Definasyon - yağ yakım kürü planlaması hk.

[ermanx98 44]

Herkese iyi forumlar dilerim,

1.5 aydır sıkı bir diyet ve yağ yakım sürecindeyim yazın düğünüm var, İş hayatım aktif günde min. 20 bin adım atmaktayım  600-800 kalori açığı yüksek protein/kaliteli yağ/düşük karb. beslenmem ve haftada 6 gün ağırlık antrenmanı ve cardio yapmaktayım salonda ağırlık sonrası cardio ve sabahları aç karna evimde kondisyon bisikletim mevcut.

Hali hazırda programıma sıkı şekilde devam etmekteyim 85-86 kilodan 76 kiloya düştüm, ölçülerim gayet güzel şekilde ilerliyor sürecin devamını daha verimli şekilde geçirmek istiyorum ama küre girme ve hormonlarımla oynama düşüncem yok forumda araştırmalarım ve tavsiyeler üzerine kendime bu şekilde bir yol çizdim eksik ve yanlış gördüğünüz , tüm tavsiyelerinize açığım..

Mevcut kullandığım vitamin/Mineral ve supplementlerim;

• Magnezyum compx
• C vit.
• D3
• Multivitamin
• Çinko Pikol.
• Omega 3
• Caffein
• CLA
• Creatine
• arjinin
• cıtrullıne mal.
• Beta A.
• EAA+
• Glutamine
• Whey
• L carnitine

KÜR PLANLAMAM:

• Yohimbine 20 mg. (Nutricost Marka)
• Flava Thermo Burner 2 kapsül ( 200 mg caffein-18 mg sinefrin)
• Bigjoy Thermonator 1 servis ( 225 mg caffein-50 mg sinefrin)
• Broksin 1 kapak 
• Aspirin 100 Mg 

Bu şekilde faydasını görür müyüm ekleme veya çıkarma yapılacak birşey varmıdır ek olarak Cardarine eklenirse problem veya fayda sağlar mı ? (Clenbuterol yoğun yan etkileri sebebiyle kullanmak istemiyorum) 

Değerli yorumlarınızı bekliyorum.

[EmreGundi 404]

Selamlar sarms ekleyebilirsin cardarine ve stenabolik(Sr-9009) mix var onu kullanabilirsin planlama şuanlık güzel duruyor ha zorunda mısın? Hayır kesinlikle değilsin bu planla disiplinli bir şekilde devam edersen zaten sonuç alacaksın illa takviye almana gerek yok

[ermanx98 44]

Değerli yorumun için teşekkürler Emre cardarine ve Sr-9009 mix'i aklımdaydı 8 haftalık bır planlamada maliyeti  fazla oldugu ıcın sadece cardarine eklesembu planlamama değer mi diye düşünüyordum. 

[Livra 4]

Broksin kullanmanı tavsiye etmem. Aman aman bi yağ yakma özelliği yok asıl amacı enerji ve dayanıklılık. Ayrıca metamfetamin üretiminde kullanılır.(efedrin) Bağımlılık yapıcı özelliği vardır. Onu almayınca antrenman atasın gelmez tavsiye etmem. Yüksek tansiyon gibi sorunlar da yapar uykusuzluk gibi gibi. Uyarıcı bir madde sonuçta şuan elinde var mı o? Kolay kolay bulamazsın broksin şurup şuan zaten.

[Feladel 348]

Genel hatlarıyla güzel bir plan ve zaten kilo verme sürecin güzel ilerliyor. Düğün öncesi hormonlarla oynamak hiç mantıklı değil zaten. Ek olarak bir şeyler eklemen kilo vermene yardımcı olabilir ama bana sorarsan kilo vermen yavaşladığı zaman yohimbine ya da sarmslardan destek alman daha mantıklı. 

