Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

theturbo07

Definasyon yapmak istiyorum fakat tavsiyelerinize ihtiyacım var bana yardımcı olur musunuz?

Önerilen İletiler

theturbo07    0

Herkese iyi forumlar,

Ben 1 yıl içinde natural olarak 112 kg'dan 78 kg'a düştüm ama yanlış beslenme ve antrenman programları sonucu haliyle kas kaybımda fazlaca oldu. Güncel olarak 1.78 boy, 78 kilo ve yağ oranı %26 seviyelerinde. Amacım yağ yakımının yanı sıra hafifte olsa kas kütleside eklemek. Aklımda anabolik olarak testo propionat, oxandralon, clenbuterol ve hgh f kürü var ama Sarms ve pepdit konusunda bilgi ve tecrübem olmadığı için tavsiyelerinize ihtiyacım var.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


rastlantisal    3.363

Merhabalar.

Şimdi yapman gereken 2000 kalori civarı ve 100gr proteine sabitleyip haftada 3 gün PPL yada full body antrenmanı yapmak. Bu kilo da 6-7 ay daha devam edip yağ oranını düşüreceksin. 2 güne de sadece kardio ekle. Sonra formuna göre seninle Anabolik, Pepdit veya sarms konuşuruz.

  • Ödül 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
theturbo07    0
rastlantisal, 2 saat önce yazdı:

Merhabalar.

Şimdi yapman gereken 2000 kalori civarı ve 100gr proteine sabitleyip haftada 3 gün PPL yada full body antrenmanı yapmak. Bu kilo da 6-7 ay daha devam edip yağ oranını düşüreceksin. 2 güne de sadece kardio ekle. Sonra formuna göre seninle Anabolik, Pepdit veya sarms konuşuruz.

Cevabınız için teşekkür ederim. Biraz daha detay verebilir misiniz. 2000 kalori aşağı yukarı benim günlük olan ihtiyacım, kalori açığı vermeden aynı kiloda yağ oranını düşürmek nasıl mümkün olabiliyor.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
rastlantisal    3.363
theturbo07, 12 saat önce yazdı:

Cevabınız için teşekkür ederim. Biraz daha detay verebilir misiniz. 2000 kalori aşağı yukarı benim günlük olan ihtiyacım, kalori açığı vermeden aynı kiloda yağ oranını düşürmek nasıl mümkün olabiliyor.

Günlük kalori ihtiyacını artırarak. 

Hayatına günlük yürüyüş, hitt kardio yada kickbox antrenmanı da ekle.

Ağırlık antrenmanlarını haftada 3 gün ama sağlam çalışarak yap. Amaç sürekli ağırlık artırmak olsun doğru formda.

Yağ kaybetmemen imkansız.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
rıza333    59
gönderildi (düzenlendi)

@rastlantisal ek olarak kas kazanmakta başlı başına yağ yakmayı teşvik eder vücudu  doğru beslenme ve antrenmanla kas gelişimi yağ yakmanı sağlayacak 

tarihinde rıza333 tarafından düzenlendi
  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: ravens
      18 yaşındayım lise son öğrencisiyim ve besyoya hazırlanıyorum. 50 kilo olarak başladım vücut yapmaya ve 8 ayda 75 kilo oldum 1 yıl ara verdim. Tekrardan başladım ve 2. ayımı tamamladım güncel kilom (2 ay önce 63) şuan 70. Tanıdığım bir arkadaşım steroid kürüne girmiş ve cidden güzel sonuçlar almış. 1600 tl karşılığında 10 haftalık bir steroid kürü ayarlayabilirmiş. Benden kat kat deneyimli olan abilerimden tavsiye ve yorumlarını almak istiyorum. Küre girmekte kararlıyım. Ne yapmalıyım 1600 tlye değer mi? (kür içerisinde tedavi paketi yok). Kaliteli olduğunu söyledi bu fiyata almalı mıyım? Değerli yorumlarınızı bekliyorum. Saygılar...
      not: Karın kası veya işte kız tavlama gibi bir beklentim yok sadece hacimlenmek istiyorum ekte koyduğum fotoğrafta tabikide yağ oranımın azlığından dolayı belirgin oluyor. OF karın yapayım aq karın kaslarım olsun demedim çalışmadım da fazla odaklanmadım
        
    • Yazan: muhammedberk
      Merhaba, 
      4 hafta boyunca 500 mg testo enanthate sonra dozu 250 mg'a düşürüp 2 hafta boyunca kullandım ve yaklaşık 3 hafta kadarda dianabol kullandım şimdi ne yapmalıyım? kaç hafta sonra kan testi vermeliyim ve kanımda nelere bakılmalı lütfen yardımcı olun teşekkür ederim saolun
    • Yazan: 24.oguzz
      Merhabalar tamamen yağ yakmaya odaklı bir ay hedefledim bütçem suanlık 1 adet sarmsa yettim kür yapamıyucam yani sr9009mu yoksa cardarine mi tercih ediyim sizce makroları tam alabiliyorum günde 1500 2000 kalori arası alıp üstüne 1.5 saat tam tempo basketbol idmanı yapıyprum yaklasık 1000 1200 kaloride o yakıyor bu idman her gün var bu idman varken gym yaparken günde 1500 2000 kalori almak bana çok koymuyor kilo 94 boy 180.
    • Yazan: kaedwen
      Merhabalar abilerim küre girmeyi düşünüyorum...
      Kişisel özelliklerim:
      27 yaşındayım 4 yıldır spor geçmişim var Düzenli olarak 1 yıl 3 aydır yapmaktayım Boy 1.87 Kg 74 Kürde olmadığım halde her yemeğimin yanına salata eklemeye çalışıyorum. Beslenmem iyi diyebilirim fakat çok fazla karbonhidrat beni çok iştahsız yapıyor gün içerisinde , 6 7 ay sonra küre gireceğim bazı tedirgin olduğum durumlar var sizlere danışmak istiyorum. 
      Sorularım:
      Benim için en önemli ilk konu psikolojik etkileri otelde resepsiyon da çalıştığım için insanlara karşı tutumum çok fazla değişir kötü bir durumlarla karşılaşa bilir miyim ?  İlaçlı olmadığım halde bazen sırtımda sivilceler çıkıyor kür esnasından bu durum çok fazla artar mı artar ise önleye bilir miyim ?  Görseller bırakıyorum girmek için hazır hissediyorum fakat daha zamanım var mı ?  Ürünleri sol alt wp butonunda temin edeceğim tek güvenebileceğim burası gibi geliyor mantıklı bir tercih mi ? 250mg testo e. 250 mg bolde şeklinde başlamak istiyorum sizce uygun mudur ?  İştah sorunum var kür içerisindeyken bu durumu sıkça yaşar mıyım yoksa iştahımı arttır mı ? Şimdiden yardımlarınız için teşekkür ederim.
         

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×