11-12 saat uyuyorum sebebi nedir?

[kreaks 35]

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

Bende güncel bir e2 düşüklüğü var ben sorunu buna bağladım ama alternatif sebepler hakkında bilginiz varsa söylerseniz sevinirim

(11 12 saat uyku) Tüm cevaplar için teşekkürler.

[Emin982 80]

Kaç yaşındasın?

[5am5unlu 75]

Prolaktin baktır.

[kreaks 35]

Emin982, 2 saat önce yazdı:

Kaç yaşındasın

19

5am5unlu, 2 saat önce yazdı:

Prolaktin baktır

[Emin982 80]

kreaks, 2 saat önce yazdı:

19

Yaşın itibariyle büyüme hormonu üretiminden de olabilir ve ya psikolojik bir sebebide olabilir (depresyon) gibi. 

[EmreGundi 250]

19 yaşında kemik plakları açık olabilir açık olmasa bile 21-22 yaşına kadar gelişim sürüyor buna bağlayabiliriz diye düşünüyorum ben de bundan 1 ay öncesine kadar çok uyuyordum sonra azaldı 19 yaşındayım

[fatman 36]

24um bende çok uyuyorum sürekli uyumak istiyorum 

[the_escobar 36]

Bende de aynı sorun mevcut ergenlik 18 19da bitmiyor buna bağlıyorum 

[rastlantisal 3.953]

Arkadaşlar tam teşekküllü kan testi yaptırın. Vitamin ve minerallerinizi de baktırın. Çok uyumanın bir çok nedeni olabilir. 

[kreaks 35]

the_escobar, 21 dakika önce yazdı:

Bende de aynı sorun mevcut ergenlik 18 19da bitmiyor buna bağlıyorum 

hocam ne bileyim öncesinde 6 saat uykuyla bile günü geçirirdim bu son zamanlarda 11 saat falan uyuyorum bugun mesela gece 5te yatıp 3te kalktım öğlen(arada 2 defa uyanıp geri yattım) şimdi uyusam yine uyurum o derece

[Emin982 80]

kreaks, 11 dakika önce yazdı:

hocam ne bileyim öncesinde 6 saat uykuyla bile günü geçirirdim bu son zamanlarda 11 saat falan uyuyorum bugun mesela gece 5te yatıp 3te kalktım öğlen(arada 2 defa uyanıp geri yattım) şimdi uyusam yine uyurum o derece

Gece uykusuyla sabah uykusu aynı değildir sabaha karşı yattıktan sonra on iki saatte uyusan uykudan verim alamazsın

[kreaks 35]

Emin982, Şimdi yazdı:

Gece uykusuyla sabah uykusu aynı değildir sabaha karşı yattıktan sonra on iki saatte uyusan uykudan verim alamazsın

o zaman düzensizliktende olabilir diyorsun

[the_escobar 36]

kreaks, 23 dakika önce yazdı:

hocam ne bileyim öncesinde 6 saat uykuyla bile günü geçirirdim bu son zamanlarda 11 saat falan uyuyorum bugun mesela gece 5te yatıp 3te kalktım öğlen(arada 2 defa uyanıp geri yattım) şimdi uyusam yine uyurum o derece

brom bende gece 5te yatınca 3e kadar uyurum kendime gelemiyorum. 12 - 8 düzeni olunca çok daha iyi oluyor yinede uyku hali tam geçmesede

[Tony Montana 512]

Tren varsa uyku yok 🥲

zaten iş ve hayat stresinden uyumaya çok vaktim kalmıyor, şimdi uyuduğum uykuda bölük pörçük 😃

[5am5unlu 75]

Son zamanlarda ruh halin kötüyse bundan dolayı da olabilir depresyon gibi, son zamanlarda kafanı yoran şeyler var mı? kafa yorgunluğu büyün vücuda yansır

[kreaks 35]

5am5unlu, 1 dakika önce yazdı:

Son zamanlarda ruh halin kötüyse bundan dolayı da olabilir depresyon gibi, son zamanlarda kafanı yoran şeyler var mı? kafa yorgunluğu büyün vücuda yansır

ruh halim kötü değilde daha çok düz seyrediyorum, kafamı bir tek bu östrojen mevzusu biraz kurcalıyor libido düşüklüğü falan var, onun içinde testoyu arttırıcam yakın zamanda umarım çözmüş olurum

[ggaridesgafa 8]

kreaks, 11 saat önce yazdı:

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

Bende güncel bir e2 düşüklüğü var ben sorunu buna bağladım ama alternatif sebepler hakkında bilginiz varsa söylerseniz sevinirim

(11 12 saat uyku) Tüm cevaplar için teşekkürler.

