Ölçüm alırken kas pump olur mu?

[AxtoR 45]

Arkadaşlar 1 haftadır deneme amaçlı 3-4 kere arka arkaya koldan ölçüm alırken 0.2 0.3 cm kadar oynadığını görüyorum. Kas bu kadar çabuk pump olabiliyor mu?

[HalfNatty 175]

Sizde ki artik takinti olmaya baslamis.Pumpla alakasi yok karb load olayi var ogun yediginiz karb miktari daha fazlaysa,uykunuzh daha iyi aldiysaniz vs daha dolu gozukur az da olsa olcude oynar.Ve onceki gunler calistiginiz bolge 1 2 gunlugune ufak olcu farklarina sebep olur.

[AxtoR 45]

HalfNatty, 34 dakika önce yazdı:

Sizde ki artik takinti olmaya baslamis.Pumpla alakasi yok karb load olayi var ogun yediginiz karb miktari daha fazlaysa,uykunuzh daha iyi aldiysaniz vs daha dolu gozukur az da olsa olcude oynar.Ve onceki gunler calistiginiz bolge 1 2 gunlugune ufak olcu farklarina sebep olur.

kafayı yedirtecek bu küçülme olayı ya  eğitim için yurtdışına geldim pişman oldum resmen 4 yıl'ı burda nasıl geçirecem böyle bilmiyorum, ciddi ciddi eğitimi bırakıp Türkiye'ye dönecem bu psikolojiyle.

[caner06 21]

tamamen karbonhidrat ile ilgili bir durum benim şuanda %20 yağ oranımın olmasına rağmen 50 cm nin üzerinde kolum var bazen 49 a bile düştüğü oluyor...

[AxtoR 45]

caner06, 2 saat önce yazdı:

tamamen karbonhidrat ile ilgili bir durum benim şuanda %20 yağ oranımın olmasına rağmen 50 cm nin üzerinde kolum var bazen 49 a bile düştüğü oluyor...

Nasıl yani gün içinde 1 cm fark mı oynuyor?

[Bloxq 34]

Sürekli flex yaptığınızdan dolayı çok küçük bir artış olacaktır ölçü alırken fakat ölçü takıntısı oldukça kötüdür bir ara benim de başıma gelmişti size tavsiyem aynadaki görüntüye bakın belki 42 olacak ölçünüz ama yağ oranınız artmış olacak en iyi ölçü aynadır stres kas gelişimine zararlıdır birçok kişinin hayali olan yurt dışı eğtim olanağına sahipsiniz orayı bırakıp sadece bir kaç cm kol ve bir kaç gram kas için geleceginizi heba etmeyin derim karbonhidrati ölçülü ve düzgün tüketin büyüyeceksiniz

 

[Bay-T 4.309]

AxtoR, 8 saat önce yazdı:

Arkadaşlar 1 haftadır deneme amaçlı 3-4 kere arka arkaya koldan ölçüm alırken 0.2 0.3 cm kadar oynadığını görüyorum. Kas bu kadar çabuk pump olabiliyor mu?

Çabuk pump olabiliyor mu derken evet süreye ve idman durumuna göre ciddi derecede ölçü alabiliyor veya hasta olduğunuz yada çok stresli olduğunuz dönemde bir o kadar ölçü verdiğinizde oluyor.

[AxtoR 45]

Bay-T, Bir saat önce yazdı:

Çabuk pump olabiliyor mu derken evet süreye ve idman durumuna göre ciddi derecede ölçü alabiliyor veya hasta olduğunuz yada çok stresli olduğunuz dönemde bir o kadar ölçü verdiğinizde oluyor.

Hocam yardıma ihtiyacım ya 1 haftada resmen vücudumun şekli değişti 1 cm koldan kaybettim sadece. Spora gidiyorum beslenmede yapıyorum ama küçülüyorum gerçekten anlam veremiyorum bugün son testo mu yaptım çok kötü oldum  

[Bay-T 4.309]

AxtoR, 5 dakika önce yazdı:

Hocam yardıma ihtiyacım ya 1 haftada resmen vücudumun şekli değişti 1 cm koldan kaybettim sadece. Spora gidiyorum beslenmede yapıyorum ama küçülüyorum gerçekten anlam veremiyorum bugün son testo mu yaptım çok kötü oldum  

Marka nedir dostum ? tüm detaylarını yaz bakalım kaç mg kaç hafta ürün ismi ? beslenmeni vs yaz her şeyini nerede sorun var tespit edelim hep birlikte.

[AxtoR 45]

Bay-T, 25 dakika önce yazdı:

Marka nedir dostum ? tüm detaylarını yaz bakalım kaç mg kaç hafta ürün ismi ? beslenmeni vs yaz her şeyini nerede sorun var tespit edelim hep birlikte.

Normalde 2x protein alıyorum kilo başı yurtdışna geldiğimden yani 2 haftadan beri 1.7 ye düştüm. Sp bolde ve iran testo kullanıyorum. Sp ve iranı bu siteden aldım zaten. Normalde 500 vuruyordum ama küçülmeye başladığım için bugün 250 vurdum 10. Haftamdayım 2 haftalık ilaç var daha. Geldiğim ilk hafta spora gidemedim küçülme yaşamadım ama 1 haftadır spora gidiyorum 1 cm küçülme yaşadım ve ciddi anlamda görünüşüm bile değişti. Ne yapmam gerekiyor daha anlamadım ki karboyu oldukça yükselttim ama olmuyor  

[Bay-T 4.309]

AxtoR, 10 saat önce yazdı:

Normalde 2x protein alıyorum kilo başı yurtdışna geldiğimden yani 2 haftadan beri 1.7 ye düştüm. Sp bolde ve iran testo kullanıyorum. Sp ve iranı bu siteden aldım zaten. Normalde 500 vuruyordum ama küçülmeye başladığım için bugün 250 vurdum 10. Haftamdayım 2 haftalık ilaç var daha. Geldiğim ilk hafta spora gidemedim küçülme yaşamadım ama 1 haftadır spora gidiyorum 1 cm küçülme yaşadım ve ciddi anlamda görünüşüm bile değişti. Ne yapmam gerekiyor daha anlamadım ki karboyu oldukça yükselttim ama olmuyor  

Şimdi bana kızma bozulma biraz açık konuacağım. Dünya bir yana ülkemizde amatör birinin yanında bile daha amatör ve bilinçsiz kişiler takılır ancak ölçüllere. Nedir bu abicim ölçü ya ? öyle her hafta tartı her gün ölçü paronoyak mısın ? Bak profesyoneller aynadaki görüntüleri ile işlerin yolunda gidip gitmeiğini tartarlar. Liseli kız tavlamak için vücut yapan adamların yapacağı bir şey o kolum 40 oldu 55 oldu 39 oldu ban kankaaa yeahhhh !! diye  Yani 1 cm kaybetmiş 3 cm büyümüş komik şeyler bunlar. Ayrıca sendeki tamamen pskolojik kendini tribe sokup gelişiminin önüne geçiyorsun. İlacı düşürdüm demişsin niye düşürüyorsun ki ne laka ? günde 4 lt altında su içiyorsan büyük sıkıntı zaten. Proteinden bahsetmişsin seni hacimlenmeni güç artışını sağlayan protein mi ??? 5000-6000 altı besleniyorsan en kötü at ilaçları çöpe ilaç ne yapsın sana zaten. Sihirli değnek değil bu arkadaşlar kurbağayı prens yapsın hemen. 

Dediğim gibi sorun sende ölçü mölçü uzak dur çocuk musun sen ?  Arkadaşlarına hava mı atacaksın kolum 40 oldu 45 oldu diye boş ver aynada doyurucu bir fizik varsa gerisi hikaye dostum. Mesela gider 100 kg olursun bir gün zehirlenirsin beslenmeden isal olursun aynı günde inanmazsın belki ama 3 cm 4 cm kaybettiğimi bilirim ama profesyonel tarafım heyecan yapmamı engeller çünkü vücut stres ve dirençsizlikten suyu veriyor bilirim ve iyileşine aynı kg alıyorum zaten hemen. Neyse Don't panic !  Her şey yolunda biraz rahatla derin nefes al çık dışarı dolaş 2 insan gör sohbet et koluna vücuduna kg na takılma sporuda ölçüler için değil sağlıklı yaşayıp kendine olan saygından dolayı yap. Hadi kal sağlıcakla  

[AxtoR 45]

Bay-T, 15.10.2017 - 12:43 yazdı:

Şimdi bana kızma bozulma biraz açık konuacağım. Dünya bir yana ülkemizde amatör birinin yanında bile daha amatör ve bilinçsiz kişiler takılır ancak ölçüllere. Nedir bu abicim ölçü ya ? öyle her hafta tartı her gün ölçü paronoyak mısın ? Bak profesyoneller aynadaki görüntüleri ile işlerin yolunda gidip gitmeiğini tartarlar. Liseli kız tavlamak için vücut yapan adamların yapacağı bir şey o kolum 40 oldu 55 oldu 39 oldu ban kankaaa yeahhhh !! diye  Yani 1 cm kaybetmiş 3 cm büyümüş komik şeyler bunlar. Ayrıca sendeki tamamen pskolojik kendini tribe sokup gelişiminin önüne geçiyorsun. İlacı düşürdüm demişsin niye düşürüyorsun ki ne laka ? günde 4 lt altında su içiyorsan büyük sıkıntı zaten. Proteinden bahsetmişsin seni hacimlenmeni güç artışını sağlayan protein mi ??? 5000-6000 altı besleniyorsan en kötü at ilaçları çöpe ilaç ne yapsın sana zaten. Sihirli değnek değil bu arkadaşlar kurbağayı prens yapsın hemen. 

Dediğim gibi sorun sende ölçü mölçü uzak dur çocuk musun sen ?  Arkadaşlarına hava mı atacaksın kolum 40 oldu 45 oldu diye boş ver aynada doyurucu bir fizik varsa gerisi hikaye dostum. Mesela gider 100 kg olursun bir gün zehirlenirsin beslenmeden isal olursun aynı günde inanmazsın belki ama 3 cm 4 cm kaybettiğimi bilirim ama profesyonel tarafım heyecan yapmamı engeller çünkü vücut stres ve dirençsizlikten suyu veriyor bilirim ve iyileşine aynı kg alıyorum zaten hemen. Neyse Don't panic !  Her şey yolunda biraz rahatla derin nefes al çık dışarı dolaş 2 insan gör sohbet et koluna vücuduna kg na takılma sporuda ölçüler için değil sağlıklı yaşayıp kendine olan saygından dolayı yap. Hadi kal sağlıcakla  

Hocam çok haklısınız ama aynaya bakıncada kendimi artık küçük görüyorum ayrıca artık damarlarda belli olmuyor  iyice panik haline girdim yani

[Tehlike 26]

AxtoR, Bir saat önce yazdı:

Hocam çok haklısınız ama aynaya bakıncada kendimi artık küçük görüyorum ayrıca artık damarlarda belli olmuyor  iyice panik haline girdim yani

Dostum bende burak abiden iran ve sp boldenon aldım.ürünlerde libido yükselişini ve boldenonun açlık hissini kaçıncı hafta yaşamaya başladın ? Sabırsızlanıyorum ben