Yohimbine kardarine ashwaganda ve testesteron booster kullanımı nasıl olmalı?

[Yasar 41]

Merhabalar bulk yaparken yağ oranım çok arttığı için yohimbine cardarine ve shredder gibi termojenik bir yağ yakıcı ile yağ yakım sürecine girmek istiyorum ve bunları aldığım yerden de testesteron booster ve ashwaganda hediye olarak geldi bunların en doğru kullanımı nasil olmalıdır yohimbine ve cardarine 10 mg  ve bu testesteron booster ve ashwaganda yi gece yatmadan önce mi kullanmak gerekiyor cevaplarınız için teşekkür ederim.

[onlytrenbolone 222]

1. Yohimbine

• Amaç: Yağ yakımını destekler, özellikle aç karnına alındığında etkili olur.
• Dozaj: Genellikle 0.2 mg/kg vücut ağırlığı başına önerilir (örneğin, 70 kg biri için yaklaşık 14 mg).
• Kullanım Zamanı: Aç karnına alındığında etkisi daha güçlü olur. Kardiyo öncesi kullanımı yağ yakımını artırabilir.
• Dikkat: Tansiyonu yükseltebilir ve kaygıyı artırabilir, bu yüzden düşük dozlarla başlamak mantıklı olur.

2. Cardarine (GW-501516)

• Amaç: Dayanıklılığı artırır, yağ yakımını destekler.
• Dozaj: Günlük 10-20 mg arasında önerilir.
• Kullanım Zamanı: Antrenmandan önce veya sabahları alınabilir. Günlük tek doz yeterlidir.
• Dikkat: Uzun vadeli güvenliği konusunda soru işaretleri vardır. Karaciğer üzerinde etkileri olabilir.

3. Ashwagandha

• Amaç: Stresi azaltır, testosteron seviyelerini destekleyebilir, kas kütlesini artırabilir.
• Dozaj: Günlük 300-600 mg KSM-66 veya Sensoril ekstraktı önerilir.
• Kullanım Zamanı: Akşam yatmadan önce veya sabah aç karnına alınabilir. Stres azaltıcı etkisi nedeniyle akşam kullanımı daha faydalı olabilir.
• Dikkat: Düşük tansiyon sorunu olanlar dikkat etmeli.

4. Testosteron Booster (ZMA, DAA, Tribulus, Tongkat Ali vb.)

• Amaç: Doğal testosteron seviyelerini desteklemek.
• Dozaj ve Kullanım Zamanı:
• ZMA (Çinko, Magnezyum, B6): Gece yatmadan önce
• DAA (D-Aspartik Asit): Sabah aç karnına veya antrenman öncesi 3 g
• Tongkat Ali: Sabah aç karnına 200-400 mg
• Tribulus Terrestris: Sabah aç karnına 500-1500 mg
• Dikkat: Eğer doğal testosteron seviyelerin normalse, büyük bir fark yaratmayabilir.

Genel Kombinasyon Önerisi

• Sabah (Aç Karnına): Yohimbine + Cardarine + Testosteron booster (DAA veya Tongkat Ali)
• Antrenman Öncesi: Yohimbine + Cardarine (yağ yakımını desteklemek için)
• Gece (Uyumadan Önce): Ashwagandha + ZMA

Ekstra Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Yohimbine ve Cardarine’i aç karnına almak daha etkili olabilir, ancak mide hassasiyetin varsa hafif bir öğünle alabilirsin.
• Yohimbine yüksek dozda alındığında anksiyete ve çarpıntıya neden olabilir.
• Cardarine’in uzun süreli güvenliği hala tartışmalıdır, bu yüzden döngüler halinde kullanılması daha güvenli olabilir (örneğin, 8 hafta kullanım + 4 hafta ara).
• Ashwagandha’nın sakinleştirici etkisi olabilir, bu yüzden sabah yerine gece almak daha iyi olabilir.

