Kür esnasında tüketilmemesi gereken besinler

[skürt 1]

Bu hafta ilk kürüme başladım. Şeker tüketmiyorum fakat bana süt ürünleri de tüketmenin sakıncalı olacağı söylendi. Sizce süt ürünleri kürümü etkiler mi? Bir de şekeri 0 yapmayı çok istiyorum fakat yediğim yulaftan lavaşa kadar çoğu şeyde ufak miktarda şeker varmış. Sizce bu şekerler kürümün performansını düşürür mü? Bir alta da kullandığım kürü yazacağım ne olur olmaz bilginiz dahilinde olsun

Testosteron Enanthate 250mg

Primabolan Depot 100mg 10ml

Deca 400mg 10ml

Dianabol 10mg 100 Tablet

kür:2900

PCT:700 Arimidex:700

[Greblan 98]

skürt, 34 dakika önce yazdı:

Testosteron Enanthate 250mg

Primabolan Depot 100mg 10ml

Deca 400mg 10ml

Dianabol 10mg 100 Tablet

kür:2900 PCT:700 Arimidex:700

Ban yememek için markaları kaldırdım

Arimidex 700 fln ne bunlar fiyat mı?

[skürt 1]

Greblan, 9 dakika önce yazdı:

Arimidex 700 fln ne bunlar fiyat mı?

onları dikkate alma reis düzenleyemiyorum 

[ArdaK2 53]

Sorduğun soru dan bariz belli daha cok acemiysin ilk haftan ise kürü bırakmanı tavsiye ediyorum biraz daha bilgi sahibi olunca girersin 

[gymibo 137]

ArdaK2, Bir saat önce yazdı:

Sorduğun soru dan bariz belli daha cok acemiysin ilk haftan ise kürü bırakmanı tavsiye ediyorum biraz daha bilgi sahibi olunca girersin 

Hocamı dinle dediklerini yap,şuan bıraksan 1-2 enjeksiyon yaptıysan en azindan pct vs ugrasmazsin yine de test ver son enjeksiyondan 3 hafta sonra. Bu arada sende forumu ilmek ilmek arastır hangi ilacı nasıl optimal kullanabilirsin en iyi verimi nasil alirsin vb. her konu forumda mevcut. Basarilar🙏🏻

[skürt 1]

gymibo, 8 saat önce yazdı:

Hocamı dinle dediklerini yap,şuan bıraksan 1-2 enjeksiyon yaptıysan en azindan pct vs ugrasmazsin yine de test ver son enjeksiyondan 3 hafta sonra. Bu arada sende forumu ilmek ilmek arastır hangi ilacı nasıl optimal kullanabilirsin en iyi verimi nasil alirsin vb. her konu forumda mevcut. Basarilar🙏🏻

Abi inan araştırdım her kafadan farklı ses çıkıyor verim konusunu artık kendi tecrübelerimle yapmaya karar verdim. Sadece şu süt ürünleri mevzusu aklıma takıldı tatmin edici bilgi bulamadığım için buraya sordum.

[Bugracos 14]

skürt, 1 dakika önce yazdı:

Abi inan araştırdım her kafadan farklı ses çıkıyor verim konusunu artık kendi tecrübelerimle yapmaya karar verdim. Sadece şu süt ürünleri mevzusu aklıma takıldı tatmin edici bilgi bulamadığım için buraya sordum.

Dostum daha makro sayımını bilmiyorsun, yulaftaki şekerden bashediyorsun, ne ilacı lütfen nasıl beslenildiğini bilmeden bu sporun son noktası bu ilaçları sizin elinize kim veriyor ya…. Süt mü ? Arnold dönemine bir git bak galon galon süt içiyorlar sence zarar veriyor mu ? Süt içmem ama bulk dönemlerinin Olmazsa olması yoğurttur benim için

[skürt 1]

Bugracos, 11 dakika önce yazdı:

Dostum daha makro sayımını bilmiyorsun, yulaftaki şekerden bashediyorsun, ne ilacı lütfen nasıl beslenildiğini bilmeden bu sporun son noktası bu ilaçları sizin elinize kim veriyor ya…. Süt mü ? Arnold dönemine bir git bak galon galon süt içiyorlar sence zarar veriyor mu ? Süt içmem ama bulk dönemlerinin Olmazsa olması yoğurttur benim için

Kalori ve Makro hesabımı protein karbonhidrat yağ olarak yapıyorum ne alaka? Ben de sacma geldiği için sordum zaten ama demediğinizi bırakmadınız. 

[baltalı hano 42]

skürt, 10 saat önce yazdı:

Bu hafta ilk kürüme başladım. Şeker tüketmiyorum fakat bana süt ürünleri de tüketmenin sakıncalı olacağı söylendi. Sizce süt ürünleri kürümü etkiler mi? Bir de şekeri 0 yapmayı çok istiyorum fakat yediğim yulaftan lavaşa kadar çoğu şeyde ufak miktarda şeker varmış. Sizce bu şekerler kürümün performansını düşürür mü? Bir alta da kullandığım kürü yazacağım ne olur olmaz bilginiz dahilinde olsun

O şekerler kürünü etkilemez zaten her şeyde bir miktar şeker bir miktar tuz hep olur her şeker aynı tepkiyi de vermez şekerin türleri var onları araştırırsan daha iyi anlarsın.

