Omuz artroskopis ( omuz sıkışması ameliyatı )

[ferhat59 8]

Merhaba spora ilk başladığım yıllarda gereksiz bilinçsiz zorlamamdan dolayı 2-3 yıldır var olan bir omuz sıkışması rahatsızlığım var ve 1-2 cm eğik duruyor ayna geçtiğimde sağ tarafım o zamanlar doktora gittiğimde tendon incilmiş birşey yok denilmişti 1-2 kez gittim sonra belki düzelir diye bir daha gitmedim ağustos ayında gittiğimde doktor mr baktı Ve kemik arasında boşluk olduğunu kemiğin yontulması gerektiğini söyledi öne kaldırışta omuz izahsını geçtikten sonra ses geliyor sıkışmadan kaynaklı aynı şekilde lateral raise vs yaparken de ve artık sağ tarafım yüzünden ağırlık arttırmaz duruma geldim şuanda kürdeyim 12 ci haftadayım Testo ve boldo & rimobolon kullanıyorum 16 ci haftada kürü sonlandırıp pct yaptıktan sonra ameliyat olmayı düşünüyorum. kafamda çok fazla soru var

Birincisi bu ameliyatta doktor mr da tendonlarda yırtık olmadığını ama bazen mr da gözükmeyen olabiliyor dedi eğer varsa 6 ayda geri dönersin spora eğer ki yoksa 15 günde geri dönebilirsin dedi. 

Soru 2 : şuan iyi kötü çalışıyorum yine yansa da alev alev bir şekilde alıştım bazen dayanılmaz olabiliyor o sesler çıkınca ağrı uzun bir süre kalıyor ( yana açınca yada ileri açınca ) Bu ameliyattan sonra performansım daha mı kötü olacak daha mı iyi ? ( Dediği ameliyat yöntemi kapalı olarak 2 çubuk sokularak biri yandan biri arkadan kamera yardımıyla kemiği düzelteceklermiş ) 

Soru 3 : Bu tarz bir tecrübe geçirmiş olan var mı kullanmadığım supplement vs kalmadı omuzumu her idman başlamadan en az 10 dk ısıtıyorum ama sanırım cerahi bir işlem olmadan geçecek gibi değil ilerleyen yaşlarda sıkıntı yaşamamak adına olmalı mıyım ? bir kaç doktora daha sormalı mıyım ( Birde bana vücut geliştirmeyi bırak platese yönel falan dedi böyle moralimi bozdu biraz ciddi anlamda bu işi yapmak istiyorum diye de dedim ) Spor hekimine git derseniz yaşadığım bölgede hiç yok ve özel sigortamın karşıladığı hiçbir hastanede o branştan bir doktor maalesef yok mecburi ortopedi gitmek zorundayım

Umarım başından böyle bir ameliyat geçirmiş biri vardır da beni aydınlatır her yorum için şimdiden teşekkürler. Allah kimseye omuz sakatlığı yaşatmasın

[Lobster 32]

Öncelikle çok geçmiş olsun dostum ne yazık ki omuz sakatlıkları bu sporda başına gelebilcek en kötü sakatlıkların başında bile gelir insana press hareketlerinde işkence eder spordan soğutur acısını çok iyi bilirim bende rototar cuyff manşet kaslarını sakatlamıştım kürde girdiğim yüksek ağırlıklar ne yazıkki kür bittiğinde acı bilanço ortaya çıkmıştı ameliyat olayına gelince 2 doktora gitmiştim ve aynı sekilde spor yapma ameliyat gerekebilir gibi yorumlarda bulundular kabul etmedim üzerine gittim ara ara farklı takviyeler kullandım en sonunda omuz üzerine deca takviyesi uyguladım bunu yaptım ama sen yap demiyorum yanlış anlaşılmasın faydasını gördüm ara ara rahatsızlık hissi versede yinede suan gayet iyi durumda doktorların bazıları anaboliklere bu konularda sıcak bakabiliyor ama baska doktorlar düşman gibi bakıyor antrenman öncesi direnç bantlarıyla iyi ısınmanı öneririm umarım atlatırsın tekrar geçmiş olsun..

[ferhat59 8]

Lobster, 2 saat önce yazdı:

Öncelikle çok geçmiş olsun dostum ne yazık ki omuz sakatlıkları bu sporda başına gelebilcek en kötü sakatlıkların başında bile gelir insana press hareketlerinde işkence eder spordan soğutur acısını çok iyi bilirim bende rototar cuyff manşet kaslarını sakatlamıştım kürde girdiğim yüksek ağırlıklar ne yazıkki kür bittiğinde acı bilanço ortaya çıkmıştı ameliyat olayına gelince 2 doktora gitmiştim ve aynı sekilde spor yapma ameliyat gerekebilir gibi yorumlarda bulundular kabul etmedim üzerine gittim ara ara farklı takviyeler kullandım en sonunda omuz üzerine deca takviyesi uyguladım bunu yaptım ama sen yap demiyorum yanlış anlaşılmasın faydasını gördüm ara ara rahatsızlık hissi versede yinede suan gayet iyi durumda doktorların bazıları anaboliklere bu konularda sıcak bakabiliyor ama baska doktorlar düşman gibi bakıyor antrenman öncesi direnç bantlarıyla iyi ısınmanı öneririm umarım atlatırsın tekrar geçmiş olsun..

