Tren küründe kilo verememek

[Boldeman 9]

merhabalar haftalık 500mg testo 300 mg tren 2 tablet t3 devam ediyorum şuan fakat hiç kilomda değişiklik yok diyetimide cok sağlam yapıyorum günlük max 200 gram pirinç yiyorum yemiyorum 500 gram tavuk 3 ölcek protein tozu kullanıyorum 5 gün antrenman+30dk kardiyo üzerine kilo alıyorum her gün 200-300 gram şuan bi kabızlık durumu var acaba ondan mıdır yoksa yanlış yapılan bişey mi var hocalarım bi yol gösterirse cok iyi olur

[rastlantisal 5.416]

Boldeman, 5 dakika önce yazdı:

merhabalar haftalık 500mg testo 300 mg tren 2 tablet t3 devam ediyorum şuan fakat hiç kilomda değişiklik yok diyetimide cok sağlam yapıyorum günlük max 200 gram pirinç yiyorum yemiyorum 500 gram tavuk 3 ölcek protein tozu kullanıyorum 5 gün antrenman+30dk kardiyo üzerine kilo alıyorum her gün 200-300 gram şuan bi kabızlık durumu var acaba ondan mıdır yoksa yanlış yapılan bişey mi var hocalarım bi yol gösterirse cok iyi olur

Kiloya odaklanmak hata. Yağ oranın ne oluyor? Vücut ölçüsünü alıp karşılaştırıyor musun?

Ayrıca E2 değerlerin ne durumda?

[Boldeman 9]

rastlantisal, 10 dakika önce yazdı:

Kiloya odaklanmak hata. Yağ oranın ne oluyor? Vücut ölçüsünü alıp karşılaştırıyor musun?

Ayrıca E2 değerlerin ne durumda?

hocam şöyle söyliyim yavaş yavaş vücudum acılıyor ölcülerde bi artış olmuyor ama birde haftada 1 0.5mg dostinex 1 tabletde arimidex kullanıyorum 3 güne cekebilirim eğer iyi gelicekse armidexi hocam 

[rastlantisal 5.416]

Boldeman, 11 dakika önce yazdı:

hocam şöyle söyliyim yavaş yavaş vücudum acılıyor ölcülerde bi artış olmuyor ama birde haftada 1 0.5mg dostinex 1 tabletde arimidex kullanıyorum 3 güne cekebilirim eğer iyi gelicekse armidexi hocam 

Test vermeden dostinex ve arimidex kullanmak doğru değil. Neye göre kullanıyorsun? E2 ve Prolaktin testi yaptırıp bakılır. İlaçlar ne marka?

[azizsrml5 2]

rastlantisal, 33 dakika önce yazdı:

Kiloya odaklanmak hata. Yağ oranın ne oluyor? Vücut ölçüsünü alıp karşılaştırıyor musun?

Ayrıca E2 değerlerin ne durumda?

Hocam çok güzel demiş illa kilo verilecek diye bir şey yok ben 10 haftalık definasyon yaptım başlangıç ve bitiş kilom aynı idi ama bariz bir şekilde yağ yakıp kas kütlesi ekledim

[Diver 423]

Kaçıncı haftadasın hangi esteri kullanıyorsun hangi marka ? Treni kullanmadığını varsayarsak bile yaptıklarınla yağ oranın düşmesi lazım normalde.

[mobidik 5]

kabızlıktan fark edebilir , akşam yemeğinde acı biberli yoğurt yap bir kase faydası olacaktır.(alt katta yangın çıkabilir) 

ayrıca e2'ye baktırmanı tavsiye ederim e2'den kaynaklı su tutumu olabiliyor kontrol altına alındığında 3-4 kg kadar fark ettiği oldu bende.

öğünlerinde yeşillik yoksa eklesen iyi olabilir , eğer zorlamayacaksa pirinç yerine sabahları 50-100 gr yulaf yiyip karbonhidratı daha fazla alma.

daha ciddi değişiklik görmek istiyorsan kardiyoyu min 60 dk yap 2 haftada tatmin edici değişiklik olacaktır.

[Boldeman 9]

rastlantisal, 47 dakika önce yazdı:

Test vermeden dostinex ve arimidex kullanmak doğru değil. Neye göre kullanıyorsun? E2 ve Prolaktin testi yaptırıp bakılır. İlaçlar ne marka?

hocam prolaktini baskılamazsam sıvı gelicek derecede yükseliyor zaten doğalkende üst sınırdaydı e2 de aynı şekil cok cabuk yükseliyor ilaçlar swiss

 

Diver, 35 dakika önce yazdı:

Kaçıncı haftadasın hangi esteri kullanıyorsun hangi marka ? Treni kullanmadığını varsayarsak bile yaptıklarınla yağ oranın düşmesi lazım normalde.

evet bende onu anlamadım 2 haftaya girdim

 

azizsrml5, 37 dakika önce yazdı:

Hocam çok güzel demiş illa kilo verilecek diye bir şey yok ben 10 haftalık definasyon yaptım başlangıç ve bitiş kilom aynı idi ama bariz bir şekilde yağ yakıp kas kütlesi ekledim

anladım hocam ama benim asıl amaç kilo düşmek

[pusalik 156]

Treni kilo vermek için kullanıyorsan zaten başlı başına  bir sorun.

Kilo kalori açığı bırakarak verilir.Çok basit bir denklemdir.