Süt sindirim olarak çoğu insanda sıkıntı çıkarıyor. Bulktasın zaten kirli ya da temiz büyümek sana kalmış bir şey ona göre ayar verebilirsin diyete. Olmazsa olmaz diye bir şey yok tamamen kirli beslenip büyüyen insanlar da var. 

 

[skürt 1]

baltalı hano, 10 dakika önce yazdı:

O şekerler kürünü etkilemez zaten her şeyde bir miktar şeker bir miktar tuz hep olur her şeker aynı tepkiyi de vermez şekerin türleri var onları araştırırsan daha iyi anlarsın.

Süt sindirim olarak çoğu insanda sıkıntı çıkarıyor. Bulktasın zaten kirli ya da temiz büyümek sana kalmış bir şey ona göre ayar verebilirsin diyete. Olmazsa olmaz diye bir şey yok tamamen kirli beslenip büyüyen insanlar da var. 

 

Anladım bazı süt ürünleri bende hazımsızlık yapıyor doğru. Mümkün olduğunca temiz büyümek istiyorum en iyisi onun minimum haftalık hesabını yapayım. Sorumla alakasız gereksiz eleştiri yapmadığın için de teşekkür ederim kral

[baltalı hano 42]

skürt, 3 dakika önce yazdı:

Anladım bazı süt ürünleri bende hazımsızlık yapıyor doğru. Mümkün olduğunca temiz büyümek istiyorum en iyisi onun minimum haftalık hesabını yapayım. Sorumla alakasız gereksiz eleştiri yapmadığın için de teşekkür ederim kral

Rica ederim, bir uygulama indirip hesap yapabilirsin, carb ı da antrenman şiddetine göre arttırabilirsin ama bulktayken bunların her halükarda yüksek olması doğru olur yağı çok abartma gerisi hallolur.

[Hafifzargana 216]

podyuma çıkmayacaksan sütün tutuğu su sana bulk döneminde zarar vermez

sindirim problemi yaşamayacağın kadar tüketebilirsin

bana sorarsan ben yarım litreden fazla süt içince sindirim problemi yaşıyorum fakat bu beni durduruyor mu hayır günde 2 litre süt içtiğim oluyor yarışmacılar bile yarışmaya hazırlanmadıkları dönemde bu kadar kasmıyorlar rahat olun abartmadan ara sıra sevdiğiniz şeyleri yiyebilirsiniz

[skürt 1]

baltalı hano, 7 dakika önce yazdı:

Rica ederim, bir uygulama indirip hesap yapabilirsin, carb ı da antrenman şiddetine göre arttırabilirsin ama bulktayken bunların her halükarda yüksek olması doğru olur yağı çok abartma gerisi hallolur.

Aynen kiloma ve antrenman ağırlığına göre vs günlük hesaplıyorum uygulamalardan. kilo 75kg şu an 10 haftada 90kg olmayı hedefliyorum bakalım nasıl olacak

[erc 49]

skürt, 9 dakika önce yazdı:

Aynen kiloma ve antrenman ağırlığına göre vs günlük hesaplıyorum uygulamalardan. kilo 75kg şu an 10 haftada 90kg olmayı hedefliyorum bakalım nasıl olacak

Süt e2 yi arttırıyor diye biliyorum  buda su tutumunu arttırıyor

[ArdaK2 53]

Ben küre girmeni tavsiye etmiyorum ama anladığım kadarıyla giriceksin

1- Bence bu sporda sütun yeri yok kullanmamalısın 

2- Şeker demişsin lavaş demişsin lavaşïnda bu sporda yeri yok yiyeceklerin basit

Karbonhidrat İçin:

Pirinç, patates, makarna, yulaf

Protein için

Tavuk, hindi, et, balık

Yağ için

Zeytinyağı, kuruyemiş

Bu saydıklarım dışında birşey yemeni tavsiye etmiyorum ama haftada 1-2 cheat bulkta bozmaz 

3- Dozajlamalarini tam olarak anlayamadım ama 10 hafta 250 testo 400 deca mı yapicaksan evet ise çok yanlış deca testo dan az olmalı yoksa dick sorunu yaşarsın eğer 10 hafta deca kullanicaksan en az 15 hafta testo kullanmalısın he 0.5ml deca vurucam 200mg deca kullanicam diyor isen testo bence en az 300mg olmalı yine dick sorunu yaşarsın sen en iyisi decayi ikinci kürüne sakla testo primo git

