Uzun aradan sonra dönüş

[BannedLower 3]

Merhabala uzun bir aradan sonra tekrar ilaca başlamayı düşünüyorum , 15 Mayıs itibari ile gerceklestirmeyi düşündüğüm planlama bu şekildedir.

1-8 Haftalık Planlama ;

- 400 mg Testesterone Propianate (12 Hafta )

- 300 mg Trenbolone Acetate( 8 Hafta )

- 30 mg Winstrol(4 Hafta )

Supplement ve Vitamin Planlaması ;

- 4 Tablet C 

- 4 Tablet Omega-3

- 2 Tablet Multivitamin

- 2 Tablet Çinko 

- 1 Tablet Coenzyme

- 1 Tablet Milkthistle

- 1 Tablet Nac-900

- 1 Tablet Apikopal

- 30 Gram Glutamine

- 30 Gram Protein Tozu

Beslenme Planlaması;

- 5 Yumurta Beyazı 

- 1 Yumurta Bütün 

- 100 Gram Yulaf Ezmesi

- 400 Gram Pirinç 

- 600 Gram Tavuk Göğsü 

- 20 Gram Zeytinyağı 

- Himalaya Tuzu Göz Kararı 

- Su Sınırsız 

- Yeşillik Ağırlıklı Sebze Sınırsız 

Yüz için sivilce engelleme protokolüm ;

- Sabah ve Akşam Yüz Yıkama Jeli

- Sabah ve Öğlen Güneş Kremi

- C Vitamini Serumu 

Önlem Amaçlı ;

- 2 Kutu Klomen

- 2 Kutu Tamoksifen

- 1 Kutu Cabaser

- 2 Kutu Preglyn

VÜCUT DURUMU :

Uzun süredir antreman yapamıyorum bu 2.haftam ameliyat olduğumdan ötürü ve bu 2 kürüm olacaktır.

Boy : 175

Kg : 75

Yag oranı: %14

[Probis 161]

Bence kürü 20 haftaya uzat, trenbolonu haftalık 150mg al 16 hafta, testoyuda 20'ye uzat haftada 350mg.