Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

metinkarayagci0

%8-10 yağ oranı için bu kombin uygun mu? clenbuterol, yohimbine, t3

Önerilen İletiler

Definasyon yapacagim. Hedefim %8-10 mumkunse daha dusuk yag oranlari. Clenbuterol, T3, Yohimbine bunun icin yeterli midir, baska bir sey eklememe gerek var mi, ne eklemeliyim? Yanina proviron ve adipo plus ekleyebilirim fikirleriniz nelerdir? Ve kur sonrasında ani kilo artistini nasıl önlerim? Şimdiden yardiminiz için teşekkürler 🙏

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Kapukaya    86
metinkarayagci0, 14 dakika önce yazdı:

Definasyon yapacagim. Hedefim %8-10 mumkunse daha dusuk yag oranlari. Clenbuterol, T3, Yohimbine bunun icin yeterli midir, baska bir sey eklememe gerek var mi, ne eklemeliyim? Yanina proviron ve adipo plus ekleyebilirim fikirleriniz nelerdir? Ve kur sonrasinda ani kilo artisini nasil onlerim? Simdiden yardiminiz icin tesekkurler 🙏

Kullanacağım dediğiniz ürün dragon cy3 mü hocam

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Askabar    1.091
metinkarayagci0, 30 dakika önce yazdı:

Definasyon yapacagim. Hedefim %8-10 mumkunse daha dusuk yag oranlari. Clenbuterol, T3, Yohimbine bunun icin yeterli midir, baska bir sey eklememe gerek var mi, ne eklemeliyim? Yanina proviron ve adipo plus ekleyebilirim fikirleriniz nelerdir? Ve kur sonrasinda ani kilo artisini nasil onlerim? Simdiden yardiminiz icin tesekkurler 🙏

Bence sadece bu ürünleri kullanarak dediğin yağ oranına düşmek biraz zaman alır. Yanına ilaç veya Peptit ( gh de olur ) ile desteklersen daha iyi olur. Çok uzun süre t3 ve clen kullanımı kalıcı sorunlara yol açıyor 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Askabar, 1 dakika önce yazdı:

Bence sadece bu ürünleri kullanarak dediğin yağ oranına düşmek biraz zaman alır. Yanına ilaç veya Peptit ( gh de olur ) ile desteklersen daha iyi olur. Çok uzun süre t3 ve clen kullanımı kalıcı sorunlara yol açıyor 

Hocam sadece oral dusunuyorum. Evet enjeksiyona kiyasla daha zararli ancak imkanlar bunu gerektiriyor. Oral olarak ne eklememi onerirsiniz

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Kapukaya    86
metinkarayagci0, 26 dakika önce yazdı:

Evet hocam

Sağlam ürün diyorlar hocam guncellerseniz sevinirim bende kullanmayı düşünüyorum. Ayriyetten öneri verecek olursam fragment ekleyebilirsiniz adipo falan dümen ürün diyorlar hitap kitlesi bize uygun değil demişti bı tane salondan hocam

tarihinde Kapukaya tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Kapukaya, 1 dakika önce yazdı:

Sağlam ürün diyorlar hocam guncellerseniz sevinirim bende kullanmayı düşünüyorum. Ayriyetten öneri verecek olursam fragment ekleyebilirsiniz

Enjeksiyon düşünsem kesinlikle fragment eklerim.

Tamamdır hocam 1 ay icerisinde kullanmaya baslamayi düşünüyorum sonuçları bildiririm.

Sizce cy3un yanına bisey eklemeli miyim

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Kapukaya    86
metinkarayagci0, 2 dakika önce yazdı:

Enjeksiyon düşünsem kesinlikle fragment eklerim.

Tamamdır hocam 1 ay icerisinde kullanmaya baslamayi düşünüyorum sonuçları bildiririm.