Magnezyum folat demir ve demir bağlama kapasitesi d vitamini b12 gibi temel yapı taşı denecek şeylere baktır aynı durum bende de vardı folat demir düşüktü takviye kullanıyorum düzeldi nerdeyse 

Perşembe saat 23:33 tarihinde ggaridesgafa tarafından düzenlendi

[kreaks 35]

ggaridesgafa, 5 saat önce yazdı:

Magnezyum folat demir ve demir bağlama kapasitesi d vitamini b12 gibi temel yapı taşı denecek şeylere baktır aynı durum bende de vardı folat demir düşüktü takviye kullanıyorum düzeldi nerdeyse 

demir normal herhalde ama demir bağlama kapasitem bi kaç testtir düşük anlamadığım şekilde hocam, sebebi nedir acaba ve nasıl düzeltiriz?

 

[yanis 15]

kreaks, 6 saat önce yazdı:

demir normal herhalde ama demir bağlama kapasitem bi kaç testtir düşük anlamadığım şekilde hocam, sebebi nedir acaba ve nasıl düzeltiriz?

 

Demir seviyen yüksektir. ferritin nerdeyse üst sınırda zaten. Demir birikme yaptığı için zaman üst sınırı da aşar 6 ayda bir kan ver

[6arrows 151]

11-12 saat uyumaya devam ettikçe vücut isteyecektir. kendini erken uyanmak için zorla düzelir zamanla. aynı sorunu yaşadım

[zZerothpen 7]

kreaks, 23.01.2025 - 14:44 yazdı:

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

Bende güncel bir e2 düşüklüğü var ben sorunu buna bağladım ama alternatif sebepler hakkında bilginiz varsa söylerseniz sevinirim

(11 12 saat uyku) Tüm cevaplar için teşekkürler.

Odaklanma hakkında bir sıkıntın var mı?

[kreaks 35]

zZerothpen, 1 dakika önce yazdı:

Odaklanma hakkında bir sıkıntın var mı?

evet geçmişe göre odağımın düşük olduğunu düşünüyorum

[zZerothpen 7]

kreaks, Şimdi yazdı:

evet geçmişe göre odağımın düşük olduğunu düşünüyorum

Dopamin seviyenle alakalı olabilir. Dopamin arttırarak çalışan antidepresanlar var (NDRI) türü wellburtin örn. Odaklanma bozukluğu ve depresyon tedavisinde kullanılır. Genelde uykusuzluk yapar ama çoğu kişi sabah erkenden enerjik bir şekilde kalktığını belirtir. Ama bunu benim önermem yanlış olur çok rahatsız olursan doktora görün o sana uygun olan ilacı reçete eder. Bunlar kafana göre kullanılcak ilaçlar değil aman diyim. Uyarıcı sınıfı sayılır.

[kreaks 35]

zZerothpen, 1 dakika önce yazdı:

Dopamin seviyenle alakalı olabilir. Dopamin arttırarak çalışan antidepresanlar var (NDRI) türü wellburtin örn. Odaklanma bozukluğu ve depresyon tedavisinde kullanılır. Genelde uykusuzluk yapar ama çoğu kişi sabah erkenden enerjik bir şekilde kalktığını belirtir. Ama bunu benim önermem yanlış olur çok rahatsız olursan doktora görün o sana uygun olan ilacı reçete eder. Bunlar kafana göre kullanılcak ilaçlar değil aman diyim. Uyarıcı sınıfı sayılır.

psikiyatrik ilaç kullanma niyetim hiç yok hocam ya, en azından böyle hiç geri dönülmeyecek bişey olmadıkça kullanmam şahsen.