Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

akarademir

Mk2866 ve rad 140 küründe hangi koruyucuları kullanmalı ve kür öncesi hangi testleri yaptırmalıyım?

Önerilen İletiler

akarademir    4

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

PLANLADIĞIM KÜR İÇERİĞİ: (8 HAFTA)

  • 10 Mg - Rad 140
  • 10 Mg - Mk2866

Kullanmayı planlıyorum. İkisini de antrenmandan 20 dk önce almayı düşünüyorum. Koruyucu olarak milk thistle kullanmayı planlıyorum.

SORULARIM:

  • Ek olarak koruyucu olarak ne kullanmalıyım ?
  • Birde kan tahlili ne vermeliyim ilaçlara başlamadan önce ?

Tüm cevaplar için teşekkürler. :)

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


EmreGundi    404

Merhaba, kullanım talimatı doğru antrenmandan 20-30 dk önce alman iyi olur. Kan tahlili olarak bunları yaptır ek olarak vitamin değerlerine baktırabilirsin.

Burda koruyucu olarak önemli olan alt ast değerlerini koruma altına almak. Kimi insanda karaciğer fonksiyonları hiç oynamazken kiminde 1 sarms kullanımında bi anda 100'lere çıkıyor.. Nac-600(günde 1 defa), milk thistle ve omega-3(opsiyonel) yeterli olacaktır. Eğer alt ast değerlerin uçarsa nac-600’ü günde 2 defaya çıkarırsın. Kür sırasında mutlaka değerlere tekrar baktır

IMG_0101.png

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
akarademir    4

Hocam çok teşekkür ederim aktif olarak omega 3, magnezyum, d3k2 kullanıyorum ek olarak milk thistle nac 600 ilacını kür boyunca her gün mü kullanmalıyım ? Bir de eczacıya nac 600 desem verir sanırım ek olarak başlangıçta 4. Haftada ve 8. Haftada hormonlara tekrar baktırıcam

Hocam birde bu testleri dahiliyeden istesem verir mi ?

Cevap için teşekkürler

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
eskiobez22    1

Muhabbetinize karışıyormuş gibi olmayayım ama direkt atılan ssi dahiliyeciye göstermen yetiyor ben de dün yaptım benzer bir küre gireceğimden formdan aldığım ssi gösterince halloldu ben özelde yaptırdım ama devlette de aynı şekilde olur diye tahmin ediyorum

  • Yıldız 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
akarademir    4
eskiobez22, 18 dakika önce yazdı:

Muhabbetinize karışıyormuş gibi olmayayım ama direkt atılan ssi dahiliyeciye göstermen yetiyor ben de dün yaptım benzer bir küre gireceğimden formdan aldığım ssi gösterince halloldu ben özelde yaptırdım ama devlette de aynı şekilde olur diye tahmin ediyorum

Estağfurullah hocam teşekkür ederim cansınız 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
EmreGundi    404
akarademir, 6 saat önce yazdı:

Hocam çok teşekkür ederim aktif olarak omega 3, magnezyum, d3k2 kullanıyorum ek olarak milk thistle nac 600 ilacını kür boyunca her gün mü kullanmalıyım ? Bir de eczacıya nac 600 desem verir sanırım ek olarak başlangıçta 4. Haftada ve 8. Haftada hormonlara tekrar baktırıcam

Hocam birde bu testleri dahiliyeden istesem verir mi ?

Cevap için teşekkürler

Nac-600 aslında ilaç diye geçiyor ama ek takviye denilebilir bir zararı yok her gün kullan karaciğeri korur dahiliyeden yaptırabilirsin yapmazsalar arkadaşın dediği gibi mecburen özelde yaptırman lazım

  • Minnettarım 1
  • +1 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
akarademir    4
EmreGundi, 04.04.2025 - 06:56 yazdı:

Nac-600 aslında ilaç diye geçiyor ama ek takviye denilebilir bir zararı yok her gün kullan karaciğeri korur dahiliyeden yaptırabilirsin yapmazsalar arkadaşın dediği gibi mecburen özelde yaptırman lazım

