Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

T0 02

Excel üzerinden kür takibi

Önerilen İletiler

T0 02    5

Az önce yabancı bir forumda dolaşırken karsima bir tür takvim tarzı kür planlayıcı buldum. Excel dosyasındaki sadece mavi alanları doldurmanız yetiyor gerisini tablo hallediyor.

Mavi alanlarda doldurmanız gereken bilgiler:                                      

  • Ilacın adı 
  • Mililitre veya tablet başına miligram 
  • Amp/şişe veya kutu başına maliyet
  • Ilk dozun tarihi 
  • Kac gunde bir enjeksiyon
  • toplam enjeksiyon sayısı
  • enjeksyion basina miligram  

Elde edeceginiz bilgiler 

  • Miligram (veya I.U.) cinsinden toplam doz ( kür boyunca)
  •  Gereken mililitre veya tablet sayısı
  • Gerekli ampul/şişe veya kutu sayısı
  • Mililitre veya kalan tablet sayısı ( kür sonu)
  • Kür boyunca ilaca harcayacağınız toplam ücret 
  • Kalın renk ile belirttiğim girdileri baz alarak otomatik kür takvimi oluşturur

 Faydalı olabileceğini düşündüğüm için sizlerle de paylaşmak istedim. 

888.thumb.png.05fcf798a766115ec9d420e1cbaeb2f8.png

  • Vayyyy!! 1
  • Şaşkın 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


hectordoyle    861

Teşekkürler paylaşım için, bence şu tarz bir site planlama ve mg ayarlaması olarak daha basit düşündüğüm bir site var. İlacı, esteri, enjeksiyon sıklığını vs. kendine göre veya sana kür programı yazan kişiye göre ayarlayabilirsin. https://www.steroidplotter.com site bu

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
T0 02    5
hectordoyle, 16 dakika önce yazdı:

Teşekkürler paylaşım için, bence şu tarz bir site planlama ve mg ayarlaması olarak daha basit düşündüğüm bir site var. İlacı, esteri, enjeksiyon sıklığını vs. kendine göre veya sana kür programı yazan kişiye göre ayarlayabilirsin. https://www.steroidplotter.com site bu

paylastigim excel tablosu kür planlaması için, dozaj ayarlaması hesaplamıyor

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
hectordoyle    861
T0 02, 1 dakika önce yazdı:

paylastigim excel tablosu kür planlaması için, dozaj ayarlaması hesaplamıyor

Evet biliyorum, oluşturulmuş bir kür planını tablo haline getiriyor. Benim paylaştığım biraz daha basitleştirilmiş hali gibi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • KONU BAŞLIĞI İLE ALAKALI BENZER İÇERİKLER:

