Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

Sasta

Testosteron+masteron küründe kas hacmimi arttırırken yağ yakıp estetik bir vücuda ulaşmak! bana yardımcı olur musunuz?

Önerilen İletiler

Sasta    4
kenjirro59, Bir saat önce yazdı:

Hocam güncel formunla ilaca girmen boş yere kan değerlerinle oynamak ve para israfı olur. Hem ortada cut yapacak bir kas kütlen yok hem yağ oranın çok yüksek. Eğer ilaçlarını aldıysan kenara kaldır, belli bir düzeye gelene kadar temiz sıkı bir diyet ve kardiyo ile devam et. Baktın karın bölgen biraz açıldı omuzlarda kıpırdanma var, bel incelmeye başladı  o zaman oturur tekrar düşünürüz.

Hocam sadece testo düşünüyorum antrenman kalitenin artmasını istiyorum hiçbir faydası olmaz mı sizce testonun şuan 

Bu konuya vakit ayırıp görüşlerini benden esirgemeyen herkese @Fuhrer @Rma @kenjirro59@berkay16 @alpxieg@PLACEBOEFFECT94@plutoçok teşekkür ederim. Şuan amacım yağ yakmak ve elimden geldiğince kas kütlesi koymaya çalışmak olacak

Eğer reta bulursam reta +testo kullanmak haftalık 375 mg testo bu süreçte beslenmemi ve antrenmanımı her zaman çok iyi düzeyde tutmaya özen göstereceğim. Bu konuya sürekli  güncel formumu tahlillerimi atacağım ve süreci burda vlog şeklinde paylaşacağım hem benim gibi olan bu şekilde küre girmek isteyen yardım arayan insanlar için referans olur hem de foruma bir katkıda bulunmuş olurum ve benim içinde süreç içerisinde yaşadığım sorunlara çözüm bulabileceğim bir yer olur. 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Rma    209
Sasta, 4 saat önce yazdı:

Dostum senin forumda ki çoğu yazınızı daha önce okumuştum benim konuma da yanıt vermen beni sevindirdi yanıtın için teşekkür ederim kür konusunu ben yeni dusunmedim 2 aydır yapip yapmamayi çok düşündüm ve en son ilaç temin ettim şuan kesin gireceğim sanırım ancak dediğin gibi farklı farkli bir çok ilaci vücuduma sokup amatörce bir hareket yapmaktansa haftada 375 mg testo +  bulabilirsem reta eklemeyi düşünüyorum bu süreçte dediğin gibi pazartesi - salı -, Çarşamba mı yapayım enjeksiyonları yoksa pazartesi Çarşamba cuma şeklinde mi? Arimixi kürün 2. Haftasından sonra mı kullanmaya başlayım küre başlar başlamaz mi ? 

Benim şuan hedefim hayvan gibi büyüyüp parça parça olmak değil bunu bende şu halimle yapabileceğimi dusunmuyroum  bu süreçte hedefim en azından yağ seviyemi azaltıp ve koyabildigim kadar kas koyup  hiç yoktan sert ve hafif iri bir vücut yakalayabilmek bunu yaptıktan sonra clen bulk düşünüyorum bu senaryo sizce mantıklı mı gerçekçi mi ? 

Reta kullanıp vücudu enerjisiz bırakmak istemiyorum ben karbonhidratlı ve proteinli düşük kalori açığı bırakarak ilerlemek istiyorum reta sizce buna çok mu engel olur yemeden içmeden kesilirsem kasdan da kaybetmek istemiyorum amacım az da olsa kas koyabilmek sadece zayıflamak değil çünkü bu yollardan geçmiş görmüş birisi olarak seninde görüşünü almak istiyorum.

