Define mi olmalıyım bulk mı yapmalıyım yardımcı olur musunuz?

[roonies328 2]

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

Sizlerle bir fikir alış verisi yapmak istedim çünkü karar vermekte zorlanıyorum

Şuan için:

• boy 190
• 90 kiloyum

Definasyon ve bulk arasında karar veremiyorum güzel bir kütlem var büyük görünüyorum ama artık vücutta bir tek damar bile gözükmüyor göbeğim yok ama karın kasımın üstü yağlı kolda falan hiç belirgin damar yok artık ödem mi yağ mı bilemedim vücut tipim ektomorf şuanda bile vücudum estetik kemik yapımdan dolayı ama belirgin hatlar ve damarlar yok denecek az definasyon yapmaktan biraz çekiniyorum boy yüzünden fazla küçüleceğimi hissediyorum sizce bulka devam mı etmeliyim? Yoksa bir definasyon şart mı pc den yazdığım için fotoğraf yükleyemedim maalesef bu arada bu bahsettiğim yağlar spordan öncede vardı yani ben spora 55 kilo başladım 90 kiloya kadar geldim o zamandan kalmış bir yağ tabakası var yani bulk döneminde fazla yağlanmadım.

[Diver 794]

Bende bulktayım küre başladığım için devam ediyorum mecbur.

Sıcakta bulk hiç çekilmiyor bi çıtır definasyon yap baktın çok küçülüyorsun beğenmedin bulka geri dönersin.

[ardas 204]

Bence 95 bandına çık sonra sağlam bi definasyon yap temiz kütlenin üzerine koy en azından tam kurursan clean bulkla büyürsen şuanki kadar kapanmaz hatların filan.