[Yasar 41]

Çok teşekkür ederim hocam @onlytrenbolone

[ermanx98 38]

Yasar, 3 saat önce yazdı:

Merhabalar bulk yaparken yağ oranım çok arttığı için yohimbine cardarine ve shredder gibi termojenik bir yağ yakıcı ile yağ yakım sürecine girmek istiyorum ve bunları aldığım yerden de testesteron booster ve ashwaganda hediye olarak geldi bunların en doğru kullanımı nasil olmalıdır yohimbine ve cardarine 10 mg  ve bu testesteron booster ve ashwaganda yi gece yatmadan önce mi kullanmak gerekiyor cevaplarınız için teşekkür ederim.

grimlabs mı aldın dostum? kendi sitesinden mi tedarik ettin

[owlimagine 13]

bugun nutricost yohimbe denicem ant öncesi 5mg feedbackleri yazarım buraya bi ara 10mg aldığımda taşikardi yapmıştı aç karna

[h4runx 17]

owlimagine, 3 dakika önce yazdı:

bugun nutricost yohimbe denicem ant öncesi 5mg feedbackleri yazarım buraya bi ara 10mg aldığımda taşikardi yapmıştı aç karna

Nutricost günlük 100mg kullanıyorum

[owlimagine 13]

h4runx, 4 dakika önce yazdı:

Nutricost günlük 100mg kullanıyorum

kanka biolab kullandım 10mg bir de ocean dan thermoburner attım 3 gün boyunca nabzım 120 den aşağı inmedi bence yohimbine yoktu içinde clen filan vardı herhalde

[Trenx 18]

owlimagine, 1 dakika önce yazdı:

kanka biolab kullandım 10mg bir de ocean dan thermoburner attım 3 gün boyunca nabzım 120 den aşağı inmedi bence yohimbine yoktu içinde clen filan vardı herhalde

Yohimbine bende de nabız yükseltiyordu clenle hiç alakası yok çünkü daha önce Balkan Clen de kullanmıştım yok böyle bişey 😂

[Yasar 41]

ermanx98, 2 saat önce yazdı:

grimlabs mı aldın dostum? kendi sitesinden mi tedarik ettin

Evet 4250 TL tuttu ashwaganda ve sinister adında testesteron booster hediye geldi 

Diver, 3 saat önce yazdı:

Dostum yapay zeka kullanıyorsun anladığım kadarıyla hiç hoş değil haberin olsun.

Bir sıkıntısı çıkar mı hocam bu şekilde kullanmanın nasıl kullanayım sadece antrenman yapacağım günler mi yoksa her gün mü kullanmam gerek yohimbine cardarine ve shredder i falan yani sürekli kan dolaşımında olması gerekiyor mu

[owlimagine 13]

Trenx, 7 dakika önce yazdı:

Yohimbine bende de nabız yükseltiyordu clenle hiç alakası yok çünkü daha önce Balkan Clen de kullanmıştım yok böyle bişey 😂

nasıl yani clen nabız yükseltmiyor mu ?

[ermanx98 38]

owlimagine, 11 dakika önce yazdı:

bugun nutricost yohimbe denicem ant öncesi 5mg feedbackleri yazarım buraya bi ara 10mg aldığımda taşikardi yapmıştı aç karna

nutricost yohimbinde 15 mg a kadar sorun yaşamıyorum 20 ve üzerinde tansiyonum oynuyor kaygılanma başlıyor dostum 5 mg da bir etki ve yan etki alacağını sanmam 

[Yasar 41]

ermanx98, Şimdi yazdı:

nutricost yohimbinde 15 mg a kadar sorun yaşamıyorum 20 ve üzerinde tansiyonum oynuyor kaygılanma başlıyor dostum 5 mg da bir etki ve yan etki alacağını sanmam 

Ben direkt 10 mg ile başlayacağım kapsüller o şekilde 

[owlimagine 13]

ermanx98, 4 dakika önce yazdı:

nutricost yohimbinde 15 mg a kadar sorun yaşamıyorum 20 ve üzerinde tansiyonum oynuyor kaygılanma başlıyor dostum 5 mg da bir etki ve yan etki alacağını sanmam 

duruma göre denicem hocam işte vücut nasıl tepki vericek merak ediyorum

[h4runx 17]

owlimagine, 27 dakika önce yazdı:

kanka biolab kullandım 10mg bir de ocean dan thermoburner attım 3 gün boyunca nabzım 120 den aşağı inmedi bence yohimbine yoktu içinde clen filan vardı herhalde

İherb'den 1800₺ye 4 kutu almıştım. Günlük 100mg kullanuyorum. Sabah ac karna kardiyo öncesi 40mg, aksam ac karna antrenman öncesi 40mg. Gece yatmadan önce 20mg. 

