21 yaşında biri olarak total testosteron seviyem düşük! sizce yapmalıyım?

[ibrahimb 0]

Merhaba, 21 yaşındayım öğrenciyim ve aynı zamanda çalışıyorum uyku düzenim pek iyi değil vardiyalı işte çalışıyorum. Beslenmem de iyi değil öğrenci evindeyim, sık sık dışardan, tavuk döner vs. yiyorum. Spor geçmişim yok.

KİŞİSEL ÖZELLİKLERİM:

• Yaş : 21
• Boy: 185
• Kilo: 82

2-3 ay önce düzenli cinsel hayatım yokken sevgilimle birlikte olduğumda prematüre ejak. yaşamıştım kafaya taktım, genel olarak da bir şeyleri kafaya takan düşünen birisiyim. Ürolojiye gitmiştim bana normal düzensiz olduğu için diyip antidepresan önermişti ilişki öncesi kullan istersen diye ama ben kullanmadım. Bir de bir kaç defa sildefanil kullandığımı söylediğimde bu tarz şeylerden uzak dur bunu kullanmanı hissettiren kişilerle de birlikteliğini kes demişti, birde bitkisel içerikli supplement önerdi, içeriğini aşağıya bırakıyorum ben bunu kullandığımda libido/ereksiyon kalitesinde artış, uykudan dinç uyanma gibi şeyler yaşadım çok iyi geldi ama pahalı olduğu için devam etmedim.

Vitamin vs. araştırdığımda önce bi dahiliye doktorunda tahlil yaptırayım dedim, aşırı terleme(ailemde de var) ve ağız kuruluğu(sosyal ortamlarda özellikle) şikayetimi de sormuştum doktora tahlil yapmıştık. Total Testosteron(ben istedim meraktan) alt sınıra yakın çıktı, korkmam gereken bir şey var mı sizce? Referans değerler arasında olduğu için normal mi karşılamam lazım?.

Doktorun yazacağı D vitamini, B vitamini ve folik asit kullanımını yapacağım, onun dışında magnezyum complex, omega3 ve günlük 15mg çinko pikolinat alımı yapmaya başladım. İlişki sırasında düşününce falan mesela bazen hala prematüre ejak. oluyor, bazen 2.de 3.de düşününce de ereksiyon kaybı oluyor, libidomda sıkıntı yok hep istiyorum, ama ilkinden sonra ikinciye biraz(20 dk falan) beklemem gerekiyor, yapabileceğim, önerebileceğiniz bir şey var mı? Doktorun önerdiği şeyi kullanınca ereksiyon baya sağlam oluyordu ve libido da baya tavandı, normalde de yüksek aslında.

TEST SONUÇLARIM:

 

[BBurak 287]

• Vitamin, mineral eksikliklerini tamamla,
• Spor yap,
• Sağlıklı yağlar tüket,
• @SERKO bitkisel kür 1' e göz at,
• Bu sorunları çözdükten sonra sağlam bir partner bul ve 50 mg cialis alıp sabaha kadar devam.

Böylece bu soruna sebep olabilecek fiziksel ve zihinsel problemlerin önüne geçmiş olursun ve her şey senin için daha iyi olur.

[ibrahimb 0]

Vitamin ve mineral eksikliklerini tamamlayacağım, spor da yapacağım, beslenmeyi de düzelteceğim. Bitkisel kür veya cialis kullanmak istemiyorum aslında. Yani aslında sormak istediğim de, bu yaşadıklarım normal mi, testo seviyemde bir alarm var mı? Erken gelmeyeyim falan diyince mesela iş esnasında, ereksiyon kalitesi düşüyordu, partnerim de kendini çok kasıyordu o da strese sokuyordu. Aslında bu konular için hiç bir şey kullanmayıp doğal akışında ilerlesin istiyorum. O yüzden bu saydıklarımı yapsam sadece olmaz mı? Testo seviyemi düzeltmemi gerektirecek sorunlar mı bunlar acaba. hani sırf bu konu için bir şeyler kullanmak istemiyorum öyle diyeyim. teşekkür ederim hocam.

[BBurak 287]

Bunların testosteron seviyesi ile alakası yok benim bahsettiğim de Serkan hocanın doğal tarifi son madde İsteğe kalmış. 

