Definasyon kürüne gireceğim bana yardımcı olur musunuz?

[ProteinliPuding 1]

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

25 Yaşındayım çok uzun süredir spor hayatımın belli aralıklarında daha önce 92-93 kiloları natural olarak gördüm o dönemlere ait formumu aşşağıya ek olarak paylaşacağım ama esas sorunlarımdan birisi vücudum çok çabuk yağlanıyor ve özellikle göğüs bölgem ve bel karın bölgem bu sorunun asla önüne geçemiyorum şuanda 77 kilolardayım bu kilolalara çok uzun bir zaman önce cardio ve aktif sporla düşmüştüm kendi çapımda araştırmalar yaparak ve kendi çapımda beslenme yaparak ve elbette hacmimi kaybettim işin aslı şuanda vücudumu minimum kas kaybı yaşayarak yağdan

arındırmak ve sonrasında güzel tekrar peptit ve sarmslarla bir hacim kürü yapmayı düşünüyorum Almanya'da yaşıyorum çok fazla abidik gubudik marka var bunların hepsi hakkında. Kim kullandı kim kullanmadı diye sorular yöneltmek istemiyorum sizlere bilinen sarm markalarındn biri olan chemyoya avrupa içine kargo yapabilirler mi diye sordum fakat malesef avrupa içine gönderimleri yokmuş bu yüzden kafayı çok bulandırmamak adına biolab markasından ürün sipariş vermeyi seçtim tabi ki bu süre zarfında önerileriniz ve deneyimlerinizden yola çıkarak ürün markasında değişiklik yapabilirim

evet şuanda düşündüğüm ürünleri size ekran görüntüsü olarak eklemek istiyorum ne ekleyebilirim ne çıkarabilirim bu konuda bana yardımcı olursanız çok memnun olurum ve beraber güzel bir beslenme programı yapabiliriz yurtdışında yaşadığım için güzel bir beslenme programına harfi harfina uyabilirim aslında anabolik olarak testo vs vs de seçebilme alternetifm var fakat burada kan testi sağlık işleri vs vs biraz yorucu işlemler bu sebepten dolayı çok fazla doktor kapısını çalmayacağım ürünleri kullanmak istiyorum

   

[AS1L 491]

Definasyon kürü için doğru ürünlere yönelmişsin. Ürünler yağ kaybı ve kas koruması açısından etkili olabilir ancak yan etkilere dikkat etmek önemli. Özellikle Yohimbine HCL ve Cardarine gibi ürünlerde dozajı kontrol etmek gerekir. Beslenme ve antrenman programında kalori açığı oluştururken protein alımını yüksek tutarak kas kaybını önleyebilirsin. Almanya olduğun için düzenli kan testi yaptırmak zor olabilir bu yüzden dikkatli ve temkinli olmalısın. Hedefin minimum kas kaybı ile yağ yakmak ve sonrasında hacim kürüne geçmekse bu plan mantıklı görünüyor.

21 Ağustos, 2024 tarihinde AS1L tarafından düzenlendi

[ProteinliPuding 1]

AS1L, 22 dakika önce yazdı:

Definasyon kürü için doğru ürünlere yönelmişsin. Ürünler yağ kaybı ve kas koruması açısından etkili olabilir ancak yan etkilere dikkat etmek önemli. Özellikle Yohimbine HCL ve Cardarine gibi ürünlerde dozajı kontrol etmek gerekir. Beslenme ve antrenman programında kalori açığı oluştururken protein alımını yüksek tutarak kas kaybını önleyebilirsin. Almanya olduğun için düzenli kan testi yaptırmak zor olabilir bu yüzden dikkatli ve temkinli olmalısın. Hedefin minimum kas kaybı ile yağ yakmak ve sonrasında hacim kürüne geçmekse bu plan mantıklı görünüyor.

Öncelikle konuya ilginiz ve alakanız için çok teşekkür ediyorum dozajlamalar hakkında henüz herhangi bir plan düşünmedim aslında ürünleri elime almadan güzel bir plan yapmam gerekiyor sizlerin desteğiyle acaba bunlara ek olarak whey protein und bcaa und creatin de almalımıyım çok fazla yeşillik tüketebilen birisi değilim çocukluktan gelen travmalardan dolayı aslında beni en çok tedirgin eden olay bu yeşillik yerine geçebilecek suplementlere yönelmem gerekecek sanırım

[AS1L 491]

ProteinliPuding, 7 dakika önce yazdı:

Öncelikle konuya ilginiz ve alakanız için çok teşekkür ediyorum dozajlamalar hakkında henüz herhangi bir plan düşünmedim aslında ürünleri elime almadan güzel bir plan yapmam gerekiyor sizlerin desteğiyle acaba bunlara ek olarak whey protein und bcaa und creatin de almalımıyım çok fazla yeşillik tüketebilen birisi değilim çocukluktan gelen travmalardan dolayı aslında beni en çok tedirgin eden olay bu yeşillik yerine geçebilecek suplementlere yönelmem gerekecek sanırım

Yeşillik tüketemediğin için yeşillik yerine geçecek multivitamin ve mineral takviyeleri düşünebilirsin. Ayrıca hedeflerine uygun olarak whey protein, BCAA ve kreatin takviyeleri kullanman faydalı olur. Yeşil toz karışımları (spirulina, chlorella, buğday çimi gibi) da yeşillik eksikliğini kapatmada yardımcı olur. Dozajlamaları planlamak için ürünleri eline aldığında detaylı bir program yapabiliriz.

[ProteinliPuding 1]

AS1L, 6 dakika önce yazdı:

Yeşillik tüketemediğin için yeşillik yerine geçecek multivitamin ve mineral takviyeleri düşünebilirsin. Ayrıca hedeflerine uygun olarak whey protein, BCAA ve kreatin takviyeleri kullanman faydalı olur. Yeşil toz karışımları (spirulina, chlorella, buğday çimi gibi) da yeşillik eksikliğini kapatmada yardımcı olur. Dozajlamaları planlamak için ürünleri eline aldığında detaylı bir program yapabiliriz.

Harika çok teşekkür ediyorum ürün markası hakkında düşünceye sahip misiniz ?

[AS1L 491]

ProteinliPuding, 2 saat önce yazdı:

Harika çok teşekkür ediyorum ürün markası hakkında düşünceye sahip misiniz ?

Maalesef