 

Bu benim adam akıllı ilk kürümdü 😁 pazartesi çarşamba cuma şeklinde kullandım arimidexide 2.hafta 3 e bölerek kullandım. Beni çok ileri seviyeye taşıdı bu kür cidden, o yüzden sanada start olarak önermek istedim umarım hedeflerine ulaşırsın. Bana kalırsa bu süreçte iyi bir markayla çalışacaksan reta yerine masteron ekleyebilirsin seni daha sert daha kuru yapmada yardımcı olur. İlk kürlerde insülin seviyesi ztn yüksek olur. Reta sağlık için iyi yağ oranın %25 den fazla değilse reta yerine masteron eklemeni tavsiye ederim.

Masteron kas erimesi riskinide azaltan ve oldukça iyi özellikleri olan bir bileşik ilk kurde masteron bulundurman sana kalıcı parçalı görüntü vericektir. İştah konusunda ve beslenme konusunda yetersizsen bence reta kullan. Diyet programını tam uygulayabilirsen reta gereksiz masraf olur sana. Masteronuda yine 3 enjeksiyon kullanabilirsin 1ml-1,5ml arası. İstersen kullanmana gerek yok testo ilede çok iyi sonuç alabilirsin zaman geçtikçe ztn dozlarını arttırırsın mesala, 0,7 yaparsın testoyu yarım arimdex çıkarsın enjeksiyon günleri, 525 total mg eder bu da olabilir. Testodan korkma ai ile e2 yi kontrol edebiliyorsan, masterondanda aynı şekilde korkma çok verimli ilaçtır benim favorimdir. Bunların dışında bolde,npp,deca,tren gibi ilaçlara ilaçta 2 3 seneyi devirmeden kullanma bunlar sana sporu bile bıraktıracak hasarlav verir kontrol etmesi çok zordur

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Sasta    4
Rma, 19 dakika önce yazdı:

Bu benim adam akıllı ilk kürümdü 😁 pazartesi çarşamba cuma şeklinde kullandım arimidexide 2.hafta 3 e bölerek kullandım. Beni çok ileri seviyeye taşıdı bu kür cidden, o yüzden sanada start olarak önermek istedim umarım hedeflerine ulaşırsın. Bana kalırsa bu süreçte iyi bir markayla çalışacaksan reta yerine masteron ekleyebilirsin seni daha sert daha kuru yapmada yardımcı olur. İlk kürlerde insülin seviyesi ztn yüksek olur. Reta sağlık için iyi yağ oranın %25 den fazla değilse reta yerine masteron eklemeni tavsiye ederim. Masteron kas erimesi riskinide azaltan ve oldukça iyi özellikleri olan bir bileşik ilk kurde masteron bulundurman sana kalıcı parçalı görüntü vericektir. İştah konusunda ve beslenme konusunda yetersizsen bence reta kullan. Diyet programını tam uygulayabilirsen reta gereksiz masraf olur sana. Masteronuda yine 3 enjeksiyon kullanabilirsin 1ml-1,5ml arası. İstersen kullanmana gerek yok testo ilede çok iyi sonuç alabilirsin zaman geçtikçe ztn dozlarını arttırırsın mesala, 0,7 yaparsın testoyu yarım arimdex çıkarsın enjeksiyon günleri, 525 total mg eder bu da olabilir. Testodan korkma ai ile e2 yi kontrol edebiliyorsan, masterondanda aynı şekilde korkma çok verimli ilaçtır benim favorimdir. Bunların dışında bolde,npp,deca,tren gibi ilaçlara ilaçta 2 3 seneyi devirmeden kullanma bunlar sana sporu bile bıraktıracak hasarlav verir kontrol etmesi çok zordur

 

knk döktürmüşsün yine ağzına sağlık  valla masteron almıştım zaten testo da masterone de ZPHC marka diyetimi rahat kontrol edebiliyorum öyle aman aman diyet bozan bir yapım yok iştahımda çok açık değil benim yemezsem aç olduğumu bile unutabilirim yani :D o yüzden retayı şuanlık eliyorum  senin tavsiyene uyarak yarın itibari ile 0.5ml testo 1ml masterone kürüne başlıyorum. form paylaşımı yapacağım buraya. 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Sasta    4

kan sonuçlarım çıktı sonuçlar böyle serbest testo ölçülemiyormus gittiğim yerde Total testo 4.12 