[trznd 75]

doktorun önerdiği ürün hangisi merak ettim bir tane üroloji doktorunun çıkarttığı bir ürün vardı o mu?

[emsalsiz 1]

Dediklerinin testosteronunla pek ilgisi yok gibi ancak yükseltmek istiyorsan eczaneden klomen alıp yapabilirsin.düzenli uyku, yüksek yağ tüketimi ve yüksek D/B vitamini ile ciddi anlamda yükseltir klomen.hayatında çok bir şey değiştireceğini sanmam ancak yine de deneyebilirsin

[cbenn 6]

Kardeşim inceledim, öncelikle d vitaminin düşük, bunu 10 kilo başı 1 ünite gelecek şekilde günlük alım yapman lazım. K2 ile beraber. Çinko pikolinat devam et. Fakat total testosteron tek başına yeterli bir pataloji değil, çünkü total kanda bağlı durur bi iş yapmaz. Önemli olan serbest testosteron ve dht. Senin tongkat ali kullanman gerek, genel olarak stresli biriysen kortüzol de yüksek olacaktır,  uyku kalitesi de kötüyse kortizol etkiliyorsa akşam uyumadan önce c vitamini, magnezyum biglisinat ve ashwagandha almanı öneririm. Haftra 3-4 gün yapsan yeterli olacaktır. 

[ibrahimb 0]

trznd, 1 saat önce yazdı:

doktorun önerdiği ürün hangisi merak ettim bir tane üroloji doktorunun çıkarttığı bir ürün vardı o mu?

eczane ürünü hocam medipharma alacer diye.

emsalsiz, 53 dakika önce yazdı:

Dediklerinin testosteronunla pek ilgisi yok gibi ancak yükseltmek istiyorsan eczaneden klomen alıp yapabilirsin.düzenli uyku, yüksek yağ tüketimi ve yüksek D/B vitamini ile ciddi anlamda yükseltir klomen.hayatında çok bir şey değiştireceğini sanmam ancak yine de deneyebilirsin

hocam ilaç kullanmayı pek düşünmüyorum aslında bu tarz, problem var mı ortada onu merak etmiştim sadece.

cbenn, 50 dakika önce yazdı:

Kardeşim inceledim, öncelikle d vitaminin düşük, bunu 10 kilo başı 1 ünite gelecek şekilde günlük alım yapman lazım. K2 ile beraber. Çinko pikolinat devam et. Fakat total testosteron tek başına yeterli bir pataloji değil, çünkü total kanda bağlı durur bi iş yapmaz. Önemli olan serbest testosteron ve dht. Senin tongkat ali kullanman gerek, genel olarak stresli biriysen kortüzol de yüksek olacaktır,  uyku kalitesi de kötüyse kortizol etkiliyorsa akşam uyumadan önce c vitamini, magnezyum biglisinat ve ashwagandha almanı öneririm. Haftra 3-4 gün yapsan yeterli olacaktır. 

hocam tekrardan test yaptırmama gerek var mı sizce? serbest testo, dht ve kortizol için. magnezyum complex, çinko pikolinat, doktorun vereceği d vitamini ampülüyle yükleme yapıp ardından d3k2 ve son olarak omega3 kullanmayı planladım aslında. tongkat ali'ye baktım da pahalı bir takviyeymiş. bu konuda ekli supplement bana çok iyi gelmişti ereksiyon/libido için. ucuz olarak ve etkili olabilecek ne önerirsiniz peki?

[Komutan 83]

ibrahimb, 11 saat önce yazdı:

Merhaba, 21 yaşındayım öğrenciyim ve aynı zamanda çalışıyorum uyku düzenim pek iyi değil vardiyalı işte çalışıyorum. Beslenmem de iyi değil öğrenci evindeyim, sık sık dışardan, tavuk döner vs. yiyorum. Spor geçmişim yok.

Merhaba, yukarıda yazılanlara ek olarak geciktirici etkili 'poşet' kullanabilirsin. Ha gururuma yediremem dersen de partnerine kutusunu göstermeden kullanırsın.

