Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

theturbo07

Definasyon yapmak istiyorum fakat tavsiyelerinize ihtiyacım var bana yardımcı olur musunuz?

Önerilen İletiler

theturbo07    0

Herkese iyi forumlar,

Ben 1 yıl içinde natural olarak 112 kg'dan 78 kg'a düştüm ama yanlış beslenme ve antrenman programları sonucu haliyle kas kaybımda fazlaca oldu. Güncel olarak 1.78 boy, 78 kilo ve yağ oranı %26 seviyelerinde. Amacım yağ yakımının yanı sıra hafifte olsa kas kütleside eklemek. Aklımda anabolik olarak testo propionat, oxandralon, clenbuterol ve hgh f kürü var ama Sarms ve pepdit konusunda bilgi ve tecrübem olmadığı için tavsiyelerinize ihtiyacım var.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


rastlantisal    3.440

Merhabalar.

Şimdi yapman gereken 2000 kalori civarı ve 100gr proteine sabitleyip haftada 3 gün PPL yada full body antrenmanı yapmak. Bu kilo da 6-7 ay daha devam edip yağ oranını düşüreceksin. 2 güne de sadece kardio ekle. Sonra formuna göre seninle Anabolik, Pepdit veya sarms konuşuruz.

  • Ödül 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
theturbo07    0
rastlantisal, 2 saat önce yazdı:

Merhabalar.

Şimdi yapman gereken 2000 kalori civarı ve 100gr proteine sabitleyip haftada 3 gün PPL yada full body antrenmanı yapmak. Bu kilo da 6-7 ay daha devam edip yağ oranını düşüreceksin. 2 güne de sadece kardio ekle. Sonra formuna göre seninle Anabolik, Pepdit veya sarms konuşuruz.

Cevabınız için teşekkür ederim. Biraz daha detay verebilir misiniz. 2000 kalori aşağı yukarı benim günlük olan ihtiyacım, kalori açığı vermeden aynı kiloda yağ oranını düşürmek nasıl mümkün olabiliyor.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
rastlantisal    3.440
theturbo07, 12 saat önce yazdı:

Cevabınız için teşekkür ederim. Biraz daha detay verebilir misiniz. 2000 kalori aşağı yukarı benim günlük olan ihtiyacım, kalori açığı vermeden aynı kiloda yağ oranını düşürmek nasıl mümkün olabiliyor.

Günlük kalori ihtiyacını artırarak. 

Hayatına günlük yürüyüş, hitt kardio yada kickbox antrenmanı da ekle.

Ağırlık antrenmanlarını haftada 3 gün ama sağlam çalışarak yap. Amaç sürekli ağırlık artırmak olsun doğru formda.

Yağ kaybetmemen imkansız.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
rıza333    59
gönderildi (düzenlendi)

@rastlantisal ek olarak kas kazanmakta başlı başına yağ yakmayı teşvik eder vücudu  doğru beslenme ve antrenmanla kas gelişimi yağ yakmanı sağlayacak 

tarihinde rıza333 tarafından düzenlendi
  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: Yasar
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Bugün yağlı görüntümü görünce bulk dan önce ilk önce kilo vermem gerektiğini anladım diyet yaparken yağ oranını düşürmeme yardım edecek sarms kuru yada enjeksiyonsuz bir ilaç tavsiyeniz var mı?
    • Yazan: hirstyz
      Merhabalar, definisyon kürümde 4.haftadayım. Kan tahlili yaptırmak istedim çok bilindik bir türk markası testo prop kullanıyorum. Çalışıp çalışmadığını da görmek istedim açıkcası. Değerlerimi sizlerle paylaşmak isterim bu konuda pek bir bilgiye sahip değilim. Sağlık açısından bana katabileceğiniz değerli yorumlarınızı bekliyorum. 
      Haftalık 300 mast - 400 prop kullanıyorum. 4.haftada clen ve winstrol ile devam edeceğim
        
    • Yazan: `Tesron
      Merhaba,
      Steroidin genel olarak zararlı ve ilerleyen zamanlarda kaçınılmaz problemler yaşatacağı kesin. Peki bu problemler yüksek kullanım sonrası ne kadar ilerler ? Örneğin yarışmacılar veyahut en yakınımız ülkemizdeki G*kalaf, ve F*rkan E*. gibi başarılı sporcuların kullandığı mg çok yüksek. Tabiri caizse Bunlara yaş 30 yolun sonu demek ne kadar mantıklı ?
      (son söylediğim söz tamamen ilacın verdiği zararlardan ötürü, yoksa eleştiri yapmadım)
    • Yazan: SAMOtrophin
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      ben 23 yaşındayım aşırı ektomorf vücuduma doğal yollarla 30 kilo aldırmayı başardıktan sonra görselliğin ön planda olduğu bir işte çalışmaya başladım kendimi işimde bir ileri düzeye getirmek adına bir süredir testosteron ve rimobolan kullanıyorum. Temkinli bir süreç izlediğim için her şey yolunda gidiyor. Sürecin en başından beri bir koçla çalışmadım.
      Yabancı, Türkçe makaleler okudum ve bu forum üzerinden süreci yönetmeye çalıştım. Nor-19 grubundan her hangi bir ilaç kullanmıyorum, sonsuza kadar kullanmayı da düşünmüyorum çünkü rimo ve testo ile istediğim seviyeye gelebileceğimin farkında vardım.  Evli değilim, kız arkadaşım var.
      Sormak istediğim şeyler şunlar;
      23 yaşında biri olarak, kürümü 12 haftadan 16 haftaya uzatmam sonrasındaki süreçte beni daha fazla mı olumsuz etkiler? Uzun kür=ilerleyen süreçte her şeyin daha zor toparlanması mı demektir? PCT yapmak istemiyorum, cruise dönemine girmek istiyorum çünkü benim genel olarak iyi görünmem gerekiyor ve PCT ile kazanımlarımı yitirmek istemiyorum. Steroid sürecinin negatif yönlerinin farkında biri olarak PCT yapmadan cruise ile ne kadar ilerleyebilirim? Bu sürecin bana ileriki yaşlarda negatif/pozitif geri dönüşleri ne olacak? Belirli süre cruise ilerleyen biri kaç kür daha yaptıktan sonra PCT yapmalı? En fazla 400 mg ilaç sokulan bir vücudun kısır kalma riski nedir? Benden yaşça büyük abilerimden tavsiye almak istiyorum şimdiden teşekkürler.

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×