[ermanx98 44]

Livra, Bir saat önce yazdı:

Broksin kullanmanı tavsiye etmem. Aman aman bi yağ yakma özelliği yok asıl amacı enerji ve dayanıklılık. Ayrıca metamfetamin üretiminde kullanılır.(efedrin) Bağımlılık yapıcı özelliği vardır. Onu almayınca antrenman atasın gelmez tavsiye etmem. Yüksek tansiyon gibi sorunlar da yapar uykusuzluk gibi gibi. Uyarıcı bir madde sonuçta şuan elinde var mı o? Kolay kolay bulamazsın broksin şurup şuan zaten.

Evet hocam aile yakınım ve çok yakın arkadaşım eczacı rahatlıkla temin edebiliyorum, anladığıma göre sabah aç karna dıger takvıyelerle kullanımında extra bır katkı sağlamayacak plana dahil etmem gereksiz gözüküyor şuan teşekkürler hocam

Feladel, Bir saat önce yazdı:

Genel hatlarıyla güzel bir plan ve zaten kilo verme sürecin güzel ilerliyor. Düğün öncesi hormonlarla oynamak hiç mantıklı değil zaten. Ek olarak bir şeyler eklemen kilo vermene yardımcı olabilir ama bana sorarsan kilo vermen yavaşladığı zaman yohimbine ya da sarmslardan destek alman daha mantıklı. 

Evet hocam zaten bu işin sırrı yok biliyoruz ki beslenme kalori açığı en büyük silah dediğiniz gibi yapabilirim yohımbıne ıle devam edıp durma-yavaşlama surecınde cardarıne dahil etmem duruma göre iyi olabilir. sürecin sonunda bu planlama ile before after yapıp atıcam anabolik ve peptit olmadan  ilerlemeyi hepimiz görebiliriz teşekkürler yorumun için 

Diver, 59 dakika önce yazdı:

Kesinlikle ürün eklemene gerek yok planın çok güzel. Disiplini elden bırakmazsan sonuca ulaşırsın. 

• Nutricost'un sahtesi çok fazla olduğunu düşünüyorum.
• Thermo burner gibi ürünler fenomen şişirmesi
• Broksin antrenman performansını artırır ama sağlayacağı yağ yakım etkisi riske girdiğine değmez bunu bilerek kullan. Aç karnına kullanma mideyi mahvedebilir.
• İlla alacaksan İran yohimbine tavsiye ederim. 

Bence güzel ilerlemişsin böyle devam et.

Bu ilaçların illaki yan etkisini olumsuz yanını göreceksin.

Tavsiyelerinize uyacağım broksini gözden geçireceğim  belki 1-2 haftalık bir deneme süreci yapıp gözlemleyeceğim iran yohimbine mg/kullanım olarak  maliyetli ve günlük 8-9 kapsül i 1.5 ay kullanım için min. 3 kutu  fazla gibi   geliyor hocam. Ama kıymetli yorumunuzu değerlendireceğim temin edeceğim yer için nutricosta mail attım , geri dönüş sağlandığında orjinalliğini doğrularsam sanırım onu tercih edeceğim

[AREN 362]

Broksin’i 10ml ile başla ve 25ml üstünü aşma. Full bir kapak çok fazla benim gibi ölümle buruna gelme. @Diver abim bilir. Kafein ve aspirinle birlikte almaya özen göster. Aspirini de her gün değil gün aşırı al. Eczaneden Metacartin al, 2.5ml şırıngaya çek ya enjeksiyon yap ya da kahvenin içine dök. Yohimbine 20mg ideal olabilir ama kilon nedir, bilmiyoruz. Clen’e bulaşma ya da bulaşacaksan da şuan değil. 

[EmreGundi 404]

ermanx98, 1 saat önce yazdı:

Değerli yorumun için teşekkürler Emre cardarine ve Sr-9009 mix'i aklımdaydı 8 haftalık bır planlamada maliyeti  fazla oldugu ıcın sadece cardarine eklesembu planlamama değer mi diye düşünüyordum. 