Hocam ürünler geldi ilk dozajı spordan sonra aldım yarın spordan önce alacağım. Offday de almaya devam edeyim mi ? Artı olarak dahiliyede sıra yok en erken 10 gün sonra test yaptırabilcem bu bi tık kötü oldu 😔

tarihinde akarademir tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
EmreGundi    404
akarademir, 21 dakika önce yazdı:

Hocam ürünler geldi ilk dozajı spordan sonra aldım yarın spordan önce alacağım. Offday de almaya devam edeyim mi ? Artı olarak dahiliyede sıra yok en erken 10 gün sonra test yaptırabilcem bu bi tık kötü oldu 😔

Kan tahlili kullanımdan önce yaptırmak önemliydi :D Bu kötü olmuş yine de geç olmadan en erken zamanda yaptır. 
Off day de al tabi sabah saatlerinde aynı saatte almaya özen göster mesela kahvaltıdan sonra sabah 10 gibi. Gece yatmadan önce uykunu etkilemiyorsa uykudan öncede alınabilir ama çok önermem en son seçenek olsun.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
EmreGundi    404
akarademir, Şimdi yazdı:

Tamam abi milk thistle içiyorum nac 600 alcam inş

aile hekimine yazdırabilirsin 200 tl yerine 50-100 tl gibi bi rakam ödersin boğazımda balgam bizimkiler çok sigara içiyor vb şeyler söylersen nac-600 balgama çok iyi geliyordu hocam dersen yazar

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
akarademir    4
EmreGundi, 05.04.2025 - 22:27 yazdı:

aile hekimine yazdırabilirsin 200 tl yerine 50-100 tl gibi bi rakam ödersin boğazımda balgam bizimkiler çok sigara içiyor vb şeyler söylersen nac-600 balgama çok iyi geliyordu hocam dersen yazar

Sağ ol abi gelişmelerden haberdar ederim 😁

Abi selamlar antrenmandan önce alıyorum ama mide bulantısı yapıyor 3 4 saat geçmiyor antrenman sırasında baya kötü oluyor Çubuk kraker fln yiyorum önerin var mı ?

  • Gülümse 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
EmreGundi    404
akarademir, 05.04.2025 - 22:33 yazdı:

Abi selamlar antrenmandan önce alıyorum ama mide bulantısı yapıyor 3 4 saat geçmiyor antrenman sırasında baya kötü oluyor Çubuk kraker fln yiyorum önerin var mı ?

Yüksek ihtimalle rad-140'ın yan etkisini yaşıyorsun. Yazdıklarımı uygula ayrıca hangi markayı kullanıyorsun? 

1-) Eğer antrenman öncesi kullanımda yan etki gördüysen sabah kahvaltıyla birlikte veya antrenmandan 3-4 saat önce almayı dene. (TOK KARNA!!)

2-) Bol su tüket (Özellikle sarmsı kullandıktan sonra)

3-) Probiyotik al

Eğer bunlara rağmen geçmiyorsa orjinal sarms olduğunu varsayarsak Rad-140'a bünyen uygun değildir

  • Minnettarım 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Yasar    56
akarademir, 05.04.2025 - 22:33 yazdı:

Sağ ol abi gelişmelerden haberdar ederim 😁

Abi selamlar antrenmandan önce alıyorum ama mide bulantısı yapıyor 3 4 saat geçmiyor antrenman sırasında baya kötü oluyor Çubuk kraker fln yiyorum önerin var mı ?

Rad 140 bende de öyle idi antrenmandan 1.5 2 saat önce yemek yiyip 30 dk kala kullanıyordum mide bulantısı yapıyordu sorunu antrenman öncesi öğünde yutmakla çözdüm zaten 12 saat falan kalıyor olması gerek kanda antrenman öncesi ogununle yut gitsin

  • Minnettarım 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
akarademir    4
EmreGundi, 7 dakika önce yazdı:

Yüksek ihtimalle rad-140'ın yan etkisini yaşıyorsun. Yazdıklarımı uygula ayrıca hangi markayı kullanıyorsun? 

1-) Eğer antrenman öncesi kullanımda yan etki gördüysen sabah kahvaltıyla birlikte veya antrenmandan 3-4 saat önce almayı dene. (TOK KARNA!!)

