Kür hakkında genel bilgilendirme.

[izmirnatural 6]

Merhabalar,

Değerli forum üyeleri; genel spor hayatım ile alakalı olarak bilgi sahibi olabilmek için bir gece üye oldum. Umarım hepinizin sağlığı yerindedir ve istediğiniz vücutlara sahipsinizdir. Kendimden kısaca bahsetmek isterim. 23 yaşındayım ve ektomorf bir vücuda sahibim. Bunca zaman iştahsızlık ile karşı karşıya kaldığım için spora aralıklarla başladım ve bıraktım. Son iki haftadır, beş gün boyunca aktif spor yapıyorum. Private studioda bi hoca eşliğinde çalışıyoruz ve hocamdan çok memnunum, ilk tanıştığımızda artık çevremin bu ne kadar zayıflık, sen gene mi zayıfladın gibi terimlerinden sıkıldığımdan ötürü hocama steroide başlamak istediğimi söyledim ve onun yörüngesinde Nisan ayında başlayacağız. 

Spora başla, bırak dönemi toplamda 6 ay kadar sürdü ve ben bu süre içerisinde yeri geldiğinde çok güzel geliştim, yeri geldiğinde ise yetersiz besin kaynaklarından ötürü kilo alamadım ve bıraktım. Şu anda ise maddi durumum elverişli ve istediğim besinleri rahatlıkla alıyorum. Tek sıkıntı tek yaşamak sürekli yemekleri kendim hazırlıyorum. 

Buraya kadar okuduğunuz için teşekkür ederim. Asıl sorularım şunlardır.

Dipnot: Ailemde genetik derecesinde kanser var. Babam, dedem, amcam vb yakınlarımın hepsi kanserden vefat etti. 

Sorularım: 

* Kür düşüncesi ile hata mı yapıyorum? Spor yaptığım dönemlerde, orta hız seviyesinde geliştiğimi görebiliyorum.

* Kür gerçekten yan etkileri içerisinde barındırıyor mu? Erkeklik hormonunun bitmesi, Cinsel organ küçülmesi, Kalp sıkışması vb. 

* Saç dökülmesi vb durumlar kişiye göre değişkenlik gösteriyor diyorlar. Bu zamanıma kadar saçlarımdan çok ekmek yedim desem yeridir. 

Kür hakkında gerekirse ücreti karşılığında telefonda arayıp bana gerçekten yardımcı olabilecek girip, girmemem hakkında bilgiler sağlayabilecek bir abiye, bir dosta ihtiyacım olduğunu düşünüyorum. Özellikle forumu 1 saattir anonim olarak takip ettiğimde Burak hoca ile alakalı bir çok konu okudum. Kendisinin üyelik ismini tam olarak bilmiyorum, bilenler etiketlerse sevinirim.

 

Değerli forum üyeleri, buraya kadar okuduğunuz için teşekkür ederim. Sorularıma vakit ayırıp cevaplarsanız minnettar olurum. Sağlıcakla.

 

Edit: Burak hocanın nickine ulaştım.

@Loving - > Değerli Burak hocam, müsait zamanınızda yanıtlarsanız çok sevinirim.

29 Mart, 2021 tarihinde izmirnatural tarafından düzenlendi

[Vural2 1.004]

Küre girmenizi mantıklı bulmuyorum.6 ay içinde sporu kaç kez bırakıp başlamışsınız.Bu işe gerçekten gönül verip belli bir kütlelere gelmediğiniz sürece de bu konuyu askıya kaldırın.Bu işte herşeyi çok düzenli yapmanız gerekir.O ilaçları vurup kilo alacağınızı sanıyorsanız yanılıyorsunuz.Hadi aldınız diyelim kalıcı olmayacak.Neden ? Çünkü gerçekten bu işin disiplinine sahip değilsiniz.Zaten 3-4 ay bu sporu doğal yollarla iyi beslenme ve haftada 3-4 gün antrenman ile yaparsanız aynada değişimi göreceksiniz.Genetik olarak kanser yatkınlığınız var.5-10 kilo kazanmak için değmez.Diger soru yan etkiler de kişiden kişiye değişir.Fakat siz bu işe bir profesyonelden yardım almadan girerseniz büyük ihtimal yazdığınız tüm yan etkileri yaşarsınız.Umarım sizi fikrinizden döndürebilmişimdir.Kendinizce diyebilirsiniz peki sen ve bu forumdaki bu kadar insan niye  kullanıyor bunları.Ben şahsen yarışma hazırlığı içerisindeyim ve çoğu kişi aynı durumda.Camiada şöyle bi algı hakim yarışmayacaksan kullanma.İsteyen istediğini kullanır,herkesin kendi hayatı fakat daha bu spora yeni başlayıp hormonal dengenizi bozmaya hiç gerek yok, zaten ilk 1 yılda maksimum gelişimi natural olarak kazanacaksınız.

