Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

ahmets

Cruise dönemi beslenmem ve dozajlarım hakkında düşüncelerinizi rica ediyorum!

Önerilen İletiler

ahmets    4

Selamlar,

En az 6 haftalık cruise yapmayı düşünüyorum. Eğer yağ oranım istediğim seviyeye düşmezse ve kan değerlerim düzelmezse bir 4 hafta daha dinleneceğim. Bu sürecte 250mg test e kullanacağım. Ayrıca siparişini verdim fakat birkaç hafta sonra devreye girecek. 25mcgde igf1lr3 kullanacağım.

Beslenmem,

  • 5 tam yumurta
  • 750gr tavuk göğsü
  • 125gr pirinç unu
  • 450gr kırık pirinç

Sorularım,

  1. Düşündüğünüz bir eksik var mı?
  2. Sizce nasıl planlama?

Tüm cevaplar için teşekkürler. :)

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


ardas    635

mesela konuyu açarken hiç düşünüyor musun bu adamlar neye göre değerlendircek beslenme uygunmu değil mi nasıl anlıcaklar formum olmadan diye çok merak ediyorum sizce planlama nasıl demişsin önceden kullandığın ilaçları bile yazmamışsın.

tarihinde ardas tarafından düzenlendi
  • +1 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Tony Montana    271

Hocam beslenmedeki amaç yağ yakmak mı kütle korumak mı yazmamışsın. Dorm fotoğrafı da yok nasıl yorumlayalım 

  • +1 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: abduenes0
      Merhaba sevgili dostlarım abilerim,
      Birkaç soru sormak istiyorum:
      Blast cruise nasıl yapılmalı. Cruisede doz ne olmalı ve hangi ester kullanılmalı? Cruise ne kadar devam ettirilmeli? Bozulan değerler cruisede düzelir mi ( hemogram, alt ast, kreatinin vs.) Şimdiden cevaplarınız için teşekkür ederim.
    • Yazan: ArdaBeyyaz
      Herkese selamlar,
      Bir konu hakkında bilgi edinmek istiyorum ;
      Dinlenme döneminde sustanon kullanılabilir mi? Kullanılırsa kaç mg kullanılabilir? Tüm cevaplar için teşekkürler.
    • Yazan: tylerc
      Arkadaşlar merhaba,
      Sizlerle definasyon sürecinde uyguladığım diyet programını paylaşmak istiyorum. Programı internetten bulduğumu baştan belirteyim. Geçen yıl uyguladığım diyette aylık ortalama 1300 kalori alımı yapmış ve vücut geliştirme ile birlikte sparring yapmıştım. 93 kilodan 78 kiloya iki ayda inmeyi başardım. Yine aynı noktadayım ancak iş yoğunluğum arttığı ve daha sürdürülebilir hale getirmek istediğim için kalori alımını bir önceki definasyon sürecime göre yükseltmeye karar verdim. Yağ oranımın 25 - 30 arasında olduğunu düşünüyorum.
      Yorumlarınızı bekliyorum.

    • Yazan: rauthos
      Selam herkese,
      Birkaç hafta sonra 500 test. enanth. ve 300 bolde blast kürümü bitireceğim. En azından bir süre vücudumu dinlendirmek için cruise yapmayı planlıyorum, haftalık kaç mg hangi test. esterini tercih etmeliyim?
      Teşekkürler şimdiden.
    • Yazan: Adonis44
      Merhaba öncelikle,
      26 yaşındayım yaklaşık 5 aydır spor yapıyorum bu süre zarfında herhangi bi yemek düzenim olmadı artık düzene bindirmek istiyorum chatgpt ile ekteki gibi bir liste hazırladım iyi kötü önerilere fikirlere ihtiyacım var ara öğünlere ayrıca aparatifler yaparım tek çeşit ile devam etmem 1.70/70kgyim 5ayda hiçbir kilo almadım zaten kolay kilo alan birisi değilim kendimi bildim bileli 70kiloyum neredeyse.

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×