Zma ve omega-3 önerisi rica ediyorum!

[EmreGundi 343]

Merhaba arkadaşlar, selamlar.

Zma ve omega-3 konusunda çok kararsızım marka tavsiyeniz var mı? 

Fiyatları önemli değil en iyisi olsun yeterli. ZMA'yı ayrı ayrı da alabilirim fark etmez..

Tüm öneri ve tavsiyeler için teşekkürler.

[oisobb123 31]

Zma yi ayri ayri al bence yoksa icine en kotu formlarini koyuyorlar one up çinki pikolinat baya ucuz

[mawsqa 33]

https://www.vitaminler.com/urun/one-up-cinko-pikolinat-15-mg-60-tablet-20825
https://www.vitaminler.com/urun/venatura-magnezyum-bisglisinat-sitrat-ve-p-5-p-vitamin-b6-60-kapsul-20388
Şu şekilde alınabilir bence gece yatmadan alınacaksa.

[matiquew133 17]

Solgar iyidir hocam.

[Ferdikra 66]

matiquew133, 21 dakika önce yazdı:

Solgar iyidir hocam.

Solgar iyi de gereksiz asırı pahalı 😄

[ardas 852]

natures supreme alabilirsin omega 3.

çinko da berazinc alabilirsin eczaneden 50mg ama emilimi düşük hepsi emilmiyor yani.

magnezyum da orzaxın complex olanı güzel one up ta alabilirsin içerikleri aynı.

[ermanx98 44]

EmreGundi, 21.02.2025 - 22:42 yazdı:

İyi akşamlar, zma ve omega-3 konusunda çok kararsızım marka tavsiyeniz var mı? Fiyatları önemli değil en iyisi olsun yeterli. ZMA'yı ayrı ayrı da alabilirim fark etmez..

Emre Dostum selamlar ;

ZMA yerine ayrı alman daha mantıklı hocam zma larda bulunan çinko ve magnezyum formları genel olarak kaliteli olmuyor.

*Çinko Pikolinat Formu  için ucuzdan pahalıya;

• One Up 60 kapsül/15 mg 
• Venatura 60 kapsül/15 mg
• Solgar 100 kapsül/15 mg 
• *Magnezyum Complex (Sitrat-Malat-Bisglisinat) ucuzdan pahalıya;
• One Up 60 kapsül/ 200 mg Mag. Comp
• Nature's Supreme 60 kapsül/200 mg Mag.Comp
• Orzax Ocean ExtraMag 60 kapsül/200 mg Mag

Magnezyumun en önemli 3 formu bu şekilde eğer maddi bir sıkıntın yoksa   Bisglisinat formunu ayrı alıp gece uyku öncesi kullanman daha yararına olacaktır. *Omega-3 için en önemli kriter kapsül başı omega-3 içeriğinin 3/2'sinin EPA+DHA'dan oluşması ve  1 servis/kapsül minimum toplam 750 ve üzeri  mg EPA+DHA içermesi (Tavsiyem günde minimum 1000 mg alınması)

• trigliserid formda olması (Etil ester ve Trigliserid formu mevcut Trigliserid emilimi en yüksek formu)
• İfos sertifikalı (hammadde kullanılan dip balıkların ağır metal içermediğini gösteren belge)

Omega-3 konusunda biraz takıntılıydım bu içerikleri sağlayan ve deneyimlediğim tavsiye edeceğim markaları F/P servis sayılarını karşılaştırarak bütçene uygun olanı alabilirsin. 

1)Voonka Omega975 ***En iyi Fiyat Performans şuan kullandığım 

 50 kapsül/ 600mg EPA-300 mgDHA --toplam 900 mg 

-Trigliserid Form

-İFOS onaylı

2) Sorvagen Omega 3 Plus

-60 kapsül/ 435mg EPA-290 mg DHA --toplam 725 mg

-Trigliserid form

-iFOS onaylı

3 ) Venatura Ultra

-60 kapsül/ 432mg EPA-576 mg DHA --toplam 1008 mg

-Trigliserid form

-iFOS onaylı

4)Orzax Ocean Ultimate 1200

-30 kapsül/ 580 mg EPA-390 mg DHA --toplam 970 mg

-Trigliserid form

-iFOS onaylı

5)New Life EFA One

-45 kapsül/ 580 mg EPA-390 mg DHA --toplam 970 mg

-Trigliserid form

-iFOS onaylı

ek olarak Möller's  ve Solgar markalarını da güvenerek temin edebilirsin başı çeken güvenilir firmalar.

[5-HT 41]

Marka tavsiyesinden ziyade size bir site önerebilirim.Yeni keşfettim bende bütün minoxil , vitamin desteklerini ordan almaya başladım.Eczaneden çok daha uyguna satıyorlar ve bana gelen bütün ürünler orjinaldi.SeKaTe sitenin adı.Son kullanım tarihi yaklaşan bazı ürünleri çok daha uyguna satıyorlar bazen hatta.