Screenshot_2026-07-06-14-07-04-592_com.google.android.apps.docs.jpg Screenshot_2026-07-06-14-06-55-363_com.google.android_apps_docs.thumb.jpg.508904dc36979faa1adaa121565b6eb4.jpg

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
berkay16    455

Dostum sende karaciğer yağlanması var safrada da ufak bir problem olabilir şuan reta dahil hiç bir ilaç kullanma udca + nac kullan biraz kilo ver

  • Minnettarım 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Sasta    4
berkay16, 4 saat önce yazdı:

Dostum sende karaciğer yağlanması var safrada da ufak bir problem olabilir şuan reta dahil hiç bir ilaç kullanma udca + nac kullan biraz kilo ver

Hocam 3 hafta önce çok ağır idman sonrası kan testi  vermiştim sonuçlarım daha kötüydü supplamentleri kestim biraz enginar sebze vs. Ağırlıklı beslendim alt 169 du 80 lere düştü ast ise 80 lerdeydi 34 e düştü o zaman ben bu şekilde devam edeyim biraz daha normale dönsün değerler öyle başlayayım 

Sasta, 6 saat önce yazdı:

kan sonuçlarım çıktı sonuçlar böyle serbest testo ölçülemiyormus gittiğim yerde Total testo 4.12 

Screenshot_2026-07-06-14-07-04-592_com.google.android.apps.docs.jpg Screenshot_2026-07-06-14-06-55-363_com.google.android_apps_docs.thumb.jpg.508904dc36979faa1adaa121565b6eb4.jpg

@Rma Berkay hocamın tavsiyesini aldım sizinde görüşünüzü merak ediyorum sizin değerlendirmeniz nedir hocam kürü ertelemelimiyim?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
berkay16    455

Alt, alp, ggt ve ürik asit idmandan etkilenmez alp safra akışında, ggt ve alt karaciğerde, ürik asit yüksek ihtimalle insülin direncinde problem olduğunu gösteriyor normalde karaciğer ve insülin sorununu aşmanda reta sana yardımcı olur ama glp1'ler safra akışının yavaşlamasına sebep olduğu için safrada çamur, taş oluşmasına neden olabilir önce bir süre düşük yağlı bir diyet yap ve udca kullan alp değerin düzelince reta ekle.

  • Yıldız 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Sasta    4
berkay16, 31 dakika önce yazdı:

Alt, alp, ggt ve ürik asit idmandan etkilenmez alp safra akışında, ggt ve alt karaciğerde, ürik asit yüksek ihtimalle insülin direncinde problem olduğunu gösteriyor normalde karaciğer ve insülin sorununu aşmanda reta sana yardımcı olur ama glp1'ler safra akışının yavaşlamasına sebep olduğu için safrada çamur, taş oluşmasına neden olabilir önce bir süre düşük yağlı bir diyet yap ve udca kullan alp değerin düzelince reta ekle.

Hocam dediğinizi yapacağım durduk yere vücuda zarar vermeye gerek yok siz olmasanız başlayacaktım bugün değerlerim normale gelene kadar erteliyorum teşekkür ederim 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
levenna    14
gönderildi (düzenlendi)

Hangi marka ilaclar kullaniyorsunuz? @Sasta

tarihinde levenna tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Sasta    4
levenna, Bir saat önce yazdı:

Hangi marka ilaclar kullaniyorsunuz? @Sasta

Zphc hocam 

berkay16, 3 saat önce yazdı:

Alt, alp, ggt ve ürik asit idmandan etkilenmez alp safra akışında, ggt ve alt karaciğerde, ürik asit yüksek ihtimalle insülin direncinde problem olduğunu gösteriyor normalde karaciğer ve insülin sorununu aşmanda reta sana yardımcı olur ama glp1'ler safra akışının yavaşlamasına sebep olduğu için safrada çamur, taş oluşmasına neden olabilir önce bir süre düşük yağlı bir diyet yap ve udca kullan alp değerin düzelince reta ekle.