4- 10 hafta gibi kısa süreli bir bulk kürü olmaz sana Max 1-2kg kas kütlesi katar bulk kürü en az 15 hafta olmalı bence hormonlarını bozduğuna deymez

[skürt 1]

ArdaK2, 5 saat önce yazdı:

Ben küre girmeni tavsiye etmiyorum ama anladığım kadarıyla giriceksin

1- Bence bu sporda sütun yeri yok kullanmamalısın 

2- Şeker demişsin lavaş demişsin lavaşïnda bu sporda yeri yok yiyeceklerin basit

Karbonhidrat İçin:

Pirinç, patates, makarna, yulaf

Protein için

Tavuk, hindi, et, balık

Yağ için

Zeytinyağı, kuruyemiş

Bu saydıklarım dışında birşey yemeni tavsiye etmiyorum ama haftada 1-2 cheat bulkta bozmaz 

3- Dozajlamalarini tam olarak anlayamadım ama 10 hafta 250 testo 400 deca mı yapicaksan evet ise çok yanlış deca testo dan az olmalı yoksa dick sorunu yaşarsın eğer 10 hafta deca kullanicaksan en az 15 hafta testo kullanmalısın he 0.5ml deca vurucam 200mg deca kullanicam diyor isen testo bence en az 300mg olmalı yine dick sorunu yaşarsın sen en iyisi decayi ikinci kürüne sakla testo primo git

4- 10 hafta gibi kısa süreli bir bulk kürü olmaz sana Max 1-2kg kas kütlesi katar bulk kürü en az 15 hafta olmalı bence hormonlarını bozduğuna deymez

Hocam enanthate ve primabolandan 2 kutu var testesteron konusunda sıkıntı yok. 16 hafta girmeyi düşünüyordum fakat mekanizma bozulur o kadar uzun süre kaldıramaz diye girmek istemedim. 

[Greblan 98]

skürt, 17 saat önce yazdı:

Bu hafta ilk kürüme başladım. Şeker tüketmiyorum fakat bana süt ürünleri de tüketmenin sakıncalı olacağı söylendi. Sizce süt ürünleri kürümü etkiler mi? Bir de şekeri 0 yapmayı çok istiyorum fakat yediğim yulaftan lavaşa kadar çoğu şeyde ufak miktarda şeker varmış. Sizce bu şekerler kürümün performansını düşürür mü? Bir alta da kullandığım kürü yazacağım ne olur olmaz bilginiz dahilinde olsun

Testosteron Enanthate 250mg

Primabolan Depot 100mg 10ml

Deca 400mg 10ml

Dianabol 10mg 100 Tablet

kür:2900

PCT:700 Arimidex:700

Knk zarttan zurttan günde 20 gram kadar şeker alıyorum. Öğünlerde zorlandıkça ayran da ekliyorum. Bunlar çok takılıncak şeyler değil ama abartmadıkça. Mesela kullandığım protein tozunun 100gramında 17 gram şeker var ama kullanıyorum. Bahsettiğin olaylar çok fazla ilersi seviye ve yarışma hazırlığındaki birisinin son haftalarda dikkat etmesi gereken şeyler. Abartmadan tüketmeye çalış yeter.

[skürt 1]

Greblan, 47 dakika önce yazdı:

Knk zarttan zurttan günde 20 gram kadar şeker alıyorum. Öğünlerde zorlandıkça ayran da ekliyorum. Bunlar çok takılıncak şeyler değil ama abartmadıkça. Mesela kullandığım protein tozunun 100gramında 17 gram şeker var ama kullanıyorum. Bahsettiğin olaylar çok fazla ilersi seviye ve yarışma hazırlığındaki birisinin son haftalarda dikkat etmesi gereken şeyler. Abartmadan tüketmeye çalış yeter.

Anladım kankam sağolasın fazla ayrıntıya inmişim 

[ArdaK2 53]

skürt, 2 saat önce yazdı:

Hocam enanthate ve primabolandan 2 kutu var testesteron konusunda sıkıntı yok. 16 hafta girmeyi düşünüyordum fakat mekanizma bozulur o kadar uzun süre kaldıramaz diye girmek istemedim. 

Mekanizmadan kastın ne giriceksen 16 hafta gir 10 haftada birşey kazanamazsin deca giriceksen kaç mg giriceksin 

[skürt 1]

ArdaK2, 19 dakika önce yazdı:

Mekanizmadan kastın ne giriceksen 16 hafta gir 10 haftada birşey kazanamazsin deca giriceksen kaç mg giriceksin 

Dick mekanizmasından bahsediyorum 16 hafta bu ilacları azgınlıgı kaldırama diye. Bu pazartesi başladım zaten 1mg deca 1mg boldenon aldım perşembe 1mg deca 1mg primabolon alacagım.ilk haftamı böyle bitireceğim İleriki haftalarda bu üç ilacın hepsini haftada 2şer mg almayı düşünüyorum

[skürt 1]

Ayriyeten hergün 3 kapsül danabol kullanıyorum