Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

ciberos

Boks ve performans sporları için minumum zararlı kür

Önerilen İletiler

ciberos    0

Merhabalar 1.5 sene fitness yaptıktan sonra son 6 senedir aktif olarak boks sporuyla uğraşıyorum. Son 6 aydır bu sporu icra edemiyorum. Boks yaparken ki yüksek kalorili beslenme düzenimi maalesef değiştiremedim bu nedenle boks yapmadığım 6 aylık dönemde yaklaşık 12 kg aldım ve almaya devam ediyorum. Yakın çevrem tarafından neredeyse tanınamaz hale geldim diyebilirim. Kıyafetlerim afedersiniz donlarım bile olmuyor. Bu nedenle önümdeki 2 ay boyunca kürle beraber boks-crossfit kampı yaparak hem 12kg'lık fazlamdan kurtulmak hem de performansımı ve gücümü arttırmak istiyorum. Bildiğiniz üzere boks sporunda fazla kaslanmak iyi birşey değil hatta engelleyici bir faktör olarak öne çıkıyor. Daha önce hiç steroit kullanmadım. Amacım olabildiğince az zararlı ve 12 kglık fazlamdan kurtulmayı sağlamak. Biraz komik olacak ama Tyler Durden gibi bir vucut isteğim var.

 

Şuanda 3 ürün üzerinde duruyorum Anavar,Winstrol ve Clenbuterol.

Anavar:

Düşük yan etkileri, yağ yakma performansı ve güç artışı özellikleriyle çok faydalı görünüyor fakat test. baskıladığı için test kullanmadan kullanılması önerilmiyor hatta bazı yabancı forumlarda test'suz şekilde kullanarak paranızı çöpe atmayın deniyor. Östrojen arttırmıyor. Nedense çoğu yabancı forumda anavar kullanmaktansa daha faydalı daha az zararlı şeyler kullanılabileceği yazılıyor.

Clenbuterol:

Bildiğiniz üzere metabolizma ve motivasyonu arttırıyor. Astım ilacı olarak kullanılıyor

Winstrol:

Aralarında en tehlikeli gördüğüm ürün bu çünkü eklem sıvılarına zarar veriyor bu nedenle düşük dozda da olsa deca olmadan kullanılmaması tavsiye ediliyor. Bunun yanında çok nadir de olsa beyinde iltihap yaratarak ani ölümlere sebep olabiliyor. İyi tarafları ise östrojeni arttırmıyor. Kaslara daha çok oksijen gitmesini sağlayarak daha hızlı,atletik ve güçlü olmanızı sağlıyor bunun yanında ciddi bir su atımı ve temiz kas büyümesi sağlıyor

Yaşım: 22

Boy:167cm

Kilo:80

Yağ oranı : %20

Şimdir planım:

  • Oxandrolone-günde 3 tablet sabah-öğle-akşam (10mg tablet)
  • Strombafort-günde 3 tablet sabah-öğle-akşam(10 mg tablet)
  • Clenbuterol-Sadece spordan 1 saat önce 1 tablet.

 

Sizlere sormak istediğim sorularım şunlar

1-İcra ettiğim spor ve hedeflerimi göz önünde bulundurursanız bu kürü nasıl buluyorsunuz?

2-İcra ettiğim spor ve hedeflerimi göz önünde bulundurursanız bu kür yerine önerebileceğiniz bir kür var mı?

3-Winstrol, Anavar ve clenbuterol ile ilgili araştırma sonuçlarıma eklemek istediğini birşey var mı, yazılanları nasıl değerlendiriyorsunuz?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


ciberos, 8 dakika önce yazdı:

Merhabalar 1.5 sene fitness yaptıktan sonra son 6 senedir aktif olarak boks sporuyla uğraşıyorum. Son 6 aydır bu sporu icra edemiyorum. Boks yaparken ki yüksek kalorili beslenme düzenimi maalesef değiştiremedim bu nedenle boks yapmadığım 6 aylık dönemde yaklaşık 12 kg aldım ve almaya devam ediyorum. Yakın çevrem tarafından neredeyse tanınamaz hale geldim diyebilirim. Kıyafetlerim afedersiniz donlarım bile olmuyor. Bu nedenle önümdeki 2 ay boyunca kürle beraber boks-crossfit kampı yaparak hem 12kg'lık fazlamdan kurtulmak hem de performansımı ve gücümü arttırmak istiyorum. Bildiğiniz üzere boks sporunda fazla kaslanmak iyi birşey değil hatta engelleyici bir faktör olarak öne çıkıyor. Daha önce hiç steroit kullanmadım. Amacım olabildiğince az zararlı ve 12 kglık fazlamdan kurtulmayı sağlamak. Biraz komik olacak ama Tyler Durden gibi bir vucut isteğim var.