Hocam ben size bir şey danışacağım ben bir hocayla çalışıyorum yani önceden eğitim paketi almış bulundum bir kere başta natürel bir şekilde başladık ben sonradan kür yapmak istediğimi soyledim şimdi kendisi bana öyle körü körüne kür yapılmaz koruyucuları Alman lazım dedi verdiği koruyucular şunlar;

IMG_20260706_233634.thumb.jpg.cd482c0910474f42ff3815d66ba16ae5.jpg

ben şimdi bu adama nasıl güvenip dediklerine uyayım bana rezzlab dan koruyucu yazmış yanlış mı düşünüyorum bu yazdığı bazı şeylerin gereği var mı sizce ben bunları kullanmam gereksiz olduğunu düşünüyorum desem bir ton konuşacak laf yapacak işin sonunda tartışacağım bir öneriniz var mı?

Benden istediğin kan testleri de şunlar;

Screenshot_2026-07-06-23-41-47-947_com.whatsapp-edit.thumb.jpg.64ccd7fc10ed757b382b2f6c9dd991c5.jpg

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Rma    209
Sasta, 5 saat önce yazdı:

Hocam 3 hafta önce çok ağır idman sonrası kan testi  vermiştim sonuçlarım daha kötüydü supplamentleri kestim biraz enginar sebze vs. Ağırlıklı beslendim alt 169 du 80 lere düştü ast ise 80 lerdeydi 34 e düştü o zaman ben bu şekilde devam edeyim biraz daha normale dönsün değerler öyle başlayayım 

@Rma Berkay hocamın tavsiyesini aldım sizinde görüşünüzü merak ediyorum sizin değerlendirmeniz nedir hocam kürü ertelemelimiyim?

Hocam sağlıklı vücut daha fazla gelişim gösterir emin olun berkay hocamın dediklerini yaparsanız hem daha fazla gelişirsiniz, hem sağlıklı kalırsınız

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Sasta    4
Rma, 15 dakika önce yazdı:

Hocam sağlıklı vücut daha fazla gelişim gösterir emin olun berkay hocamın dediklerini yaparsanız hem daha fazla gelişirsiniz, hem sağlıklı kalırsınız

Sağolasın dostum 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
berkay16    455
Sasta, 14 saat önce yazdı:

Zphc hocam 

Hocam ben size bir şey danışacağım ben bir hocayla çalışıyorum yani önceden eğitim paketi almış bulundum bir kere başta natürel bir şekilde başladık ben sonradan kür yapmak istediğimi soyledim şimdi kendisi bana öyle körü körüne kür yapılmaz koruyucuları Alman lazım dedi verdiği koruyucular şunlar;

IMG_20260706_233634.thumb.jpg.cd482c0910474f42ff3815d66ba16ae5.jpg

ben şimdi bu adama nasıl güvenip dediklerine uyayım bana rezzlab dan koruyucu yazmış yanlış mı düşünüyorum bu yazdığı bazı şeylerin gereği var mı sizce ben bunları kullanmam gereksiz olduğunu düşünüyorum desem bir ton konuşacak laf yapacak işin sonunda tartışacağım bir öneriniz var mı?

Benden istediğin kan testleri de şunlar;

Screenshot_2026-07-06-23-41-47-947_com.whatsapp-edit.thumb.jpg.64ccd7fc10ed757b382b2f6c9dd991c5.jpg

Multivitamin rezz lab liverin curcumin gtp lvr bunlar çöp ürünler kaliteli bir curcumin inflamasyonu azaltmak için iyi olabilir ancak bunu rezz labdan temin etme novasol, meriva, c3 tarzı curcuminler işe yarar, multivitaminler genel olarak çöp ürünler, oral ilaç kullanmayacaksan karaciğer koruyucularının da bir anlamı yok nac600 yeterli nac sadece karaciğer değil glutatyon seviyelerini yükselttiği için kullanılıyor ürün kitlemeye çalışıyor kısacası.