Abi rica ederim. Kullanırsan süreci hızlandırır ama maliyetine değmez bence bu planla devam et 

[ermanx98 44]

ellerine sağlık üstadım kilom şuan 76 yazmıştım başlıkta metecartin önerisini araştırıp deneyeceğim teşekkür ederim değerli yorumun için bu sınırlarda deneyeceğim

[6arrows 163]

çok fazla kardiyo zararına. ayrıca bu kadar supplementlere vitaminlere gerek var mı gerçekten??

[ermanx98 44]

6arrows, 11 dakika önce yazdı:

çok fazla kardiyo zararına. ayrıca bu kadar supplementlere vitaminlere gerek var mı gerçekten??

hocam supplementleri eş zamanlı kullanmıyorum vitaminler zaten hepsinden önce geliyor bence alınması gerek günlük cardioda haftanın 6 günü değil genelde 3-4 günde tutup cardıo süremi 40-45 dakika aşmayacak şekilde planlıyorum teşekkürler 

AREN, Bir saat önce yazdı:

Broksin’i 10ml ile başla ve 25ml üstünü aşma. Full bir kapak çok fazla benim gibi ölümle buruna gelme. @Diver abim bilir. Kafein ve aspirinle birlikte almaya özen göster. Aspirini de her gün değil gün aşırı al. Eczaneden Metacartin al, 2.5ml şırıngaya çek ya enjeksiyon yap ya da kahvenin içine dök. Yohimbine 20mg ideal olabilir ama kilon nedir, bilmiyoruz. Clen’e bulaşma ya da bulaşacaksan da şuan değil. 

Aren hocam metacartin kişisel yorumunuz nedir ilk defa duyuyorum, sanırım siz belirli dönemlerinizde kullanıyorsunuz

[aiserino 14]

AREN, 2 saat önce yazdı:

Broksin’i 10ml ile başla ve 25ml üstünü aşma. Full bir kapak çok fazla benim gibi ölümle buruna gelme. @Diver abim bilir. Kafein ve aspirinle birlikte almaya özen göster. Aspirini de her gün değil gün aşırı al. Eczaneden Metacartin al, 2.5ml şırıngaya çek ya enjeksiyon yap ya da kahvenin içine dök. Yohimbine 20mg ideal olabilir ama kilon nedir, bilmiyoruz. Clen’e bulaşma ya da bulaşacaksan da şuan değil. 

Full kapakta noldu? Ben full kapak + termonator + 2 t3 yaptığımda 130 nabız gördüm otururken. Normalde böyle olmuyordu ama bayadır kullanmadığımdan fazla geldi heralde 

[OMERTR_ 3]

Süreci takbe aldım umarım istediğin sonucu alırsın planlaman gayet güzel.

[fatman 59]

Livra, 26.01.2025 - 12:26 yazdı:

Broksin kullanmanı tavsiye etmem. Aman aman bi yağ yakma özelliği yok asıl amacı enerji ve dayanıklılık. Ayrıca metamfetamin üretiminde kullanılır.(efedrin) Bağımlılık yapıcı özelliği vardır. Onu almayınca antrenman atasın gelmez tavsiye etmem. Yüksek tansiyon gibi sorunlar da yapar uykusuzluk gibi gibi. Uyarıcı bir madde sonuçta şuan elinde var mı o? Kolay kolay bulamazsın broksin şurup şuan zaten.

+1 çok kullandım efedrin, ara verdim 1 aydır spora zor gidiyorum yeni yeni adapte oluyorum efedrin getirisi var ama goturusu daha çok, bağımlılık yapıyor cidden

[ermanx98 44]

Güncelleme! Konuyu açalı tam 2 ay olmuş güncel halimi tavsiyelerine kulak verdiğim abi ve kardeşlerim ile paylaşmak istedim fotoğraf çekecek kimse olmadığından ön kamera ile çekmek zorunda kaldım. @Diver @Feladel @EmreGundi @AREN 