Bende 56-57 kg dım belki kilo alınca düzelir dedim eklemler testo falan alınca deca düşünmüştüm ama deca dick olayından dolayı biraz korktuğumdan decasız şekilde girdim. 10 kg falan aldım ama bir değişim yok bazen pump olunca omuzlarım eşit duruyor ama ayakta boş bir şekilde dururken bile ağrıyor yanıyor o şekilde beklediğim de  spor hayatımı bitirmesinden korkuyorum olsam mı olmasam mı düşünmekten kafayı yemek üzereyim ya daha kötü olursa en az 2 hafta uzak kalacağım bu şekilde zar zor da olsa çalısıyorum  

[ferhat59 8]

Yok mu tavsiyede bulanacak glukozmin takviyeleride bir işe yaramıyor fizik tedavi hareketlerini esnetmeleri de yapıyorum ama sabah olunca yine başa dönüyorum

[ferhat59 8]

Güncel

[Ironmann 432]

ferhat59, 57 dakika önce yazdı:

Güncel

Kendine sağlam bir Medical trainer bul ama fizyoterapist olsun aslında biri var Instagram'da arastirirsan bulursun ismini veremiyorum kurallar gereği.Bir konuş istersen geçmiş olsun 

[ferhat59 8]

Ironmann, 18 saat önce yazdı:

Kendine sağlam bir Medical trainer bul ama fizyoterapist olsun aslında biri var Instagram'da arastirirsan bulursun ismini veremiyorum kurallar gereği.Bir konuş istersen geçmiş olsun 

ben codoman vs tüm şeyleri denedim fizik tedavi hareketlerini her idmanda başlarken de bitirince de yapıyorum ama nafile ne kür işe yaradı ne glukozmin takviyeleri fayda etmiyor hiçbiri

 

[Emrah 1.427]

ferhat59, 34 dakika önce yazdı:

ben codoman vs tüm şeyleri denedim fizik tedavi hareketlerini her idmanda başlarken de bitirince de yapıyorum ama nafile ne kür işe yaradı ne glukozmin takviyeleri fayda etmiyor hiçbiri

 

Sığır jelatini kullanmayı denedin mi? Eklemlere çok yararı olduğunu okumuştum.

[ferhat59 8]

Emrahtkty, 2 saat önce yazdı:

Sığır jelatini kullanmayı denedin mi? Eklemlere çok yararı olduğunu okumuştum.

Denemedim ama sanki cerrahi müdahale gerekiyor gibi duruyor çok pump olunca ses azalıyor baya ama bu seferde düz ayakta durduğum da bile sağ omuzum yangın yeri yada sabah kalktığımda ses geri dönüyor 

 

[Ironmann 432]

ferhat59, 3 saat önce yazdı:

Denemedim ama sanki cerrahi müdahale gerekiyor gibi duruyor çok pump olunca ses azalıyor baya ama bu seferde düz ayakta durduğum da bile sağ omuzum yangın yeri yada sabah kalktığımda ses geri dönüyor 

 

 

ferhat59, 5 saat önce yazdı:

ben codoman vs tüm şeyleri denedim fizik tedavi hareketlerini her idmanda başlarken de bitirince de yapıyorum ama nafile ne kür işe yaradı ne glukozmin takviyeleri fayda etmiyor hiçbiri

 

Hangi hekime gittin veya hangi fizyoterapistten hareket aldın biliyorim ama bence düzgün.Bir spor hekimine git bulunduğun ilde araştırma hastaneleri var ise eğer doç veya prof a gidebilirsin İstanbul'da çapanin hocaları iyi spor hekimliğinin ayrı binası var hatta

[ferhat59 8]

Ironmann, 19.09.2020 - 18:41 yazdı:

 

Hangi hekime gittin veya hangi fizyoterapistten hareket aldın biliyorim ama bence düzgün.Bir spor hekimine git bulunduğun ilde araştırma hastaneleri var ise eğer doç veya prof a gidebilirsin İstanbul'da çapanin hocaları iyi spor hekimliğinin ayrı binası var hatta