[SERKO 1.082]

ibrahimb, 11 saat önce yazdı:

Vitamin ve mineral eksikliklerini tamamlayacağım, spor da yapacağım, beslenmeyi de düzelteceğim. Bitkisel kür veya cialis kullanmak istemiyorum aslında. Yani aslında sormak istediğim de, bu yaşadıklarım normal mi, testo seviyemde bir alarm var mı? Erken gelmeyeyim falan diyince mesela iş esnasında, ereksiyon kalitesi düşüyordu, partnerim de kendini çok kasıyordu o da strese sokuyordu. Aslında bu konular için hiç bir şey kullanmayıp doğal akışında ilerlesin istiyorum. O yüzden bu saydıklarımı yapsam sadece olmaz mı? Testo seviyemi düzeltmemi gerektirecek sorunlar mı bunlar acaba. hani sırf bu konu için bir şeyler kullanmak istemiyorum öyle diyeyim. teşekkür ederim hocam.

dostum total teston yaşına göre bi miktar düşük görünüyor ayrıca sen soruyu sordun arkadaşlarım sana gerekli reçeteyi yazmış ama sen onu kullanmam bunu kullanmam diyerek kendi kendine düzelmesini bekliyorsun bu şekilde yol alamazsın  doktorun verdiği takviye evet iyi bir takviye işine uzun vadede yarar ama bitkisel kür 1 tam senlik ve tamamen bitkisel ve forumda çok hayat kurtardı çok psikolojiyi düzeltti kullanıp kullanmamak sana kalmış 

cialis kullanma bitkisel kullanma ama vitamin mineral tamamlayacağım diyorsun bunlarda birer takviye sonuçta ilaç değil ve bitki+kimyasal karışımı takviyeler 

[ibrahimb 0]

SERKO, 27 dakika önce yazdı:

dostum total teston yaşına göre bi miktar düşük görünüyor ayrıca sen soruyu sordun arkadaşlarım sana gerekli reçeteyi yazmış ama sen onu kullanmam bunu kullanmam diyerek kendi kendine düzelmesini bekliyorsun bu şekilde yol alamazsın  doktorun verdiği takviye evet iyi bir takviye işine uzun vadede yarar ama bitkisel kür 1 tam senlik ve tamamen bitkisel ve forumda çok hayat kurtardı çok psikolojiyi düzeltti kullanıp kullanmamak sana kalmış 

cialis kullanma bitkisel kullanma ama vitamin mineral tamamlayacağım diyorsun bunlarda birer takviye sonuçta ilaç değil ve bitki+kimyasal karışımı takviyeler 

Hocam aslında merak ettiğim testo düşük olduğu için mi yaşanıyor bunlar yoksa psikolojik mi, bu konu için bir şey kullanmayı yediremedim kendime biraz o yüzden benimki hozam. bitkisel kür1i hayatım boyunca kullanmam mı lazım, yoksa bi seferlik yapıp bitene kadar kullansam bana yeterli olur mu? bitkisel kür yanında magnezyum, d vitamini, folik asit, b vitamini, çinko ve omega3 de kullansam olur mu?

16 Ağustos, 2025 tarihinde ibrahimb tarafından düzenlendi

[Komutan 83]

ibrahimb, Bir saat önce yazdı:

Hocam aslında merak ettiğim testo düşük olduğu için mi yaşanıyor bunlar yoksa psikolojik mi, bu konu için bir şey kullanmayı yediremedim kendime biraz o yüzden benimki hozam. bitkisel kür1i hayatım boyunca kullanmam mı lazım, yoksa bi seferlik yapıp bitene kadar kullansam bana yeterli olur mu? bitkisel kür yanında magnezyum, d vitamini, folik asit, b vitamini, çinko ve omega3 de kullansam olur mu?

yediremeyecek herhangi bir durum yok. Hepimiz insanız ve hepimizin bir problemi olabiliyo

Bitkisel Kürdeki bütün soru cevapları okursan ne kadar kullanman gerektiğini anlayacaksın dostum.

evet Bitkisel kürün yanına bahsettiğin takviyeleri de kullanabilirsin.

[ibrahimb 0]

Komutan, 22 dakika önce yazdı:

yediremeyecek herhangi bir durum yok. Hepimiz insanız ve hepimizin bir problemi olabiliyo

Bitkisel Kürdeki bütün soru cevapları okursan ne kadar kullanman gerektiğini anlayacaksın dostum.

evet Bitkisel kürün yanına bahsettiğin takviyeleri de kullanabilirsin.

