Lantus doz ayarlaması

[Wh00 149]

Merhabalar, 

Bulk için İnsülin kullanmayı düşünüyorum, @metinav hocamızın makalelerin okuyup uzun esterli olan lantusa yoğunlaştım. 
 

Hızlı ve genelde yağlı kilo alan bi vücudüm var, amacım gün boyu aldığım kaloriden max verim almak. 
 

Başlangıç için 5-10 iu dozlarında düşünüyorum. 
 

Takıldığım noktalardan biri; Antrenmanımı sabah yapıyorum ve uyanıp antrenmana başlamamla arada 1 saatlik bir zaman dilimi var. 
 

Sabah uyanır uyanmaz 5iu alsam spor öncesi öğünüm Fıstıkezmesi gibi ufak öğünler oluyor. Yeterli olur mu? Yoksa spordan sonra vurup ana öğünümü mü yemek daha mantıklı olur. 
 

Lantus ile ilgili kullanıcı ve başlık görmedim, o yüzden düşünenler içinde insülinin lantus formunu detaylandırmak istedim.

[metinav 4.836]

Wh00, Bir saat önce yazdı:

Merhabalar, 

Bulk için İnsülin kullanmayı düşünüyorum, @metinav hocamızın makalelerin okuyup uzun esterli olan lantusa yoğunlaştım. 
 

Hızlı ve genelde yağlı kilo alan bi vücudüm var, amacım gün boyu aldığım kaloriden max verim almak. 
 

Başlangıç için 5-10 iu dozlarında düşünüyorum. 
 

Takıldığım noktalardan biri; Antrenmanımı sabah yapıyorum ve uyanıp antrenmana başlamamla arada 1 saatlik bir zaman dilimi var. 
 

Sabah uyanır uyanmaz 5iu alsam spor öncesi öğünüm Fıstıkezmesi gibi ufak öğünler oluyor. Yeterli olur mu? Yoksa spordan sonra vurup ana öğünümü mü yemek daha mantıklı olur. 
 

Lantus ile ilgili kullanıcı ve başlık görmedim, o yüzden düşünenler içinde insülinin lantus formunu detaylandırmak istedim.

Merhaba;

Kilo almakta sıkıntı çekmiyorsanız insulin kullanmaniz daha fazla yaglanmaniza neden olabilir.

Lantus bazal insülindir, örnek vermek gerekirse aracın rolantideki devrini yükseltir.Karbonhidrat ve proteinlerin hücrelere daha fazla ve kayipsiz tasinmasini saglar. Kullanirken kan sekeri ani olarak düsmez fakat spor gibi agir enerji harcamasinda baya düsebilir. Bundan korunmak icin ara ara gida almaniz gerekebilir.

Lantus sabah tek doz olarak uygulaniyor, antrenman öncesi protein tozu veya karbonhidrat tozu alabilirsiniz.Antrenmani kendinizi dinleyerek yaparsaniz sorun olmaz.Baslarken olabildigince düsük dozlardan baslayin. Gözlemleyerek ilerleyin. Ama bence zayif-ektolarin veya mezolarin kullanmasi daha dogru olur, onu da hatirlatayim.

Kolay kilo alan ve fazla yaglananlarin insülinleri cogunlukla fazla salgilaniyor. Levemir denilen uzun insülin cesiti, zayiflamak icin istahi kapatmasi ve insülini azaltmasi yönünden daha kullanisli olabilir.

[Wh00 149]

metinav, 1 saat önce yazdı:

Merhaba;

Kilo almakta sıkıntı çekmiyorsanız insulin kullanmaniz daha fazla yaglanmaniza neden olabilir.

Lantus bazal insülindir, örnek vermek gerekirse aracın rolantideki devrini yükseltir.Karbonhidrat ve proteinlerin hücrelere daha fazla ve kayipsiz tasinmasini saglar. Kullanirken kan sekeri ani olarak düsmez fakat spor gibi agir enerji harcamasinda baya düsebilir. Bundan korunmak icin ara ara gida almaniz gerekebilir.

Lantus sabah tek doz olarak uygulaniyor, antrenman öncesi protein tozu veya karbonhidrat tozu alabilirsiniz.Antrenmani kendinizi dinleyerek yaparsaniz sorun olmaz.Baslarken olabildigince düsük dozlardan baslayin. Gözlemleyerek ilerleyin. Ama bence zayif-ektolarin veya mezolarin kullanmasi daha dogru olur, onu da hatirlatayim.