Pandemiden dolayı istanbula gitmek istemiyorum sadece bu ameliyatı olan hiç yok mu ya biri oldum iyiki dese belki düşüneceğim ama sanırım kimse yaşamamış

 

[ferhat59 8]

Güncel

 

[ferhat59 8]

Kemiğin törpülenmesi sıkışmayı azaltmam acılarımı azaltır mı yoksa spordan beni daha mı uzak tutar kortizol vuruluncada omuz güçsüzleşiyor diyolar acı geçiyormuş ama benim sağ kol sağ göğüs sola göre 1-2 cm kadar ufak gözüküyor çok kararsızım 

 

[Yusufekinci2434 33]

ferhat59, 6 saat önce yazdı:

Kemiğin törpülenmesi sıkışmayı azaltmam acılarımı azaltır mı yoksa spordan beni daha mı uzak tutar kortizol vuruluncada omuz güçsüzleşiyor diyolar acı geçiyormuş ama benim sağ kol sağ göğüs sola göre 1-2 cm kadar ufak gözüküyor çok kararsızım 

 

Kortizon tendinit tedavisinde kullanılabilir ekstra olarak su tutturdugunicinde yarar saglar kortizol güç bile verir ama kas yapımına zararlı tedavi icin denenebilir doktor kontrolünde omuz güçsüzlesmesi o sırada idman yapılmadıgı icin vede korkuldugu icin kilolar düsürüldügü icin oluyor dogrusuda bu bende rotator cuff yırttım ve spora geri dondum kısa sürede ama dikkat gerekiyor ısınma egzersizlerini eksik etmemek gerekli sakatlık olan olmayan herkes

[ferhat59 8]

Yusufekinci2434, 20 saat önce yazdı:

Kortizon tendinit tedavisinde kullanılabilir ekstra olarak su tutturdugunicinde yarar saglar kortizol güç bile verir ama kas yapımına zararlı tedavi icin denenebilir doktor kontrolünde omuz güçsüzlesmesi o sırada idman yapılmadıgı icin vede korkuldugu icin kilolar düsürüldügü icin oluyor dogrusuda bu bende rotator cuff yırttım ve spora geri dondum kısa sürede ama dikkat gerekiyor ısınma egzersizlerini eksik etmemek gerekli sakatlık olan olmayan herkes

Gerekirse 10 dakika daha fazla ısınırım ama tekrarlama olasılığı var mı ağırlıkları hiç üzerine gidemeyecek miyim benim merak ettiklerim bunlar örneğin 80 KG bench yapıyorum hiç 100-120 çıkartamayacak mıyım ? şuan zorlandığından acıdığından mümkün değil 

 

[Yusufekinci2434 33]

ferhat59, 54 dakika önce yazdı:

Gerekirse 10 dakika daha fazla ısınırım ama tekrarlama olasılığı var mı ağırlıkları hiç üzerine gidemeyecek miyim benim merak ettiklerim bunlar örneğin 80 KG bench yapıyorum hiç 100-120 çıkartamayacak mıyım ? şuan zorlandığından acıdığından mümkün değil 

 

Tanamen senin olayına bağlı durumlar 

[ferhat59 8]

Yusufekinci2434, 09.10.2020 - 21:08 yazdı:

Kortizon tendinit tedavisinde kullanılabilir ekstra olarak su tutturdugunicinde yarar saglar kortizol güç bile verir ama kas yapımına zararlı tedavi icin denenebilir doktor kontrolünde omuz güçsüzlesmesi o sırada idman yapılmadıgı icin vede korkuldugu icin kilolar düsürüldügü icin oluyor dogrusuda bu bende rotator cuff yırttım ve spora geri dondum kısa sürede ama dikkat gerekiyor ısınma egzersizlerini eksik etmemek gerekli sakatlık olan olmayan herkes

Bende gözüken yırtık yok bu kemikteki ses beni deli ediyor tikli gibi o sesi çıkartıyorum sürekli o ses çıkıncada ağırmaya başlıyor sinirlerim bozuldu ameliyatı da korkudan olamıyorum ufacık bir delikten nasıl o kemiği törpüleyecek ne kadar etkili olacak daha kötü olma olasılığı var mı yok mu hiçbir bilgi bulamadım kimse olmamış sanırım bu ameliyatı

 

[Yusufekinci2434 33]

ferhat59, 13.10.2020 - 19:02 yazdı:

Bende gözüken yırtık yok bu kemikteki ses beni deli ediyor tikli gibi o sesi çıkartıyorum sürekli o ses çıkıncada ağırmaya başlıyor sinirlerim bozuldu ameliyatı da korkudan olamıyorum ufacık bir delikten nasıl o kemiği törpüleyecek ne kadar etkili olacak daha kötü olma olasılığı var mı yok mu hiçbir bilgi bulamadım kimse olmamış sanırım bu ameliyatı