 

Şuanda 3 ürün üzerinde duruyorum Anavar,Winstrol ve Clenbuterol.

Anavar:

Düşük yan etkileri, yağ yakma performansı ve güç artışı özellikleriyle çok faydalı görünüyor fakat test. baskıladığı için test kullanmadan kullanılması önerilmiyor hatta bazı yabancı forumlarda test'suz şekilde kullanarak paranızı çöpe atmayın deniyor. Östrojen arttırmıyor. Nedense çoğu yabancı forumda anavar kullanmaktansa daha faydalı daha az zararlı şeyler kullanılabileceği yazılıyor.

Clenbuterol:

Bildiğiniz üzere metabolizma ve motivasyonu arttırıyor. Astım ilacı olarak kullanılıyor

Winstrol:

Aralarında en tehlikeli gördüğüm ürün bu çünkü eklem sıvılarına zarar veriyor bu nedenle düşük dozda da olsa deca olmadan kullanılmaması tavsiye ediliyor. Bunun yanında çok nadir de olsa beyinde iltihap yaratarak ani ölümlere sebep olabiliyor. İyi tarafları ise östrojeni arttırmıyor. Kaslara daha çok oksijen gitmesini sağlayarak daha hızlı,atletik ve güçlü olmanızı sağlıyor bunun yanında ciddi bir su atımı ve temiz kas büyümesi sağlıyor

Yaşım: 22

Boy:167cm

Kilo:80

Yağ oranı : %20

Şimdir planım:

  • Oxandrolone-günde 3 tablet sabah-öğle-akşam (10mg tablet)
  • Strombafort-günde 3 tablet sabah-öğle-akşam(10 mg tablet)
  • Clenbuterol-Sadece spordan 1 saat önce 1 tablet.

 

Sizlere sormak istediğim sorularım şunlar

1-İcra ettiğim spor ve hedeflerimi göz önünde bulundurursanız bu kürü nasıl buluyorsunuz?

2-İcra ettiğim spor ve hedeflerimi göz önünde bulundurursanız bu kür yerine önerebileceğiniz bir kür var mı?

3-Winstrol, Anavar ve clenbuterol ile ilgili araştırma sonuçlarıma eklemek istediğini birşey var mı, yazılanları nasıl değerlendiriyorsunuz?

her kürde testosteron şartdır. test baskılayan tek anabolizan anavar değil,HEPSİ baskiliyor ve girdiğin her kürde testo üretimin tamamiyle kapanıcak. clene hiç bulaşma 

%20 yağ oranıyla hele hiç hiç bulaşma anabolizanlara. testo kullanman şart olucak ve o yağ oranıyla aromatizasyon sana çok kötü etkiler yapıcak.

aralarında en tehlikeli gördüğün winstrol olmasın hepsi tehlikeli.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ciberos, 2 saat önce yazdı:

Merhabalar 1.5 sene fitness yaptıktan sonra son 6 senedir aktif olarak boks sporuyla uğraşıyorum. Son 6 aydır bu sporu icra edemiyorum. Boks yaparken ki yüksek kalorili beslenme düzenimi maalesef değiştiremedim bu nedenle boks yapmadığım 6 aylık dönemde yaklaşık 12 kg aldım ve almaya devam ediyorum. Yakın çevrem tarafından neredeyse tanınamaz hale geldim diyebilirim. Kıyafetlerim afedersiniz donlarım bile olmuyor. Bu nedenle önümdeki 2 ay boyunca kürle beraber boks-crossfit kampı yaparak hem 12kg'lık fazlamdan kurtulmak hem de performansımı ve gücümü arttırmak istiyorum. Bildiğiniz üzere boks sporunda fazla kaslanmak iyi birşey değil hatta engelleyici bir faktör olarak öne çıkıyor. Daha önce hiç steroit kullanmadım. Amacım olabildiğince az zararlı ve 12 kglık fazlamdan kurtulmayı sağlamak. Biraz komik olacak ama Tyler Durden gibi bir vucut isteğim var.

 

Şuanda 3 ürün üzerinde duruyorum Anavar,Winstrol ve Clenbuterol.