Diyet ve antrenmanlar bozmadan devam etmekte @EmreGundi hatırlar 2 hafta önce ostarine+mk677+cardarine+rad140 ve lıgandrol'den oluşan bir sarm kürüne başladım onunla ilgili ayrı bir günlük yapacağım. Konu başında yazdığım tüm takviyeleri kullanmaya devam etmekteyim beslenmemde herhangi bir değişiklik yok kalori alımımı yağ oranım ve kiloma göre devamlı güncellemekteyim. Günlük sabit 20 mg yohimbine kullanmaya devam ediyorum.Broksin denedim yanetkisi rahatsız etti.

sizlerle süreci paylaşmak istedim daha yolum var değerli yorumlarınızı bekliyorum

 

[Feladel 348]

Gayet güzel ilerliyorsun. Sadece fazlalık olarak göbeğin alt kısmı kalmış. O da bu gidişle birkaç haftaya hallolur.

[Ferdikra 196]

Değişim güzel sarmlar hangi markaydı

[EmreGundi 404]

Değişim çok iyi millet ilaçlı vücutları göre göre naturel değişimin önemini kaçırıyor.. 

karaciğeri korumayı unutma abi önlemleri arttır bol su iç, günde 2 servis sabah akşam nac-600 at + enginar kürü yapman lazım 5 sarms çok yük bindiricektir

[06pavyon123 4]

Broksin'e bağımlı olma hocam aman dikkat.

[ermanx98 44]

Ferdikra, 9 saat önce yazdı:

Değişim güzel sarmlar hangi markaydı

Lawless Lab. Godzilla mix ürünü kullanıyorum hocam

EmreGundi, 8 saat önce yazdı:

Değişim çok iyi millet ilaçlı vücutları göre göre naturel değişimin önemini kaçırıyor.. 

karaciğeri korumayı unutma abi önlemleri arttır bol su iç, günde 2 servis sabah akşam nac-600 at + enginar kürü yapman lazım 5 sarms çok yük bindiricektir

Evet Emre kardeşim karaciğere dikkat ediyorum dediğin gibi kullanımlarini yapacağım su alimim min. 4-5 litre arası değişiyor 

06pavyon123, 3 saat önce yazdı:

Broksin'e bağımlı olma hocam aman dikkat.

Broksin 2 kere kullandım yan etkileri hoşuma gitmedi panik atak gibi oldum , kaygı yaşattı hemen bıraktım kullanmayı 

[Ferdikra 196]

Hocam sarmlar kapsul olan mı likit mi bende denemek istiyorum lawles

24 Mart, 2025 tarihinde Ferdikra tarafından düzenlendi

[oisobb123 35]

Cardarineden nasil etki aldın dostum

[ermanx98 44]

Ferdikra, 13 saat önce yazdı:

Hocam sarmlar kapsul olan mı likit mi bende denemek istiyorum lawles

godzilla mix kapsül olanı kullanıyorum hocam ben 90 kapsül.ben dolu olduğunu düşünüyorum ilk hafta her kapsül sonrası 2-3 saat baş ağrısı yaptı bende fakat uzun süredir diyetteyim sarm kullanımı sonrası antrenmanlarım çok rahat çıkmaya başladı normalde bu süreçte kilo arttırma gibi bi durumda değildim fakat ağırlıklarım artmış durumda şuan antrenmanlar çok güzel geçiyor, omuzlarımda daha önce hiç görmediğim damarlanmalar görmeye başladım yağ oranım da düşüyor fakat sarm kullanımı sonrası oldu bu etkiler.

oisobb123, 13 saat önce yazdı:

Cardarineden nasil etki aldın dostum

dostum direkt cardarinden nasıl etki aldığımı bilemem ürün mix ve cardarineden daha güçlü sarmlar mevcut içinde cardarine etkisimi bilmiyorum ama 2.haftada antrenmanlarım düşük karb almama rağmen daha rahat atıyorum ve ağırlıklarım artmış durumda.

@EmreGundi Emre dostum enginar kürünü bana biraz açabilir misin nasıl kullanılmasını tavsiye edersin, enginar hapı , suyu yada onerdigin bir ürün marka varmıdır dostum