ilk kürüm olacak (kafamda bi kaç soru var)

[AxtoR 45]

6 yıldır aralıklı olarak bu sporu yapıyorum. Her yaz nerdeyse ara verdiğim oluyordu stajdan dolayı yani 15 yaşından beri yapıyorum şuan yaşım 21 olacak.

 

Sorum küre girecem ama birazda yağlı olduğum için testo propionat+clenbuterol+winstrol kürü girmeyi düşünüyorum. Bu kürde kas hacminde ciddi artışlar gözükürmü. Mesela şuan kolum 41cm yağ oranım %18 felan. Bulk kürü girmeyi düşünmüyorum.

[Loving 9.256]

Ciddi artış derken nasıl yani ? Ne gibi ciddi artış ?

[ispenciyar 2]

6 yıldır aralıklı olarak bu sporu yapıyorum. Her yaz nerdeyse ara verdiğim oluyordu stajdan dolayı yani 15 yaşından beri yapıyorum şuan yaşım 21 olacak.

 

Sorum küre girecem ama birazda yağlı olduğum için testo propionat+clenbuterol+winstrol kürü girmeyi düşünüyorum. Bu kürde kas hacminde ciddi artışlar gözükürmü. Mesela şuan kolum 41cm yağ oranım %18 felan. Bulk kürü girmeyi düşünmüyorum.

 

İyi bir diyet ile yağ oranı düşürmek mümkün. Fakat winstrol su tutan kürlerin arkasından yapılınca güzel gözlenebilir etki bırakıyor.

 

Kas kütlesinde ciddi artış olmayacaktır.

[AxtoR 45]

Kas kütlesi olarak gözle görülür artış sağlar mı onun için sormuştum.

[AxtoR 45]

Ciddi artış derken nasıl yani ? Ne gibi ciddi artış ?

 

Kas kütlesinde gözle görülür artış sağlarmı yada bu kürün yanına öneriniz var mı?

[TreXiaNos 5]

Şimdi sen hedefini diyeceksin ki ona göre kür önerisi yapılsın. Winstrol kürü yapıp ciddi kas arttırımı olmaz.

 

Daha önce kür yaptınmı? Sağlık problemin varmı, kalp tansiyon kolesterol şeker tiroid vb sorunun varmı. Daha önce kanser vb durum atlattın mı. Bu gibi sorunların yoksa ve kaçıncı kürün olacaksa hedefine göre bir öneri yapılabilir.

 

Diyeceksin ki,

 

Şuanda 80 kiloyum %22 yağ oranım var. Hedefim Kilo çok kaybetmeden 3 ay gibi bir sürede %12lere gelmek.

 

Mesela bu şekilde bir örnek söyle ki ona göre öneride bulunulsun.

 

Sevgiler.

[AxtoR 45]

Şimdi sen hedefini diyeceksin ki ona göre kür önerisi yapılsın. Winstrol kürü yapıp ciddi kas arttırımı olmaz.

 

Daha önce kür yaptınmı? Sağlık problemin varmı, kalp tansiyon kolesterol şeker tiroid vb sorunun varmı. Daha önce kanser vb durum atlattın mı. Bu gibi sorunların yoksa ve kaçıncı kürün olacaksa hedefine göre bir öneri yapılabilir.

 

Diyeceksin ki,

 

Şuanda 80 kiloyum %22 yağ oranım var. Hedefim Kilo çok kaybetmeden 3 ay gibi bir sürede %12lere gelmek.

 

Mesela bu şekilde bir örnek söyle ki ona göre öneride bulunulsun.

 

Sevgiler.

 

 

ilk defa küre girecem. 86 kiloyum yağ oranım %19 civarı. Hiç bir sağlık problemim yok tüm testleri yaptırdım. Amacım temiz bi şekilde kas kütlesini çok iyi derecede arttırmak. Şuanda kolum 41 hedefim yağ oranını %15-%13 e indirip kol ölçümünü 45 lere çıkartmak. Yani temiz kas kütlesi artışı sağlamak. Bu kürün yanına ekstra bişelerde ekleyebilirim. yada %9-10 yağ oranlarına çekip kilodan fazla vermemek. Clen ve winstrolü aldımda daha diğerlerini almadım.

[TreXiaNos 5]

En büyük yanlış sporcuların ülkemizde vücudu sorduğumuzda kollarım 40 kollarım 43 falan demesi. Kol demek vücut değildir. genel konuşuyorum bizde herkes öyle. Adama soruyorsun kür yapacaz durum nasıl abi 2 senedir çalışıyorum 42cm kol var diyo. Omuzl

 

Şimdi güzel demişsin 41 kol bulk kolun, yağı yaktığında o kol 39lara kadar iner, yani yağ oranını %11 lere çekersen o kolda ufalma olur 1 1.6cm kadar ama daha defien görünür. 45cm e çıkarmak şuanda senin için çok çok zor. Bir kürle olacak iş değil. Çok profesyonel beslenme ve genetik sınırını bilmen lazım.

 

Mesela ben senelerimi spora adadım ama kollarım çok çok zor büyür, ama harika bir gücüm var. bazen diyorum güç azıcık olsaydıda 46 47 görseydim. 43ü geçemedim ama 75kg barbel yapıyorum. Bunun gibi düşün, senin genetik sınırının en en üstüne kadar zorlaman gerek.

 

Kas kaybı olmadan güzel diyet, tren ace, GH ve bazı peptidler buna olanak sağlar ama senin ilk kürün ve bu çok risk olur. Resim vs varmı en azından portrene bakalım duruş vs

[AxtoR 45]

Yaklaşık 2-3 hafta önceki hallerim. Sıcak olarak sol 43 sağ 42.5 oluyor. Bu zamanli hallerimden daha yağsızım şuan ama fazla değil.

[TreXiaNos 5]

Bak hala kol diyorsun bana Fitness demek vücut geliştirme demek kol mu demek oluyor? Sadece koldanmı ibare vücut. Omuz kaç cm? Boyun ne kadar?

 

Şöyle diyeyim kolların şuanda 47cm olsun vücudunun her bölgesi eksik olduğu için hiçbir estetikliğin yok. Kötü olarak söylemiyorum, çoğu sporcu kolla kafayoı yemiş durumda, herzaman orantınıza bakacaksınız, mümkün oldukça parçalı görünün ki yağsız parçalı 38cm kolun bile 42cm bulktan 10 kat daha iyi göründüğünü ve dikkat çekeceğini unutmayın.

[AxtoR 45]

Kolu örnek verdim ya ama kol kasınada takıntılı biriyim

[TreXiaNos 5]

Genel resim çekinde bi görelim ona göre konuşalım kol resmi atmışsın sanırsın omuzlar 140 göğüsler 120 bi kol yok Her bölgeyi pozlayarak al

[ispenciyar 2]

Yağ kaybederken heryerden kaybedeceksin ve kol ölçün en az 2 cm azalacak. yani define olup 2 cm kaybı koruyayım derdinde olmalısın bence