2-) Bol su tüket (Özellikle sarmsı kullandıktan sonra)

3-) Probiyotik al

Eğer bunlara rağmen geçmiyorsa orjinal sarms olduğunu varsayarsak Rad-140'a bünyen uygun değildir

Anladım abi normal o zaman bunlar. Marka ismi yasak değilse grimlabs kullanıyorum şuan

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
EmreGundi    404
akarademir, 28 dakika önce yazdı:

Anladım abi normal o zaman bunlar. Marka ismi yasak değilse grimlabs kullanıyorum şuan

Normal yan etkiyi azaltmak için dediklerimi uygula yeter çözersin durumu @Yasar da aynı şekilde çözmüş

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
akarademir    4
EmreGundi, Şimdi yazdı:

Normal yan etkiyi azaltmak için dediklerimi uygula yeter çözersin durumu @Yasar da aynı şekilde çözmüş

Sağ ol abi haber ederim gelişmelerden😁

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Komutan    81
akarademir, 11.04.2025 - 22:18 yazdı:

Sağ ol abi haber ederim gelişmelerden😁

before after olarak resim paylaşma imkanın var mı?

(YÜZÜNÜN GÖRÜNMESİ YASAK!)

  • Tamam 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
akarademir    4
Komutan, 4 saat önce yazdı:

before after olarak resim paylaşma imkanın var mı?

(YÜZÜNÜN GÖRÜNMESİ YASAK!)

Tabiki abi 10 gün oldu başlayalı daha 4. Haftada güncellerim

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Komutan    81
akarademir, 1 dakika önce yazdı:

Tabiki abi 10 gün oldu başlayalı daha 4. Haftada güncellerim

İlgine teşekkürler <3

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
akarademir    4
EmreGundi, 11.04.2025 - 22:17 yazdı:

Normal yan etkiyi azaltmak için dediklerimi uygula yeter çözersin durumu @Yasar da aynı şekilde çözmüş

Emre abi kan testleri çıktı sanırım nereden atayım buraya atmak yasak mı ?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
deluxes    224
akarademir, 1 dakika önce yazdı:

Emre abi kan testleri çıktı sanırım nereden atayım buraya atmak yasak mı ?

Buraya atabilirsin. 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
EmreGundi    404
akarademir, 12 dakika önce yazdı:

Emre abi kan testleri çıktı sanırım nereden atayım buraya atmak yasak mı ?

Abi demene gerek yok 😁 at bakalım bi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
akarademir    4
EmreGundi, Bir saat önce yazdı:

Abi demene gerek yok 😁 at bakalım bi

Hemogram çıkmış sanırım hormon paneli gözükmüyor 

f2.thumb.png.10cb17fd724676bbf0230cbb2864c2b0.png

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
EmreGundi    404
akarademir, 1 saat önce yazdı:

Hemogram çıkmış sanırım hormon paneli gözükmüyor 

Diğer testler de çıksın net yorum yapalım bu aralar hasta mısın grip, boğaz ağrın vs var mı 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
akarademir    4
EmreGundi, 11 dakika önce yazdı:

Diğer testler de çıksın net yorum yapalım bu aralar hasta mısın grip, boğaz ağrın vs var mı 

Abi boğaz ağrım yokta sol bilek ve ön kolda 1 aydır geçmeyen bi Ağrı var. Bu arada 2025 1. Ayda yaptırdığım tahlilde alt ast değerlerde varmış. Yeni yaptırdığım tahlil pzt anca çıkar 

Screenshot_20250425_210521_M365 Copilot.jpg Screenshot_20250425_210509_M365 Copilot.jpg

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • KONU BAŞLIĞI İLE ALAKALI BENZER İÇERİKLER:

    • Yazan: berkyldzss
      Merhabalar ilk kürüme 62 kilo olarak başladım 10 gün kadar oldu ve iki günde bir yaklaşık 1 ml testo propinat günde 20 mg anavar kullanıyorum takviye olarak balık yağı, nac 600 milk thistle ve magnezyum alıyorum.6 hafta kadar devam edip pct sürecine başlayacağım
      şuanda kilom tartıda yaklaşık 65-66 ya kadar çıktı fakat ağır şekilde iştahsızlık başladı bunun hormonel olduğunu düşünüyorum bu süreci nasıl yönetmeliyim ayrıca size sormak istiyorum daha öncesinde rad140 almıştım bu kürüme eklemeli miyim ilk kürüm olduğu için tüm tavsiyelerinize ve tecrübenize açığım. Teşekkürler. 
    • Yazan: fkira
      Merhaba arkadaşlar,