[izmirnatural 6]

Vural2, 13 dakika önce yazdı:

Küre girmenizi mantıklı bulmuyorum.6 ay içinde sporu kaç kez bırakıp başlamışsınız.Bu işe gerçekten gönül verip belli bir kütlelere gelmediğiniz sürece de bu konuyu askıya kaldırın.Bu işte herşeyi çok düzenli yapmanız gerekir.O ilaçları vurup kilo alacağınızı sanıyorsanız yanılıyorsunuz.Hadi aldınız diyelim kalıcı olmayacak.Neden ? Çünkü gerçekten bu işin disiplinine sahip değilsiniz.Zaten 3-4 ay bu sporu doğal yollarla iyi beslenme ve haftada 3-4 gün antrenman ile yaparsanız aynada değişimi göreceksiniz.Genetik olarak kanser yatkınlığınız var.5-10 kilo kazanmak için değmez.Diger soru yan etkiler de kişiden kişiye değişir.Fakat siz bu işe bir profesyonelden yardım almadan girerseniz büyük ihtimal yazdığınız tüm yan etkileri yaşarsınız.Umarım sizi fikrinizden döndürebilmişimdir.Kendinizce diyebilirsiniz peki sen ve bu forumdaki bu kadar insan niye  kullanıyor bunları.Ben şahsen yarışma hazırlığı içerisindeyim ve çoğu kişi aynı durumda.Camiada şöyle bi algı hakim yarışmayacaksan kullanma.İsteyen istediğini kullanır,herkesin kendi hayatı fakat daha bu spora yeni başlayıp hormonal dengenizi bozmaya hiç gerek yok, zaten ilk 1 yılda maksimum gelişimi natural olarak kazanacaksınız.

Merhabalar,

Zaman ayırıp cevapladığınız için teşekkür ederim. Bu spora toplamda 4 kere başlayıp, bıraktım. En son spora başladığımda çok güzel gelişimler kaydetmiştim. Tam büyüyordum, spor salonu kapatıldı ve 2 ay kadar ara verdim. 

 

- > Şu anda tüm odağımı spora çevirdim ve beslenmem gayet güzel, hiçbir sorunum yok o konuda. 

 

Alıntı: Kendinizce diyebilirsiniz peki sen ve bu forumdaki bu kadar insan niye  kullanıyor bunları.Ben şahsen yarışma hazırlığı içerisindeyim ve çoğu kişi aynı durumda.Camiada şöyle bi algı hakim yarışmayacaksan kullanma.

Cevap: Estağfurullah, bu forum içerisinde bir çok kişinin before-afterlerine baktım. Herkes güzel vücutlara sahip, umarım yarışmadan istediğiniz sonuçları alırsınız. 

 

Kür HK. Genel olarak ben de girmek istemiyorum, çünkü ben zaten düzgün beslenme ve güzel gainer ile kilo aldığımı fark edebiliyorum. Bu sporu 1 yıl boyunca yapsam neler olacak neler. Ama bir türlü adapte olamamıştım şimdi ise adapteyim ve güzel bir şekilde spor yapacağım. Hatta önümüzdeki sene bugün bu konuyu güncelleyebilirim. 

Değerli bilgilerinizden ve cevaplarınızdan ötürü tekrardan teşekkür ederim.

[Rdm 2.543]

Ben 6 ay gibi kısa bir süre içinde şunu anladım. Bu işte devamlılık/motivasyon esas.

Beslenme,uyku, antrenman devamlılığını sağlamanız, ve tüm bunlar için de motivasyon şart.

Şu an zaten hormonların seni sınıf atlatacak kapasitede. O kapasiteye 6 ay'da gelmek yerine 3 ayda gelebilirsin steriod ile.

Burada kimse sana steriod kullan demeyecektir, kullanırsan da dünyanın sonu gelmeyecektir. Tabiki işi bilen bir hoca ile veya çokça araştırarak. 