[ermanx98 44]

5-HT, 6 saat önce yazdı:

Marka tavsiyesinden ziyade size bir site önerebilirim.Yeni keşfettim bende bütün minoxil , vitamin desteklerini ordan almaya başladım.Eczaneden çok daha uyguna satıyorlar ve bana gelen bütün ürünler orjinaldi.SeKaTe sitenin adı.Son kullanım tarihi yaklaşan bazı ürünleri çok daha uyguna satıyorlar bazen hatta.

bu siteyi bilmiyordum bende bir göz atayım dostum. sonkullan sitesi de güzeldir o da aynı prensipte skt si yaklasan orjinal ürünler mevcut.

[AS1L 432]

EmreGundi, 8 saat önce yazdı:

İyi akşamlar, zma ve omega-3 konusunda çok kararsızım marka tavsiyeniz var mı? Fiyatları önemli değil en iyisi olsun yeterli. ZMA'yı ayrı ayrı da alabilirim fark etmez..

Nature's Supreme.

[EmreGundi 343]

ermanx98, 8 saat önce yazdı:

1)Voonka Omega975 ***En iyi Fiyat Performans şuan kullandığım 

 50 kapsül/ 600mg EPA-300 mgDHA --toplam 900 mg 

-Trigliserid Form

-İFOS onaylı

Voonka'nın bir çok ürününü kullanıyorum eczane malı sağlam. Aklıma hiç gelmemişti baktığımda çok iyi değerler gördüm kesinlikle omega-3 tercihim ondan yana..

5-HT, 7 saat önce yazdı:

Marka tavsiyesinden ziyade size bir site önerebilirim.Yeni keşfettim bende bütün minoxil , vitamin desteklerini ordan almaya başladım.Eczaneden çok daha uyguna satıyorlar ve bana gelen bütün ürünler orjinaldi.SeKaTe sitenin adı.Son kullanım tarihi yaklaşan bazı ürünleri çok daha uyguna satıyorlar bazen hatta.

Evet bu siteyi sonkullanla birlikte görmüştüm aradığım ürünler orda var ise ordan sipariş geçerim teşekkür ederim

mawsqa, 11 saat önce yazdı:

https://www.vitaminler.com/urun/one-up-cinko-pikolinat-15-mg-60-tablet-20825
https://www.vitaminler.com/urun/venatura-magnezyum-bisglisinat-sitrat-ve-p-5-p-vitamin-b6-60-kapsul-20388
Şu şekilde alınabilir bence gece yatmadan alınacaksa.

bu one up konusunda çekincelerim var gereğinden fazla ucuz geliyor zamanında 30 tlye c vitaminini almıştım getirden  

[matiquew133 17]

Ferdikra, 12 saat önce yazdı:

Solgar iyi de gereksiz asırı pahalı 😄

Evet hocam pahali cidden 

[oisobb123 31]

5-HT, 11 saat önce yazdı:

Marka tavsiyesinden ziyade size bir site önerebilirim.Yeni keşfettim bende bütün minoxil , vitamin desteklerini ordan almaya başladım.Eczaneden çok daha uyguna satıyorlar ve bana gelen bütün ürünler orjinaldi.SeKaTe sitenin adı.Son kullanım tarihi yaklaşan bazı ürünleri çok daha uyguna satıyorlar bazen hatta.

Minoxil orjinal mi acaba nasil emin oldunuz

[Tarık34 127]

Bigjoy, Solgar' dan baya memlun kaldım. 

Güncel olarak Voonka Omega Dha kullanıyorum fiyat performans denilebilir.

[mawsqa 33]

EmreGundi, 4 saat önce yazdı:

Voonka'nın bir çok ürününü kullanıyorum eczane malı sağlam. Aklıma hiç gelmemişti baktığımda çok iyi değerler gördüm kesinlikle omega-3 tercihim ondan yana..

Evet bu siteyi sonkullanla birlikte görmüştüm aradığım ürünler orda var ise ordan sipariş geçerim teşekkür ederim

bu one up konusunda çekincelerim var gereğinden fazla ucuz geliyor zamanında 30 tlye c vitaminini almıştım getirden  

Oneup çinko kullanıyorum 1 yıldır ve etki etti açıkçası. Uzun süre ara verdiğimde meni miktarlarında azalma gözlemledim. Ama çinko aldığım dönem bu konuda hiç bir sıkıntı yok.

[EmreGundi 343]

mawsqa, 23 dakika önce yazdı:

Oneup çinko kullanıyorum 1 yıldır ve etki etti açıkçası. Uzun süre ara verdiğimde meni miktarlarında azalma gözlemledim. Ama çinko aldığım dönem bu konuda hiç bir sıkıntı yok.

yarın siparişi geçeceğim deneyelim bakalım

[5-HT 41]

oisobb123, 2/22/2025 - 14:54 yazdı:

Minoxil orjinal mi acaba nasil emin oldunuz

Selamlar.Eczaneden aldığım minoxil ile herşeyini karşılaştırdım.Tabiki içeriğini ayırt edicek bir sisteme sahip değilim ama ben öyle olduğunu düşünüyorum.

[oisobb123 31]

5-HT, 24.02.2025 - 23:48 yazdı:

Selamlar.Eczaneden aldığım minoxil ile herşeyini karşılaştırdım.Tabiki içeriğini ayırt edicek bir sisteme sahip değilim ama ben öyle olduğunu düşünüyorum.

Hocam selamlar eczaneden kac tlye temin ediyirdunuz acaba ben siteye pek guvenemedim