Ilk kür

[ugur444 1]

Merhaba herkese 20 yaşında,spor altyapısı olan fakat hep kilo derdiyle uğraşmış birisiyim.174 boyundayım zamanında 66-68 kiloları gördüm fakat bazı sebeplerden ötürü sporu bıraktım düzensiz bi hayata geçtim.Şuanda 57 kilodayım ve 60 kiloyu gördüğüm gibi ilk kürümü girmeyi istiyorum hatta kesin olarak kararımıda verdim.Testo e +boldenon+danabol kürüne girmeyi düşünüyorum ve kür sonunda kendime 10 kg almayı ardında 3-4 kgsını vererek 6-7 kg kalmasını hedefliyorum.Ektomorf vücut yapısına sahibim.İstediğim ve kafama koyduğum vücut 70 kg dolaylarında parçalı bir vücut.Sizlere danışmak istediğim noktalar; 1)İlk kürüm olduğu için alabileceğim en üst verimi almak istiyorum.Girmemin en mantıklı olduğu kür bumudur? 

2) Bu kürde patlamam 10.haftadan sonra olacagı için kürümü 12 hafta sonunda bitirmek istyorum.Daha uzatmalımıyım?

3)Bu küre gireceksem sizce testo e danabol ve boldenon’un dozajlarını ne kadar almam gerekir sizce?

[selvituncer 62]

Kardeşim ilk önce doğal olarak bi sporunu yap  70-75 kg lere gel sonra girmeyi düşün . Fitness geçmişin en az 1-2 yıl sürekli sporunu yap yine girersin kür kaçmıyor direk girme    Bendede durum şu şekilde   174 boy  %10 yağ oranı    78 kiloyum  ve şuan 80 olana kadar doğal gideceğim .  Tercihin şu olsun  sende 75 kilolara ulaştiğin zaman girmek istersen çok iyi olur hem ilaçlardanda daha iyi verim alırsın 

60kg de küre girilmez su tutarsin  kürde bittiği zaman  o suyun çoğuda gider zaten 

[ugur444 1]

selvituncer, 3 saat önce yazdı:

Kardeşim ilk önce doğal olarak bi sporunu yap  70-75 kg lere gel sonra girmeyi düşün . Fitness geçmişin en az 1-2 yıl sürekli sporunu yap yine girersin kür kaçmıyor direk girme    Bendede durum şu şekilde   174 boy  %10 yağ oranı    78 kiloyum  ve şuan 80 olana kadar doğal gideceğim .  Tercihin şu olsun  sende 75 kilolara ulaştiğin zaman girmek istersen çok iyi olur hem ilaçlardanda daha iyi verim alırsın 

60kg de küre girilmez su tutarsin  kürde bittiği zaman  o suyun çoğuda gider zaten 

60 kg de küre girilmez diye bi bilgin varsa kusura bakma çok fazla bilgiye sahip değilsin demektir.Aldığın kiloların hepsini vericeksin diye bi olay yok.Su olarak aldığın ve muhafaza edemeyeceğin kilo yediğinle alakalı bi durum.Arkadaşım 61 kiloda bastı şuanda 72 kilo steroidin etkisini kürü bittiği halde de görebiliyorsun,hala kalıntıları var yani sönüp gitme diye bişey yok.Ve ben sorumda sizce kür girmeliyim diye bir şey yazmadım sadece kürüm nasıl ve dozajı nasıl ayarlamalıyım diye sordum.Zararıma bişeyi istemiyosun eyvallah teşekkür ederim fakat ben kesin olarak kullanacagımı belirttim yukarda.Doğal yolla 75 kg hemen çıkabilecek olsam zaten vücuduma neden böyle bişey sokayım?

