17 yaşında birine göre göğüs genetiğim çok mu kötü?

[BatuhanAktas75 3]

Selamlar. 17 yaşındayım ve 9 aydır clean bulk yapıyorum ve yağlar göğüs ucunda depolanıyor sanırım.

Ve sağ göğsüme bakınca tam oval olmadığını göreceksiniz. Simetri değil gibi. Bu sorunu nasıl çözebilirim yardım edermisiniz ve programımdan bench pressi çıkardım.

Onun yerine incline bench press, incline dumbell press, pec fly yapacağım başka bir öneriniz varmıdır?

Önceden hiç üst göğüs çalışmamıştım. Yeni yeni çalışıyorum.

[TheExecutioner 131]

Yağ oranını dibe çekmeden göğüs genetiği hakkında konuşmak pek doğru olmaz ama görünüşe baktığımız zaman kötü bir genetik diyemeyiz. Göğüs antrenmanlarına üst göğüs ile başla etkisini göreceksin.

[NamasteGodDamnİt 330]

Yahu yaş 17.  Neyin şikayetindesin ? Ne olacaktı 17 yaşında 4/4'lük olup vücudu odanın duvarına mı asacaksın ? Genetiği de boşver sen keyif al süreci yaşa.

[samed 14]

NamasteGodDamnİt, 13 dakika önce yazdı:

Yahu yaş 17.  Neyin şikayetindesin ? Ne olacaktı 17 yaşında 4/4'lük olup vücudu odanın duvarına mı asacaksın ? Genetiği de boşver sen keyif al süreci yaşa.

harbiden daha çok gençsin kardeşim bi sabret. kafanı bunlarla yorma şimdi.