Kolay kilo alan ve fazla yaglananlarin insülinleri cogunlukla fazla salgilaniyor. Levemir denilen uzun insülin cesiti, zayiflamak icin istahi kapatmasi ve insülini azaltmasi yönünden daha kullanisli olabilir.

Kilo almada çok sıkıntım yok hocam, def kürümü yeni bitirdim hatta 9. Haftada %4-6 yağ aranı ile 1 hafta erken bitirdim, suanda def ilaçlarıyla beslenme olarak bulka geçtim. İnsülin amacım kilo almak yada vermek için değil acıkcası daha çok kas kazanımı için. Ama uygun değil ve yağlandırıcaksa daha sonra düşünülebilir. Yeni yılda 3-8iu arası gh başlamayı düşünüyorum onla Kombinee etmek daha mı mantıklı olur? teşekkürler hocam

[metinav 4.836]

Wh00, 7 saat önce yazdı:

Kilo almada çok sıkıntım yok hocam, def kürümü yeni bitirdim hatta 9. Haftada %4-6 yağ aranı ile 1 hafta erken bitirdim, suanda def ilaçlarıyla beslenme olarak bulka geçtim. İnsülin amacım kilo almak yada vermek için değil acıkcası daha çok kas kazanımı için. Ama uygun değil ve yağlandırıcaksa daha sonra düşünülebilir. Yeni yılda 3-8iu arası gh başlamayı düşünüyorum onla Kombinee etmek daha mı mantıklı olur? teşekkürler hocam

Yazida anlatimda biraz karisiklik var yada ben tam anlamadim. Kilo aliyorum ve yagliyim diyorsun. Bunu okuyan endomorf bunyeye ve kolay yaglanan bir vucuda sahip oldugunu düsünür. Şimdi ise %4-6 yağ oranina sahibim demişsin

Lantus bir insülin ve kas gelisimi icin insülin igf1 bas roldedir.Kilo alimi, kas gelisiminin de icinde bulundugu bir artisi ifade eder. Min. yag ve ve su ile kas gelistiren olabildigi gibi, yag ve su oranı yüksek kas gelisimi de mevcuttur.Burada genetik, beslenme ve antrenman durumu belirler...

Senin icin lantus uygun.Özellikle igf1 ile kombine etmek daha kazançli olur. Büyüme hormonunu etkili bir sekilde kullanabilmek icin ac ve kan sekerinin düsük olmasini saglamak gerekiyor. Büyüme hormonu igf1 sentezini uyardigi icin kullaniliyor esasinda. Direkt igf1 almak bu süreci ortadan kaldirir. Kisacasi ikisi de uyar yeter ki kullanim sekline riayet et...

Basarilar dilerim

[Wh00 149]

metinav, 47 dakika önce yazdı:

Yazida anlatimda biraz karisiklik var yada ben tam anlamadim. Kilo aliyorum ve yagliyim diyorsun. Bunu okuyan endomorf bunyeye ve kolay yaglanan bir vucuda sahip oldugunu düsünür. Şimdi ise %4-6 yağ oranina sahibim demişsin

Lantus bir insülin ve kas gelisimi icin insülin igf1 bas roldedir.Kilo alimi, kas gelisiminin de icinde bulundugu bir artisi ifade eder. Min. yag ve ve su ile kas gelistiren olabildigi gibi, yag ve su oranı yüksek kas gelisimi de mevcuttur.Burada genetik, beslenme ve antrenman durumu belirler...

Senin icin lantus uygun.Özellikle igf1 ile kombine etmek daha kazançli olur. Büyüme hormonunu etkili bir sekilde kullanabilmek icin ac ve kan sekerinin düsük olmasini saglamak gerekiyor. Büyüme hormonu igf1 sentezini uyardigi icin kullaniliyor esasinda. Direkt igf1 almak bu süreci ortadan kaldirir. Kisacasi ikisi de uyar yeter ki kullanim sekline riayet et...

Basarilar dilerim

Hocam tam olarak anlatmak istediğimi antlatamamışım. 5 gün önce %4-6 yağ oranımla definasyonu 78kiloda noktaladım. Ve 1 hafta kadar erken bitirdim. Şuan beslenme olarak bulka geçtim, elimdeki ilaçları kullanıyırum(tren a testo p). Lantus düşüncem kilo alımı için değil, daha çok kas kazanımı için. Kolay kilo alıyorum ama ne kadar temiz beslensemde simit bölgesine yağlı bir şekilde alıyorum.

Kısacası hocam durum böyle 😁

 

Igf önerinizi kampanya varken değerlendiriceğim. Teşekkürler hocam 🙏☺️