Ölçü kaybetme

[Ports 8]

Merhaba değerli forum üyeleri 12 hafta testo enanthe boldenon kürümün 10 haftasına girdim 86 kilolardan 98 kiloya kadar çıkmıştım görüntümden memnundum hala memnunun ama bugün ölçü verdiğimde ölçülerimden 1 cm kaybetmişim ve 95 kilolara kadar düşmüşüm beslenmemde problem yok son 2 haftadır küçüldüğümü ve birazda yağlandığımı  hissediyorum sizce neden olabilir ? 

Kür öncesi 

kol 36 

göğüs 110

bel 87 

kür sonrası 

kol 41,5

göğüs 120 

bel 93

10 hafta 

kol 41

göğüs 117 

[Bay-T 4.309]

Kür bitti ve ölçü verdiysen çok normal vücut suyu atacak 2-6 kg arası gidebilir kg değerlerin. Yanlış pct yaparsan kayıplar çok daha büyük olur hatta.

[Ports 8]

Bay-T, 5 saat önce yazdı:

Kür bitti ve ölçü verdiysen çok normal vücut suyu atacak 2-6 kg arası gidebilir kg değerlerin. Yanlış pct yaparsan kayıplar çok daha büyük olur hatta.

Hocam kürüm bitmedi daha yorum için teşekkürler 

[kaczal 17]

Karbonhidratları yada su tüketimini azaltmışsındır.

[Ports 8]

kaczal, 1 saat önce yazdı:

Karbonhidratları yada su tüketimini azaltmışsındır.

Olabilir hocam bakalım son 2 haftam kaldı karbonhidrata yükleneyim ne değişiklik olacak 

[metinav 4.862]

Vücuttan atılacak bir şey için dert etmeye değmez.Bence realist olmak lazım.Aldığın kilonun 3\1 su ve vücut öyle böyle atacak.Kasların bir haftada erimez o nedenle dert etme o kadar.Ben su tutan anabolik kürlerimde son haftalara su atıcı ilaçlar ilave ediyorum.Kaybım olmuyor pct de kilolarım daha net ortaya çıkıyor.Vucudunu tanırsan ne gerektiğini daha iyi anlarsın...

[Ports 8]

metinav, 3 dakika önce yazdı:

Vücuttan atılacak bir şey için dert etmeye değmez.Bence realist olmak lazım.Aldığın kilonun 3\1 su ve vücut öyle böyle atacak.Kasların bir haftada erimez o nedenle dert etme o kadar.Ben su tutan anabolik kürlerimde son haftalara su atıcı ilaçlar ilave ediyorum.Kaybım olmuyor pct de kilolarım daha net ortaya çıkıyor.Vucudunu tanırsan ne gerektiğini daha iyi anlarsın...

Hocam problem şu bi anda bu kiloları vermek şaşırttı görüntümde bi problem yok sadede tartı olayı ve ölçülerden kaynaklı tedirgin oldum kür sonuda testlerimi yaptırıp öyle pct yapacağım güzel yorumunuz için teşekkürler.

[kaczal 17]

Bulk kürü içinde olduğunu sanıyorum, ektomorf isen karboya en uygun tabirle gömül.Mezomorf yada endomorf ise daha komplex karbonhidratlar olmak şartı ile yine zorlayabildiğin kadar yemelisin.Besinlerden aldığın yağ kilo başına 1gr mı geçmesin, 0.2 gr mı hayvansal olsun gerisi doymamış yağlar.Böyle bir beslenme ile zaten fazla yağlanamazsın.Karbo tüketimi kilo başı 5gr ile 8 gr, ne kadar fazla yiyebilirsen o kadar iyi.

[Ports 8]

kaczal, 29 dakika önce yazdı:

Bulk kürü içinde olduğunu sanıyorum, ektomorf isen karboya en uygun tabirle gömül.Mezomorf yada endomorf ise daha komplex karbonhidratlar olmak şartı ile yine zorlayabildiğin kadar yemelisin.Besinlerden aldığın yağ kilo başına 1gr mı geçmesin, 0.2 gr mı hayvansal olsun gerisi doymamış yağlar.Böyle bir beslenme ile zaten fazla yağlanamazsın.Karbo tüketimi kilo başı 5gr ile 8 gr, ne kadar fazla yiyebilirsen o kadar iyi.

Tamamdır hocam sağolun