Anavar:

Düşük yan etkileri, yağ yakma performansı ve güç artışı özellikleriyle çok faydalı görünüyor fakat test. baskıladığı için test kullanmadan kullanılması önerilmiyor hatta bazı yabancı forumlarda test'suz şekilde kullanarak paranızı çöpe atmayın deniyor. Östrojen arttırmıyor. Nedense çoğu yabancı forumda anavar kullanmaktansa daha faydalı daha az zararlı şeyler kullanılabileceği yazılıyor.

Clenbuterol:

Bildiğiniz üzere metabolizma ve motivasyonu arttırıyor. Astım ilacı olarak kullanılıyor

Winstrol:

Aralarında en tehlikeli gördüğüm ürün bu çünkü eklem sıvılarına zarar veriyor bu nedenle düşük dozda da olsa deca olmadan kullanılmaması tavsiye ediliyor. Bunun yanında çok nadir de olsa beyinde iltihap yaratarak ani ölümlere sebep olabiliyor. İyi tarafları ise östrojeni arttırmıyor. Kaslara daha çok oksijen gitmesini sağlayarak daha hızlı,atletik ve güçlü olmanızı sağlıyor bunun yanında ciddi bir su atımı ve temiz kas büyümesi sağlıyor

Yaşım: 22

Boy:167cm

Kilo:80

Yağ oranı : %20

Şimdir planım:

  • Oxandrolone-günde 3 tablet sabah-öğle-akşam (10mg tablet)
  • Strombafort-günde 3 tablet sabah-öğle-akşam(10 mg tablet)
  • Clenbuterol-Sadece spordan 1 saat önce 1 tablet.

 

Sizlere sormak istediğim sorularım şunlar

1-İcra ettiğim spor ve hedeflerimi göz önünde bulundurursanız bu kürü nasıl buluyorsunuz?

2-İcra ettiğim spor ve hedeflerimi göz önünde bulundurursanız bu kür yerine önerebileceğiniz bir kür var mı?

3-Winstrol, Anavar ve clenbuterol ile ilgili araştırma sonuçlarıma eklemek istediğini birşey var mı, yazılanları nasıl değerlendiriyorsunuz?

Merhaba dostum dövüş sporundan arkadaşları görmek sevindirici bu forumda. Sana tavsiyem bunları hiç kullanma biraz kalori kıs aktif boks yapmışsın zaten. Hitt kardiyo olarak gölge boksu yada torba üstünde 25 30 dk çalış inan kimyasal soktuğuna değmeyecek. Ben definisyonda o dediğim şekilde çok rahat yağ yakmaktayım. Karbonhidrat döngüsü yada low carb ideal olur hangisinde rahay edeceksen araştır. 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Efeedd    98

testo eklersen 10-12 hafta - 500 mg bi kür yaparsın.

Abartmana gerek yok winstrolü çıkar ,anavar zatrn her trlü zayıflatır acıkmassın ve yakarsın kiloyu(orjinal bulabilirsen) 

İğneye bulaşmayım diye testo eklemessen  2 aya buraya kür yaptım cinsellik gitti diye bir başlık açarsın hocam garanti.

Bol şans sana ;)

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
trenbolonz    23
ciberos, 10 saat önce yazdı:

Merhabalar 1.5 sene fitness yaptıktan sonra son 6 senedir aktif olarak boks sporuyla uğraşıyorum. Son 6 aydır bu sporu icra edemiyorum. Boks yaparken ki yüksek kalorili beslenme düzenimi maalesef değiştiremedim bu nedenle boks yapmadığım 6 aylık dönemde yaklaşık 12 kg aldım ve almaya devam ediyorum. Yakın çevrem tarafından neredeyse tanınamaz hale geldim diyebilirim. Kıyafetlerim afedersiniz donlarım bile olmuyor. Bu nedenle önümdeki 2 ay boyunca kürle beraber boks-crossfit kampı yaparak hem 12kg'lık fazlamdan kurtulmak hem de performansımı ve gücümü arttırmak istiyorum. Bildiğiniz üzere boks sporunda fazla kaslanmak iyi birşey değil hatta engelleyici bir faktör olarak öne çıkıyor. Daha önce hiç steroit kullanmadım. Amacım olabildiğince az zararlı ve 12 kglık fazlamdan kurtulmayı sağlamak. Biraz komik olacak ama Tyler Durden gibi bir vucut isteğim var.

 

Şuanda 3 ürün üzerinde duruyorum Anavar,Winstrol ve Clenbuterol.