çok teşekkür ederim hocam, yalnız bir sorum olucak. bu bitkisel kürü kullandıktan sonra ara verin demişler genel olarak, 1 kavanoz kullandıktan sonra bidaha kullanmasam, normale dönmez mi yada şöyle sorayım istediğim seviyede hala olmaz mıyım yani. illa sürekli kullanmam mı gerekiyor, tecrübeleriniz nedir acaba

[Komutan 83]

ibrahimb, 1 dakika önce yazdı:

çok teşekkür ederim hocam, yalnız bir sorum olucak. bu bitkisel kürü kullandıktan sonra ara verin demişler genel olarak, 1 kavanoz kullandıktan sonra bidaha kullanmasam, normale dönmez mi yada şöyle sorayım istediğim seviyede hala olmaz mıyım yani. illa sürekli kullanmam mı gerekiyor, tecrübeleriniz nedir acaba

estağfurullah.

Kullandıktan sonra bırakanların çoğu etkilerin sadece ortalama %20 kadarını kaybetti desem doğru olur gibi. Yani %80i sizde kalır.

hayriyeten vücudunuzun tepkisine göre de değişebilir. Söyleyeceklerim Falcılıktan başka bişey olmaz. Deneyip kendiniz göreceksiniz.

[berkay16 478]

Anti mm-12 ürününü tavsiye ederim metilfolat ve metilkobalamin içeriyor mk7 içeren bir k vitamini ve eczaneden 10000ui d vitamini alıp kullan d vitaminini eczaneden daha ucuza alabilirsin magnezyum da almalısın sınırın dibinde ekstra olarak da çinko alabilirsin magnezyum ve çinkonun iyi formlarını al eczanede satılan formlarından uzak dur.

[ibrahimb 0]

berkay16, 26 dakika önce yazdı:

Anti mm-12 ürününü tavsiye ederim metilfolat ve metilkobalamin içeriyor mk7 içeren bir k vitamini ve eczaneden 10000ui d vitamini alıp kullan d vitaminini eczaneden daha ucuza alabilirsin magnezyum da almalısın sınırın dibinde ekstra olarak da çinko alabilirsin magnezyum ve çinkonun iyi formlarını al eczanede satılan formlarından uzak dur.

Magnezyum complex, 15mg çinko pikolinat ve d3k2 bunları internetten aldım formlarından dolayı. doktorun vereceği, eczaneden b vitamini ve d vitamini de alıp d vitamini yüklemesi bitince de internetten aldığım d3k2 kullanımına başlayacağım, onun dışında omega3 de kullanacağım. bu şekilde uygun mudur? bir de bitkisel kür 1 yapmayı düşünüyorum o da bana ekonomik geldi ve anladığım kadarıyla üroloji doktorunun önerdiği supplementteki etkileri vericek bana.

16 Ağustos, 2025 tarihinde ibrahimb tarafından düzenlendi

[berkay16 478]

ibrahimb, 33 dakika önce yazdı:

Magnezyum complex, 15mg çinko pikolinat ve d3k2 bunları internetten aldım formlarından dolayı. doktorun vereceği, eczaneden b vitamini ve d vitamini de alıp d vitamini yüklemesi bitince de internetten aldığım d3k2 kullanımına başlayacağım, onun dışında omega3 de kullanacağım. bu şekilde uygun mudur? bir de bitkisel kür 1 yapmayı düşünüyorum o da bana ekonomik geldi ve anladığım kadarıyla üroloji doktorunun önerdiği supplementteki etkileri vericek bana.

Benexol tarzı b vitaminleri bazı insanlarda b vitamini değerlerini hiç oynatmıyor misal ben aylarca kullandım b12 300 ü geçmedi. Zaten siyanokobalaminden faydalanbilen bir sporcunun b12 si düşük olamaz süt, yoğurt, yumurta,tavuk ve kırmızı ette b12 mevcut ve biz belki sedanter bir insanın 2 ayda yediği tavuğu yumurtayı 1 haftada yiyoruz. Metilkobalamin ve metilfolat gibi b vitaminlerine yönelmen daha mantıklı olur. Anti mm-12 hem fiyatı uygun hem ciddi miktarda metil folat ve metilkobalamin içeriyor eğer ki daha komplex her b vitamini olan bir ürün kullanmak istiyorum dersen vitafenix aktif b komplex veya nbt methyllife alabilirsin ama onlar biraz tuzlu.