  • Beğen 1
  • +1 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • KONU BAŞLIĞI İLE ALAKALI BENZER İÇERİKLER:

    • Yazan: fkira
      Merhaba arkadaşlar,

      Ben bir süredir forum’da sessizce konuları konuları okuyorum ve kendi araştırmalarımı yapıyorum. Bu gönderi benim ilk paylaşımım olacak. Eğer gönderim fazla uzunsa kusura bakmayın, hiçbir bilginin eksik kalmasını istemiyorum ve kaliteli bir ilk kür paylaşımı yapmak istiyorum.
      Öncelikle, yaşım 24, boyum 173, kilom 58 kg ve yağ oranım yaklaşık %14. Spora ara verdiğim için 70 kg’a kadar çıkmıştım ve geçtiğimiz bir sene içerisinde spora düzenli devam ederek ve diyetimi ayarlayarak mevcut kilo ve yağ oranıma geldim; bir nevi definasyon oldu. Son bir kaç aydır haftada 5 gün fullbody ve 3 gün de reformer pilates yapıyorum, yaklaşık bir yıldır da spor salonuna tekrardan düzenli gidiyorum. Kilo vermiş olsam da ağırlıklarımı iyi bir miktarda artırabildim. Fitness dünyasına ise yeni değilim, lise zamanlarımda yıllarca haftanın her günü yoğun ağırlık çalışmaları, calisthenics, cimnastik ve çeşitli dövüş sanatları yaptım. Bu kadar yoğun fullbody çalışmaları bazılarınıza uygun gözükmeyebilir, ancak ben bu şekilde çalışmaktan hep en çok verim aldım ve 15 yaşımdayken 67 kg’da %7 yağ oranına sahiptim tamamen doğal bir şekilde. Çok düşük kilolarda çalışmaya başladığım için olabilir.
      Tekrardan günümüze gelirsek, artık o lise zamanlarımda aldığım verimi tabi ki de alamıyorum ve ilk defa sürecimi takviye etmek istiyorum. Çevremde bu işi disiplin ve araştırmalarla yapan bir kaç dostuma da danıştığımı belirtmek istiyorum. Bir tanesi eski bir vücut geliştirme yarıştırmacısı fizik tedavi doktoru. Sarm’ların çalışma mekanizması ve toksisite açısından göreceli olarak daha iyi olmaları, ayrıca da dayanıklılık konusundaki ektileri ve dayanıklılık antremanlarıyla en çok çalışıyor olmam tercihimi onlardan yana yönlendirdi. Tabiki de güvenli bir şekilde eczane ilaçlarıyla PCT de yapacağım. Şu anki hedefim temiz kas kütlesi kazanmak ve antrenman kapasitemi geliştirmek.

      Bu doğrultuda şu şekilde bir plan yaptım:

