Sindirim problemi yaşıyorum bunu nasıl aşabilirim?

[ibrahim06 0]

Öncelikle herkese iyi akşamlar. Benim sorum direkt olarak sindirim ile ilgili. Durumu sizlere şu şekilde özetleyeyim, normalde günlük 300 pirinç, 100 gram yulaf tüketen biriyim cut yaparken. fakat yulaf tüketirken genel olarak çok iyi hissetmediğim için pirinç gramajını 450 ye çektim. Çektiğim gibi antrenman da ki doluluk hissi her ne kadar artmış olsa da aynı şekilde sindirim problemleri de başlamış oluyor.

Bu genel olarak yulaf varken de geçerli olsa da pirinç arttığı gibi sindirim sorunları başlıyor. normalde her yediği öğünden sonra lavaboya çıkabilen biri olarak bu konu hakkında yardımcı olan besin, çay gibi önerileri olan varsa çok yardımcı olur. teşekkürler şimdiden.

[Kado 107]

ibrahim06, 29 dakika önce yazdı:

Öncelikle herkese iyi akşamlar. Benim sorum direkt olarak sindirim ile ilgili. Durumu sizlere şu şekilde özetleyeyim, normalde günlük 300 pirinç, 100 gram yulaf tüketen biriyim cut yaparken. fakat yulaf tüketirken genel olarak çok iyi hissetmediğim için pirinç gramajını 450 ye çektim. Çektiğim gibi antrenman da ki doluluk hissi her ne kadar artmış olsa da aynı şekilde sindirim problemleri de başlamış oluyor.

Bu genel olarak yulaf varken de geçerli olsa da pirinç arttığı gibi sindirim sorunları başlıyor. normalde her yediği öğünden sonra lavaboya çıkabilen biri olarak bu konu hakkında yardımcı olan besin, çay gibi önerileri olan varsa çok yardımcı olur. teşekkürler şimdiden.

Yeşillik tüketeceksin ve pirinç değil de yulaf yapıyordur sindirim problemini.

Tüketsen de tüketmesen de bu seni tuvalete çıkarır sabahları iki ölçek kullan.

[5-HT 19]

Sindirim problemi bendede var. Orman meyveleriyle proteinoceanın pirinç ununu yemeye başladığımdan beri baya azaldı.

Kaloriyi tamamlamak çok daha kolay oluyor yulaf ve pirince göre.