Kür öncesi testlerim

[KaiGreene 34]

Merhaba daha önce hiç kür yapmadım ve test amaçlı hastaneye gittim. E2 seviyenin ve fshnin bu değerde olmasını neye bağlıyorsunuz? Teşekkür ederim şimdiden 

[KaiGreene 34]

KaiGreene, 10 dakika önce yazdı:

 

Herhangi bir şey önerir misiniz müdahale için yoksa şuan için bir şeye gerek yok mu? Düşündüğüm kür planı testosteron enanthe ve boldenon. E2 değerinin 4 5 birim yukarda olması benim jineko yatkınlığımı mı gösteriyor kür içinde bu seviyeyi sürekli kontrol altında tutmalı mıyım e2 yüksekliğinin bana sağladığı yarar ve zararlar nedir 😂

[Redible 19]

Hocam konudan bağımsız bir soru sorucam Devlet hastanesine gitmişsiniz sanırım. Test ile ilgili olucaktı sorum. Dahiliye mi gidiyorsunuz? Gittiğinizde tam olarak ne diyorsunuz şu şu tektikleri istiyorum mu? Bir sebep falan sunuyor musunuz bunu merak ediyorum 

[rip rich piana 37]

Redible, Şimdi yazdı:

Hocam konudan bağımsız bir soru sorucam Devlet hastanesine gitmişsiniz sanırım. Test ile ilgili olucaktı sorum. Dahiliye mi gidiyorsunuz? Gittiğinizde tam olarak ne diyorsunuz şu şu tektikleri istiyorum mu? Bir sebep falan sunuyor musunuz bunu merak ediyorum 

evet dahiliye. ben ereksiyon sorunum var diyorum kıl birisi değilse alıyor tetkiği ama kılsa saçma saçma bahaneler söyleyip Napıp edip kendi dediğini yapıyor. 

kısacası kıl doktora oskarlık performans sergilesende kendi dediğini yapar. ama kıl değilse roid vuruyom dersin genede alır. şansına kalmış

[KaiGreene 34]

Önce dahiliyeye gittim atletizmciyim ve daha bilinçli bir yol izlemek için bu değerleri istiyorum antrenörüm bu değerlere baktırmamı istedi diye söyledim 😂 bana demediği kalmadı açıkcası orda kalkıp uzatma bakıyorsan bak bakmıyorsan sus dememek izin zor durdum. Resmen adam bana trip atıyor. 'o zaman antrenörün baksın, antrenörün bu değerleri yorumlar mı, antrenörün bıdı bıdı bilir mi, devlet niye kasasından bu kadar şey çıkarsın falan' tamam dedim çıktım. Ürolojiye gittim, sıram geldiğinde girip ben güreşciyim ve prosedür gereği bu bu değerler benden isteniyor ayrıca antrenörüm bu değerlerin benim için çok önemli olduğunu doktorun ile birlikte yorumlamanın sana faydası olacağını söyledi dedim. Üroloji doktoru bana ben bunu yorumlayamam, endokrin yorumlar dedi az daha yolluyordu bende siz testi yapın ben doktorumuza gösteririm dedim öyle böyle kabul ettirdim 😂

[KaiGreene 34]

Rich hocam, değerler hakkında yorum yapmak ister misiniz 

[KaiGreene 34]

Yardım edebilecek birisi var mı acaba

[AhmetBalcı 131]

Degerlerinde sorun yok. E2 yi takip edersen sorun olmayacaktir. 
 

[metinav 4.600]

KaiGreene, 5 saat önce yazdı:

Merhaba daha önce hiç kür yapmadım ve test amaçlı hastaneye gittim. E2 seviyenin ve fshnin bu değerde olmasını neye bağlıyorsunuz? Teşekkür ederim şimdiden 

Değerlerin normal, e2 biraz yüksek, o da gençlerde normal sayılır veya beslenme stres gibi faktörlerden etkilenmiş olabilir.Kürde jineko olacağını bu değerden çıkarman hatalı olur.Benim gözlemim vucudu fit ve kaslı olanlar veya ektomorf olanlar jinekoya daha fazla hassas bünyeye sahipler şeklinde...Endolarda yüksek dozlarda bile jineko olan görmedim gözlem olarak.Ama östrojen aşırı yükselmedikçe meme dokusunda gelişime sebep olmaz...Kürde 120 e2 değerlerim oldu hiç jineko olmadım

[KaiGreene 34]

Hocalarım teşekkürler @metinav hocam izniniz olursa sizin ender tecrübelerinizden bende faydalanmak istiyorum 2 soru ile

1- testo boldenon küründe 73 kilo büyümek isteyen birisini 100 gram yulaf 500 gram bulgur ile karbonhidratı yeterli miktarda alır mı? Yağ 75 gram 200 gramda protein yüklü bir beslenmem var 3200 kalori civarı yapıyor makro lar nasıl sizce

2- antrenman konusuna gelecek olursak çift bölge yaptığımızı düşündüğümüzde antrenman sıralaması ne olmalı? Pazartesi göğüs arka kol, salı şu şu olarak, cevaplarsanız çok sevinirim

4 Şubat, 2020 tarihinde KaiGreene tarafından düzenlendi

[metinav 4.600]

KaiGreene, 12 saat önce yazdı:

Hocalarım teşekkürler @metinav hocam izniniz olursa sizin ender tecrübelerinizden bende faydalanmak istiyorum 2 soru ile

1- testo boldenon küründe 73 kilo büyümek isteyen birisini 100 gram yulaf 500 gram bulgur ile karbonhidratı yeterli miktarda alır mı? Yağ 75 gram 200 gramda protein yüklü bir beslenmem var 3200 kalori civarı yapıyor makro lar nasıl sizce

2- antrenman konusuna gelecek olursak çift bölge yaptığımızı düşündüğümüzde antrenman sıralaması ne olmalı? Pazartesi göğüs arka kol, salı şu şu olarak, cevaplarsanız çok sevinirim

Makrolarini tamamen kendi kilona yasam tarzina ve bazal metabolizma hizina hore ayarlsmalisin.Mesela gunluk harcadigin enerji 3000 kalori ise, kilo almak icin bunun üzerinde makrolarin olmali. Trmuz buyumek icin makrolarini insulin etkenini göz önüne alarak secmelisin.Ayrica beslenmendeki karb, protein ve yağ oranini tamamen vucudunun tepkisine göre degistirmelisin. Bunlar da hep drneme yanilmayla ayarlanacak seyler...

Antrenman sıralamasi diye bir sey yok. Nereni zayif görüyorsan ve vucudunun gelismesi hangi kaslarinda hangi calisma sitiliyle artiyorsa onu uygulayabilirsin.Sadece bacak gununun ertesinde dinlenmek yada en azinda cardiyo ile gecistirmek gerekir diye dusunuyorum.Kisiye göre olmali düsüncesindeyim kisaca...