Anavar:

Düşük yan etkileri, yağ yakma performansı ve güç artışı özellikleriyle çok faydalı görünüyor fakat test. baskıladığı için test kullanmadan kullanılması önerilmiyor hatta bazı yabancı forumlarda test'suz şekilde kullanarak paranızı çöpe atmayın deniyor. Östrojen arttırmıyor. Nedense çoğu yabancı forumda anavar kullanmaktansa daha faydalı daha az zararlı şeyler kullanılabileceği yazılıyor.

Clenbuterol:

Bildiğiniz üzere metabolizma ve motivasyonu arttırıyor. Astım ilacı olarak kullanılıyor

Winstrol:

Aralarında en tehlikeli gördüğüm ürün bu çünkü eklem sıvılarına zarar veriyor bu nedenle düşük dozda da olsa deca olmadan kullanılmaması tavsiye ediliyor. Bunun yanında çok nadir de olsa beyinde iltihap yaratarak ani ölümlere sebep olabiliyor. İyi tarafları ise östrojeni arttırmıyor. Kaslara daha çok oksijen gitmesini sağlayarak daha hızlı,atletik ve güçlü olmanızı sağlıyor bunun yanında ciddi bir su atımı ve temiz kas büyümesi sağlıyor

Yaşım: 22

Boy:167cm

Kilo:80

Yağ oranı : %20

Şimdir planım:

  • Oxandrolone-günde 3 tablet sabah-öğle-akşam (10mg tablet)
  • Strombafort-günde 3 tablet sabah-öğle-akşam(10 mg tablet)
  • Clenbuterol-Sadece spordan 1 saat önce 1 tablet.

 

Sizlere sormak istediğim sorularım şunlar

1-İcra ettiğim spor ve hedeflerimi göz önünde bulundurursanız bu kürü nasıl buluyorsunuz?

2-İcra ettiğim spor ve hedeflerimi göz önünde bulundurursanız bu kür yerine önerebileceğiniz bir kür var mı?

3-Winstrol, Anavar ve clenbuterol ile ilgili araştırma sonuçlarıma eklemek istediğini birşey var mı, yazılanları nasıl değerlendiriyorsunuz?

boks için önerim halotestin çok güç verir ve dehşet sinirli yapar rakibin karşında canavar olman için harika bir ilaç orjinalini bulmak zor ve fiyatı 100 dolar civarı yanına testo propionat şarttır!

trenbolonz, 2 saat önce yazdı:

boks için önerim halotestin çok güç verir ve dehşet sinirli yapar rakibin karşında canavar olman için harika bir ilaç orjinalini bulmak zor ve fiyatı 100 dolar civarı yanına testo propionat şarttır!

halotestin pro iştir aklında olsun profosyonellik düşünmüyorsan kullanma

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • KONU BAŞLIĞI İLE ALAKALI BENZER İÇERİKLER:

    • Yazan: Teovahtan
      Herkese merhabalar,
      İsmim Recep. Uzun zamandır spordan uzak kaldığım, beslenme düzenimin tamamen bozulduğu ve kilo kontrolünü kaybettiğim bir dönemin ardından ciddi bir değişim kararı aldım. Kendi başıma yağ yakmaya çalışıp başarılı olamadığım noktada, bu süreci Burak @Loving hocama götürdüm.
      KİŞİSEL BİLGİLERİM:
      Yaş : 25 Boy : 1.79 Kilo başlangıç : 100 başlangıç 1 ağustos 2026 Süreçte Kullandığım Ürün:
      Ürün Markası: Noxy Labs Ürün: Retatrutide (10 mg) Destekler: Vitamin,Protein Tozu, Creatin,Pretator Rakamlarla Değişim Süreci:
      Başlangıç: 100 kg | ~%30 Yağ Oranı 
                      