      Sarm’lar:
      LGD-4033 10-20 mg (Günde 10 mg ile başlayıp ilerleyişe göre 3. hafta günde 20 mg’a çıkmak. 4 hafta.) RAD-140 10-20 mg (Günde 10 mg ile başlayıp ilerleyişe göre 3. hafta günde 20 mg’a çıkmak. 4 hafta.) MK-677 20mg (Günde 20 mg. 6 hafta.) Koruyucu:
      NAC 600mg (Günde 600 mg. Kür boyunca ve PCT döneminde.) PCT:
      Proviron (Günde 1 tablet. Sarm kürü sonu kan testinin ardından 4 hafta.) Klomen (Günde 1 tablet. Sarm kürü sonu kan testinin ardından 4 hafta.) Diyetimden bahsetmem gerekirse, günde 6-7 litre su içiyorum ve gayet sağlıklı besleniyorum, protein veya başka bir beslenme takviyesi kullanmıyorum ancak bolca kırmızı et ve başka kaliteli proteinler tüketiyorum. Karbonhidrat olarak bir öğünümde kepekli makarna veya yulaf gibi besinler tüketiyorum. İnsülin direncim 0 sayılır. Son bir aydır genel olarak kalori açığındaydım, bu kürde ise aynı diyetle fazladan kalori alacağım. Önerilen Sarm kürü süresinin 8 hafta civarı olduğunu biliyorum, ancak tamamen ilk kürüm olacağı için minimum sürede tutmak istedim ve vücudumun bu ilaçlara nasıl tepki verdiğini de görmüş olurum.
      İleride daha farklı kür yaklaşımları da deneyeceğim iyi giderse. Maddi açılardan bir kısıtım yok. Tercihim tamamen Sarm’lardan yana olacaktır, bunu da belirtmek isterim. Eczane ilaçlarıyla bir kür de düşünüyordum, ancak eskisi gibi değil anladığım kadarıyla o tür kürler. Kan değerlerim de güncel halini de ek olarak aşağıda yazdım, sağolsun çevremde vücut geliştirmeye nötr üstü bakan başka bir doktor da bulunmakta ve PCT sürecimde destek olacak.
      Testosteron, Total: 4,03 ng/mL Serbest Testosteron: 8,38 ng/dL ACTH: 5,81 pg/mL ANTI-Tg: 1,1 IU/ml ANTI-TPO: 0,8 IU/ml FSH: 13,80 IU/ml IGF-I 143 μg/L Kortizol, Sabah: 6,9 μg/dL LH 6,66 IU/L Prolaktin: 18,97 ng/mL TSH: 0,93 mU/L HDL Kolestrol: 39 mg/dL LDL Kolestrol: 147 mg/dL Total Kolestrol: 199 mg/dL Hemoglobin: 15,8 g/dL Sorularım:
      Ne düşünüyorsunuz? Herhangi bir tavsiyeniz var mı? Kan değerlerim incelendiğinde, farklı yaklaşmam gereken bir konu olacak mıdır? Şimdiden desteğiniz için teşekkür ederim.

