Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

ayberk591

Hdl+kalsiyum+kreatinin değerlerim referans dışı! ne yapmamı önerirsiniz?

Oluşturan: ayberk591, in Sağlık Sorunları

Önerilen İletiler

ayberk591    0
ayberk591
Oluşturuldu:

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

Dün sağlık ocağında kan testi verdim ve sonuçlar bu şekilde çıktı. Değerlerimi sağlıklı seviyeye çekebilmek için ne yapmalıyım?

KAN TESTİM:

ayberaa.jpeg

İletiyi paylaş

İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Wassat26    20
Wassat26
gönderildi

Merhaba,

Benim HDL artışı için öğrendiklerim:

1- Düzenli cardio günlük 30-45dk düşük yoğunluklu 

2- Omega3 takviyesi günde 2-3gram (takviye yoksa yağlı balık tüketimi düzenli somon vs.)

3- Ceviz, fındık, zeytinyağı, avokado tüketimi

4- Sigara ve alkolün bırakılması

5- Trans yağlardan ve margarinlerden kaçınma (Kızartma, fast-food, poaça börek benzerlerini kesmek)

6- Rafine şekerlerden kaçınma

7- Fazla kilo varsa, sağlıklı kilo kaybı yağ oranını düşürerek

  • Beğen 1

İletiyi paylaş

İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap
Konu listesine dön Sağlık Sorunları

  • KONU BAŞLIĞI İLE ALAKALI BENZER İÇERİKLER:

    • brodwaytoferrari
      Mk-2866+gw501516 sarm kürü sonrası kan değerlerimde oluşan farklılıklar hk.
      Yazan: brodwaytoferrari
      Arkadaşlar öncelikle merhaba,
      KÜR İÇERİĞİM: (8 Hafta)
      Ostarine - MK-2866 Cardarine - GW501516 Kullanımım oldu ve kürüm bitti ve kan testi verdim sonuçlar beklediğim gibi testosteronum ciddi baskılanmış bununla beraber östrojenimde alt sınırlara yaklaşmış , ast değerim de sınırın bir miktar üstünde çıkmış fakat beklemediğim şey LDL kolesterol değerim normal olmasına rağmen HDL değerimin oldukça düşük olması bunun dışında ürik asitim de yüksek kan testi sonuçlarımı eke koyacağım fikirlerinizi bekliyorum 
         
    • Semih26
      Hdl seviyesi hk.
      Yazan: Semih26
      Selamlar, testosteron enanthate 500, boldenon 400 ve danabol kullanıyordum ve danabol kestim mk677 aldım. Bugün kan verdim ve hdl 12 gördüm, bayılacakmış gibi oldum yüzde ve kollarda uyuşma oldu. Hastaneye geldim serum takıldı. Bi testi sizlerle paylaşsam yorumlasak olur mu? 

    • Mustafa Can Yılmaz
      Hdl yüksekliği hk. ne yapmalıyım?
      Yazan: Mustafa Can Yılmaz
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      HDL referans dışı yüksek çıktı bu iyi bir şeymi yoksa kötümü? (Hastayken verdiğim test)

    • 0xhex
      Kür sonrası 7,8 ay geçmesine rağmen ldl değerim oldukça yüksek ne yapmalıyım?
      Yazan: 0xhex
      Arkadaşlar merhaba,
      En son kasım ayında enjeksiyon yaptım yani 7-8 ay geçti fakat LDL yüksek gözüküyor,
      Omega kullanmaya başladım ama fayda etmemiş, sizin tecrübeleriniz varsa bu konuda paylaşabilir misiniz?
       
      @rastlantisal @Askabar @metinav @Bay-T

    • Greblan
      Kolestrol - düşük hdl
      Yazan: Greblan
      Testo bolde danabol küründeyim. 5. haftanın son günündeyim. Kolestrol değerleri beni ciddi anlamda ürkütüyor. LDL kısmen eh işte seviyesinde ama HDL nin bu kadar düşük olması kafamı çok karıştırdı. HDL yükseltme açısından cardiolara ağırlık vermemi ve zeytin yağı vs. tüketmemi önerenler oldu ama sizlerinde yorumlarını almak istiyorum. HDL yükseltmek için ve LDL düşürmek için ne önerirsiniz? @Vural2 @metinav
       

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×