Omuzda sakatlık

[ZANE 8]

Omzumda supraspinatus tendounda tendinit ve

Akromiaklavikuler (AC) ekleminde hafif hipertrofi ve dejnere tespit edildi.

 

2 hafta fizik tedavi verildi.

 

Ac eklemimdeki asinmainin asil sebebini bench dips olarak goruyorum.sonradan parellel bar dips yapmaya basladim ama sanirim artik cok gecti. İnternette okudugm triceps dipsin Ac eklemime verdigi zarar sanirim basima geldi.

 

Eklemlerde zaafiyet sanirim babamdan bana genetik miras. Babam su an 47 yasinda ve 10 yili askindir dizlerinde sikayet var.(omrunde zorlayici hic bir aktivite yapmamis.)

 

Eklemin daha fazla asinmasini onlemek adina glukozamim supplementi kullanmayi dusunuyorum.

(Tabi oncelikli olarak sakat hareketlerden kacinarak.)

Yaşım daha 19.

 

Doktor olan halama sordugumda yasimin daha genc oldugunu,vucudumun yeterince urettigini soyledi.

(Kendisi gecirdigim bu rahatsizligi birebir gecirdi)

40 yasin uzerinde bir anlami olabilcegini sana faydasi olmaz diye kesip atti.Kendisi babama bu supplementi onerir ve kullandirir.

 

Sizce her seyin daha beter hale gelmesini onlemek adina supplement kullanmak mantikli mi?

 

Glukozamimin yan etkisi olmasada belli kandaki belli degerleri degistirdigine dair bir soylenti var bilginiz vsr mi?

[Loving 9.246]

En korkulan sakatlıklar dan olmuş çok geçmiş olsun(sakatlığınızı doğru anladıysam.)

 

Omuz kapsülü içi veya çevresin de bir yırtılma mı dedi doktorunuz?

Öyle ise detaylı bir açıklama yapabilirim.

 

 

Anladığımdan çıkardığım sonuçla bu ürünleri tavsiye edebilirim. Tabi doktorunuza danışma'dan kullanmayınız.

[SPECTRE 753]

geçmiş olsun dipsten uzak dur bence yana açışları uzunca ısınma sonrası yap derim.

[DeMoNhUnTeR 233]

Geçmiş olsun,

 

Benim de bi 6 yıl eczanede çalışmışlığım var sanırım birkaç öneride bulunabilirim.

 

Loving hocanın önerdiği triflexi ben de öneririm. İçeriğinde glukozamin de bulunduğu için ayrıca glukozamin almana gerek yok. Bir numaralı eklem destek ürünü.

 

Glukozamin konusunda ise halanın söylediklerini doğru bulmuyorum. Bence kullanabilirsin. glukozamin kondrontin msm üçlüsü eklem sıvısını arttıran bileşenlerdir ancak kısa süre ile dışarıdan alınarak kullanıldığında doğal üretimi durdurduğunu söyleyemem, böyle bir vaka görmedim. Eklem sakatlığı, aşınması ağrısı vs. yaşayan kişiler bu ürünü 2-3 ay kullanabilir ki bu süre fazlasıyla yeterlidir. (Kendim de yılda 1-2 kutu kullanıyorum. Antrenman sistemimi değiştirirken eklemlerimin adapte olması biraz zor oluyor da)

 

Kan değerlerindeki değişiklik hakkında ise bir tecrübem olmadı. Bilmiyorum.

[ZANE 8]

Eklemde yirtilma falan soz konusu degilm

Ac eklomde ufak bir asinma var

Koprucuk kemigimin en ucu diye kabaca tarif edebilirim

 

İntermette glukozamin supplementlerinin bazilari icicnde.

 

Boswella ve collagen type 2 bulunuyor bunlar nelerdir?

 

Triflex almaha maddi durumumun yebilecehini sanmiyorum.

Hardline da ayni icerige sahip bir urun var.Onu almayi dusunuyorum.

[DeMoNhUnTeR 233]

Bunlar da eklem destek ürünleri, bosvella romatoid artritde kullanılıyor.

 

Ben alacağın supplementi eczaneden ve bilindik bir marka almanı öneririm. Çünkü markadan markaya fark edebiliyor.

[ZANE 8]

Hocam ekonomik urunleri arastiriyorum. 1500 mg glukozamin dozaji ayarlayacagim .bu dozaj icin porsiyon basina en ucuzunu ariyorum

 

Glukozamin kondrotin ve msm icermesi kriterlerim.