    • Yazan: Lts97
      Selamlar, haziran ayından beri testo seviyem 200-280 arasında geziyor. 2024 ağustos'ta podyum yapmıştım. Sonrasında bir süre dinlenip lh fsh açılıp referansa yakın değerlere gelince tekrar başladım. 15 ay kür kullanımım oldu. Testo,bolde dönemsel npp/tren enant türevleri ve gh kullanımım oldu. Mart başında bedelli askerlik için ilaçı kestim. Nisan ortasında hcg kullanımım oldu. Ağustos 17 ve ekim 12 tahlillerde öncesinde 10 gün klomen kullandım 3 hafta bekleyip test verdim. Son tahlilde klomenin prolaktini yükselttiğini farkettim. 2 haftadır yarım tablet dostinex alıyorum. @berkay16
      İdmanlarda ağırlık düşüşü %20'civarı oldu. Kür bitimi 108 kg'idim şuan 103 kg'yim. Libido ve erekte problemi yaşamıyorum. İdman stili ve beslenme aynı şekilde devam ediyorum. İdmanlarda hacimi düşürdüm biraz.
      Bu ekseni nasıl toparlayabilirim? @Rma @GHOST @Fuhrer @hectordoyle
      15.06.2026:
      Total Testosteron: 209.41 ng/dL Prolaktin: 9.16 µg/L LH: 2.60 U/L FSH: 1.53 U/L Estradiol (E2): < 15 ng/L 13.07.2026:
      Total Testosteron: 199.21 ng/dL Prolaktin: 13.31 µg/L LH: 1.74 U/L FSH: 1.80 U/L Estradiol (E2): 15.2 ng/L 17.08.2026:
      Total Testosteron: 280.11 ng/dL Prolaktin: 14.64 µg/L LH: 1.96 U/L FSH: 2.64 U/L Estradiol (E2): < 15 ng/L Serbest Testosteron: 15.6 pg/mL 04.09.2026:
      Total Testosteron: 221.39 ng/dL Prolaktin: 11.15 µg/L LH: 2.36 U/L FSH: 2.08 U/L Estradiol (E2): 31.8 ng/L 12.10.2026:
      Total Testosteron: 261.31 ng/dL Prolaktin: 18.39 µg/L LH: 1.96 U/L FSH: 2.35 U/L Estradiol (E2): 17.9 ng/L Progesteron: 0.84 µg/L Tekrar küre başlamayı düşünüyorum toparladıktan sonra.
    • Yazan: ryuk
      Arkadaşlar Merhaba,
      Ben neredeyse 10 yıl önce bilinçsiz bir şekilde 12 hafta boyunca sustanon, primobolan kürü yapmıştım. Haftada birer tane en düşük dozajlı ampulden yaptırıyordum. Sonra antrenmanlara uzun süre ara verdim ve yaptığım zaman da düzenli yapmadım. Kür sonrası pct ve kan testi vs de yaptırmamıştım. Son 4-5 aydır çok disiplinli antrenman ve beslenme programı uyguluyorum. Günlük almam gereken tüm makroları gramı gramına hesaplıyorum ve haftada 4 gün sağlam antrenman yapıyorum ancak bu disipline bu çalışmaya göre gelişim çok çok az oldu.
      KAN TESTİ SONUÇLARIM:
      Total testosteron 340 ng Serbest Testtosteron: 8.78 Ng LH 1,43 (Ref altında) LDL: 155 Mg (Yüksek) HDL: 39.4 Mg (Düşük) DÖKÜMANTASYON:
             
