Vücut geliştirmede ten renginin önemi!

[Loving 9.270]

Merhaba arkadaşlar;

Bugün bu konuda ele alacağımız konu başlıktan da anlaşılacağı gibi vücut geliştirmede ten rengimizin önemi olacak.

Vücut geliştirme denince aklımıza sıkı antrenmanlar, güzel ve düzenli beslenme gelir değil mi? Evet ama bunların dışında çok önemli bazılarımızın atladığı belki de bu yorucu takvimde atladığı bir detay ten rengi. Ten renginiz ne kadar açıksa detay o kadar az gözükecektir arkadaşlar bunun aksine ten renginiz ne kadar koyu ise detaylarınız o kadar fazla ve bunun yanında hacminizde minik ışık illüzyonları ile çok daha fazla neredeyse 2 katı gözükecektir.

Tüm bunlardan sebep yarışmalar öncesi tartı, kayıt işlemleri derken sıra boyamaya gelir ve tüm vücudunuz eşiniz, dostunuz veya eğitmeniniz tarafından kusursuza yakın şekilde boyanır sonrasında podyuma çıkar emeğinizin karşılığı için büyük bir savaş verirsiniz. Podyum öncesi boya seansı da aslında tam yukarıda anlatılanlardan sebep yapılır tüm oblik, detay, hatlar kendini en güzel haliyle göstersin ve karşıdan sizi izleyen jüri vücudunuzdaki hacmi, detayları, keskinliği en iyi şekilde görsün diye.

Peki bu durum sadece yarışlar için mi geçerli?

Elbette hayır dikkat edin deneyimli veya profesyonel bir çok kadın, erkek sporcular kışın solaryumların en temel müşterileridir. Yazınsa güneş bağımlılığına döner bu durum hem gerekli vitaminleri alıp hem de ten renklerini en koyu noktaya götürebilmek için şarttır çünkü.

Şimdi buradan tüm vücut geliştirme sporcularına şu öğüdü vermek isterim.

Mutlaka ten renginizi mümkünse en sağlıklı şekilde güneş altında çeşitli tensel korumalar çerçevesinde en sert görünüme kavuşturun. Bu durum mümkün değil ve çeşitli sağlık konusunda hassasiyetleriniz yoksa solaryum ile ten renginizi en sert konuma getirirseniz böylelikle hacminiz bir illüzyon da olsa çok daha büyük ve hatlarınız çok daha detaylı ve keskin gözükecektir.

Beyaz tenli olmayı seven veya böyle kalmayı seçen sporculara da elbette ki saygı duyuyorum çünkü ikisi de bir tercih meselesi. Zaten deneyimli sporcular bu durumun farkında ama benim bu konuyu açmamdaki ana sebep yeni sporcularımızın bu farkındalığı en hızlı şekilde öğrenip gidecekleri yolda hızlı adımlar atmasını sağlamak.  

Bir de doğuştan teni böyle olanlar var aşağıda örnekte gözüktüğü gibi.

Bu durumda yaratıcının onlara armağanı olsa gerek.

     

[GHOST 485]

Hocam çok güzel bir konu olmuş zaten çoğu sporcu ne yapar kısık ve gölge yaratacak bir ortamda fotoğraf çekilir ki çok daha büyük ve detaylı gözüksün vücut diye.  O yüzden o ışık ve gölge oyunlarını her noktada stabil kılabilmek için ten renginin en koyu hale geçmesi bizleri dediğiniz gibi çok daha ileriye taşıyor. Ben solaryum kullanıcısıyım tatil dönemleri hariç yaz, kış o yüzden bu durumun keyfini çıkarıyorum diyebilirim poz verirken veya t shirt yerine atlet giydiğimde.  

Bu arada bu siyahi abi kimdir böyle muhteşem bir anatomi var adamda.

[SPECTRE 829]

GHOST, 2 saat önce yazdı:

Hocam çok güzel bir konu olmuş zaten çoğu sporcu ne yapar kısık ve gölge yaratacak bir ortamda fotoğraf çekilir ki çok daha büyük ve detaylı gözüksün vücut diye.  O yüzden o ışık ve gölge oyunlarını her noktada stabil kılabilmek için ten renginin en koyu hale geçmesi bizleri dediğiniz gibi çok daha ileriye taşıyor. Ben solaryum kullanıcısıyım tatil dönemleri hariç yaz, kış o yüzden bu durumun keyfini çıkarıyorum diyebilirim poz verirken veya t shirt yerine atlet giydiğimde.  

Bu arada bu siyahi abi kimdir böyle muhteşem bir anatomi var adamda.

Bu devasa adamın adı kyron holden hocam. Benim takip listemde olan birisi kendisi ifbb pro ve 15 şampiyonluğu var ifbb de  

Konuya gelince bütün sırları açıklıyorsun Burak hocam @Loving  Tabi buna sır denmez ama çoğu sporcu dediğiniz gibi beslenme, antrenman aman kış geldi aman yaz gelmek üzere derken bu renk detayını atlıyor. Renk olayı bambaşka bir seviyeye getirir cılız bir vücudu bile o yüzden gölgeli detayları bol bir görüntü çıkarmak istiyorsanız özellikle tren kürlerinde renk olayını çoktan çözmüş olmanız lazım.  

[DeMoNhUnTeR 234]

Beyaz tenlilerin gözü yaşlı…

[Bay-T 4.247]

Renk en az beslenme kadar önemli beyaz peynir gibi dolaşıyor çoğu sporcu halbuki esmer bir ten dediğin gibi @Loving hacimde oldukça fark yaratıyor.

[fiorentina 8]

Maalesef bende süt gibi beyazım 😀 bir tık abartılı derecede beyaz

[forbit 866]

Şu siyahi arkadaş gibi olup beyaz olsam da olur hocam  Elinize sağlık yine çok güzel bir konu olmuş.