Sizce cy3un yanına bisey eklemeli miyim

Hocam zaten kendi başına yeteri kadar termojenik ekstra uyarıcı kalbe sıkıntı verir ama maddiyatiniz iyiyse l karnitin cla kafein ekleyebilirsiniz bigjoyun l karnitininde kafeinle yeşil çay ekstrasi vardı ondan kullanabilirsinjz

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
metinav    4.906
metinkarayagci0, Bir saat önce yazdı:

Definasyon yapacagim. Hedefim %8-10 mumkunse daha dusuk yag oranlari. Clenbuterol, T3, Yohimbine bunun icin yeterli midir, baska bir sey eklememe gerek var mi, ne eklemeliyim? Yanina proviron ve adipo plus ekleyebilirim fikirleriniz nelerdir? Ve kur sonrasinda ani kilo artisini nasil onlerim? Simdiden yardiminiz icin tesekkurler 🙏

Bu üçlü gayet yeterli.İyi diyet yaparsan 2 ayda kesin sonuç alırsın.

Yohimbeyi sabit tut.Günde iki seferde alabilirsin veya tek seferde sana kalmış.Kg başına 0,2 mg olacak 100 kg isen 20 mg almalısın min.Tiromel günlük sabit 1-2 tablet sabah kalkınca...2 tablet çok etkili olur ama zorlarsa 1 tablet de yeterli metabolizma hızını yüksek tutmak için...Clenbuterol ise 1-3 tablet arası artırarak yada sürekli değişken şekilde kullanabilirsin.Daha fazla arttırmaya gerek yok kalbe ek yük oluşturur...Bunların yanına antrenman öncesi l-carnitin içerikli termojenik sıvılar var.Onlardan tüketebilirsin.Bol bol kardiyo ve bisiklet çalışmalısın...Extra bir şeye gerek yok, su ve maden suyu dışında...

Yag yakım aşamaları belli, sabırla ilerlemelisin.Bir noktadan sonra bir şey olmuyor etki etmiyor zannedebilirsin ama, birden boşalıyor gidiyor merak etme...

Bu ilaçlar gerekeni sağlıyor, fakat kalori hesabı yapmazsan yeterince verim alamazsın.Öğün sayısını 2 de tutman iyi olur, uzun süre açlık olacak şekilde planlayabilirsin.Orta öğünü basit bir kahve ve bitter çikolatayla yada bir kaşık fıstık ezmesiyle geçiştirebilirsin, zaten açlık oluşmuyor vucudun yeterince yağlıysa...Ektomorf olup zayıf bünyeler üçüncü öğünü yapabilirler kas kaybı olmaması için.Fakat o öğünde alacakları da günlük kalorinin içinde olmalı; hergün 300-400 kalori eksik besin alınmalı.Kalori ağırlığı düşük karbonhidrat ve yüksek protein ağırlıklı olmalı...

Maddi durum iyiyse hg eklenebilir bu kombinasyona...

Ani kilo artışı beslenmeyi değiştirmediğin ve metabolizma hızını düşürmediğin sürece yaşanmıyor.Bunun için herşeyi bıraksan da tiromeli bir süre daha kullan sonunda da azaltarak 30 gün içinde bırak...

  • Beğen 6

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
metinav, 8 dakika önce yazdı:

Bu üçlü gayet yeterli.İyi diyet yaparsan 2 ayda kesin sonuç alırsın.

Yohimbeyi sabit tut.Günde iki seferde alabilirsin veya tek seferde sana kalmış.Kg başına 0,2 mg olacak 100 kg isen 20 mg almalısın min.Tiromel günlük sabit 1-2 tablet sabah kalkınca...2 tablet çok etkili olur ama zorlarsa 1 tablet de yeterli metabolizma hızını yüksek tutmak için...Clenbuterol ise 1-3 tablet arası artırarak yada sürekli değişken şekilde kullanabilirsin.Daha fazla arttırmaya gerek yok kalbe ek yük oluşturur...Bunların yanına antrenman öncesi l-carnitin içerikli termojenik sıvılar var.Onlardan tüketebilirsin.Bol bol kardiyo ve bisiklet çalışmalısın...Extra bir şeye gerek yok, su ve maden suyu dışında...

Yag yakım aşamaları belli, sabırla ilerlemelisin.Bir noktadan sonra bir şey olmuyor etki etmiyor zannedebilirsin ama, birden boşalıyor gidiyor merak etme...