Trenbolone ise çok basit anlatmak gerekirse; yapılan sağlam diyetlerde kas kaybetmemek, protein sentezini arttırmak, kas kütlesi inşa etmek, IGF-1 i arttırıp yağ yakmak gibi sebeplerden kullanılır.

Kilo vermek için tren kullanmak evden spor salonuna uzay aracıyla gitmeye benzemiş.

[Boldeman 9]

pusalik, 20 dakika önce yazdı:

Treni kilo vermek için kullanıyorsan zaten başlı başına  bir sorun.

Kilo kalori açığı bırakarak verilir.Çok basit bir denklemdir.

Trenbolone ise çok basit anlatmak gerekirse; yapılan sağlam diyetlerde kas kaybetmemek, protein sentezini arttırmak, kas kütlesi inşa etmek, IGF-1 i arttırıp yağ yakmak gibi sebeplerden kullanılır.

Kilo vermek için tren kullanmak evden spor salonuna uzay aracıyla gitmeye benzemiş.

hocam zaten kendiniz söylemişsiniz zaten kas kaybını korumak amaçlı ve bi tık yağ yakımını desteklesin diye ekledim treni siz soruna cözüm odaklı değil genel olarak suçlayıcı hata aramaya calışmanız ben sadece nedenini sordum trenin nasıl calıştığını biliyorum haddimi aştıysamda kusura bakmayın ama 10 tane yorum var biriside şu nedenli olabilir değil hep negatif yönlü yorum

[pusalik 156]

Boldeman, 4 saat önce yazdı:

hocam zaten kendiniz söylemişsiniz zaten kas kaybını korumak amaçlı ve bi tık yağ yakımını desteklesin diye ekledim treni siz soruna cözüm odaklı değil genel olarak suçlayıcı hata aramaya calışmanız ben sadece nedenini sordum trenin nasıl calıştığını biliyorum haddimi aştıysamda kusura bakmayın ama 10 tane yorum var biriside şu nedenli olabilir değil hep negatif yönlü yorum

Suçlamak yerine tam tersi sizde bilinç oluşturmak için özellikle basit örneklerle destekliyorum.

7 sene olmuş foruma üye olalı soru soran kimseyi suçladığımı hatırlamıyorum.

Açtığınız başlık; "Tren küründe kilo verememek" yazdığınız ilk paragraf ise ;"merhabalar haftalık 500mg testo 300 mg tren 2 tablet t3 devam ediyorum şuan fakat hiç kilomda değişiklik yok."

Şimdi takdir edersiniz ki burada belirttiğiniz sorun kilo verememek. Ana karakter ise Tren.

Ben de size cevap olarak bu ana karakterimizin kilo vermek için kullanılmasının doğru olmadığını belirtiyorum.

Doğru olan cevabıda sevgili @rastlantisal vermiş.

Yağ oranınıza bakmanız gerekiyor. Kiloya odaklanmanız yerine.

[Boldeman 9]

çok teşekkürler hocam biraz üzerimde gerginlik var trenden sanırım bide canım sıkıldı kilo aynı görünce kusura bakmayın devam edicem @pusalik

[KlasikFizik 234]

T3-T4 değerleri bu noktada elzem sen takviye aldığını belirtmişsin, bunu pas geçiyoruz ekstra olarak 2 tablete cikartabilirsin. Tartıda kilo 2 haftadan uzun süre düşmüyorsa ya yakılan kalori aktivitesi artacak yada beslenme düşürülecek. Bunlar maksimum ve minimuma ulaştığı takdirde 1 hafta ters diyet yapılıp temiz yüksek kaloride metabolizma hızlandırılıp tekrar diyete girilecek.

[Rdm 2.538]

Boldeman, 8 saat önce yazdı:

merhabalar haftalık 500mg testo 300 mg tren 2 tablet t3 devam ediyorum şuan fakat hiç kilomda değişiklik yok diyetimide cok sağlam yapıyorum günlük max 200 gram pirinç yiyorum yemiyorum 500 gram tavuk 3 ölcek protein tozu kullanıyorum 5 gün antrenman+30dk kardiyo üzerine kilo alıyorum her gün 200-300 gram şuan bi kabızlık durumu var acaba ondan mıdır yoksa yanlış yapılan bişey mi var hocalarım bi yol gösterirse cok iyi olur

Seninle hemen hemen aynı kürdeyim şu an. Benimkinde ilave bir kaç şey daha var, özetle tüm tuşlara bastım diyelim göbeği eritmek için. Ben 2 haftada tartıda 4 kilo azaldım ama bel çevresi hiç değişmedi, normalinde göbek bölgem hariç hiç bir yerimde yağlanma yok. Aslında istediğim kilo kaybetmek değil, ölçü kaybetmekti ama ilk 2 haftalık kısımda başaramadım  Yağ yakımını arttırmak için östrojeni düşürmem gerektiğinden bu sonuç kaçınılmazdı zaten. Şimdi kalan süreçte ise, vücutta pek kaybedecek su kalmadığı için (deri altı hariç) yağ yakımı daha da hızlanacaktır. Konuda çoğu arkadaş zaten bahsetmiş, önemli olan kilo değil ölçü. Bende önce yüz çöküyor, sonra bel çevresinden yağ yakmaya başlıyorum. Hepimizin hikayesi farklı, önemli olan kendini tanımak ve bu zamanla oluyor ne yazık ki.