    • Yazan: Kaldiras
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Haftalık 500mg only testo kullanmayı düşünüyorum yağ oranım %13 falan 20 hafta bu şekilde kullanmayı planlıyorum enjeksiyon konusu da haftada 4 veya 7 e bölerek yapaacağım dalgalanmayı ve östrojeni olabildiğince stabil tutmak için östrojenden kaynaklı sıkıntı yaşamamak için ne yapmalıyım?
      İlk kurumu ve son kurum olmayacak, ancak asla yüksek mg'lara çıkmayacağım. Planladığım kür 20 hafta sürüyor: haftalık 400 mg testosteron enanthate ve östrojeni dengede tutmak ile biraz daha anabolik etki sağlamak için haftada 250 mg primobolan kullanacağım. Enjeksiyon sıklığı olarak iki seçeneğim var: Ya haftalık dozu tek bir flakona boşaltıp 7 güne bölerek her sabah enjekte etmek ya da haftada 2 güne bölmek. Bunun dışında böbrek ve karaciğer koruyucuları kullanacağım, su tüketimime dikkat edeceğim ve günlük kardiyo rutinimde olacak. Amacım hayat boyu yapılabilecek sürdürülebilir bir kür planlaması yapmak, kan testlerimde sorun çıkmamasını ve tansiyonumun kontrol altında olmasını sağlamak. Vücuduma vereceğim zararının bilincindeyim ama bunu olabildiğince minimalde tutmak istiyorum. 
      Beslenme düzenim ise temiz bir şekilde yağlanmadan ve stabil şekilde kütle eklemek uz erine kurulu: Günlük 50 gram yağ, kilo başına 2 gram protein ve kalori hesabının kalanı karbonhidrat olacak. İlaç markası olarak ZPHC kullanmak istiyorum; çünkü daha steril ve daha sorunsuz olacağını düşünüyorum, tabii orijinal urun bulup web sitesinden doğrulayabilirsem.
      Deneyimli arkadaşlar tavsiyelerde bulunmak isterse yazarsa çok sevinirim. Ayrıca ZPHC dışında güvenebileceğim başka hangi marka ürünleri önerirsiniz? Bu sürece başlarken ilaç maliyetinin yanı sıra düzenli yaptırmam gereken kan testleri ve olası hastane/doktor masrafları için bütçemi nasıl planlamalıyım, nelere dikkat etmeliyim? (yardımcı olacak arkadaşlara şimdiden teşekür ederim)
    • Yazan: ZephyX
      Selamlar dostlar, clean bulk olarak ilk kürüme girmeyi planlıyorum. Başlangıçta kick-start Turinabol ve 18 hafta boyunca 500 mg Testosteron Enanthate kullanmayı düşünüyorum. Sizce ilk kür için bu kombinasyon uygun mudur? Ayrıca Turinabol'ün kullanımı, dozajlanması ve kullanım süresi nasıl olur. Şimdiden teşekkürler.
    • Yazan: Hunter26
      Herkese selamlar,
      32 yaşındayım ve kilo almakta zorlanan birisiyim. İlk kürüme girmeye karar verdim ve ne kullanacağım ile ilgili tecrübeli hocalarımdan yardım istiyorum. 
      Kişisel Bilgiler;
      Yaş: 32 Boy: 180 Kilo : 70  Yaklaşık olarak 2 yıldır naturel olarak spor yapıyorum. Kol ve bacak genetiği konusunda şanssız birisiyim. Beslenmem tamamıyla temiz 2800 kalori civarında. Yardım eden herkese teşekkür ederim  
      Güncel Form ve Kan Testimi ekliyorum. 