Bu ilaçlar gerekeni sağlıyor, fakat kalori hesabı yapmazsan yeterince verim alamazsın.Öğün sayısını 2 de tutman iyi olur, uzun süre açlık olacak şekilde planlayabilirsin.Orta öğünü basit bir kahve ve bitter çikolatayla yada bir kaşık fıstık ezmesiyle geçiştirebilirsin, zaten açlık oluşmuyor vucudun yeterince yağlıysa...Ektomorf olup zayıf bünyeler üçüncü öğünü yapabilirler kas kaybı olmaması için.Fakat o öğünde alacakları da günlük kalorinin içinde olmalı; hergün 300-400 kalori eksik besin alınmalı.Kalori ağırlığı düşük karbonhidrat ve yüksek protein ağırlıklı olmalı...

Maddi durum iyiyse hg eklenebilir bu kombinasyona...

Ani kilo artışı beslenmeyi değiştirmediğin ve metabolizma hızını düşürmediğin sürece yaşanmıyor.Bunun için herşeyi bıraksan da tiromeli bir süre daha kullan sonunda da azaltarak 30 gün içinde bırak...

Dozaji nasil yapayim sizce hocam. Ya ayri ayri clen, t3 ve yohimbine alacagim; ya da bu ucununde bir arada bulundugu dragon pharma cy3 alicam. Tablet basina 37mcg clen, 25mcg tiromel, 5.4mg yohimbine bulunuyor. dragon pharma cy3 daha ekonomik oluyor o yuzden onu dusunuyorum. sizin yorumunuz nedir

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
metinav    4.906
metinkarayagci0, 16 dakika önce yazdı:

Dozaji nasil yapayim sizce hocam. Ya ayri ayri clen, t3 ve yohimbine alacagim; ya da bu ucununde bir arada bulundugu dragon pharma cy3 alicam. Tablet basina 37mcg clen, 25mcg tiromel, 5.4mg yohimbine bulunuyor. dragon pharma cy3 daha ekonomik oluyor o yuzden onu dusunuyorum. sizin yorumunuz nedir

Ayrı ayrı al.Tiromel zaten eczanede olan bir şey clenbuterol ve yohimbin hcl de satılıyor çeşitli yerlerde.Doz ayarlaması kendine göre yaparsın o hazır ürün amatörlere göre standart olarak hazırlanmıştır ve ayrıca ne kadar çalışıp çalışmadığı belirsiz...Yohimbin dozu yetersiz belirttiğin dozlarda...Bu forumda whatsap ikonundan yazıp ürün sorabilirsin en azından başın ağrımaz...

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
metinav, 15 dakika önce yazdı:

Ayrı ayrı al.Tiromel zaten eczanede olan bir şey clenbuterol ve yohimbin hcl de satılıyor çeşitli yerlerde.Doz ayarlaması kendine göre yaparsın o hazır ürün amatörlere göre standart olarak hazırlanmıştır ve ayrıca ne kadar çalışıp çalışmadığı belirsiz...Yohimbin dozu yetersiz belirttiğin dozlarda...Bu forumda whatsap ikonundan yazıp ürün sorabilirsin en azından başın ağrımaz...

Siz ne marka satiyousnuz

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
SPECTRE    993
metinkarayagci0, 15 dakika önce yazdı:

Siz ne marka satiyousnuz

Metin abi senin benim gibi üye ne satması :D Yazdığını tam anlamamışsın.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Askabar    1.091
metinkarayagci0, 3 saat önce yazdı:

Hocam sadece oral dusunuyorum. Evet enjeksiyona kiyasla daha zararli ancak imkanlar bunu gerektiriyor. Oral olarak ne eklememi onerirsiniz

Ostarin vb sarms ekle en azından daha kısa sürede sonuca ulaşırsın. Sarmaları 8 haftadan uzun kullanmak hipofizi baskılayabiliyor. O yüzden 8 hafta kullanıp bırakmanı öneririm 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
SPECTRE, 3 saat önce yazdı:

Metin abi senin benim gibi üye ne satması :D Yazdığını tam anlamamışsın.

Aa sayfa sahibi sandim 😅

metinav, 3 saat önce yazdı:

Ayrı ayrı al.Tiromel zaten eczanede olan bir şey clenbuterol ve yohimbin hcl de satılıyor çeşitli yerlerde.Doz ayarlaması kendine göre yaparsın o hazır ürün amatörlere göre standart olarak hazırlanmıştır ve ayrıca ne kadar çalışıp çalışmadığı belirsiz...Yohimbin dozu yetersiz belirttiğin dozlarda...Bu forumda whatsap ikonundan yazıp ürün sorabilirsin en azından başın ağrımaz...

