Pirinç pilavi = pirinç unu

[Imajeste 34]

Arkadaşlar hepimizin bildiği üzere sporcuların bellı bır süreden sonra pilav yemek gerçek bir işkenceye dönmüştür yerken zorlanma ve kusma derecesi dahı yasadım pilav yerine pirinç unu tercih ediyorum günde 200-300 gram pilav geri kalan 300 gram da pirinç unu su ile yapıyorum bölerek 150-150 2 defa da içine whey protein tozu koyuyorum 100 gram pirinç ununda 0.02 yağ ve 90-100 gram karbonhidrat var temız sağlıklı sekılde bu şekilde de olur değil mi sonuç olarak pirincin öğütülmüş hali gelin hep beraber bilgi alışverişi beyın fırtınası yapalım sımdıden teşekkür ederim 

[Bumin 72]

Zor kilo alan biri olarak bende araya pirinç unu ekliyorum, ama su ile çok sasık oluyor süt ile karıştırıyorum daha muhallebi kıvamında oluyor.

[Imajeste 34]

Bumin, 1 dakika önce yazdı:

Zor kilo alan biri olarak bende araya pirinç unu ekliyorum, ama su ile çok sasık oluyor süt ile karıştırıyorum daha muhallebi kıvamında oluyor.

Oda olur ama ben su ile direk temiz yapıyorum ve gerçekten pilavdan daha rahat yemesi BESİN DEĞERLERİ DE çok iyi günlük sadece ordan ben 300-400 gram karbonhidrat alıyorum pirinç unundan pilav görünce bile kusasım geliyor 

[35rattt 0]

tamamını okumadım ama pirinç unu sütle yenilebilir oluyor, suyla aşırı kötü tadı. + olarak pirinci çok az haşlayın sert olduğunda ve soğudunuda çok kolay yeniyor pirinç.lapaya yakın pilavı ben yiyemiyorum bile

[Emrah 1.409]

Bire bir aynı değerleri pirinçle kullanabilirsin sıkıntı yök sadece çok fazla yediğinde mideni rahatsız edebilir etmezse devam et 

[Imajeste 34]

Emrahtkty, 3 dakika önce yazdı:

Bire bir aynı değerleri pirinçle kullanabilirsin sıkıntı yök sadece çok fazla yediğinde mideni rahatsız edebilir etmezse devam et 

Hiç bir sekılde rahatsız etmiyor benı yanı günde 500 gram bile yiyebilirim pirinç unu su whey proteın 

[Sercantas 41]

Pilavı neden lapa yiyorsunuz ki tereyağını koyun güzelce yapın böyle şeylere takılmamak lazım yağ oranı yüksek değilse

[mcanmeco 314]

Bazen kahvaltıda Pirinç unu ve bisküvi aromalı pirinç kreması karıştırıp tüketiyorum, içine biraz yulaf koyuyorum,, tadı baya güzel oluyor günün her saati yenilebilir, ama çok fazlası benimde miğdeyi bozuyor 

Seni rahatsız etmiyorsa devamkee 

[frostinheart 48]

Pirinç kreması da deneyebilirsiniz alternatif olarak. Tadı muhallebi gibi oluyor özellikle süt ile çok lezzetli.

mcanmeco, 1 saat önce yazdı:

Bazen kahvaltıda Pirinç unu ve bisküvi aromalı pirinç kreması karıştırıp tüketiyorum, içine biraz yulaf koyuyorum,, tadı baya güzel oluyor günün her saati yenilebilir, ama çok fazlası benimde miğdeyi bozuyor 

Seni rahatsız etmiyorsa devamkee 

Bisküvi aromalısını nerden temin ediyorsunuz üstad ben de aradım ama bulamadım 

[mcanmeco 314]

frostinheart, 3 dakika önce yazdı:

Bisküvi aromalısını nerden temin ediyorsunuz üstad ben de aradım ama bulamadım 

ALO protein.com 

Tadı lezzetli başka markalarda denemiştim,, çok tatlıydı çok bayıyordu,, bu marka çok yoğun değil hafif kalıyor 

[gymibo 137]

frostinheart, 5 dakika önce yazdı:

Bisküvi aromalısını nerden temin ediyorsunuz üstad ben de aradım ama bulamadım 

Nutripure ben 8 paket alip stokladim

[quacky 93]

gymibo, 3 dakika önce yazdı:

Nutripure ben 8 paket alip stokladim

Ne kadardan almıştınız sık indirim oluyor mu

[gymibo 137]

quacky, 3 dakika önce yazdı:

Ne kadardan almıştınız sık indirim oluyor mu

tanesi 50₺ den trendyol uzerinden almistim. İndirim kismini takip etmedim eger varsa,ben direk fiyattan alip stoklamak istedim bulk donemi icin.