[ibrahimb 0]

berkay16, 15 dakika önce yazdı:

Benexol tarzı b vitaminleri bazı insanlarda b vitamini değerlerini hiç oynatmıyor misal ben aylarca kullandım b12 300 ü geçmedi. Zaten siyanokobalaminden faydalanbilen bir sporcunun b12 si düşük olamaz süt, yoğurt, yumurta,tavuk ve kırmızı ette b12 mevcut ve biz belki sedanter bir insanın 2 ayda yediği tavuğu yumurtayı 1 haftada yiyoruz. Metilkobalamin ve metilfolat gibi b vitaminlerine yönelmen daha mantıklı olur. Anti mm-12 hem fiyatı uygun hem ciddi miktarda metil folat ve metilkobalamin içeriyor eğer ki daha komplex her b vitamini olan bir ürün kullanmak istiyorum dersen vitafenix aktif b komplex veya nbt methyllife alabilirsin ama onlar biraz tuzlu.

çok teşekkürler anti mm-12 siparişini verdim

[SERKO 1.082]

ibrahimb, 2 saat önce yazdı:

Hocam aslında merak ettiğim testo düşük olduğu için mi yaşanıyor bunlar yoksa psikolojik mi, bu konu için bir şey kullanmayı yediremedim kendime biraz o yüzden benimki hozam. bitkisel kür1i hayatım boyunca kullanmam mı lazım, yoksa bi seferlik yapıp bitene kadar kullansam bana yeterli olur mu? bitkisel kür yanında magnezyum, d vitamini, folik asit, b vitamini, çinko ve omega3 de kullansam olur mu?

teston tam olması gerektiği yerde değil 

bitkisel kür 1 i en az 3 ay kullan duruma göre bir 3 ay daha ekleyebilirsin ve buna ek olarak günlük 50 gr ceviz+ 30 mg çinko + omega 3 + içeriğinde d vitamini ve folik asit içeren bir multivitamin+3000 mg arginin ekleyebilirsin

[ibrahimb 0]

SERKO, 5 dakika önce yazdı:

teston tam olması gerektiği yerde değil 

bitkisel kür 1 i en az 3 ay kullan duruma göre bir 3 ay daha ekleyebilirsin ve buna ek olarak günlük 50 gr ceviz+ 30 mg çinko + omega 3 + içeriğinde d vitamini ve folik asit içeren bir multivitamin+3000 mg arginin ekleyebilirsin

teşekkür ederim hocam. çok soruyorum ama netleştirmek için kusura bakmayın. 30 mg çinko doz açısından sorun yaşatır mı? ekonomi açısından, d vitaminini doktorun yazacağını kullansam, folik asit için de güzel formda bi b vitamini alsam olur mu? arjinin de alacağım. kür için de 2 3 yapımlık alacağım malzemeleri. yalnız malzemelerde çakşır otu toz hale gelecek, çoban çökerten toz hale gelecek yazmışsınız, direkt toz halini satın alsam olur mu?

[armagedon 0]

ibrahimb, 16.08.2025 - 13:37 yazdı:

teşekkür ederim hocam. çok soruyorum ama netleştirmek için kusura bakmayın. 30 mg çinko doz açısından sorun yaşatır mı? ekonomi açısından, d vitaminini doktorun yazacağını kullansam, folik asit için de güzel formda bi b vitamini alsam olur mu? arjinin de alacağım. kür için de 2 3 yapımlık alacağım malzemeleri. yalnız malzemelerde çakşır otu toz hale gelecek, çoban çökerten toz hale gelecek yazmışsınız, direkt toz halini satın alsam olur mu?

kardeşim senin sorunun tamemen psikolojik testlerin muhtemelen normal uyku ve stres kesinlikle çok etkiliyor kendini yetersiz görme oz güvenin yüksek olsun kısır döngüye girersin dusunmeyi