Ilk kür planım ve tavsiyeleriniz

[Montrey 0]

Merhabalar, 

Uzun bir araştırmadan sonra ilk kürüme başlama kararı aldım. Değerli tavsiyelerinizi bekliyorum. Şimdiden herkese çok teşekkür ederim.

Yaş 35, boy 1.90, kilo 96, %15-20 arası yağ oranım. 3 senedir naturel yapıyorum. Amacım definasyon, hatların belirginleşmesi.

Kür: Testo p.(300mg/hafta), masteron(600mg/hafta), anavar(10mg/gün), winstrol(20mg/gün), hgh fragment 176-191(0.2ml/gün).

Süre: 10-12 hafta.

Beslenme: 1800cal/gün, 160carb, 30yağ, 210protein.

Antreman: 6gün/hafta, 45dk kardio/antreman.

MCT: Bitki çayları, milk thistle, b12.

Supplement: BCAA, Glutamin, Protein tozu, kreatin, kahve.

Tahlillerimi yaptırdım, herhangi bir sorun yok. 4. Haftada da yaptıracağım.

 

Özellikle kür ve miktarları konusunda fikirlerinizi almak isterim. MCT konusunda da tecrübelerinizle yardımcı olursanız çok sevinirim. Bu plan sonunda yapmam gereken PCT nasıl olmalı?

Tahmini 2-3 hafta içinde küre başlayacağım ve düzenli olarak bu konuyu resimlerle birlikte güncel tutacağım.

Bir de fragmenti nasıl kullanmam lazım? Statik su nasıl nerden bulabilirim? Sulandırdıktan sonra buzdolabında ne kadar süre kullanmaa devam edebilirim? İnsülin iğnesi ile mi kullanmam lazım? Acemiye anlatır gibi anlatırsanız çok sevinirim.

 

Teşekkür ediyorum.

[weldan 152]

Montrey, 1 saat önce yazdı:

Merhabalar, 

Uzun bir araştırmadan sonra ilk kürüme başlama kararı aldım. Değerli tavsiyelerinizi bekliyorum. Şimdiden herkese çok teşekkür ederim.

Yaş 35, boy 1.90, kilo 96, %15-20 arası yağ oranım. 3 senedir naturel yapıyorum. Amacım definasyon, hatların belirginleşmesi.

Kür: Testo p.(300mg/hafta), masteron(600mg/hafta), anavar(10mg/gün), winstrol(20mg/gün), hgh fragment 176-191(0.2ml/gün).

Süre: 10-12 hafta.

Beslenme: 1800cal/gün, 160carb, 30yağ, 210protein.

Antreman: 6gün/hafta, 45dk kardio/antreman.

MCT: Bitki çayları, milk thistle, b12.

Supplement: BCAA, Glutamin, Protein tozu, kreatin, kahve.

Tahlillerimi yaptırdım, herhangi bir sorun yok. 4. Haftada da yaptıracağım.

 

Özellikle kür ve miktarları konusunda fikirlerinizi almak isterim. MCT konusunda da tecrübelerinizle yardımcı olursanız çok sevinirim. Bu plan sonunda yapmam gereken PCT nasıl olmalı?

Tahmini 2-3 hafta içinde küre başlayacağım ve düzenli olarak bu konuyu resimlerle birlikte güncel tutacağım.

Bir de fragmenti nasıl kullanmam lazım? Statik su nasıl nerden bulabilirim? Sulandırdıktan sonra buzdolabında ne kadar süre kullanmaa devam edebilirim? İnsülin iğnesi ile mi kullanmam lazım? Acemiye anlatır gibi anlatırsanız çok sevinirim.

 

Teşekkür ediyorum.

MCT için maddi durum iyiyse Legalon önerebilirim. Çünkü gireceğin kür karaciğerine yüklenecektir. Yanında Nac600 ya da 900 ekleyebilirsin. Nac'ın içindeki asetilsistein karaciğer için epey faydalı olur. 

[Montrey 0]

Legalon'a baktım siz diyince, içinde devedikeni varmış. Milk thistle da devedikeni diye biliyorum. 

[Montrey 0]

Tekrardan merhabalar,

Konu çok ilgi çekici olmadı sanırım. Yine de belki cevap alabilirim diye bir kaç sorum daha olacak.

Testoyu 200mg'ye Masteronu 400mg'ye düşürmeyi düşünüyorum. Anavar'ın dozunu 40'a çekip winny'yi çıkartsam mı acaba?

Bu şekilde yapsam daha mantıklı olur mu sizce? Bir de anavarı'ı en başta mı kullanayim yoksa sonra mı? a. hafta kullanmaliyim?

Son olarak EOD ne demek? End of every other day diye geçiyor, yani pazartesi, çarşamba, cuma, pazar, salı, perşembe, cumartesi diye mi anlamalıyım yoksa her hafta pazartesi, çarşamba, cuma diye mi?

Teşekkürler şimdiden