[ermanx98 38]

Yasar, 2 saat önce yazdı:

Ben direkt 10 mg ile başlayacağım kapsüller o şekilde 

evet biliyorum grim kapsullerı 10 mg  dostum kullanımı şu şekilde yapabilirsin midende sıkıntı olmayacaksa yohımbine 10 mg başla sabah aç karna veya antrenman öncesi saatine göre 45 dk önce antrenman shredder antrenman öncesi 1 servis eğer sabah cardıo atıcaksan yohımbın ıle beraber al sabah cardıosundan 45 dk önce cardarıne kullanım zamanını esnetebilirsin 10 mg zaten o da gün içinde yine antrenman öncesi olacak şekilde tavsiye ederim 

h4runx, 2 saat önce yazdı:

İherb'den 1800₺ye 4 kutu almıştım. Günlük 100mg kullanuyorum. Sabah ac karna kardiyo öncesi 40mg, aksam ac karna antrenman öncesi 40mg. Gece yatmadan önce 20mg. 

dostum 100 mg biraz fazla 40-50 anlarımda ne bileyim yazık günah  

[owlimagine 13]

h4runx, 17 dakika önce yazdı:

İherb'den 1800₺ye 4 kutu almıştım. Günlük 100mg kullanuyorum. Sabah ac karna kardiyo öncesi 40mg, aksam ac karna antrenman öncesi 40mg. Gece yatmadan önce 20mg. 

oha kanka 100 mg nedir  yan etki yaşıyor musun

[ermanx98 38]

h4runx, 17 dakika önce yazdı:

İherb'den 1800₺ye 4 kutu almıştım. Günlük 100mg kullanuyorum. Sabah ac karna kardiyo öncesi 40mg, aksam ac karna antrenman öncesi 40mg. Gece yatmadan önce 20mg. 

arap sabunu misali olmuş senin iş  birazını bana gönderebilirsin hahaha  

[Yasar 41]

h4runx, 2 saat önce yazdı:

İherb'den 1800₺ye 4 kutu almıştım. Günlük 100mg kullanuyorum. Sabah ac karna kardiyo öncesi 40mg, aksam ac karna antrenman öncesi 40mg. Gece yatmadan önce 20mg. 

Birdahakine bende alacağımı iherbden denerim bakarım ama nutricost çok sahte falan duyumları var diye korktum birde grimlabs dolu parti falan muhabbeti oldu ya denemek istedim acikcasi

ermanx98, 2 saat önce yazdı:

evet biliyorum grim kapsullerı 10 mg dostum kullanımı şu şekilde yapabilirsin midende sıkıntı olmayacaksa yohımbine 10 mg başla sabah aç karna veya antrenman öncesi saatine göre 45 dk önce antrenman shredder antrenman öncesi 1 servis eğer sabah cardıo atıcaksan yohımbın ıle beraber al sabah cardıosundan 45 dk önce cardarıne kullanım zamanını esnetebilirsin 10 mg zaten o da gün içinde yine antrenman öncesi olacak şekilde tavsiye ederim 

Deneyecegim hepsini shredder iştah kesici özellikte diyorlar su benim antrenman sonrası açlığı bastirirsa yeter 1 ayda 5 kg yağ bile yakarım antrenman sonrası ne bulursam yiyorum ben çünkü 😅

[ermanx98 38]

Yasar, 2 dakika önce yazdı:

Birdahakine bende alacağımı iherbden denerim bakarım ama nutricost çok sahte falan duyumları var diye korktum birde grimlabs dolu parti falan muhabbeti oldu ya denemek istedim acikcasi

tr ye gönderimle kapalı şuan iherb in

[Diver 2.421]

Yasar, 19 dakika önce yazdı:

Bir sıkıntısı çıkar mı hocam bu şekilde kullanmanın nasıl kullanayım sadece antrenman yapacağım günler mi yoksa her gün mü kullanmam gerek yohimbine cardarine ve shredder i falan yani sürekli kan dolaşımında olması gerekiyor mu

Shredderi bilmiyorum. Yohimbine ve cardarine düzenli kullan.

