-
Duyurular
-
Sarmsturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
-
-
Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!
Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.
Takip etmek için giriş yapın
Takipçiler
0
-
Etiket tabanlı benzer içerikler
-
Yazan: yankiFit
Öncelikle herkese merhaba arkadaşlar,ben Fatih.
Buranın uzun zamandır pasif takipçisiyim ve yeni üye olup aktif olmaya karar verdim.İnanın o kadar saçma yerlerde bulunup bu konuları araştırdım ki ön yargılı olmamak imkansız.Millet ilaç bulamıyoruz diye birbirini öldürecek düzeyde haha Sonra burayı buldum bla bla bla.
Öncelikle harika bir yer insanların bu konulara ön yargılarını kıracak bir yer.
Neyse kendimden bahsedeyim biraz ben çocukluğumdan beri kulüp adı vermeyeceğim,bir futbol kulubünde futbol oynadım taki 2 sene öncesine kadar sakatlık psikolojik sorunlar vs profesyonel olmama az kala bıraktım.son 1,1-5 senedir vücut geliştirmeye başladım diyebilirim.Sporun her alanı gerçekten harika,bu zamana kadar çok şey öğrendim doğru-yanlış.Herkes gibi bende gelişimi katlamak için küre girmeyi düşünüyorum.
Pekala şimdi sormak istediklerim var.Peptid mi? steroid mi? peptid biraz daha masraflı diye söylendi,ama peptid bana daha mantıklı geldi ilk küre göre neleri tercih edebilirim?
kaç hafta yapmalıyım? dikkat etmem gerekenler nelerdir? Hacim kürü istiyorum ama yağ oranım elbette ki artıcaktır ama çok fazla artmasını istemiyorum.yaşım 21 kilom 71 yağ oranımı pek bilmiyorum açıkcası bir fotoğrafımı yükleyeyim konuyla ilgili daha iyi yorum yaparsınız,şimdiden teşekkürler
-
Yazan: Muratonguc
1 su bardağı Çiğ yulaf ezmesi kaç kaloridir? Bazı yerlerde 62 kalori bazı yerlerde de 360 kalori yazıyor
-
Yazan: SERKO
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
Evet sizlere sabahları bulk için yediğim kahvaltımdan bahsetmek istiyorum, sizlerde kendi kahvaltılarınızdan bahsedebilir öneri ve fikir alışverişlerinde bulunabiliriz
100 gr yulaf 1 büyük boy muz 4 adet ceviz avuç içi kadar kuru dut çeyrek çay kaşığı tarçın 2 bardak yagsız sıcak süt 1 ölçek protein tozu Hepsini büyük bir kaba koyup sıcak sütü ekleyip 2 dk bekleyip gömüyorum arkasına da 4 yumurta beyazı yiyorum benden bu kadar...
-
Yazan: ahmettopaca
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
Uzun zamandır bulktayım 8 ay oldu ve aüreç istediğim gibi gidiyor ama yemek yemek artık imkansız hale geldi çok aç olsam bile tavuk pilav ağzıma attığım an midem bulanmaya başlıyor katı besin tüketmek ıstırap haline geldi. Makrolarda geri kalmamak adına pirinç unu suyla karıştırıp içine whey koyup içmeye başladım.
Güncel kalorilerimi alabiliyorum bu şekilde ama sindirim için yemem gerektiğinindi farkındayım çok fazla cheat yapan biri değilim gün içinde pis beslenmem asla tavuk pilav yumurta etrafında dönüyor beslenmem form durum gayet iyi ama yemek beni çok zorlamaya başladı.
Yaşayan yada bu durumun sebebi bilen birileri varsa önerilerinize açığım.
Tüm cevaplar için teşekkürler.
-
Yazan: emirix
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
Bazı sorularım var:
Kür içerisinde günde ne kadar protein tüketiyorsunuz? Bu proteini nereden karşılıyorsunuz? Kürünüz bulk mu definasyon mu? Tüm cevaplar için teşekkürler.
-