      Ben bir süredir forum’da sessizce konuları konuları okuyorum ve kendi araştırmalarımı yapıyorum. Bu gönderi benim ilk paylaşımım olacak. Eğer gönderim fazla uzunsa kusura bakmayın, hiçbir bilginin eksik kalmasını istemiyorum ve kaliteli bir ilk kür paylaşımı yapmak istiyorum.
      Öncelikle, yaşım 24, boyum 173, kilom 58 kg ve yağ oranım yaklaşık %14. Spora ara verdiğim için 70 kg’a kadar çıkmıştım ve geçtiğimiz bir sene içerisinde spora düzenli devam ederek ve diyetimi ayarlayarak mevcut kilo ve yağ oranıma geldim; bir nevi definasyon oldu. Son bir kaç aydır haftada 5 gün fullbody ve 3 gün de reformer pilates yapıyorum, yaklaşık bir yıldır da spor salonuna tekrardan düzenli gidiyorum. Kilo vermiş olsam da ağırlıklarımı iyi bir miktarda artırabildim. Fitness dünyasına ise yeni değilim, lise zamanlarımda yıllarca haftanın her günü yoğun ağırlık çalışmaları, calisthenics, cimnastik ve çeşitli dövüş sanatları yaptım. Bu kadar yoğun fullbody çalışmaları bazılarınıza uygun gözükmeyebilir, ancak ben bu şekilde çalışmaktan hep en çok verim aldım ve 15 yaşımdayken 67 kg’da %7 yağ oranına sahiptim tamamen doğal bir şekilde. Çok düşük kilolarda çalışmaya başladığım için olabilir.
      Tekrardan günümüze gelirsek, artık o lise zamanlarımda aldığım verimi tabi ki de alamıyorum ve ilk defa sürecimi takviye etmek istiyorum. Çevremde bu işi disiplin ve araştırmalarla yapan bir kaç dostuma da danıştığımı belirtmek istiyorum. Bir tanesi eski bir vücut geliştirme yarıştırmacısı fizik tedavi doktoru. Sarm’ların çalışma mekanizması ve toksisite açısından göreceli olarak daha iyi olmaları, ayrıca da dayanıklılık konusundaki ektileri ve dayanıklılık antremanlarıyla en çok çalışıyor olmam tercihimi onlardan yana yönlendirdi. Tabiki de güvenli bir şekilde eczane ilaçlarıyla PCT de yapacağım. Şu anki hedefim temiz kas kütlesi kazanmak ve antrenman kapasitemi geliştirmek.

      Bu doğrultuda şu şekilde bir plan yaptım:

      Sarm’lar:
      LGD-4033 10-20 mg (Günde 10 mg ile başlayıp ilerleyişe göre 3. hafta günde 20 mg’a çıkmak. 4 hafta.) RAD-140 10-20 mg (Günde 10 mg ile başlayıp ilerleyişe göre 3. hafta günde 20 mg’a çıkmak. 4 hafta.) MK-677 20mg (Günde 20 mg. 6 hafta.) Koruyucu:
      NAC 600mg (Günde 600 mg. Kür boyunca ve PCT döneminde.) PCT:
      Proviron (Günde 1 tablet. Sarm kürü sonu kan testinin ardından 4 hafta.) Klomen (Günde 1 tablet. Sarm kürü sonu kan testinin ardından 4 hafta.) Diyetimden bahsetmem gerekirse, günde 6-7 litre su içiyorum ve gayet sağlıklı besleniyorum, protein veya başka bir beslenme takviyesi kullanmıyorum ancak bolca kırmızı et ve başka kaliteli proteinler tüketiyorum. Karbonhidrat olarak bir öğünümde kepekli makarna veya yulaf gibi besinler tüketiyorum. İnsülin direncim 0 sayılır. Son bir aydır genel olarak kalori açığındaydım, bu kürde ise aynı diyetle fazladan kalori alacağım. Önerilen Sarm kürü süresinin 8 hafta civarı olduğunu biliyorum, ancak tamamen ilk kürüm olacağı için minimum sürede tutmak istedim ve vücudumun bu ilaçlara nasıl tepki verdiğini de görmüş olurum.
      İleride daha farklı kür yaklaşımları da deneyeceğim iyi giderse. Maddi açılardan bir kısıtım yok. Tercihim tamamen Sarm’lardan yana olacaktır, bunu da belirtmek isterim. Eczane ilaçlarıyla bir kür de düşünüyordum, ancak eskisi gibi değil anladığım kadarıyla o tür kürler. Kan değerlerim de güncel halini de ek olarak aşağıda yazdım, sağolsun çevremde vücut geliştirmeye nötr üstü bakan başka bir doktor da bulunmakta ve PCT sürecimde destek olacak.
      Testosteron, Total: 4,03 ng/mL Serbest Testosteron: 8,38 ng/dL ACTH: 5,81 pg/mL ANTI-Tg: 1,1 IU/ml ANTI-TPO: 0,8 IU/ml FSH: 13,80 IU/ml IGF-I 143 μg/L Kortizol, Sabah: 6,9 μg/dL LH 6,66 IU/L Prolaktin: 18,97 ng/mL TSH: 0,93 mU/L HDL Kolestrol: 39 mg/dL LDL Kolestrol: 147 mg/dL Total Kolestrol: 199 mg/dL Hemoglobin: 15,8 g/dL Sorularım:
      Ne düşünüyorsunuz? Herhangi bir tavsiyeniz var mı? Kan değerlerim incelendiğinde, farklı yaklaşmam gereken bir konu olacak mıdır? Şimdiden desteğiniz için teşekkür ederim.

    • Yazan: nogereru
      Merhaba arkadaşlar, internette bir pre-workout buldum; içerisinde ostarine (MK-2866) bulunuyor. Türkiye içerisinde genelde sağlam, kafeini patlatmadan etki gösteren pre-workout'lar az ve bulunması zor olduğu için, ostarine hariç diğer değerleri iyi geldi ve bu ürünü almak istedim. Zaten ana sebebim içinde ostarine bulunması değil, bir ölçekte 5 mg var. Bunun yan etkisi ve etkisi ne kadar olur? Forumlardaki diğer konulara baktığımda, 10 mg üzerinde hafif bir testosteron baskılaması varmış. Bu ürün ne kadar testosteron baskılar, ne kadar risklidir ve ne kadar etkilidir? Diğer içeriklerin bir riski var mıdır? Emin olamadığım için sormak istedim. 18 yaşındayım. Ürünün markasını vermek serbest mi bilmiyorum, ancak ürünün içeriğini aşağıya koyuyorum.


    • Yazan: mehmeteminerem
      Merhabalar kıymetli abilerim kardeşlerim,
      KİŞİSEL BİLGİLERİM:
      Yaş 18 boy 185 kilo 120 KİŞİSEL SORUNUM:
      Testom çok düşük çıktı ve ben bunu günlük hayatımda ve cinsellikte iliklerime kadar hissediyorum, sürekli yorgunum sürekli stres ve duygusallık önceden yoktu kesinlikle ,erken boşalma, aletin kalkmaması, isteksizlik. Sadece sarms kullandım ilk defa onu da 1 paketi 3 ayda anca bitirebildim normalde bilirsiniz 1 aylık sanırım 1 paketi ,zaten çakma da olabilir ucuza almıştım,etkisini fazla görmedim, ondan önce de hissediyordum aynı şeyleri (spor yapıyorum) ilk doktor 250mg testo ve lepigra isimli bi takviye verdi ama tın etmedi sanırsam(yani hazır durum da böyleyken bi küre de giresim geliyor ) 2. Doktor da sakın bi daha kullanma hatta cretine, protein de kullanma vs dedi kendisi prof boru da değil gibi. 
      SORULARIM:
      Bu durumun düzelmesi için ne önerirsiniz? Bu oran nasıl yükselir? Küre girmelimiyim? Kür sonrası sorun yaşar mıyım? Pct gerekecek mi? Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.
          

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×
WhatsApp