[kenjirro59 49]

ugur444, 5 saat önce yazdı:

60 kg de küre girilmez diye bi bilgin varsa kusura bakma çok fazla bilgiye sahip değilsin demektir.Aldığın kiloların hepsini vericeksin diye bi olay yok.Su olarak aldığın ve muhafaza edemeyeceğin kilo yediğinle alakalı bi durum.Arkadaşım 61 kiloda bastı şuanda 72 kilo steroidin etkisini kürü bittiği halde de görebiliyorsun,hala kalıntıları var yani sönüp gitme diye bişey yok.Ve ben sorumda sizce kür girmeliyim diye bir şey yazmadım sadece kürüm nasıl ve dozajı nasıl ayarlamalıyım diye sordum.Zararıma bişeyi istemiyosun eyvallah teşekkür ederim fakat ben kesin olarak kullanacagımı belirttim yukarda.Doğal yolla 75 kg hemen çıkabilecek olsam zaten vücuduma neden böyle bişey sokayım?

Sen doğal olarak 75 kg çıkamıyosan demekki ya birşeyleri yanlış yapıyorsun yada genetiğin bu spora uygun değil başka sporlara yönel. Kür bittikten sonra kazanç kalmasını istiyosan naturak olarak çekirdeklenmeni oluşturman lazım ki o da hemen olucak birşey değil. İlla diyosan ki ben bu paramı çöpe atıcam arkadaş taktım kafaya 16 hafta testo bolde danabol yapabilirsin ama ben seni şimdiden uyarıyorum hayal ettiğin gibi olmayacak bu deneyim.

[ugur444 1]

kenjirro59, 8 saat önce yazdı:

Sen doğal olarak 75 kg çıkamıyosan demekki ya birşeyleri yanlış yapıyorsun yada genetiğin bu spora uygun değil başka sporlara yönel. Kür bittikten sonra kazanç kalmasını istiyosan naturak olarak çekirdeklenmeni oluşturman lazım ki o da hemen olucak birşey değil. İlla diyosan ki ben bu paramı çöpe atıcam arkadaş taktım kafaya 16 hafta testo bolde danabol yapabilirsin ama ben seni şimdiden uyarıyorum hayal ettiğin gibi olmayacak bu deneyim.

Şimdi baktımda 182 boyu 65 kilosu olup aynı bu küre baslayan arkadasa “biraz erken başlamışsın küre ama sorun olacagını zannetmiyorum iyi gidiyosun” demişsin.Şimdi burada bu yorumu yapmanın sebebi nedir öğrenebilirmiyim?

[duende03 0]

20 yaşında spor altyapısı da olan ve testosteron hormonu tavanken vücut yapamayan biri kürde de bir şey yapamaz demek istemiş ki haklı bence de. Zaten doğal olarak vücut fazlasıyla üretiyor bu hormonu, geriye sadece doğru ve çok beslenme + doğru idman kalıyor. Yakından tanıdığım 17 yaşında bir çocuk gözümün önünde 1 senede doğal olarak, çok yağlanmadan 50 kg dan 80 kg'a çıktı., insanlar kürde sanıyor haliyle. tek yaptığı temiz ve çok yemek, haftada 3-4 gün ölesiye full body idman

[kenjirro59 49]

ugur444, 22.10.2019 - 11:52 yazdı:

Şimdi baktımda 182 boyu 65 kilosu olup aynı bu küre baslayan arkadasa “biraz erken başlamışsın küre ama sorun olacagını zannetmiyorum iyi gidiyosun” demişsin.Şimdi burada bu yorumu yapmanın sebebi nedir öğrenebilirmiyim?

O bahsettiğin arkadaşın 3 4 yıllık doğal spor deneyimi var ve küre başladıktan sonra konu açmış yani bi nebze iş işten geçmiş. Sen henüz karar aşamasındasın ve yine diyorum hayal ettiğin gibi bir deneyim olmayacak henüz çok erken.

[Mhmt38 287]

Benzer şartlarda ilk kurumu yaptığım için seni çok iyi anlıyorum. Kürüne gelince plan guzel ama bolde de 16 hafta yapmani oneririm. Birde kesinlikle ve kesinlikle paradan kacmayip orjinal ilac kullan. Yurtdisindan roid getirip satan 2 kisi var koskoca ulkede. Birisi forumun sahibi burak hoca iletisime gec. Kurunde basarilar. Ektomorfsun kurde 4-5 ogun yemek yemen gerekecek.