Ilk kür ( deca - testo enanthat - danabol )

[QuheyLaN 71]

Merhabalar arkadaşlar ilk kürüme yarın itibariyle başlıyorum.Deca , testesteron enanthat ve danabol ile başlayacağım.Max 14-16 hafta sürecek.Yaklaşık 2 senedir BB yapıyorum.Boy 1.81 Güncel kg 78.Resimlerle güncelleyeceğim haftalık olarak.

[xax1 34]

Deca çıkar tesno enanthe danabol bolde git 16 hafta yeter sana deca ile işk kürde tanışma boşver

[Ironmann 432]

Decayı boşver boldenon testo anapolon git derim 16 hafta kullanicagini varsayalım anapolonu 6.hafta kesebilirsin 

[Deity 171]

QuheyLaN, 8 saat önce yazdı:

Merhabalar arkadaşlar ilk kürüme yarın itibariyle başlıyorum.Deca , testesteron enanthat ve danabol ile başlayacağım.Max 14-16 hafta sürecek.Yaklaşık 2 senedir BB yapıyorum.Boy 1.81 Güncel kg 78.Resimlerle güncelleyeceğim haftalık olarak.

Deca sıkıntı ama girersen konuyu güncel tut mct pct ve kür sonu libido için takipteyim 

[QuheyLaN 71]

Ironmann, 02.07.2019 - 19:06 yazdı:

Decayı boşver boldenon testo anapolon git derim 16 hafta kullanicagini varsayalım anapolonu 6.hafta kesebilirsin 

2. Kürde boldenon düşünüyorum hocam bakalım 

[QuheyLaN 71]

3. Haftadayım güncelleyeceğim sürekli

[trenimebinniga 32]

QuheyLaN, 10 saat önce yazdı:

3. Haftadayım güncelleyeceğim sürekli

Kardeşim tebrikler cok iyi genetiğin var 8. Haftada ucarsın diye tahmin ediyorum başarılar dilerim 

[QuheyLaN 71]

4. Haftam bitmek üzere . Hacim olarak büyüyorum.İlaçlar yeni yeni açılıyor.Güncel kg 81

[QuheyLaN 71]

Kür sonu form bu kg 87 ile kapattım ilk kürü.

 

12 Mart, 2020 tarihinde QuheyLaN tarafından düzenlendi

[Hasan3542 67]

QuheyLaN, 8 dakika önce yazdı:

Kür sonu form bu kg 87 ile kapattım ilk kürü.

 

Fena değil libido ne durumda

[QuheyLaN 71]

Hasan3542, 9 dakika önce yazdı:

Fena değil libido ne durumda

İlk 1.5 ay problemler yaşadım ama şuan bir sorun kalmadı.

[QuheyLaN 71]

Kürü sonlandırdım 2.5 ay geçti üzerinden ve 2. Kürüme yine bir bulk kürü deca t.enanthat ile başladım.12-14 hafta sürecek.Clean bulk devam edeceğim.Güncel kg 86 güncelleyeceğim sürekli.

[Hasan3542 67]

QuheyLaN, 1 dakika önce yazdı:

Kürü sonlandırdım 2.5 ay geçti üzerinden ve 2. Kürüme yine bir bulk kürü deca t.enanthat ile başladım.12-14 hafta sürecek.Clean bulk devam edeceğim.Güncel kg 86 güncelleyeceğim sürekli.

hocam decayı bırak artık yahu  

[QuheyLaN 71]

Hasan3542, 12.03.2020 - 10:10 yazdı:

hocam decayı bırak artık yahu  

Deca bırakılırmı ya

[QuheyLaN 71]

Kür sonu formum bu arkadaşlar 91 kg.Yağ oranı yüzde 15 falan tahmini.

[Hasan3542 67]

QuheyLaN, 44 dakika önce yazdı:

Kür sonu formum bu arkadaşlar 91 kg.Yağ oranı yüzde 15 falan tahmini.

gayet iyi ama artık deca harbiden bırak başına iş açacak 

[Spartacus 167]

QuheyLaN, Bir saat önce yazdı:

Kür sonu formum bu arkadaşlar 91 kg.Yağ oranı yüzde 15 falan tahmini.

Çok güzel form tutmuşsun , tebrikeler başarılar dilerim . Kür içerisinde neler kullandığını ve ilaçların dozajını söyler misin rica etsem .