Metin hocam sence bana ne lazim definasyon mu kutle mi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
SPECTRE    993
metinkarayagci0, 2 saat önce yazdı:

Aa sayfa sahibi sandim 😅

Metin hocam sence bana ne lazim definasyon mu kutle mi

Kütle koy derim ben.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
metinav    4.906
metinkarayagci0, 10 saat önce yazdı:

Siz ne marka satiyousnuz

Eğer ciddysen sayfanın sol alt tarafında whatsap ikonu var, oradan sor...Diğer türlü kimseye iyi kötü yorum yapamam...Piyasa çok fazla içeriği-dozu belirsiz ürünlerle dolu...

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
metinav, 05.11.2023 - 14:50 yazdı:

Bu üçlü gayet yeterli.İyi diyet yaparsan 2 ayda kesin sonuç alırsın.

Yohimbeyi sabit tut.Günde iki seferde alabilirsin veya tek seferde sana kalmış.Kg başına 0,2 mg olacak 100 kg isen 20 mg almalısın min.Tiromel günlük sabit 1-2 tablet sabah kalkınca...2 tablet çok etkili olur ama zorlarsa 1 tablet de yeterli metabolizma hızını yüksek tutmak için...Clenbuterol ise 1-3 tablet arası artırarak yada sürekli değişken şekilde kullanabilirsin.Daha fazla arttırmaya gerek yok kalbe ek yük oluşturur...Bunların yanına antrenman öncesi l-carnitin içerikli termojenik sıvılar var.Onlardan tüketebilirsin.Bol bol kardiyo ve bisiklet çalışmalısın...Extra bir şeye gerek yok, su ve maden suyu dışında...

Yag yakım aşamaları belli, sabırla ilerlemelisin.Bir noktadan sonra bir şey olmuyor etki etmiyor zannedebilirsin ama, birden boşalıyor gidiyor merak etme...

Bu ilaçlar gerekeni sağlıyor, fakat kalori hesabı yapmazsan yeterince verim alamazsın.Öğün sayısını 2 de tutman iyi olur, uzun süre açlık olacak şekilde planlayabilirsin.Orta öğünü basit bir kahve ve bitter çikolatayla yada bir kaşık fıstık ezmesiyle geçiştirebilirsin, zaten açlık oluşmuyor vucudun yeterince yağlıysa...Ektomorf olup zayıf bünyeler üçüncü öğünü yapabilirler kas kaybı olmaması için.Fakat o öğünde alacakları da günlük kalorinin içinde olmalı; hergün 300-400 kalori eksik besin alınmalı.Kalori ağırlığı düşük karbonhidrat ve yüksek protein ağırlıklı olmalı...

Maddi durum iyiyse hg eklenebilir bu kombinasyona...

Ani kilo artışı beslenmeyi değiştirmediğin ve metabolizma hızını düşürmediğin sürece yaşanmıyor.Bunun için herşeyi bıraksan da tiromeli bir süre daha kullan sonunda da azaltarak 30 gün içinde bırak...

Hg dediginiz nedir

Ve hocam her seyi biraktiktan sonra niye t3 ile 30 gun devam ediyorum. Tek basina kas erimesi yapmaz mi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Diver    1.927
metinkarayagci0, 3 saat önce yazdı:

Hg dediginiz nedir

Gh (growth hormonu) demek istedi büyük ihtimalle 

  • Beğen 1
  • Alkış 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
metinav    4.906
metinkarayagci0, 23 saat önce yazdı:

Hg dediginiz nedir

Gh hormonu doğal versiyonu (hgh)

metinkarayagci0, 22 saat önce yazdı:

Ve hocam her seyi biraktiktan sonra niye t3 ile 30 gun devam ediyorum. Tek basina kas erimesi yapmaz mi

Kas erimesi yapacak doz kullanmıyorsun, neden yapsın... 25 mcg günlük üretim miktarı...

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
metinav, 3 saat önce yazdı:

Gh hormonu doğal versiyonu (hgh)

Kas erimesi yapacak doz kullanmıyorsun, neden yapsın... 25 mcg günlük üretim miktarı...