      Güncel: 83 kg | ~%13-14 Yağ Oranı 15 eylül 2026
                    
      Süreç Nasıl Geçti?
      Sürecin ilk zamanları eski beslenme alışkanlıklarını kesmek ve yeni disipline alışmak tabii ki kolay olmadı Ancak kullandığım Noxy Labs Retatrutide'in etkisiyle birlikte iştah kontrolü, antrenman temposu ve kardiyolar çok daha sürdürülebilir hale geldi. Hafta da 6 gün idman yapıyorum bölgesel olarak ürün kullanımım ilk 4 hafta 0,5 olarak kullandım. Kalan süreçte 0,8 doz olarak kullandım. ürünü haftalık olarak kullandım ve gayet iştah kontrolü sağladığını düşünüyorum en azından benim için bu şekilde ürünü her zaman sabah saatlerinde aç karına uyguladım. Günlük aldığım kalori ortalama 1700 ila 2100 arasında değişiyor
      Sabah uyanıp; 1 ölçek süt ile protein tozu shake atıp işe geçiyorum. öğle yemeğinde 200 gr pirinç 300 gr tavuk bu öğün sonrası spora gidene kadar herhangi birşey tüketmiyorum. spora aç karna giriyorum. sebebi yaptığım antrenman ağır bir idman olduğu için yediğim ne olursa olsun kusma sancıları geliyor bundan dolayı spora girmeden önce pre + 1 muz alıyorum spora geçiyorum ortalama 1.30 saat bölge + karın sürüyor / 30 dakika kardiyo yapıyorum kardiyoda 5 dakika eğim geri kalan sürede tempolu koşuyorum.  spor sonrası 300 gr pirinç 400 gr tavuk göğsü 300 ml ayran ortalama günlük attığım adım sayısı 16k ila 20k arasında dolaşıyor bunun çoğu iş yerinde geri kalan kardiyoda tamamlanıyor.
      Bu süreçte desteklerini esirgemeyen Burak @Loving hocama teşekkürler iyi günler diliyorum herkese.
    • Yazan: celil5509
      İyi forumlar herkese, istediğiniz tavsiyede bulunabilirsiniz
      Yaş26-1.75 86kg Günlük 1.600-2000kalori arası alıyorum (Tavuk göğsü/et-ton balığı-yulaf-yumurta-kaju değişmeyen besinlerim)
      Uzun süredir diyetteydim, tokluk hissine aşırı kolay ulaşıyorum, bu aralar yeni işim sayesinde spora düzenli gidebileceğim için sizlerden kürde testonun yanına ekleyebileceğim ilaç önerisi istiyorum.
      Omega3-Multivitamin-Milk thistle-b12-bcaa-creatine-wheyprotein tüketiyorum, 
      Güç kazanmaya yönelik idman yapıyorum,kür geçmişim var, altyapımada güveniyorum ama çok uzun süredir sporla uğraşmayan biriyim,daha önce forumu baştan sonra okuyup yutmuşluğum var ama bu yıllar önceydi . o yüzden sizden öneri istiyorum kusura bakmayın. Güncele yakın form bırakıyorum, küre hazır olmayan yeni üye fotosu gibi durabilir ama altyapıma güveniyorum.Küre giricem yani tek istediğim bilinçli birinin tavsiyesi
       

    • Yazan: berkyldzss
      Merhabalar ilk kürüme 62 kilo olarak başladım 10 gün kadar oldu ve iki günde bir yaklaşık 1 ml testo propinat günde 20 mg anavar kullanıyorum takviye olarak balık yağı, nac 600 milk thistle ve magnezyum alıyorum.6 hafta kadar devam edip pct sürecine başlayacağım
      şuanda kilom tartıda yaklaşık 65-66 ya kadar çıktı fakat ağır şekilde iştahsızlık başladı bunun hormonel olduğunu düşünüyorum bu süreci nasıl yönetmeliyim ayrıca size sormak istiyorum daha öncesinde rad140 almıştım bu kürüme eklemeli miyim ilk kürüm olduğu için tüm tavsiyelerinize ve tecrübenize açığım. Teşekkürler. 
    • Yazan: Sinan35
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Varsa tavsiyenize ihtiyacım var yardımcı olursanız çok sevinirim. @Fuhrer hocam sizden yorum bekliyorum.
      KÜR İÇERİĞİM: 1-16 hafta
      500mg Testosteron 400mg Boldenon 200mg Deca Gh 2iu KÜR İÇERİĞİM: 17-20 hafta
      500mg Testosteron Gh 2iu KÜR İÇERİĞİM: 21-30 hafta
      Testosteron Propionate Trenbolone Acetat Masteron Gh KİŞİSEL BİLGİLERİM:
      Yaş: 36 Boy: 1.85 Kilo: 90 Hormonlardan dolayı ve kilo vermemden kaynaklı alt karnım hiç gitmedi deri fazlalığı var.
    • Yazan: kalkmayanbulluk
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Nordic labs clenbuterol kullanan oldu mu daha önce?
      Veya nordic labs başka ürünlerini veya bu konu hakkında düşünceniz var mı?

      Tüm yorumlar için şimdiden teşekkürler.

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×
WhatsApp