[rastlantisal 3.653]

izmirnatural, 10 saat önce yazdı:

Merhabalar,

Değerli forum üyeleri; genel spor hayatım ile alakalı olarak bilgi sahibi olabilmek için bir gece üye oldum. Umarım hepinizin sağlığı yerindedir ve istediğiniz vücutlara sahipsinizdir. Kendimden kısaca bahsetmek isterim. 23 yaşındayım ve ektomorf bir vücuda sahibim. Bunca zaman iştahsızlık ile karşı karşıya kaldığım için spora aralıklarla başladım ve bıraktım. Son iki haftadır, beş gün boyunca aktif spor yapıyorum. Private studioda bi hoca eşliğinde çalışıyoruz ve hocamdan çok memnunum, ilk tanıştığımızda artık çevremin bu ne kadar zayıflık, sen gene mi zayıfladın gibi terimlerinden sıkıldığımdan ötürü hocama steroide başlamak istediğimi söyledim ve onun yörüngesinde Nisan ayında başlayacağız. 

Spora başla, bırak dönemi toplamda 6 ay kadar sürdü ve ben bu süre içerisinde yeri geldiğinde çok güzel geliştim, yeri geldiğinde ise yetersiz besin kaynaklarından ötürü kilo alamadım ve bıraktım. Şu anda ise maddi durumum elverişli ve istediğim besinleri rahatlıkla alıyorum. Tek sıkıntı tek yaşamak sürekli yemekleri kendim hazırlıyorum. 

Buraya kadar okuduğunuz için teşekkür ederim. Asıl sorularım şunlardır.

Dipnot: Ailemde genetik derecesinde kanser var. Babam, dedem, amcam vb yakınlarımın hepsi kanserden vefat etti. 

Sorularım: 

* Kür düşüncesi ile hata mı yapıyorum? Spor yaptığım dönemlerde, orta hız seviyesinde geliştiğimi görebiliyorum.

* Kür gerçekten yan etkileri içerisinde barındırıyor mu? Erkeklik hormonunun bitmesi, Cinsel organ küçülmesi, Kalp sıkışması vb. 

* Saç dökülmesi vb durumlar kişiye göre değişkenlik gösteriyor diyorlar. Bu zamanıma kadar saçlarımdan çok ekmek yedim desem yeridir. 

Kür hakkında gerekirse ücreti karşılığında telefonda arayıp bana gerçekten yardımcı olabilecek girip, girmemem hakkında bilgiler sağlayabilecek bir abiye, bir dosta ihtiyacım olduğunu düşünüyorum. Özellikle forumu 1 saattir anonim olarak takip ettiğimde Burak hoca ile alakalı bir çok konu okudum. Kendisinin üyelik ismini tam olarak bilmiyorum, bilenler etiketlerse sevinirim.

 

Değerli forum üyeleri, buraya kadar okuduğunuz için teşekkür ederim. Sorularıma vakit ayırıp cevaplarsanız minnettar olurum. Sağlıcakla.

 

Edit: Burak hocanın nickine ulaştım.

@Loving - > Değerli Burak hocam, müsait zamanınızda yanıtlarsanız çok sevinirim.

Merhabalar.

Kür konusunda zaten üstatlar yardımcı olur ama 52kilodan 76kiloya doğal yollardan spor yaparak çıkabilmiş bir ektomorf olarak haftada 3 gün ama ağır ve sert antrenman tavsiye ederim. Hem ektomorf hem 5 gün sana ancak kas kaybettirir. Üstelik iştahında kapalı imiş. 3 günlük push pull leg tarzı antrenmanlar yada full body antrenmanlar senin için verimli olacaktır.

 

[izmirnatural 6]

rastlantisal, Şimdi yazdı:

Merhabalar.

Kür konusunda zaten üstatlar yardımcı olur ama 52kilodan 76kiloya doğal yollardan spor yaparak çıkabilmiş bir ektomorf olarak haftada 3 gün ama ağır ve sert antrenman tavsiye ederim. Hem ektomorf hem 5 gün sana ancak kas kaybettirir. Üstelik iştahında kapalı imiş. 3 günlük push pull leg tarzı antrenmanlar yada full body antrenmanlar senin için verimli olacaktır.

 

Merhabalar,

Görüşünüzden ötürü teşekkür ederim. Şu anda haftada 5 gün antrenman yapma sebebim, 2 ay önceki halim tam gelişme çağındaydım. Kas hafızasını geri toplamak ve yeterli vakit bulabilmek. 

Şu anda uyku düzenim oldukça stabil. 00:00'dan sonra uyuyorum, şu anda iştahım genel olarak açık. Günde 5-6 yumurta, 200 GR pirinç ve 100-150 GR et yiyebiliyorum. Cumartesi, pazar spor yapmıyorum. Ama geçmişime baktığımda iştahsızlık çok yüksek derecedeydi.  