 

İşinin ehli çok iyi bir prof doktor bulmanı tavsiye ederim sporcu doktorlarındanda görüş alabilrisin kafana takma ve hafif kilolarla güclendirme esnetme yapmaya calis 

[EagleClaw 1]

Merhaba, bende 8 yıldır vücut geliştirme sporu yapıyorum. Bilek güreşi sonucunda omuzumda ödem oluştu ve sonrasında omuz sıkışması sorunu yaşadım , 4 aydır antrenman yapamıyorum. Şuan manuel terapi görüyorum fizyoterapistte yaklaşık 8 seans oldu ama geçmiyor.. Şu an sizin mesajlarınızdan anladığım kadarıyla spora devam ediyorsunuz. Omuz sıkışması sorununuz geçti mi, bu süreçte neler yaptınız lütfen yardımcı olun!

@ferhat59

ferhat59, 17.09.2020 - 11:57 yazdı:

Merhaba spora ilk başladığım yıllarda gereksiz bilinçsiz zorlamamdan dolayı 2-3 yıldır var olan bir omuz sıkışması rahatsızlığım var ve 1-2 cm eğik duruyor ayna geçtiğimde sağ tarafım o zamanlar doktora gittiğimde tendon incilmiş birşey yok denilmişti 1-2 kez gittim sonra belki düzelir diye bir daha gitmedim ağustos ayında gittiğimde doktor mr baktı Ve kemik arasında boşluk olduğunu kemiğin yontulması gerektiğini söyledi öne kaldırışta omuz izahsını geçtikten sonra ses geliyor sıkışmadan kaynaklı aynı şekilde lateral raise vs yaparken de ve artık sağ tarafım yüzünden ağırlık arttırmaz duruma geldim şuanda kürdeyim 12 ci haftadayım Testo ve boldo & rimobolon kullanıyorum 16 ci haftada kürü sonlandırıp pct yaptıktan sonra ameliyat olmayı düşünüyorum. kafamda çok fazla soru var

Birincisi bu ameliyatta doktor mr da tendonlarda yırtık olmadığını ama bazen mr da gözükmeyen olabiliyor dedi eğer varsa 6 ayda geri dönersin spora eğer ki yoksa 15 günde geri dönebilirsin dedi. 

Soru 2 : şuan iyi kötü çalışıyorum yine yansa da alev alev bir şekilde alıştım bazen dayanılmaz olabiliyor o sesler çıkınca ağrı uzun bir süre kalıyor ( yana açınca yada ileri açınca ) Bu ameliyattan sonra performansım daha mı kötü olacak daha mı iyi ? ( Dediği ameliyat yöntemi kapalı olarak 2 çubuk sokularak biri yandan biri arkadan kamera yardımıyla kemiği düzelteceklermiş ) 

Soru 3 : Bu tarz bir tecrübe geçirmiş olan var mı kullanmadığım supplement vs kalmadı omuzumu her idman başlamadan en az 10 dk ısıtıyorum ama sanırım cerahi bir işlem olmadan geçecek gibi değil ilerleyen yaşlarda sıkıntı yaşamamak adına olmalı mıyım ? bir kaç doktora daha sormalı mıyım ( Birde bana vücut geliştirmeyi bırak platese yönel falan dedi böyle moralimi bozdu biraz ciddi anlamda bu işi yapmak istiyorum diye de dedim ) Spor hekimine git derseniz yaşadığım bölgede hiç yok ve özel sigortamın karşıladığı hiçbir hastanede o branştan bir doktor maalesef yok mecburi ortopedi gitmek zorundayım

Umarım başından böyle bir ameliyat geçirmiş biri vardır da beni aydınlatır her yorum için şimdiden teşekkürler. Allah kimseye omuz sakatlığı yaşatmasın

Merhaba, bende 8 yıldır vücut geliştirme sporu yapıyorum. Bilek güreşi sonucunda omuzumda ödem oluştu ve sonrasında omuz sıkışması sorunu yaşadım , 4 aydır antrenman yapamıyorum. Şuan manuel terapi görüyorum fizyoterapistte yaklaşık 8 seans oldu ama geçmiyor.. Şu an sizin mesajlarınızdan anladığım kadarıyla spora devam ediyorsunuz. Omuz sıkışması sorununuz geçti mi, bu süreçte neler yaptınız lütfen yardımcı olun!

@ferhat59;

[gokalaf 138]

Umarım en kısa sürede sağlığınıza kavuşup demirleri dövmeye devam edersiniz... Aynı muhabbet sağ ve sol bacak diz kapağı altlarımda bende de var dehşet gergin bacak çalışırken ağlayacak duruma geliyorum... Tanrı herşeyi bir anda vermiyor maalesef