      KİŞİSEL BİLGİLERİM:
      Yaş: 32 Boy: 177 Kilo: 80 Daha önce çok kolay forma girerdim son zamanlarda forma giremiyorum. Ben de testosteron seviyemin düşük olduğunu anlayarak bugün gidip test yaptırdım. 10 yıl önce yaptığım kür yüzünden pct yapmadığım için hormonlarım baskılanıyor olabilir mi?  . Katılıyor musunuz bu yoruma sizlerin değerli yorumlarınızı çok merak ediyorum. Sizce ne yapmalıyım? Doktorumla henüz görüşmedim haftaya görüşeceğim. 
    • Yazan: Sfreud
      Herkese selamlar hocalarım
      30 yaşında 183 boy 86 kgyum şuan küre başlamadan önce 81 dimfo
      Sistemi çok yormadan, saç dökülmesini sağlığını riske atmadan planladığım güncel kürümde 3. haftanın içerisindeyim. sizlerin tecrübelerinden eleştirilerinden faydalanmak için detayları paylaşıyorum. Her türlü yoruma, dozaj ve beslenme tavsiyesine açığım. Saç dökülmesi olduğu için dht türevi steroid kullanamıyorum(tren,primo,anavar, masteron vs.) birde hep akneye eğimli cildim var o yüzden testo bolde ile başladım.
      Güncel Kür Protokolü ve Dozlar
      21 eylülden beri Barries Pharma Testosteron Enanthate: Enjeksiyon başına 150 mg ilk 2-3 enjeksiyonu 5 günde 1 ml 300 mg yaptım sonra 3günde bir 0,5 ml 150 mg geçtim
      6 ekimden beri Barries Pharma Boldenon (Equipoise): Enjeksiyon başına 125 mg(bu markayı zphc veya daha sağlam bir marka ile değiştimek istiyorum boldeninde hammaddesi pahalı olduğundan az bolde bol testo koyabiliyorlarmış yada kırpık geliyormuş
      Enjeksiyon Düzeni: 72 saatte bir 1 ml toplam şuan
      Uygulama: Her iki ilaç tek şırıngada birleştirilerek deltoidden (omuzdan) maksimum 1 ml hacimle rotasyonlu uygulanıyorum
      Kickstarter / Oral Geçmişi: 18 eylüde Küre başta Dvpd marka oral Turinabol ile girmiştim; ancak çok su tutu turinabol pahalı olduğu içine bence dianbol vs koyuyorlarmış güvenmediğim için 4 ekimde bıraktım
      Genetik dökülme yatkınlığım olduğu için günlük 0.5 mg Avodart (Dutasterid) dht blokeri kullanıyorum (duruma göre gün aşırıya çekmeyi değerlendiriyorum).
      Günlük Beslenmem
      Beslenmeyi olabildiğince temiz, sindirimi rahatlatacak ve kas inşasını destekleyecek bir makro dengesinde tutmaya çalışıyorum:
      1. Öğün (Kahvaltı): 3 tam yumurta, 7 yumurta beyazı 50 gr yulaf ezmesi 50 gram tam yağlı yoğurt, chia tohumu, kakao tozu bazen orman meyvesi avakoada atiyorum keyfe göre atmazsam 1 muz, 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi, 1 yemek kaşığı tahin 2. Öğün (Öğle): 200 gr kuru tavuk göğsü, 150- gr pirinç pilavı veya bulgur,   3. Öğün (Antrenman Öncesi / Ara Öğün): 50 gram yulaf ezmesi 1 ölçek whey 4. Öğün (Antrenman Sonrası / Akşam): 200 gr pişmiş tavuk göğsü veya yağsız kırmızı et/köfte, pilav veya haşlanmış patates, ev yapımı 1 az kase mercimek/domates çorbası. Sıvı Tüketimi: Boldenon’un hematokriti (kan kalınlığını) artırma eğilimine karşı böbrekleri ve dolaşımı korumak adına günlük net 3.5 – 4 litre su. Destekler ve Koruyucu Protokolü
      Nutraxin Omega-3 + CoQ10 + 1000 mg omega 3
      5 gr Kreatin Monohidrat, antrenman öncesi 3-4 gr L-Sitrülin, sabah toz naturagen Tip 1-3 Kolajen, kalsiyım d vitami 1 adet, c vitamini, çinko, sarımsak yağı Karaciğer / Safra: Enginar ekstresi ve NAC600,protein ocan tudca Uyku & Sinir Sistemi: Gece yatmadan önce Nutraxin Magnezyum complex, Nutraxin d3 k2, Yol Haritası ve Merak Ettiklerim
      Kürün 6. haftasında tam kapsamlı kan tahlili (Hemogram/HCT, Total/Free Testo, E2, Prolaktin, ALT/AST, Üre/Kreatinin ve Lipid paneli) yaptıracağım. Özellikle Boldenon kaynaklı hematokrit artışını takip edip gerekirse flebotomi (kan bağışı) planlayacağım.
      Doz dağılımı (72 saat vs Pazartesi-Perşembe) ve omuzdan 1 ml rotasyonu konusunda tecrübesi olanların tavsiyesi nedir? Beslenmede karbonhidrat/protein dağılımında gözden kaçırdığım bir nokta var mı? Avodart + Testo/Bolde kombinasyonunda uzun vadede dikkat etmemi önereceğiniz ekstra bir parametre olur mu? Formum nasıl sizce gelişim nasıl olur?
      Vakit ayırıp okuyan ve fikir belirten herkese şimdiden teşekkür ederim.

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×
WhatsApp