Şu anda ise yeme düzenim oturdu ve spora eksiksiz bir şekilde gidiyorum. Günden güne ağırlıklıkları yükseltebiliyorum. 15 günlük süreçte gelişimim.

Spor Başlangıç: 53,70 KG.
30.03.2021 - > Aç karnına tartıya çıktığımda ise; 55,55 KG olarak çıktım. 
 

[Asaletim 645]

izmirnatural, 1 saat önce yazdı:

Merhabalar,

Görüşünüzden ötürü teşekkür ederim. Şu anda haftada 5 gün antrenman yapma sebebim, 2 ay önceki halim tam gelişme çağındaydım. Kas hafızasını geri toplamak ve yeterli vakit bulabilmek. 

Şu anda uyku düzenim oldukça stabil. 00:00'dan sonra uyuyorum, şu anda iştahım genel olarak açık. Günde 5-6 yumurta, 200 GR pirinç ve 100-150 GR et yiyebiliyorum. Cumartesi, pazar spor yapmıyorum. Ama geçmişime baktığımda iştahsızlık çok yüksek derecedeydi.  

Şu anda ise yeme düzenim oturdu ve spora eksiksiz bir şekilde gidiyorum. Günden güne ağırlıklıkları yükseltebiliyorum. 15 günlük süreçte gelişimim.

Spor Başlangıç: 53,70 KG.
30.03.2021 - > Aç karnına tartıya çıktığımda ise; 55,55 KG olarak çıktım. 
 

200 Gr pirinç senin metabolizmana aşırı az bir rakam , 300-400 arası hatta bulkun sonlarında 500 e bile çıkman gerekebilir.

İştahsızlık problemlerinde doktorlar bir ilaç veriyordu geçen birisi forumda paylaşmıştı , ismini hatirlarsam yazicam.

 

[izmirnatural 6]

Asaletim, 29 dakika önce yazdı:

200 Gr pirinç senin metabolizmana aşırı az bir rakam , 300-400 arası hatta bulkun sonlarında 500 e bile çıkman gerekebilir.

İştahsızlık problemlerinde doktorlar bir ilaç veriyordu geçen birisi forumda paylaşmıştı , ismini hatirlarsam yazicam.

 

Selamlar,

Çok teşekkür ederim. İlaç ismini bulup, paylaşırsanız çok sevinirim. 

[Asaletim 645]

izmirnatural, 11 dakika önce yazdı:

Selamlar,

Çok teşekkür ederim. İlaç ismini bulup, paylaşırsanız çok sevinirim. 

Remerondu sanırım tam hatırlamıyorum

 

İştah için mk677 de öneririm .

 

[izmirnatural 6]

Asaletim, 14 dakika önce yazdı:

Remerondu sanırım tam hatırlamıyorum

 

İştah için mk677 de öneririm .

 

Selamlar,

Mk677 hakkında bilgi verir misiniz? Diğeri için ise doktor arkadaşımı aradım. Psikiyatriye gidip yazdırabilirsin dedi.

[Rdm 2.543]

Senin yediklerini ben veya çoğumuz bir öğünde yiyoruz hemen hemen ve bunu günde 4 kez yapıyoruz. Tabi işin içine sentetik ilaçlar girdiği için böyle.

Naturel olarak yinede her gün yediklerinin iki katını yemeye çalışmalısın. İştah sorunu için gainer/Maltodextrin tarzı supplementler veya blendarda hazırlayabileceğin bol karbonhidrat içeren içecekler hazırlayabilirsin.

[Polat08 0]

Rdm, 4 saat önce yazdı:

Ben 6 ay gibi kısa bir süre içinde şunu anladım. Bu işte devamlılık/motivasyon esas.

Beslenme,uyku, antrenman devamlılığını sağlamanız, ve tüm bunlar için de motivasyon şart.

Şu an zaten hormonların seni sınıf atlatacak kapasitede. O kapasiteye 6 ay'da gelmek yerine 3 ayda gelebilirsin steriod ile.

Burada kimse sana steriod kullan demeyecektir, kullanırsan da dünyanın sonu gelmeyecektir. Tabiki işi bilen bir hoca ile veya çokça araştırarak. 

