Küre girdikten sonra kramp girmeye başladı! ne yapmalıyım?

[Loving 9.391]

Merhaba arkadaşlar; bazen aklıma geldikçe bazen forumda gördükçe bazı sorular ve cevapları aklımda canlanıyor. Onlardan bir tanesi de bugün sorulan sorulardan birisiydi '' KÜRE GİRDİM VE KRAMPLAR YAŞAMAYA BAŞLADIM '' şeklindeydi. Bunun kendi tecrübelerimce iki ana sebebi var bu durumu gerçekleştiren turinabol nadir çok nadir yapar ama dianabol özellikle anapolon ve winstrol bu ana 3 ürün sporcuya devamlı kasılmalar ve kramplar yaşatır. 

O yüzden biz sporculara serbest uzun mesafe koşuları pek tavsiye etmeyiz ilaçlı olanlardan bahsediyorum çünkü hemen bel ve kalf alanları şişer veya kramplar girmeye başlar bu kanın ilgili alanlara hızlı nüfusu ve vücutta eksilen su ve tuz oranından kaynaklanmaktadır. Şimdi bu sorunların nasıl çözüleceğini mümkünse sıfıra indirgeneceğini sizlere anlatacağım.

Antrenmanlara mutlak suretle ısınarak çıkalım çok düşük ağırlıklar da. Akabinde asıl konuyu çözecek alan '' MAGENEZYUM VE KALSİYUM '' alımınızı mutlak suretle günlük ve dengede tutmalısınız ve en önemlisi de '' TUZ ALIMINIZ '' günlük 6 gr kadar kaya tuzu mutlaka alınız bu oranlarda bozulma olursa ani kıramplar, kitlenmeler başlayacaktır. Su tüketiminiz de önemli bu durumda. Misal wisntrol kullanıyorsunuz eliniz dolaptan su şişesine gider veya tv izlerken kumandayı almaya çalışırsınız tak diye kitlenir bir anda! Koşarken çok ciddi ağrılar, kasılmalar, kramplar olabilir bunların önüne geçmek adına vücudunuzdaki suyu devamlı devir daim etmeniz yani günlük su tüketiminizi gerçekleştirmeniz akbinde birlikte olan tabletlerden değil mümkünse ayrı tabletler ve en kaliteli ürünleri misal Solgar kalsiyum ve magnezyum gibi kullanıp bu durumlardan %80 %90 kurtulabilirsiniz.

Sevgi ve saygılarımla.

[rastlantisal 3.789]

Hocam forumda bugün bu konuyu konuşuyorduk ki hızır gibi yetiştiniz.

Emeğinize sağlık.

[Rdm 2.543]

@Loving benim son açtığım sivilce, akne sorunu içinde bir konu bekliyoruz müsait olduğunuzda  

[Ozgr172 22]

Hey maşallah 

[mamibolone 75]

Hocam harika bir konu olmuş. Keza testo-bolde kürüne girdiğimden biri kalflarımda aşırı kasılmalar ve kramplar yaşıyorum yürürken, koşarken. Uzun süreli hareketlerde dayanılmaz bir duruma geliyor. Boldenon da buna sebebiyet verir mi tam bilmiyorum ilk defa yaşadığım bir sorun. Çözüm önerilerinizi uygulayacağım. 

[mark 11]

Çok aradığım bir konuydu, uplayan arkadaşa teşekkürler. Kendi deneyimimi paylaşayım.

Geçen sene çok sert bir diyetteyken tuz alımım da çok düşük olduğu için, Winstrol gibi ilaçlarda olduğu gibi antrenmandan çıkıp eve yürüyordum yolda bir yaşlı amca yere şemsiyesini düşürdü. Yardım edeyim derken kolum kitlendi, V şeklinde kaldı.

O anki tedirginliğimi anlatamam. Bir banka oturdum, 1 dakika boyunca kolumu açmaya çalıştım. Çok kötüydü.

[cedricmcmillan 0]

mamibolone, 04.12.2024 - 15:14 yazdı:

Hocam harika bir konu olmuş. Keza testo-bolde kürüne girdiğimden biri kalflarımda aşırı kasılmalar ve kramplar yaşıyorum yürürken, koşarken. Uzun süreli hareketlerde dayanılmaz bir duruma geliyor. Boldenon da buna sebebiyet verir mi tam bilmiyorum ilk defa yaşadığım bir sorun. Çözüm önerilerinizi uygulayacağım. 

evet kalflarımda benim de çok oluyor bunu lehine cevirebilmemiz ve hayvan gibi laflara sahip olmak için neler yapabiliriz acaba?

[mamibolone 75]

cedricmcmillan, 19 saat önce yazdı:

evet kalflarımda benim de çok oluyor bunu lehine cevirebilmemiz ve hayvan gibi laflara sahip olmak için neler yapabiliriz acaba?

Hocam electrolyte ve mineral takviyesi iyi geliyor denemelisin. Benim sırf bu yüzden büyümeyen kalflarım büyüdü 

[cedricmcmillan 0]

mamibolone, 1 saat önce yazdı:

Hocam electrolyte ve mineral takviyesi iyi geliyor denemelisin. Benim sırf bu yüzden büyümeyen kalflarım büyüdü 

Hocam tavsiyenizi dikkate alıcam takviyesiz bke büyüdü ise bide takviyeli neler olucak

[mamibolone 75]

cedricmcmillan, 50 dakika önce yazdı:

Hocam tavsiyenizi dikkate alıcam takviyesiz bke büyüdü ise bide takviyeli neler olucak

Bu dediklerim kalflarının büyümesi için değil  kramp ve kasılmaları önlemek için 

[cedricmcmillan 0]

mamibolone, 18 saat önce yazdı:

Bu dediklerim kalflarının büyümesi için değil  kramp ve kasılmaları önlemek için 

çok polyannayım hocam afedersiniz 😆