Kahvaltıdan sonra yorgunluk?

[anabolikadam 72]

Bu aralar çok fazla bu durumu yaşamaya başladım. Herhangi bir ilaç kullanmıyorum şu an, onun etkisinde değilim. Her gün sabah yediğim (3 yumurta, 50gr lor peyniri, 35gr domates salçası) ve (100gr pirinç unu) tüketiyorum. Ani olarak kan şekerim anlık peak yapıp bir anda düştüğünden sanırsam bu yorgunluğu yaşıyorum ancak bunu nasıl çözeceğimi tam olarak bilmiyorum. Yardımcı olabilecek arkadaşlar var ise memnun olurum.

[crosfredy 261]

Kahvaltı sonrası güzel bir soğuk duş kendine getirir 

[otopsicikedi 1.390]

anabolikadam, 19 dakika önce yazdı:

Bu aralar çok fazla bu durumu yaşamaya başladım. Herhangi bir ilaç kullanmıyorum şu an, onun etkisinde değilim. Her gün sabah yediğim (3 yumurta, 50gr lor peyniri, 35gr domates salçası) ve (100gr pirinç unu) tüketiyorum. Ani olarak kan şekerim anlık peak yapıp bir anda düştüğünden sanırsam bu yorgunluğu yaşıyorum ancak bunu nasıl çözeceğimi tam olarak bilmiyorum. Yardımcı olabilecek arkadaşlar var ise memnun olurum.

pirinç unu yerine tam buğday ekmeği yulaf vs tüketmeni önerebilirim.

[GHOST 442]

crosfredy, 4 saat önce yazdı:

Kahvaltı sonrası güzel bir soğuk duş kendine getirir 

+sert bir kahve missssss 

DEMİRRRR GİBİ OLUR HER 4 YANIN