Kesinlikle katılıyorum yorumuna dostum

[Polat08 0]

izmirnatural, 13 saat önce yazdı:

Merhabalar,

Değerli forum üyeleri; genel spor hayatım ile alakalı olarak bilgi sahibi olabilmek için bir gece üye oldum. Umarım hepinizin sağlığı yerindedir ve istediğiniz vücutlara sahipsinizdir. Kendimden kısaca bahsetmek isterim. 23 yaşındayım ve ektomorf bir vücuda sahibim. Bunca zaman iştahsızlık ile karşı karşıya kaldığım için spora aralıklarla başladım ve bıraktım. Son iki haftadır, beş gün boyunca aktif spor yapıyorum. Private studioda bi hoca eşliğinde çalışıyoruz ve hocamdan çok memnunum, ilk tanıştığımızda artık çevremin bu ne kadar zayıflık, sen gene mi zayıfladın gibi terimlerinden sıkıldığımdan ötürü hocama steroide başlamak istediğimi söyledim ve onun yörüngesinde Nisan ayında başlayacağız. 

Spora başla, bırak dönemi toplamda 6 ay kadar sürdü ve ben bu süre içerisinde yeri geldiğinde çok güzel geliştim, yeri geldiğinde ise yetersiz besin kaynaklarından ötürü kilo alamadım ve bıraktım. Şu anda ise maddi durumum elverişli ve istediğim besinleri rahatlıkla alıyorum. Tek sıkıntı tek yaşamak sürekli yemekleri kendim hazırlıyorum. 

Buraya kadar okuduğunuz için teşekkür ederim. Asıl sorularım şunlardır.

Dipnot: Ailemde genetik derecesinde kanser var. Babam, dedem, amcam vb yakınlarımın hepsi kanserden vefat etti. 

Sorularım: 

* Kür düşüncesi ile hata mı yapıyorum? Spor yaptığım dönemlerde, orta hız seviyesinde geliştiğimi görebiliyorum.

* Kür gerçekten yan etkileri içerisinde barındırıyor mu? Erkeklik hormonunun bitmesi, Cinsel organ küçülmesi, Kalp sıkışması vb. 

* Saç dökülmesi vb durumlar kişiye göre değişkenlik gösteriyor diyorlar. Bu zamanıma kadar saçlarımdan çok ekmek yedim desem yeridir. 

Kür hakkında gerekirse ücreti karşılığında telefonda arayıp bana gerçekten yardımcı olabilecek girip, girmemem hakkında bilgiler sağlayabilecek bir abiye, bir dosta ihtiyacım olduğunu düşünüyorum. Özellikle forumu 1 saattir anonim olarak takip ettiğimde Burak hoca ile alakalı bir çok konu okudum. Kendisinin üyelik ismini tam olarak bilmiyorum, bilenler etiketlerse sevinirim.

 

Değerli forum üyeleri, buraya kadar okuduğunuz için teşekkür ederim. Sorularıma vakit ayırıp cevaplarsanız minnettar olurum. Sağlıcakla.

 

Edit: Burak hocanın nickine ulaştım.

@Loving - > Değerli Burak hocam, müsait zamanınızda yanıtlarsanız çok sevinirim.

Burak hoca bu işin piridir bende onun sayesinde aşırı geliştim gelişmemin resimlerini ve detaylarını paylaşacağım yakında. 

[Asaletim 645]

izmirnatural, 1 saat önce yazdı:

Selamlar,

Mk677 hakkında bilgi verir misiniz? Diğeri için ise doktor arkadaşımı aradım. Psikiyatriye gidip yazdırabilirsin dedi.

Bu videoda anlatıyor mk677 bir kısmında 

 

[izmirnatural 6]

Tüm cevap yazan arkadaşlara binlerce kez teşekkür ederim. 

[hectordoyle 645]

Antrenman, beslenme, genel olarak vücut geliştirme ve anabolik steroidler hakkında belli bir bilgi birikimi olmayan insanların küre girmesine karşıyım

Profesyonel birinin eşliğinde bile küre gireceksen eğer arkaplanda bir bilgi birikimin yoksa o hoca sana belli bir yere kadar yardım edebilir

30 Mart, 2021 tarihinde hectordoyle tarafından düzenlendi

[izmirnatural 6]

hectordoyle, 17 dakika önce yazdı:

Antrenman, beslenme, genel olarak vücut geliştirme ve anabolik steroidler hakkında belli bir bilgi birikimi olmayan insanların küre girmesine karşıyım

Profesyonel birinin eşliğinde bile küre gireceksen eğer arkaplanda bir bilgi birikimin yoksa o hoca sana belli bir yere kadar yardım edebilir

Merhabalar,

Yanıtınız için teşekkür ederim. Kür planını iptal ederek Burak hocayla beraber Sarms devam edeceğiz.