[Ironmann 432]

Hasan3542, 40 dakika önce yazdı:

gayet iyi ama artık deca harbiden bırak başına iş açacak 

Neden açsın o zaman dünyadaki bütün pro sporcuların ve yarışmacıların başına iş açıyor adamın tecrübesi bilgisi varsa değerleri kontrol altında tutabiliyorsa sıkıntısı olmaz

[QuheyLaN 71]

Spartacus, 8 saat önce yazdı:

Çok güzel form tutmuşsun , tebrikeler başarılar dilerim . Kür içerisinde neler kullandığını ve ilaçların dozajını söyler misin rica etsem .

Teşekkürler dostum.Kür içinde omega 3 , multivitamin , Çinko , b6-b12 , C vitamini , alpha liquit acid , nac600 , armidex aldım.Toplamda 3 4 lt enginar suyu içtim.750 750 deca enanthat kullandım son ay 1000 e çıktım.Kesmeden masteron , acetad  , testo cyp , winstol ile parçalayacağım.Yoracak baya ama değecek.

3 Mayıs, 2020 tarihinde QuheyLaN tarafından düzenlendi

[Spartacus 167]

QuheyLaN, Bir saat önce yazdı:

Teşekkürler dostum.Kür içinde omega 3 , multivitamin , Çinko , b6-b12 , C vitamini , alpha liquit acid , nac600 , armidex aldım.Toplamda 3 4 lt enginar suyu içtim.750 750 deca enanthat kullandım son ay 1000 e çıktım.Kesmeden masteron , acetad  , testo cyp , winstol ile parçalayacağım.Yoracak baya ama değecek.

Gelişmeleri takipteyim , değeceği çok net belli

[Montrey 0]

Merhaba, öncelikle tebrikler. Bence çok çok iyi bir gelişme olmuş.

Beslenme olarak macro, micro ve öğün zamanlarından da bahsedebilir misiniz? Ek olarak antreman set x rep, süre, drop, süperset, giant set, tükenişe kadar, compound ağırlıklı mı, izole ağırlıklı mı, günde 2 kere mi 1 mi? vs. bilgilerini de verirseniz bizler için çok yararlı olacaktır düşüncesindeyim.

Şimdiden teşekkür ederim.

[QuheyLaN 71]

Montrey, 1 dakika önce yazdı:

Merhaba, öncelikle tebrikler. Bence çok çok iyi bir gelişme olmuş.

Beslenme olarak macro, micro ve öğün zamanlarından da bahsedebilir misiniz? Ek olarak antreman set x rep, süre, drop, süperset, giant set, tükenişe kadar, compound ağırlıklı mı, izole ağırlıklı mı, günde 2 kere mi 1 mi? vs. bilgilerini de verirseniz bizler için çok yararlı olacaktır düşüncesindeyim.

Şimdiden teşekkür ederim.

Teşekkür ederim.Macro kişiden kişiye değişiklik gösterebilir.Ben kendi sistemimden bahsedeceğim size.5 öğün alıyorum fix.Kahvaltı 7 gibi yapıyorum.ortalama 3 saat arayla öğünlerimi alıyorum.Toplam 600 baldo , 1 kg et şeklinde(genelde karışık tek bir kaynaktan değil bkz: somon , t.göğsü , kırmızı et)Günde 10 ceviz ve 12 13 gr tuz aldım.Mikro olarak bol yeşillik her öğün aldım.Haftada 2 kerede sağlam bi detoks yaptım.(Havuç , elma , portakal , zencefip , nane , maydanoz , ....)

Antrenman sistemim işim nedeniyle 2 günde bir salona gidebildiğim için 2 bölgeye böldüm.Giant set uyguladım her bölge için.Bunun dışında ortalama 4x12 şeklinde ağırlık artırarak çalıştım.Aralarda 8  set girdiğim omuz bacak da var.Comp izole karışıktı antrenman programım ve açıkçası herkesin kaldırabileceği bir program değil.2 2.5 saat sürüyor bazı günler ve gerçekten çok tempolu.6-8 haftada bir düzenliyorum programımı.Ama kişiden kişiye amaca yönelik hazırlanmalı antrenman programları bu bana ve amacıma özel.

[gothcharlotte1 0]

abov hocam bu nedir tıfıldan makina olmussun masallah bana düşmez ama gözünü karartma istiyorsan harika vucudun olmus zaten yarismaya hazirlanmiyorsun anladigim kadarıyla

[QuheyLaN 71]

gothcharlotte1, Bir saat önce yazdı:

abov hocam bu nedir tıfıldan makina olmussun masallah bana düşmez ama gözünü karartma istiyorsan harika vucudun olmus zaten yarismaya hazirlanmiyorsun anladigim kadarıyla

Aynen ara vercem en az 6 ay ama parçalamadan sonra.Seneye düşünebilirim galiba yarışma tecrübe kazanma amaçlı.

[klinux 67]

O değilde size virüs varken spor salonunu kimler açıyor ?