Ilk definisyon kürüm

[onurinhoo 0]

Merhabalar ;

 

İlk definisyon kürümde 10. Haftadayım, kürümde eğitmen iki arkadaşımın tavsiyesiyle Propionate, Winstrol ve Oxandrolone kullandım umarım doğrudur  Merak ettiğim ve desteğinizi beklediğim konu kür sonrası temizlenme döneminde ne yapmam gerektiği bununla alakalı çok fazla bilgi bulamadım bulduklarımda kafamı karıştırdı. İkinci sorum ise temizlenme sürecinden ne kadar bir süre sonra bulk kürüne girmek gerekir ? Yarışmacı değilim, benim için gereksiz mi olur ? Son sorum ise yeni evliyim kürün ileride çocuk düşüncesi için zararı olur mu ? Şimdiden teşekkür ederim.

[Emrah 1.426]

onurinhoo, 1 dakika önce yazdı:

Merhabalar ;

 

İlk definisyon kürümde 10. Haftadayım, kürümde eğitmen iki arkadaşımın tavsiyesiyle Propionate, Winstrol ve Oxandrolone kullandım umarım doğrudur  Merak ettiğim ve desteğinizi beklediğim konu kür sonrası temizlenme döneminde ne yapmam gerektiği bununla alakalı çok fazla bilgi bulamadım bulduklarımda kafamı karıştırdı. İkinci sorum ise temizlenme sürecinden ne kadar bir süre sonra bulk kürüne girmek gerekir ? Yarışmacı değilim, benim için gereksiz mi olur ? Son sorum ise yeni evliyim kürün ileride çocuk düşüncesi için zararı olur mu ? Şimdiden teşekkür ederim.

Kaç hafta kür yaptıysan o kadar ara ver.İkincisi yarışmacı değilsen yılda  max 3 kürü geçme ona göre ayarla kendini.Pct güzel yaparsan kısır kalmazsın merak etme.Pct için kür bittikten yarılanma sürelerini göz önüne alırsak bittikten 3 hafta sonra kan ver değerlerini at buraya yardımcı olunur.

[onurinhoo 0]

Emrahtkty, 2 dakika önce yazdı:

Kaç hafta kür yaptıysan o kadar ara ver.İkincisi yarışmacı değilsen yılda  max 3 kürü geçme ona göre ayarla kendini.Pct güzel yaparsan kısır kalmazsın merak etme.Pct için kür bittikten yarılanma sürelerini göz önüne alırsak bittikten 3 hafta sonra kan ver değerlerini at buraya yardımcı olunur.

Teşekkür ederim, o halde kür bitiminde değerleri eklerim. 

[Emrah 1.426]

onurinhoo, 1 dakika önce yazdı:

Teşekkür ederim, o halde kür bitiminde değerleri eklerim. 

Kürden istediğin verimi alabildin mi? Fotoğraf eklersen iyi olur düşünen arkadaşlar icin.

[onurinhoo 0]

Emrahtkty, 25.08.2020 - 13:57 yazdı:

Kürden istediğin verimi alabildin mi? Fotoğraf eklersen iyi olur düşünen arkadaşlar icin.

Iki fotografin arasinda 6 hafta var. Kardio cok fazla yapmadim. Bilmiyorum gozle gorulur bir degisim ciddi varmi ? Ancak benim icin cok ciddi bir degisim oldu

 

[Asaletim 645]

onurinhoo, 25.08.2020 - 14:03 yazdı:

Iki fotografin arasinda 6 hafta var. Kardio cok fazla yapmadim. Bilmiyorum gozle gorulur bir degisim ciddi varmi ? Ancak benim icin cok ciddi bir degisim oldu

Evet değişim var abi gerçekten ama ilaçla 6 hafta , doğal olarak da 4 ayda bu değişimi yapabilirdin . Bence doğal dengeni bozmana değmezdi , ama güzel değişim

[Emrah 1.426]

onurinhoo, 25.08.2020 - 14:03 yazdı:

Iki fotografin arasinda 6 hafta var. Kardio cok fazla yapmadim. Bilmiyorum gozle gorulur bir degisim ciddi varmi ? Ancak benim icin cok ciddi bir degisim oldu

Bu fotoğraflar 6 haftalık form, kürünü 12 hafta yapacagını varsayarsak bence iyi gidiyorsun, kardio ve kalori açığı ile daha da iyi olursun.6 haftan daha var sonuçta büyük bir zaman dilimi.Bol şans.

[onurinhoo 0]

Yapmış olduğunuz yorumlar için teşekkür ederim. Bu hafta kardio arttırmak için eve koşu bandı alacağım. Şuan Fasting diyeti uyguluyorum 12-8 methodundayım, 3 ana 2 ara öğün almaya çalışıyorum, ortalama 1800-2000 kalori ile yoluma devam ediyorum. Yeşilçay ve kiraz sapı ile sanırım bir sonuç yakalayabilirim.

[hectordoyle 645]

onurinhoo, 25.08.2020 - 14:03 yazdı:

Iki fotografin arasinda 6 hafta var. Kardio cok fazla yapmadim. Bilmiyorum gozle gorulur bir degisim ciddi varmi ? Ancak benim icin cok ciddi bir degisim oldu

Dostum senin en az günlük 30 dk sabit tempoda kardiyo yapman lazım. Hatta kürün sonlarında 45-60 dk ya kadar kardiyo yaparsan o zaman gerçek definasyonu kendi gözlerinle göreceksin.