Hocam hgh nin dozaj, kullanim suresi, gunun hangi vakitleri kullanmam gerektigini ve saklama kosullarini yazar misiniz size zahmet. Boy 176 kilo 77 yag orani %14 yas 19

metinav, 3 saat önce yazdı:

Gh hormonu doğal versiyonu (hgh)

Kas erimesi yapacak doz kullanmıyorsun, neden yapsın... 25 mcg günlük üretim miktarı...

Sadece t3 ile ilerleyecegim zamana eklemem dogru olur mu

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: v1olet
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Öncelikle insülin direncim var uzun süredir kilo veremiyorum ve bu durumda canımı çok sıktı.
      En sonunda sarma başlamaya karar verdim.
      KÜR PLANLAMAM:
      LGD 3303 (Ligandrol yeni versiyon) BAM15 GW0742 (Cardarine yeni versiyon) KULANACAĞIM VİTAMİNLER:
      Multivitamin D Vitamini Omega 3 ZMA SORULARIM:
      Sarm kürüm hakkında yorum alabilir miyim? Vitamin olarak kullanmam gereken başka şeyler var mı? HEDEFİM:
      İlk amacım define olmak, define olduktan sonra kas kazanabileceğim bir sarm kürü de yapabilirim.
      Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.
    • Yazan: Judas
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Definasyona girmeyi düşünüyorum bir planlama yaptım eksik varsa hocalarımdan yardım almak istiyorum. 
      KİŞİSEL BİLGİLERİM:
      Yaş: 18 Boy 1.91 Kilo 115 BESLENMEM:
      SABAH:
      5 yumurta haşlama tam tahıl 1 dilim ekmek 4 tane kuru kayısı yeşillik ÖĞLEN:
      120gr tavuk birazda bulgur 5 gram zeytinyağı yeşillik İKİNDİ:
      150 gram tavuk geri kalanı öğlen öğünü ile aynı AKŞAM:
      1ölçek protein tozu 10-15 gram şeker ilavesiz fitnut fıstık ezmesi EKSTRA:
      5 gr tuz 3 lt su VİTAMİNLER:
      D3 OMEGA 3 ZMA DİP NOT:
      Haftanın 4 günü kas gelişimine yönelik antrenman uygulayacağım. Bacak yok o yüzden 4 gün. Kardiyo olarak haftada 5 gün 15 eğim 5 hız 40 dk kardiyo planlıyorum. YARDIMCI ÜRÜN:
      Ostarine 40 mg Andarine 40 mg Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.
    • Yazan: turan27
      Merhabalar arkadaşlar,
      Yaklaşık 2 senedir vücut geliştirme ile ilgileniyorum ve güzel bir hacim kazandım ama baya yağda oluştu vücudumda(%20). Definasyon kürü yapmak istiyorum ve bilgili hocalarımdan buna dair bilgi almak istiyorum. 1 ay önce kan tahlili yaptım ve sadece LDL üst sınıra yaklaşmış onun dışında hiçbir şey bulunmuyor.
      KİŞİSEL BİLGİLERİM:
      YAŞ: 24 BOY: 178 cm KG:85 Tüm cevaplar için teşekkürler.
    • Yazan: whasancan
      Tüm Instagram'da bu ürünler satılıyor, bunlar güvenilir mi? Yada bunlar yerine definasyon için 5 haftalık takviye nerden alabilirim?

    • Yazan: Ferhat82
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Spora 3 yıl ara vermek zorunda kaldım ve tekrar dönüyorum başlayalı 5-6 ay oldu. Şu aralar spora naturel şekilde devam edeceğim yağ oranım biraz yüksek o yüzden definasyon yapmayı düşünüyorum neler kullanmalıyım sup ve ilaç olarak en ufak bile olsa işine yarar dediğiniz ürünleri paylaşırsanız sevinirim. 
      KİŞİSEL BİLGİLERİM:
      Yaş 27 boy 175 kilo 75 yağ oranı %12 KÜR PLANLAMAM:
      Yohimbine efedrin veya clenbuterol SUPPLEMENTLER:
      6 g citrüline 6 g arjinine 3mg l-car 300 cla 5 g crea 400 mg cafein taurine y.çay extrad Preye eklemem gereken varsa yazarsanız sevinirim işten yorgun dönüyorum ayağa kalkacak güç motivasyon oluyor.

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×