[Yasar 41]

Diver, 1 dakika önce yazdı:

Shredderi bilmiyorum. Yohimbine ve cardarine düzenli kullan.

Her gün 1 kapsül olacak şekilde kullanırım 2 ay yetiyor o şekilde ilaçlar 2 ayda ne olacak Allah bilir bakalım bende üst vücutta yağ birikmiyor ama göt göbekte hemen yağlanma oluyor bunun bir nedeni olabilir mi hocam kollarda yağlanma yok mesela o yüzden 38 cm kalıyor 🫠

[ermanx98 38]

Yasar, 22 dakika önce yazdı:

Bir sıkıntısı çıkar mı hocam bu şekilde kullanmanın nasıl kullanayım sadece antrenman yapacağım günler mi yoksa her gün mü kullanmam gerek yohimbine cardarine ve shredder i falan yani sürekli kan dolaşımında olması gerekiyor mu

shredder termojenik bir ürün içeriğinde herhangi bir sarms türevi yok 100 mg sinefrine dikkat et içeriğinde sadece antrenman yapacağın günlerde antrenmandan yarım saat 45 dk önce kullanman yeterli antrenman yapmadığın günde kullanmanın bi mantığı yok 

[Diver 2.421]

Yasar, 4 dakika önce yazdı:

Her gün 1 kapsül olacak şekilde kullanırım 2 ay yetiyor o şekilde ilaçlar 2 ayda ne olacak Allah bilir bakalım bende üst vücutta yağ birikmiyor ama göt göbekte hemen yağlanma oluyor bunun bir nedeni olabilir mi hocam kollarda yağlanma yok mesela o yüzden 38 cm kalıyor 🫠

Sebebi genetiğin. Güzel bir diyetle temizlersin vücudunu kafana takma 

[ermanx98 38]

Yasar, 1 saat önce yazdı:

Her gün 1 kapsül olacak şekilde kullanırım 2 ay yetiyor o şekilde ilaçlar 2 ayda ne olacak Allah bilir bakalım bende üst vücutta yağ birikmiyor ama göt göbekte hemen yağlanma oluyor bunun bir nedeni olabilir mi hocam kollarda yağlanma yok mesela o yüzden 38 cm kalıyor 🫠

sinefrin efedrinin üvey kardeşi daha düşük etkilerine sahip bi stimülant(uyarıcı) kullanırken caffeine alımına dikkat et shredder ıcerısındede 200 mg caffeın olduğunu unutma yohımbine+caffein ve 100 mg sinefrin nabzını yükseltebilir 1 kapsül olarak dene ona göre devam edersin.Herhangi bir kalp rahatsızlığın varsa denemeni tavsiye etmiyorum.

Diver, 1 saat önce yazdı:

Sebebi genetiğin. Güzel bir diyetle temizlersin vücudunu kafana takma 

Diver hocam sizi yakalamışken sormak isterim yağ yakım/definasyon  düşük karb diyetinde carb cycling uyguluyormusunuz etkisini görüyor musunuz ve destekleyici ürünler kullanırken carb cycling etkileme durumu nedir tecrübelerinizi merak ediyorum 

[Diver 2.421]

ermanx98, 1 dakika önce yazdı:

Diver hocam sizi yakalamışken sormak isterim yağ yakım/definasyon  düşük karb diyetinde carb cycling uyguluyormusunuz etkisini görüyor musunuz ve destekleyici ürünler kullanırken carb cycling etkileme durumu nedir tecrübelerinizi merak ediyorum 

Kişiden kişiye etkisi değişiyor. Kimisi sıfır karb ile hızlı sonuç alıyor kimisi cycle ile. Bende düşük/sıfır karb hızlı şekilde yağ oranı düşürüyor. Öğrencilerimde durum değişti. Kimisi cycle ile çözüldü  sende kendinde deneyerek hangisi faydalı bulmalısın. Eğer definasyona yeni başladıysan en azından bir ay sıfır karb yap sonra diğerlerini dene