Fıtık problemi yaşıyorum bu süreci nasıl atlatabilirim?

[dips enjoyer 4]

3 ay önce yaşadığım bir sakatlıkla ilgili geçen hafta çekilen MR'ın raporları ektedir. Beyin ve sinir cerrahına randevu aldım, öncesinde buraya atıp fikir almak istedim. 

Problem sadece sağ tarafta ve sağ tarafta özellikle itiş antrenmalarında ciddi bir güç kaybı var, spordan bağımsız gece gündüz var olan ağrıdan bahsetmiyorum bile. Fıtık olmuşum sanırım, tedavi sürecinde spor olarak nasıl bir yol izlemeliyim? Komple bırakmalı mıyım? 

 

[SPECTRE 954]

Aramızda beyin ve sinir cerrahı deneyimlerine sahip biri varsa bi elini öpmek yapacağı yoruma şahitlik etmek isterim. 

Sen doktorunun diyeceklerini baz al! Bu oldukça ince bir konu hayatının genelini etkileyebilir.

[Aksiyonist 9]

Fıtık bende de var, benim sol tarafta kalıyor, yürümekte zorlandığım zamanlar oldu, genelde makinelerle çalışıyorum 8 aydır, 8 aydır da acımıyor bel kemeri kullanıyorum zorlandığım zamanlarda, alt belim zorlanmadıkça bel kemeri kullanmıyorum, gelişsin alt bel kaslarım diye. Şu an deatlift bile yapıyorum az acıma tutulma oluyor bölgede, kendinize elektrikli bel kemeri alın, her gün düzenli kullanın, ben de bu şekilde iyileşme oldu.

[dips enjoyer 4]

Yorumlarınız için teşekkürler, bildirim düşmediği için göremedim zamanında.

Sabah doktor randevum var, iyi haberlerimi yazacağım buraya inşallah.

@Aksiyonist'in tavsiyelerini de doktorun direktiflerine bağlı değerlendireceğim.

[dips enjoyer 4]

Belde küçük, başlangıç seviyesi bir fıtık var dedi.

Boyundaki taşmalar çok da önemli değil, küçük fıtıklar; boyun düzleşmen var dedi.

Bir süre spor yapmanı tavsiye etmem diye ekledi ancak böyle bir ihtimal pek mümkün değil. 1 aydır her antrenmanımda vites düşürdüm, son 1 haftadır hiç idman yapmadım ve mental olarak gittikçe kötüleşiyorum. Biliyorum, sporla bu kadar iç tatmini endekslemek pek normal değil ama buradaki kitlenin ne demek istediğimi anlayacağını düşünüyorum.

Şimdi tavsiyeleriniz bekliyorum. Compoundlardan uzak, itiş günlerinde açış odaklı bir split hazırlamayı düşünüyorum. Press hareketlerinde sağ tarafta ciddi bir güç kaybı var çünkü. Ne dersiniz?