propionat, Clenbuterol , Winstrol , Oxandrolone gireceğim.

Bu kür içerisinde nasıl bi beslenme düzeninde olmalıyım.

Kilo başına kaç gram karbonhidrat,protein,yağ?

@rastlantisal

[holyland 321]

bulkdaysan normal yediğin seviyeye düşür karb i

normal kilo koruma dietindeysen karbi gene biraz düşür

yağ yakimi durunca kardiyoyu arttirabilir yada karbi daha fazla düşebilirsin

[Eyzel2 70]

squafy, 3 saat önce yazdı:

Arkadaşlar haftaya definasyon kürüne gireceğim sizlerin de fikrini merak ettim.

300mg Testo Propionat, Clenbuterol , Winstrol , Oxandrolone gireceğim.

Bu kür içerisinde nasıl bi beslenme düzeninde olmalıyım.

Kilo başına kaç gram karbonhidrat,protein,yağ?

@rastlantisal

Brom clen yerine Masteron al istersen ya kalp ritmiyle çok oynamaya gerek olmaz bence 

karb 2-2.5 ile başlayabilirsin yağı ise ilaçlı olduğun için kilo başı 0.5-0.6 kullan ben böyle baz alıyorum, gene abilerim arkadaşlarımın fikirlerine saygı duyarım imkanın bütçen varsa protein sınırı yok bence 😅 ama 2.2-2.5 yeterli olur durumun yoksa da 1.6-1.8 arası tutman yeterli anavar ve Masteron winstrol biraz problemi ilaçlar proviron tavsiye ederlerse kullanıcılar belki eklenebilir saygılarımla mütavazen benim fikrim bu yönde 

16 Mayıs, 2022 tarihinde Eyzel2 tarafından düzenlendi

[samet9098 29]

Bence bu sorunun tek bir cevabı olamaz herkesin vücudu ve besinlere verdiği tepki farklı ezbere diyet bence çok saçma misal benim vücut karbonhidrat sindiriminde zorluk yaşıyor özellikle bulgur mercimek nohut gibi besinleri bir süredir karbı makarna ve yulaftan alıyorum sıfır şişkinlik bulkta olmama rağmen 300 carbı geçmiyorum kaloriyi sağlıklı yağ ile tamamlıyorum böyle daha temiz büyüdüğumu fark ettim yani aslında bu spordaki en büyük olay vücudu tanımak vücudu tanırsan en doğru beslenmeyi de antrenanı da bir şekilde ayarlıyorsun

[rastlantisal 3.653]

squafy, 8 saat önce yazdı:

Arkadaşlar haftaya definasyon kürüne gireceğim sizlerin de fikrini merak ettim.

300mg Testo Propionat, Clenbuterol , Winstrol , Oxandrolone gireceğim.

Bu kür içerisinde nasıl bi beslenme düzeninde olmalıyım.

Kilo başına kaç gram karbonhidrat,protein,yağ?

@rastlantisal

Merhabalar.

Boy / kilo / spor ve kür geçmişi nedir acaba?

[squafy 23]

Eyzel2, 9 saat önce yazdı:

Brom clen yerine Masteron al istersen ya kalp ritmiyle çok oynamaya gerek olmaz bence 

karb 2-2.5 ile başlayabilirsin yağı ise ilaçlı olduğun için kilo başı 0.5-0.6 kullan ben böyle baz alıyorum, gene abilerim arkadaşlarımın fikirlerine saygı duyarım imkanın bütçen varsa protein sınırı yok bence 😅 ama 2.2-2.5 yeterli olur durumun yoksa da 1.6-1.8 arası tutman yeterli anavar ve Masteron winstrol biraz problemi ilaçlar proviron tavsiye ederlerse kullanıcılar belki eklenebilir saygılarımla mütavazen benim fikrim bu yönde 

Para açısından sıkıntım yok proteini sınırlamam teşekkür derim.Proviron kullanacağım zaten.

rastlantisal, 4 saat önce yazdı:

Merhabalar.

Boy / kilo / spor ve kür geçmişi nedir acaba?

Boy 178-179 kilo 85.3-4 yıl oldu spora başlayalı fakat aralıksız değildi.Bu yıl ocak ayında clenbuterol kullandım 1-1.5 ay