    • Yazan: ChemEng
      Herkese merhaba arkadaşlar,
      Öncelikle kısaca kendimden ve güncel durumumdan bahsedeyim.Yas 27 boy 185 bel 90cm en ust 2 karin kasim belli oluyor. Beslenme ve antrenman konusunda kendime, disiplinime güveniyorum. 15 Nisan'dan bu yana ciddi bir diyetle 107 kg'dan 85 kg'a düştüm. Şu an güncel yağ oranım %16.5 civarında. Planım 1 Ekim'e kadar bu disiplini bozmadan 80 kg bandına ve %13-14 yağ oranına inip tertemiz bir şasiyle ilk kürüme başlamak.Küre girme amacım uçuk kaçık, devasa ölçülere ulaşmak değil. Doğal sınırlarımdan şu an çok uzağım. Uzun süreler yaptım birak basla seklinde antrenman nedir nasil yapilir tukenise gitmeyi biliyorum kisacasi.Amacım bu altın vuruşla doğal olarak taşıyabileceğim maksimum kas kütlesine olabildiğince hızlı ve kaliteli bir şekilde ulaşıp, kür sonunda PCT ile tamamen doğala dönerek hayatım boyunca o kütleyi korumak. Sürekli kür yap-bırak (yo-yo) yapıp endokrin sistemimi yormak istemediğimden süreci biraz uzun tutup tek seferde işi bitirmeyi hedefledim. Planımı kronolojik olarak aşağıya bırakıyorum, mantıklı veya hatalı bulduğunuz yerlerde objektif yorumlarınızı bekliyorum.
      1. BÜYÜME DÖNEMİ (Lean Bulk) - 24-26 Hafta
       Testosteron Enanthate: Haftalık 500 mg (Haftada 2'ye bölerek)  Boldenon Undecylenate: Haftalık 400 mg(2 ye bolerek)  Neden Boldenon?
      Hem gordugum ilk kurde herkesin kullandigi gorece tepkileri bilinir geç açılan,DHT'ye dönüşmediği için saçlarıma en ufak bir zararı olmaması benim için kritik.E2 tutmasi, Ayrıca Danabol veya Deca gibi beni su balonuna çevirmeyecek olması ve eklediği kasın çok kaliteli/kalıcı olması sebebiyle tercih ettim. Kan Verme: Kür öncesinde mutlaka her değerimin bakıldığı endokrin ve hemogram icin kan vereceğim. Kür içinde de Boldenon'un hematokriti yükseltme riskine karşı her 5-6 haftada bir düzenli Kızılay'a kan bağışı yapacağım. Tansiyon ve şeker ölçeceğim günlük. Testis Koruması: Atrofi yaşamamak ve PCT'yi garantiye almak için 1. günden PCT'ye kadar haftada 2 kez düşük doz Ovitrelle (insülin iğnesiyle) kullanacağım. Beslenme: Koruma kalorimin (Maintenance) +500-600 kcal fazlasıyla, mutfak tartısında çiğ gramaj üzerinden sıfır hatayla ilerlemeyi dusunuyorum ezbere degil tartida ve belimde ki ölçüme gore ilerleyecegim.
      2. DİYET VE DEFİNASYON DÖNEMİ (Cruise & Cut) - 8-12 Hafta
       Bulk bitince Boldenon'u tamamen kesiyorum. Testosteronu da kesip diyeti PCT döneminde (sıfır hormonla) yapmak bana çok saçma ve kas kayıplı geldi. Bu yüzden diyeti Cruise (TRT) dozunda yapacağım.Testosteron: 200 mg / Hafta. Ancak burada E2 dalgalanmasını (spike) önlemek ve Arimidex kullanımına gerek duymamak için 200 mg'ı tek seferde değil, 3 günde bir 50 mg olacak şekilde mikro-dozlama ile (insülin iğnesiyle) vurmayı planlıyorum  GH: Kardiyo öncesi (20 eğim 5 hız nabız 125) 2 IU Genotropin. Cila (Son 4 Hafta): Diyetin sadece son 4 haftasında, deriyi tamamen inceltip suyu atmak için günde 30-40 mg Anavar (Oxandrolone) ekleyeceğim.( emin değilim)
      3. ÖLÜ BÖLGE VE PCT
       Diyetin sonunda Testo, GH, Anavar ve Ovitrelle tamamen kesilecek. Uzun esterlerin kandan çıkması için yaklaşık 15 gün bekledikten sonra standart 4 haftalık Klomen + Nolvadex kombosuyla hipofizi uyandırıp tamamen doğala dönüyorum.
      KORUYUCULAR VE VİTAMİNLER (Kür Boyunca Kullanacaklarım)
      Süreci sağlama almak için dolabımda standart olarak bulunacaklar baska seylerde ekleyecegim bunlar en garanti olanlar daha digerlerine bakmadim.
       Karaciğer ve Böbrek: NAC 600-1200mg  Kalp ve Damar: Kaliteli Omega-3, Ezetimib (Kolesterol bozulursa diye) ve her gece yatmadan 1 adet Coraspin (kan akışkanlığı için). Günlük Vitaminler: Multivitamin, C Vitamini (Ester-C 1000mg), Çinko ve Magnezyum Bisglisinat. Acil Durum Çekmecesi: Arimidex. (Sadece aylık yaptıracağım kan tahlillerinde E2 çok patlarsa veya jineko belirtisi olursa ufak dozlarda fren olarak kullanacağım, leblebi gibi yutmayacağım). Kağıt üzerinde şansa bırakmadan planlamaya çalıştım. Her yorum benim icin cok degerli.Eksik gördüğümüz, "şurayı şöyle yapsan daha iyi olur" dediğiniz kısımlar varsa değerli hocalarımdan ve arkadaşlardan yorumları bekliyorum. Teşekkürler!

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×
WhatsApp