Boswella falan icerebilir

 

Com romax gibi urunler buldum ma kondriotin ve msm orani dusuk gibi geldi.

 

Aklimda biekac urun var.

 

Tavsiyelerinizi bekliyorum

[Bay-T 4.237]

Com romax kullanan bir arkadaşım vardı tavsiye ederim fiyat nedir bu üründe?

[ZANE 8]

Com romax kullanan bir arkadaşım vardı tavsiye ederim fiyat nedir bu üründe?

 

Cok degisken fiyatlar var

60 tablet 60 tl gibi bir tabloyla lsrsilastim genel olarak.

Piyasa birkac farkli kutu seklinde olmasi ve farkli formulasyonlarin olmasi beni dusundurdu.

 

Nedir bu com romax.

İntermette fenomen haline gelmis ama 1 site haricinde

Guvenilir site yok.

İnternetten almayacagiz dersek nerden alacagiz?

Bir tek guvenilir site vitaminler.com

Onda da solgar urunlerini internet uzerinden satiyor.

Solgar'in kendi sitesinde orijinal solgar urunleri yalnizca eczanededir tarzinda bir yazi hatirliyorum

T

[DeMoNhUnTeR 233]

Ucuzunu alayım derken aldığın üründen verim alamamak gibi bir ihtimal de var. Eczanelere iskontolu gelebiliyor belki ucuza bulabilirsin ama bilindik bir marka al gerekirse para biriktirip al. Öbür türlü mesela 60 lira verip de hiçbir fayda göremeyedebilirsin.

[SPECTRE 753]

Ucuzunu alayım derken aldığın üründen verim alamamak gibi bir ihtimal de var. Eczanelere iskontolu gelebiliyor belki ucuza bulabilirsin ama bilindik bir marka al gerekirse para biriktirip al. Öbür türlü mesela 60 lira verip de hiçbir fayda göremeyedebilirsin.

 

kesinlikle katılıyorum hocam

[ZANE 8]

Hardline markasini dusnuyorum.

Kullanan 1 kisi taniyorum.

Yorumu "iyi" demek olsu kisaca.

Cok fazla bir mucize bekleme ama %60 kadar bir rahatlama var dedi.

[DeMoNhUnTeR 233]

Fiyatı neymiş?

[ZANE 8]

99 tl 180 tablet

 

1500 mg glucsamine icin 3 tablet alimi .

Yank 60 servis var toplam ve ben bu urunu 80-90 tl arasinda alabilcegim yerler biliyorum.

Ne dersiniz?

[DeMoNhUnTeR 233]

99 tlye eczaneden çok kaliteli markaların ürünlerini alabilirsin. Hatta p.tesi ecza depomla görüşüp, iyi markaların fiyatlarını alıp sana birkaç marka önerebilirim.

[DeMoNhUnTeR 233]

Farkettiysen özellikle iyi marka öneriyorum çünkü ben de en son raftan rastgele bi marka alıp kullandım, boşuna kullandım. Değişen hiçbişey olmadı.

[ZANE 8]

Tavsiyelerinizi bekliyorum.

 

1500 mg glukozamin ile ucuz fiyata kaliteli ürün bulursanız ve servis sayısı yüksekse şüphesiz kaliteli markayı alırım

[DeMoNhUnTeR 233]

Selamlar abuzerkadayif

 

Bugün işlerim çok yoğundu senin supplemente bakamadım. Kendime bile enjeksiyon yaptıracaktım arada derede zor yaptırdım onu da yanlış yaptırdım zaten İlk fırsatta bakacağım.

[ZANE 8]

doktorum ilerde omzun ağrır ağırlığı azalt veya bırak demişti fakat internettee araştırdığımda aığırlık kaldıran bir çok kişide bu sıkıntının olduğunu farkettim.

Ameliyatı da çok komplike değilmiş. AC eklemiine ufak bir traşlama ile iyileşme sürecinden sonra spor faaliyetlerine eskisi gibi geri dönülebilir diye yazan bir çok yabancı kaynak okudum.

 

en köt ihtimali düşünsem bile o kadar kötü değimiş

[DeMoNhUnTeR 233]

hayırlısı

[DeMoNhUnTeR 233]

Selamlar,

 

Birkaç marka sordum ve en uygun ürünün solgarın glukozamini olduğu gördüm. 1 tablet 1500 mg. içinde 120 tb var. Etiket fiyatı 200 tl ama eczanelere iskontolu geldiği için 100-120 tl. ye bulabilirsin.